さいたま市パーソナルジム | 浦和のパーソナルトレーニングジム|【公式】BEYOND浦和店
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【過食防止のための10個の方法!】浦和駅で女性に人気のパーソナルトレーニングジム BEYOND 浦和店

皆さんこんにちは!

BEYOND 浦和店/浦和ANNEX店 店長の鈴木です!

皆さんは年末年始太り解消しましたか?

日本人の平均正月太りは約2キロから2.5キロと言われています!

食べすぎてはいけないのはわかっているけど。。。

痩せたいと思ってはいるけど・・・

ダイエットをしたいけど・・・といった方に朗報です☆

今回は過食防止のための10個の方法をご紹介します!


ストレスが溜ま理すぎると神経物質の「ノルアドレナリン」という物質が増加し、過食の欲求を刺激します。

一方、感情をブレーキする神経物質「セロトニン」は減少していくため、過食を抑えられず過食をしてしまいます。

過食症!?自己把握をしよう!


1.お腹が空いていないのに限界まで食べてしまう

2.無意識のうちにお菓子を1袋、空にしている

3.イライラを感じると無意識に食べ物に手が伸びている

4.机やカバンの中にいつもお菓子などの食べ物がある

5.味わわずに一度に沢山の量を食べる

6.気晴らしを食べることに求めてしまう

この6つのうち、3つ以上当てはまる人は過食している可能性があります!

当てはまった人は下記の10個を意識してみましょう!

意識する10個の対策!


1.日記や記録をつける

2.散歩に行く

3.運動などの他のストレス解消法を見つける

4.手の届くところに食べ物を置かない

5.歯を磨く

6.ガムを噛む

7.食べたくなったら寝る

8.炭酸水を飲む

9.読書をする

10.深呼吸をする

これを意識して過食から日常に戻りましょう‼️

運動習慣の見直し


またこれらの習慣に加えて日常の運動習慣の見直しも重要です!

自身で運動するのも良し!

習い事やスクールに通い好きな運動関連に取り組むのも良し!

ご自宅でトレーニングを始めてみるのも良し!

自宅で運動を行うのも自分に合っている運動かどうかの見極めも必要です!

大人気YouTuberの竹脇まりなさんのトレーニングを頑張れば正しく痩せられるか?

正しく継続できるのか?

ダイエットやボディメイクも大切なのは『継続』することです。

継続できるものを是非皆さんには見つけ出して欲しいと思います!

BEYOND 浦和店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい!

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【BEYOND 浦和店体験キャンペーン詳細】⁣

===================⁣

▼概要⁣

・体験料:無料!!

・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)

・所要時間:約90-120分

※お時間は目安になります。

・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)

====================⁣

迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

📍BEYOND 浦和店

BEYOND 浦和店:埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16 BEIS浦和ビル4F

JR浦和駅より徒歩6分 北浦和駅,東浦和駅,西浦和駅,中浦和駅,南浦和駅,浦和美園駅から高アクセス

BEYOND 浦和ANNEX店:埼玉県さいたま市浦和区2-9-5 さくら草ビル1F

JR浦和駅から徒歩3分 JR浦和駅より徒歩3分 北浦和駅,東浦和駅,西浦和駅,中浦和駅,南浦和駅,浦和美園駅から高アクセス

公式ラインID

⇨@683ntltj

公式インスタグラム

⇨@beyondgym_urawa

ダイエットを始めた方は絶対に見て【トレーニングのメリット】浦和駅で女性に人気のパーソナルジムBEYOND 浦和店

こんにちは😃
BEYOND 浦和店/浦和ANNEX店 鈴木です!

皆さんトレーニングのメリットはご存知でしょうか?
何となくトレーニングするよりもメリットをしっかり押さえてから行う方がモチベーションも保ちやすくなります◎

【筋力が強くなる】

メリットひとつ目は”筋力アップ”です。
トレーニングによって日常生活では無いような強い負荷を筋肉に与えることで筋力を向上させられます。

筋力がつくことで歩行をはじめとするさまざまな場面が楽に感じられるという点は大きなメリットです。

【見た目が変わる】

メリットふたつ目は見た目が変わることです。
トレーニングで適切な負荷を与えることで筋肉がつき、身体の形が変わります。
背中や肩周りなどの形が変わると美しいボディラインが実現します。

【基礎代謝の増加】

メリット三つ目は”基礎代謝の増加”です。
基礎代謝とは1日何もしなくても消費するカロリーで、この数値が高いほど太りにくく痩せやすい身体だと言えます🔥

基礎代謝は筋肉量と比例する為、トレーニングで筋肉を増やすことで基礎代謝も増加し、結果として太りにくい身体を手に入れられます。

【メンタルの安定化】

メリット四つ目は”メンタルの安定化”です。
トレーニングをすることで

「多幸感」「精神安定化」

などの作用を持つホルモンが分泌されます。

運動後に気分が晴れやかになるのはこれらのホルモンの働きによるものです。

【まとめ】

以上、トレーニングのメリットの紹介でした!
トレーニングは身体だけでなく精神面にも良い影響を及ぼします🤔
身体を変えたい方、メンタルを安定させたい方はぜひトレーニングに挑戦してみてください!

