【痩せたい女性だけ見て下さい】浦和のパーソナルジム/女性にオススメなダイエット ジムの特徴4選

こんにちは！

さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム BEYOND 浦和店 店長の鈴木です。

本日は『女性にオススメなダイエット ジムの特徴』ということで解説していきたいと思います。

BEYOND(ビヨンド)ジム 浦和店は女性専用のパーソナルジムではないにも関わらず、会員様の8割以上が女性の

浦和エリアで最も女性から支持されているダイエットジムなのです。

通常のダイエットはもちろん

• 産後ダイエット
• ブライダルダイエット
• ボディメイクダイエット
• 健康促進ダイエット
• ヒップアップダイエット

など様々な種類のダイエットのお客様サポートの実績があります。

口コミから広がり毎月たくさんの女性の方からご応募いただいております。

〜Before after〜

是非ダイエットをお考えの女性の方はこのブログを最後までご覧下さい。

そして今後のダイエットに活かしたり、ダイエットジム選びの参考にしてみてください！

『女性にオススメなダイエット ジムの特徴』を把握しておく理由

今現在浦和エリアでは数多くのパーソナルジムが存在しており、それぞれコンセプトや強みが異なります。

パーソナルジム市場は男性、女性の割合は約5対5と丁度同じ割合を占めています。

このことから自ずと男性会員が多いジム、女性会員の多いジムに分かれてきます。

そうした時に実績や経験値の差でサービスの質は大きく変わります。

そのため、『それぞれの特徴を把握する必要があるのです』

◉女性にオススメなダイエット ジムの特徴

❶女性からの評価(クチコミ)が高い

⇨パーソナルトレーニングという、形のないサービスを選ぶにあたって重要な判断材料は値段や立地でしょうか？

最も大切なのは実際に利用したことのある人が書いた口コミです。

「ジムの雰囲気はどうなのか？」「トレーナーはどんな人なのか」「結果は出ているのか」「サービス全体が満足のいくものなのか」

こういった情報はパーソナルジムを選ぶにあたって非常に重要です。

いくら安くても、いくら立派な器具が揃っていようとも、結果が出なかったりそもそもジムに通うのが楽しくなかったりしては元も子もありません。

利用者のリアルな声を聞いて、満足度の高いパーソナルジムを選びましょう。

❷ホルモンバランスを理解しているトレーナーが在籍している

⇨女性特有のホルモンバランスの変化はダイエットやボディメイクとも深い関わりがあります。

女性は1ヶ月の中で痩せやすい時期と痩せにくい時期があったり、トレーニングをガツガツやるべき時期とそうでない時期があったりと、その時々で食事面や運動面で変化をつける必要があります。

こうした側面を正しく理解したトレーナーか否かで女性のダイエット効率が左右される可能性があるのです。

ホームページや口コミを見て女性が理想的な結果を出せているか確認してみましょう。

❸糖質制限をしない食事管理

⇨ダイエットをする上で欠かせない食事管理ですが、糖質制限は原則やらない方向で進めていくべきです。

糖質制限は厳密な食事管理ができて、なおかつ体質が糖質制限向きでなければ上手くいきません。

多くの場合、糖質制限を始めると一気に体重が減少しますがそのほとんどが水分の為、糖質を摂る食事に戻したらすぐに体重が元に戻ってしまいます。

ダイエットの目的は体重を減らすことではなく体脂肪を減らすことのはずです。

糖質制限ではなく、三大栄養素のバランスを管理した食事指導を行うパーソナルジムに通うことをオススメします。

❹アメニティ/トレーニング

⇨自分のモチベーションを高めるアメニティやトレーニング設備、内装や雰囲気は非常に重要です。

マンションの一室などではなく、広々した洗練された空間でのトレーニングは億劫な気分をも吹き飛ばしてくれますよね！

自分を高めてくれる空間を提供しているパーソナルジムをオススメします。

◉『浦和』で女性にオススメなダイエット ジム

⑴BEYOND 浦和店

⇨浦和駅西口から県庁通りを約6分直進した場所にあるパーソナルトレーニングジム

近隣には埼玉県庁や埼玉会館があり、浦和の中心部に位置しています。

会員層も女性が8割を占め、多くの女性会員様が結果を出しているダイエットジムです。

そのためGoogleでの評価も高く、たくさんの女性のお客様から高い評価のクチコミをいただいております。

⑵GOOD shape

⇨浦和駅西口より県庁方面へ約13分にあるマンションの一角のパーソナルトレーニングジム

中山道通り沿いにあり、近隣には埼玉警察署本部があります。

コンセプトは『キレイで健康になる』パーソナルジム

極端な食事制限はなく、「量・質・割合」の整えた食事管理になっております。

そのため長期的に続けたいといった女性にオススメです。

設備面はマンションの個室でアットホームな雰囲気です。

緑の芝生をイメージした店内で落ち着いてトレーニングに打ち込むことができるでしょう。

公式HPはこちらから

https://pts-goodshape.com/

⑶リボーンマイセルフ浦和店

⇨浦和駅から徒歩6分の旧中山道通り沿いの女性専用のパーソナルトレーニングジム

浦和美術館などがある繁華街に位置しています。

浦和では唯一、女性専門かつ女性トレーナーのみ在籍しているパーソナルジム

創業から10年と歴史も深く、豊富な経験からどんな女性でも痩せられるプログラムを完備しています。

どうしても男性のトレーナーが多いのが現状ですが、全員が女性トレーナーということでより安心してトレーニングに取り組めますね。

設備面も広々している店内と洗練された空間の中、ダイエットに励めます。

公式HPはこちらから

https://www.shapes-international.co.jp/

◉まとめ

いかがでしたか？

女性がパーソナルジムを選ぶ際はきちんと下調べをしておくのが安全です。

もちろん価格も大切な判断基準のひとつですが、「正しく痩せる」という本来の目的を忘れてはなりません。

「トレーナーが女性のことを理解しているか」「むりな食事管理をしていないか」「利用者の声はどうか」

上のようなポイントをよく見てご自身が「ここなら頑張れそう！」と思えるジムに入会してください。

この記事があなたが理想のパーソナルジムに巡り合えることを願っております！

☆BEYOND 浦和店では”女性”に向けた内容のブログを多く発信しております。

浦和エリアで女性から支持率の高いパーソナルトレーニングジム/ダイエットジム

BEYOND 浦和店　店長の鈴木です！
以前はBEYOND 錦糸町店でパーソナルトレーナーとして勤務しておりましたが
昨年4月にオープンした浦和店で店長をするために浦和に来ました！
女性のダイエットやボディメイク、コンテスト選手はもちろん機能改善、姿勢改善も得意としています。お気軽にご相談下さい！

◉2021年 年間トレーニング担当数2200本

経歴
・JBBF 関東選手権 メンズフィジーク 6位
・マッスルゲート静岡 メンズフィジーク 