BEYOND 浦和店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。

スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。

無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい!

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JR浦和駅から徒歩で6分のパーソナルジム
BEYOND 浦和店
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16 BEIS浦和ビル4F

JR浦和駅から徒歩で3分のパーソナルジム
BEYOND 浦和ANNEX店
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-9-5 さくら草ビル1F

店内の様子を知りたい方はこちらから↓
公式サイト→ https://beyond-urawa.com

お店のInstagram
浦和店:https://www.instagram.com/beyondgym_urawa/
浦和ANNEX店:https://www.instagram.com/beyondgym_urawaannex/

トレーナーのInstagram
・鈴木 潤:https://www.instagram.com/juhn_s/
・植杉 大樹:https://www.instagram.com/daiki_uesugi520/
・水越 達也:https://www.instagram.com/tatsuya_fitness_body/
・野村 純子:https://www.instagram.com/nmr___jnk/

年末年始休業のお知らせ〜BEYOND 浦和/浦和ANNEX店〜

こんにちは!BEYOND 浦和/浦和ANNEX店です!

2022年も大変お世話になりました。スタッフ一同感謝申し上げます!

さて、本日は年末年始の休業日のお知らせをいたします!

休業日 12/29(木)〜1/4(水)終日

1月5日(木)より営業開始致します。ご不便をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。

それでは、みなさま良いお年をお迎えください!

【メディア掲載】Travel Note様の「浦和のジム情報まとめ!24時間営業やプールがあるおすすめの施設も紹介!」にBEYOND 浦和/浦和ANNEX店が掲載されました

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

BEYOND 浦和/浦和ANNEX店は、埼玉エリアで女性からの人気が高いパーソナルジムとして、数々のメディアで取り上げられています。

今回は、Travel Note様の「浦和のジム情報まとめ!24時間営業やプールがあるおすすめの施設も紹介!」にBEYOND 浦和/浦和ANNEX店が掲載されました。

この記事では、Travel Note様について、BEYOND 浦和/浦和ANNEX店についてご紹介します。

目次
1.Travel Noteについて
2.BEYOND 浦和/浦和ANNEX店について
3.まとめ

1.Travel Noteについて

旅行や観光スポット・グルメ・おでかけに関する情報発信メディア「Travel Note

自分が探している目的のものに合わせて人気のタグ「#デート」「#美容」「#アクティビティ・体験」「#アウトドア」などからも探すことができます。

また、地域別に「日本」「北米」「中南米」「アフリカ」「中東」「アジア」「ヨーロッパ」「オセアニア」など世界に関する記事も掲載されています。

季節に合わせた記事も掲載されているため、プレゼント探しや行事関連などでお探しの方におすすめのメディアとなっています。

今回、BEYOND 浦和/浦和ANNEX店が掲載されたのは、「浦和のジム情報まとめ!24時間営業やプールがあるおすすめの施設も紹介!」の記事になります。

https://travel-noted.jp/posts/28118

女性の方や運動初心者の人にもおすすめなパーソナルトレーニングジムとしてご紹介して頂いております。

ご掲載ありがとうございます。

2.BEYOND 浦和/浦和ANNEX店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

BEYOND 浦和店は、浦和駅西口から徒歩7分、BEYOND 浦和ANNEX店は、東北本線 浦和駅西口 徒歩3分の場所にあります。駅からも近いので仕事帰りにも通いやすいです。また、気分によってどちらの店舗でトレーニングをするかも選べます。

圧倒的な女性からの支持が高いBEYOND 浦和/浦和ANNEX店ですが、浦和ANNEX店は女性にフォーカスした内装の作りになっています。トレーニングのモチベーションが上がること間違いなし!

運動初心者の方にも適応できるようなマシンを取り揃えているため、運動経験有無問わず、通っていただくことができます。初心者から上級者まで幅広い方が通われています。

また、YouTubeチャンネル「トレコレ」では実際にどんなマシンを使っているのかを見ることができます。トレーナーの雰囲気も動画で確認することができます。

女性向けのダイエット情報なども公式ブログで発信しています。ぜひご参考ください。

3.まとめ

いかがでしたか?今回は、Travel Note様について、BEYOND 浦和/浦和ANNEX店についてご紹介しました。浦和のジムを比較したい方は、Travel Note様の記事をご参考ください。運動経験がない方でも、安心して通うことができるBEYOND 浦和/浦和ANNEX店は、体験トレーニングも随時行っております。

無料カウンセリング・体験トレーニングはこちらから。

あなたのご来店心よりお待ちしております。

【メディア掲載】PERSONAL-FITNESS様の「【浦和】パーソナルジムおすすめ10選!安くて評判の良いジムをご紹介」にBEYOND 浦和/浦和ANNEX店が掲載されました

こんにちは、BEYOND 浦和/浦和ANNEX店です。

PERSONAL-FITNESS様の「【浦和】パーソナルジムおすすめ10選!安くて評判の良いジムをご紹介」にBEYOND 浦和/浦和ANNEX店が掲載されました。

この記事では、PERSONAL-FITNESS様について、BEYOND 浦和/浦和ANNEX店についてご紹介します。

目次
1.PERSONAL-FITNESS様について
2.BEYOND 浦和/浦和ANNEX店について
3.まとめ

浦和エリアでパーソナルトレーニングをお探しならBEYOND 浦和/浦和ANNEX店

1.PERSONAL-FITNESS様について

あなたにぴったりなパーソナルジム選びをしてくれる「PERSONAL-FITNESS」。

多くのパーソナルジムがある中で、あなたに最適なパーソナルジムを探すのを手伝ってくれるメディアです。

「キーワード」「エリア」「特徴」などから選ぶことができ、エリア別のまとめ記事もあり、新着店舗の紹介やおすすめ店舗などもあるため、初心者の人は参考にしやすいメディアになっています。

今回、BEYOND 浦和/浦和ANNEX店が掲載されたのは「【浦和】パーソナルジムおすすめ10選!安いジムや女性向けのジムは?」の記事になります。

https://cloud-gym.com/personal-fitness/archives/6871

BEYOND 浦和/浦和ANNEX店は、女性会員様が8割以上ということから、女性向けのおすすめのジムとして取り上げて頂いております。

記事内では、浦和エリアのジムが掲載されており、好みに合ったジムを探せるようになっていて「おすすめ」「女性専用」「安い」「駅近」「食事指導」「内装がおしゃれ」「体験が無料」などの項目で探すことも出来ます。

編集部おすすめポイントがジム別に掲載されています。

Google口コミも掲載してあるため、リアルに通われたお客様の評価を見ることができます。浦和エリアでパーソナルトレーニングジムを探している方は、参考にしてみてください。

2.BEYOND 浦和/浦和ANNEX店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

BEYOND 浦和店は西口から6分、ANNEXが3分の場所にあります。駅からのアクセスも抜群。

女性会員様が8割以上のため、BEYOND 浦和/浦和ANNEX店の最新のGoogle口コミには、女性会員様からの声が多く寄せられています。

「毎回行くのが楽しみなパーソナルジムです」

「女性の会員様も多いみたいなので女性の方もオススメです」

「結婚式がきっかけで、4ヶ月前に通い始めました。見事に目標体重まで絞ることができて、本当にスタッフの皆様感謝です」

「一人では絶対に諦めてしまうトレーニングも、あと1セットやりましょうと声をかけてもらえたので、短い間でしたが、通う前より体力がついて満足です」

BEYOND 浦和店の最新マシンを動画でご覧ください!

公式Instagramやホームページには、女性が嬉しいダイエット情報・トレーニング情報が掲載されているので、こちらも要チェックです。

お客様のなりたい身体はそれぞれです。あなたに合ったパーソナルトレーニングをBEYOND 浦和/浦和ANNEX店はご提供いたします!

随時、無料カウンセリング・体験トレーニングを行なっておりますのでお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせは「こちら」をクリック。

4.まとめ

いかがでしたか。今回は、PERSONAL-FITNESS様のご紹介、BEYOND 浦和/浦和ANNEX店のご紹介でした。浦和エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、PERSONAL-FITNESS様の記事をご参考ください。BEYOND 浦和/浦和ANNEX店は、女性のお客様も多く、通いやすい雰囲気のパーソナルトレーニングジムです。

ぜひ一度、無料カウンセリング・体験トレーニグへお越しください。あなたのご来店心よりお待ちしております。

【メディア掲載】Manduka様の「埼玉でおすすめのパーソナルジム15選|通いやすくて続けやすい!」にBEYOND 浦和/浦和ANNEX店が掲載されました

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

今回は、Manduka様の「埼玉でおすすめのパーソナルジム15選|通いやすくて続けやすい!」にBEYOND 浦和/浦和ANNEX店が掲載されました。

この記事では、Manduka様について、BEYOND 浦和/浦和ANNE店についてご紹介します。

目次
1.Manduka様について
2.BEYOND 浦和/浦和ANNEX店について
3.まとめ

浦和エリアでパーソナルトレーニングをお探しならBEYOND 浦和/浦和ANNEX店

1.Manduka様について

世界中のインストラクターから絶大な支持を誇る「最後にたどり着く究極のヨガマット」と呼ばれる最高品質のヨガマット、ヨガラグ、ヨガバッグ、ヨガグッズ、ヨガウェアなどを幅広く展開しているManduka様のManduka マガジン。

Manduka マガジン 公式サイト: https://manduka.jp/mag/ 

ヨガマットの選び方やおすすめ商品などはもちろん、ヨガのポーズの正しい立ち方なども記事にあるため、ヨガをしている方におすすめのサイトとなっている。

また、エリア別におすすめのパーソナルトレーニングジムなども掲載されているため、ヨガ以外にパーソナルトレーニングジムを探している方にもおすすめです。

今回、BEYOND 浦和/浦和ANNEX店が掲載されたのは「埼玉でおすすめのパーソナルジム15選|通いやすくて続けやすい!」の記事になります。

Manduka様がピックアップした埼玉でおすすめのパーソナルジムに掲載されました。それぞれのパーソナルジムの特徴や料金、アクセスなども記載してあります。

埼玉でパーソナルトレーニングジムを探している方はぜひご参考ください。

Manduka様、ご掲載ありがとうございます。

2.BEYOND 浦和/浦和ANNEX店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

BEYOND 浦和店は、BEYOND 浦和店は西口から6分、浦和ANNEX店が3分の駅から近いパーソナルトレーニングジムです。特に女性からの支持が強く、女性の方からの口コミでは「担当さんが知識も洞察力もある方で、膝に負担をかけない動きができるような筋肉を鍛えるトレーニングを組んでくださりました。」「すっかり筋トレ好きになり、アラフィフにして新しい趣味ができて楽しいです」「食事込みで綺麗な室内環境で、一流のトレーナーから一生モノの知識を得られることができ、かなりコスパの良い自己投資になりました」などが寄せられています。

洗練された施設は、トレーニングのモチベーションをあげてくれます。シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用いただけるので手ぶらで通うことができます。

また、徹底したコロナ対策を行っておりますので安心してお越しいただけます。

公式ブログでは、女性のボディメイク・ダイエットに役立つ情報を常に発信中。ダイエットやボディメイク中の女性の方はぜひご参考ください。

BEYOND 浦和/浦和ANNEX店は、無料カウンセリング・体験トレーニングを行っております。一人一人に合わせたトレーニングのご提案をさせて頂いております。お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせはこちらから。

4.まとめ

いかがでしたか。今回は、Manduka様のご紹介、BEYOND 浦和/浦和ANNEX店のご紹介でした。埼玉エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、Manduka様の記事をご参考ください。BEYOND 浦和/浦和ANNEX店は、随時体験トレーニングを行っております。あなたのなりたい理想の身体へと導きます。

あなたのご来店お待ちしております。

【メディア掲載】FIT Search様にBEYOND 浦和ANNEX店が掲載されました〜女性に嬉しい情報満載〜

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

女性からの支持が高いさいたま市浦和のパーソナルジム「BEYOND 浦和店」

2022年9月23日にBEYOND 浦和ANNEX店として2店舗目がオープン。

そんなBEYOND 浦和ANNEX店がFIT Search様に掲載されました。

この記事では、FIT Search様について、BEYOND 浦和ANNEX店についてご紹介します。

目次
1.FIT Search様について
2.BEYOND 浦和ANNEX店について
3.女性に嬉しいダイエット情報が万歳
4.まとめ

1.FIT Seach様について

掲載施設数が約10,448件(2022年9月現在)。全国のフィットネスクラブやスポーツジムを検索できるFIT Search様。

各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介されており、駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。

お探しのエリアでのフィットネスクラブやスポーツジム、パーソナルジムが見つかることでしょう。

また、FIT Seach様限定の入会特典などもあるため、お得な情報をお見逃しなく。

BEYOND 浦和ANNEX店の掲載ページはこちらから。

2.BEYOND 浦和ANNEX店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

BEYOND 浦和ANNEX店は、2022年9月23日にオープン。女性層からの支持が多く、女性の会員数も多いのが特徴です。

3.女性に嬉しいダイエット情報が満載!女性に人気の秘密

その1.選りすぐりのトレーナー

BEYOND 浦和ANNEX店は、「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する。」これを身を以て実現したトレーナーが集っています。

運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応できるため、あなたにあったパーソナルトレーニングをすることが可能。

一人一人に合わせたトレーニングを提供しています。

その2.洗練された開放感のある施設・環境

会員様にトレーニング前後も快適に過ごして頂けるような施設・環境が整っています。特に女性の会員様に喜ばれているのは無料で使える「高級アメニティ」や「シャワー」など。お出かけ前にトレーニングを行う方も多く、無料で使えるものが多いのも喜ばれているものの一つです。

その3.ストレスフリーな食事管理

BEYOND 浦和ANNEX店では、糖質制限は一切しておりません。

正しい食事の知識は、一生ものの知識になります。主婦の方は、家族の食事を作る時も、このような知識を使ってお料理を作ったりすることができるので、自分だけではなく、周りの人の健康管理もしっかり行うことができるようになると思います。

Google口コミでは「白を基調とした店内はジムエリアも更衣室も清潔感がありよかったです。」「浦和駅でダイエットやボディーメイクをサポートしてもらいたいという女性の方にはすごくオススメのパーソナルジムです」「結婚式までの約3ヶ月で大満足の結果に仕上げていただきました。(体重は目標よりさらに−3kg、体脂肪は10%切り)」などのコメントが寄せられています。

女性の方は、ブライダルダイエットをされる方も多いですね。

このようなことから、BEYOND 浦和ANNEX店は女性の会員様が多くいらっしゃいます。

BEYOND 浦和店は西口から6分、ANNEX店が3分の駅から近い場所にあります。

浦和エリアでパーソナルジムをお探しの方は、無料カウンセリング・体験トレーニングを行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

4.まとめ

いかがでしたか。今回は、FIT Search様について、BEYOND 浦和店についてご紹介しました。フィットネスジムやスポーツジム、パーソナルジムをお探しの方は、FIT Search様でお探しのエリアのパーソナルジムを検索してみてください。また、BEYOND 浦和ANNEX店が女性に人気の秘密などもご紹介しました。

BEYOND 浦和ANNEX店では、ダイエットやトレーニングに関する情報も掲載中。

無料カウンセリング・体験トレーニングを行なっておりますので、お気軽にお問い合わせください。

あなたのご来店心よりお待ちしております。

【2022年最新版】さいたま市でオススメのパーソナルジム10選

こんにちは!

さいたま市浦和にあるBEYOND 浦和店 鈴木です。

本日はさいたま市でオススメのパーソナルジムを10個厳選してご紹介いたします

BEYONDトレーナーが厳選するパーソナルジムなら理想のボディが手に入ること間違いなしです!

記事の最後にはBEYOND 浦和店からのお得なお知らせがありますのでぜひお付き合いください!


BEYOND 浦和店

BEYOND 浦和店 浦和駅 | パーソナルトレーニングジムのBEYOND ビヨンド

BEYONDは、2022年3月で全国に52店舗展開しているパーソナルジム です!

BEYONDは全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞のトレーナーのみを採用しています。

採用倍率は70倍を上回り、他社よりも厳選したトレーナーでお客様のサポートをさせていただいております。


トレーナーそれぞれの食事・トレーニングのノウハウを活かして

お客様の運動不足解消・ボディメイク・ダイエットから大会出場まで様々な目的にも対応できるのが

BEYONDの強みになります。

トレーナーがコンテスト選手だと「初心者向けではないのでは…?」と思う方もいらっしゃるかと思いますが

BEYONDジムは初心者の方にこそオススメのパーソナルジムと言えます!

『なぜなら』

コンテスト出場しているトレーナーとお客様のボディメイクのやり方のベースは同じだからです。

基本的にはBEYONDのトレーナーは糖質を制限してダイエットを行っている方はいません。

ベースはお客様に指導させていただいている三大栄養素をバランスよく食べるといったものです。

糖質制限ではなく、糖質と正しい向き合い、継続できる食事をコンセプトに食事管理を行って頂きます!

BEYONDに在籍する経験豊富なトレーナーの指導こそが

理論的・経験的に効果があることが立証されたものであると自信を持って言えます!

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

初心者さんでも安心して通えるパーソナルジムです

BEYONDは「Getffit Award 2021」において日本全国で3社のみが選出される賞の一つの

『ダイエット初心者から選ばれているパーソナルジム』1位を獲得することができました!

ダイエット初心者のお客様からの支持が反響を呼び、この度受賞を頂いております。

YouTubeでは店舗やトレーナーの様子を見ることができるので入会前に雰囲気を知りたい方はぜひご覧ください!

短期集中コース

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

こちらのコースは、LINEを用いた食事指導を受けられるコースです。
正しい運動と食習慣は理想の体を手に入れる上で必要不可欠です。

過去にダイエットがなかなか続かなかった方、途中でモチベーションが下がってしまう方でも

BEYONDのトレーナーと一緒なら正しい食習慣を身に付けることができます!

また回数券コースも完備しており、食事指導を省いたコースです。

トレーニングを手軽に始めることも出来ますね。

大会出場を目指される方や、日頃トレーニングをしていて、より高いパフォーマンスを目指される方にもオススメです!

Google評価 45件(5.0)

BOSTY

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

BOSTYは大宮駅から徒歩3分のパーソナルジム です。


自分に自信が持て、他人に好印象を与えらる体形を「美しいカラダ」のコンセプトをもとにしています。


ボディメイク専門のパーソナルトレーナーを付ける事により、短期間で成果を手に入れる事ができることが出来ます。

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

BOSTYでは目的に応じて様々なプランが用意されています。


筋肉量を増やしたい方でもダイエットをしたい方でもひとりひとりにピッタリのプランニングをしてもらえます!

Google評価 21件(4.7)

REVIUS GYM

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

REVIUS GYM南浦和は南浦和駅から徒歩4分のパーソナルジムです。


REVIUS GYMでは経過豊富なトレーナーがひとりひとりに合った「オーダーメイド」のトレーニングメニューを作成しています。

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

コースは「トレーニング時間」と「期間」によって価格が異なりますのでトレーナーと相談の上、ご自身に合ったプランを選ぶことができます。

Google評価 0件()

加圧トレーニングスタジオHAPPiNESS

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

加圧トレーニングスタジオHAPPiNESSは、その名の通り加圧トレーニングを受けることができるパーソナルジムです。


加圧トレーニングとは適度に血流制限することにより、低負荷運動でも高負荷運動と同様の効果がより短期間、短時間で得られるトレーニングです。

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

Google評価 6件(5.0)

BRラボ 北浦和

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

BRラボ北浦和は北浦和駅から徒歩1分のパーソナルジムです。


『美しいカラダ』+『健康なカラダ』変わりたい!と思ったすべての人に「トレーニング」「FMS」「ストレッチ」を用いて美しく健康的な体づくりのお手伝いをしています。

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

ただ鍛えるだけでなく、コンディショニングをしながら美しく健康的な体を目指していきます。

Google評価 13件(4.9)

BIOSパーソナルトレーニングジム さいたま新都心店

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

BIOSパーソナルトレーニングジムさいたま新都心店は「セミパーソナルトレーニング」という、1名のトレーナーが複数名の指導を行うサービスを提供しています!

セミパーソナルには「価格が安い」「友人と一緒にトレーニングができる」といったメリットがあります!

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

「一人では通いづらい」「パーソナルトレーニングは価格が高くて通えない」といった方にオススメです!

Google評価 2件(5.0)

アスリエ与野

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

アスリエ与野では関節の可動域や体幹の安定性を高めることに注力しています。


各関節の可動域や体幹の安定性が不十分な状態では効果的なトレーニングが困難になります。

アスリエ与野では体のコンディションを最良な状態に導いてくれるため、「いままでトレーニングをしても効果が感じられなかった方」や「体のコンディションがすぐれない方」にオススメです!

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

Google評価 75件(3.5)

24/7workout 浦和店

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

24/7ワークアウトは「3食食べるダイエット」をモットーにしている完全個室マンツーマン指導のパーソナルジムです。

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

24/7ワークアウトのダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが一人ひとりのカウンセリングから理想に合わせて、身長・体重・体質を把握し、トレーニングプラン・食事指導をカスタマイズしてご提供いたします。
このノウハウを身につければ一生の財産となります!

Google評価 7件(4.4)

Bump Up大宮店

さいたま市でオススメのパーソナルジム10 選

Bump Upは月¥18,000から通えるパーソナルジム です。
「食事指導」「姿勢改善」「ストレッチ」などの多方面から理想の体づくりにアプローチしていきます。

ローコストでパーソナルトレーニングを体感したい方は、まずは無料カウンセリング・体験からスタートしてみてはいかがでしょうか。

Google評価 33件(4.9)

BEYOND GYM大宮店

BEYOND大宮店は浦和店同様昨年オープンした新店舗です!

BEYONDレベルの質の高いパーソナルトレーニングを受けられます!


現在オープニング記念として特別価格でのモニターを募集しております!


ダイエットしたい方、姿勢を治したい方やトレーニングの質を高めたい方はぜひご応募ください!

https://www.instagram.com/p/CbFpTnxvNKp/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/CaEwvQkPYgy/?utm_source=ig_web_copy_link

Google評価 36件(5.0)


ここまでご覧いただきありがとうございました!

最後まで見ていただいたあなたにお得なお知らせです!

BEYOND全店体験トレーニング料5,500円とさせていただいておりますが

BEYOND 浦和店に限り、このブログをみていただいた方のみに限り

体験トレーニング5,500円⇨1,000円の特別価格をプレゼントしたいと思います。

お問い合わせの際に『ブログを見た』とお伝え下さい!

ダイエットや筋トレを始めたいけど何をしたらいいかわからない方

今までいろいろ試したけど効果が出なかった方は是非お問い合わせください。

経験豊富なトレーナーが楽しく効果的なアドバイスをいたします。

皆様のお問い合わせお待ちしております。

また見学のみのご対応も可能です。

BEYOND 浦和店がBodymate様に紹介されました!

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

スポーツジム、スタジオ、レッスン場検索サービスBodymate様にBEYOND 浦和店が紹介されました!

今回のブログでは、Bodymate様についてやパーソナルトレーニングジムBEYOND 浦和店についてご紹介していきます。

目次
1.Bodymateとは?
2.BodymateにBEYOND 浦和店が紹介されました
3.BEYOND 浦和店とは?
4.まとめ

1.Bodymateとは?

スポーツジム、スタジオ、レッスン場検索サービスです。ダイエットや糖質制限、腸活など、今すぐ役立つ健康のための情報が掲載されています。

スポーツジャンルは、スポーツジムからホットヨガ、バレエ、フットサル、乗馬、スキー、ボウリングなど幅広いジャンルを取り扱っているので、あなたが今探しているものがすぐに見つかります。

Bodymate公式サイト:https://bodymate.jp

2.BodymateにBEYOND 浦和店が紹介されました

スポーツジム、スタジオ、レッスン場検索サービス「Bodymate」様に、BEYOND 浦和店が紹介されました!

【大宮・浦和】スポーツジム、スポーツクラブ16選」で紹介して頂きましたので、ぜひご覧ください。

大宮・浦和エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、今すぐチェック!

Bodymate様、ご紹介ありがとうございました!

3.BEYOND 浦和店とは?

パーソナルジム部門で8冠達成

パーソナルジム 顧客満足度No.1
経営者がオススメするパーソナルジムNo.1
コストパフォーマンスが良いパーソナルジムNo.1
女性が通いたいパーソナルジムNo.1
トレーナー指導力パーソナルジムNo.1
長く通いたいパーソナルジムNo.1
ダイエット初心者から選ばれているパーソナルジムNo.1
DIET CONCIERGE公認ジムBEST GYM AWARD2020受賞

BEYONDは、パーソナルトレーニング初心者の方に必ず通って頂きたいパーソナルトレーニングジムです。

採用倍率70倍から厳選されたトレーナー

BEYOND 浦和店は、大会優勝・入賞実績があるトレーナーや、トレーニングやダイエットに関する豊富な知識を持ったトレーナーが在籍しています。お客様のモチベーションをコントロールし、親身になって一緒に目標まで頑張れるパーソナルトレーナー達です!!

浦和店のトレーナーを紹介します!

〜鈴木トレーナーからのメッセージ〜

BEYOND 浦和店トレーナーの鈴木 潤(すずき じゅん)です!
現在日本にもフィットネスブームが普及しつつあり、最近では多くのパーソナルジム、フィットネスクラブなど至る所にオープンしていますよね!
特にSNS等では沢山の情報が乱雑しており、その中でも全部が決して正しい情報ばかりではなく誤っているものが大変多いのが現状です。
私もその間違っている情報により、間違ったボディメイクを行なってしまっていた1人です。
お客様には間違ったボディメイクをしてしまわぬ様にサポート出来ればと思います!
“生まれ変わるなら生きているうちに” 皆様とお会い出来ることを心待ちにしております!

〜植杉トレーナーからのメッセージ〜

BEYOND 浦和店トレーナーの植杉 大樹(うえすぎ だいき)です!
正しい食事と運動習慣は単に理想の身体を作るだけでなく、生活の質を根本から高めていきます。
BEYOND 浦和店では、お客様ひとりひとりに合った無理のない食事と運動のプランニングをし、それを「習慣」にしていただくことでより豊かな人生を歩んでいただけるようお手伝いをいたします。
BEYONDジムを卒業した後も「一生使える知識と経験」を提供いたしますので私たちとその第一歩を踏み出しましょう!

快適なトレーニング環境

シャワーや高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用頂けるのもBEYOND 浦和店の魅力の一つ。シャワーやロッカーなどは別途料金が発生するパーソナルトレーニングジムも多いですが、お客様にトレーニング前後も快適に過ごしてもらえるような環境を整えています!

設備も充実しており、パワーラックやスミスマシン、レッグカール/エクステンション、ケーブルマシン、アタッチメントも充実しています。

あなたのなりたい身体に合わせたトレーニングメニューをご提案しますので、無料カウンセリングや体験トレーニングに一度お越しください!

ジムの様子がみたいというあなたに

公式YouTubeチャンネル「トレコレ」では、BEYOND 浦和店の紹介をしています。「BEYOND 浦和店は気になるけど、ジムの雰囲気を見てみたいな・・・」と思っている方、下記のYouTubeよりトレーナーの姿や施設の雰囲気をお伝えしておりますので、是非ご覧ください!

BEYOND 浦和店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

4.まとめ

いかがでしたか?今回は、Bodymate様についてやBEYOND 浦和店についてご紹介しました。パーソナルジムやスタジオをお探しの方は、Bodymate様で検索を!浦和エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、BEYOND 浦和店に無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しください!

あなたのご来店お待ちしております!

なぜ痩せない?痩せないは○○かもしれません【西浦和駅から10分のダイエットに最強にオススメできる浦和のパーソナルジム 】

こんにちは!

BEYOND 浦和店 店長の鈴木です。

私は、陸上自衛隊を6年間勤務し、ゴールドジムでトレーナーとして3年間勤務していました。
現在はBEYOND 錦糸町店でパーソナルトレーナーとして勤務したのち
4月に新店舗としてオープンした浦和店で店長をしております。
女性のダイエットやボディメイク、コンテスト選手はもちろん機能改善、姿勢改善も得意としています。お気軽にご相談下さい!

経歴
・JBBF 関東選手権 メンズフィジーク 6位
・マッスルゲート静岡 メンズフィジーク 6位

今年も残すところあと半月となりました。

あっという間に今年も終わりに差し掛かりましたね。

みなさんはどんな1年でしたか?

私はBEYOND 浦和店ができ、たくさんのお客様と巡り会うことが出来た特別な年になりました。

来年はさらにたくさんのお客様と巡り合えるように、日々精進していきたいと思います!


本日は

といったダイエットが上手くいかなかった方に向けた

『痩せない理由』の一つであるある項目を解説していきたいと思います!

この記事を読んで少しでも、参考になり、問題の解決に繋がっていただければ幸いです✨

忙しい方にも読みやすいように短くまとめているので是非最後まで見て下さい😄

痩せない理由

普段のタンパク質不足

タンパク質は、筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体構成成分、ホルモン・酵素・抗体などの体調節機能成分、豆・卵・肉・魚などの食品成分として重要であり、あらゆる細胞の構築に必要な栄養素です。

この栄養素が不足すると、上記の構築が正常に出来ないという事に加えて、基礎代謝が低下してしまい脂肪がつきやすい体質になってしまいます。

ですので、意識をして積極的に摂取していく必要があります!

ちなみに、日本人の多くがこのタンパク質の摂取量が不足していると言われています。

⚪︎どのくらい取れば良いのか

こちらが厚生労働省で定めている1日のタンパク質摂取基準表になります。

見ていただけると分かる通り、概ね成人男性が60g、成人女性が50gとなっております。(筋肉量や体格にも差があります)

では一体このタンパク質50〜60gというのはどのくらいの食材の量なのでしょうか?

⚪︎タンパク質50〜60gを食材で取るには

穀物グループや乳製品グループでもタンパク質量は取ることは出来ますが、特に肉類、魚介類グループと比べると明らかに少量の摂取になってしまっているのが分かります。

このようにタンパク質を基準値の50〜60gほど摂取するにはタンパク質含量の多い肉類でも300gほどの量が必要になります。

⚪︎プロテインを活用しよう

『お肉を300gも食べれない!』

と思った方もいらっしゃると思います。そこで代用して欲しいのが『プロテイン』です!

プロテインには30gで約20gほどのタンパク質が含まれています!

お肉と比べて飲むだけですし、甘味も取れるので気軽に摂取しやすいですよね✨

また今はプロテイン の味も一昔前と比べて美味しいものが多いので、BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店では女性のお客様でも飲むのが楽しみです!とまで言われています☺️

⚪︎オススメのプロテイン

『プロテインもたくさん種類やメーカーがあって何を選べば良いかわからない!』

と思ったことのある方は少なくないと思います。

そこで私鈴木がオススメできるプロテインをご紹介したいと思います✨

☆ビーレジェンド

公式】ビーレジェンド プロテイン ホエイプロテイン WPC 商品詳細 | 【公式】beLEGEND ビーレジェンドプロテイン

ご覧の通り、外人男性が書かれていて一見男性用と思われがちですが、味は女性からの好まれるフレーバーが多くあり品質もバッチリです!

王道の『ベリー味』『カフェモカ味』『抹茶味』『メロン味』などは女性から特に好まれる味になっていると思います!名前も特徴的なネーミング(笑)になっているので是非お試しください!

☆マイプロテイン

2021年12月】マイプロテインのセール情報最新版!次回はいつ?お得な買い方や売り切れ必至の商品も紹介|MINE(マイン)

ここ数年で日本でも有名になりつつある『マイプロテイン』

安価であり、味のフレバーが多いのも魅力の一つですよね!

また『乳糖不耐症』の方でも飲むことができるWPI(アイソレート)プロテインも種類にあるのでそこも重要なポイントです。

※乳糖不耐症とは・・・プロテインや乳製品を飲むと腸管内の浸透圧が上がり、浸透圧性下痢症を起こすこと

☆エクスプロージョン

国産製造、安価でフィットネス業界でも名が知られているエクスプロージョン

マイプロテイン同様に味のフレーバーが多くあり、実際に美味しい物が多いです✨

お試し安い価格帯でもあるので是非お試しください!

まとめ

痩せない理由はひとそれぞれ異なりますが、今回説明した『タンパク質不足』という事項は多くの方に当てはまるものだと思います。

これからの時期、どうしても食事が乱れがちになりますが日々のタンパク質量をしっかり意識することで過剰に太ってしまうことは抑えられると思います。

普段からタンパク質が取れていない方は是非この記事が参考にしてもらえれば幸いです。

またこちらも合わせて参考にしてみてくださいね!


【年末モニター概要】

=入会金0円=

[短期集中コース]
①16回プラン
期間:2ヶ月
金額:¥281,600⇨¥221,600(税込)
回数:週2(計16回)
内容:ウエイトトレーニング+24時間食事管理+アフタープロテイン+ロッカー

②24回プラン+
期間:3ヶ月
金額:¥422,400→¥342,400(税込)
回数:週2(計24回)
内容:ウエイトトレーニング+24時間食事管理+アフタープロテイン+ロッカー

③32回プラン+
期間:4ヶ月
金額:¥528,000→¥428,000(税込)
回数:週2(計32回)
内容:ウエイトトレーニング+24時間食事管理+アフタープロテイン+ロッカー

【モニター条件】
・当ジムHPやSNSに写真を掲載していただける方(顔出しNGでも大丈夫です)


BEYOND 浦和店
浦和駅から徒歩7分の女性のダイエット、ボディメイクにオススメのパーソナルジム

〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

【JR浦和駅まで】
渋谷駅29分
新宿駅24分
池袋駅18分
川口駅10分
蕨駅6分
浦和美園駅23分
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大宮駅5分
宮原駅10分

【BEYOND 浦和店まで(公共車両)】
武蔵浦和駅4分
中浦和駅4分
西浦和駅7分
南浦和駅6分
北浦和駅7分

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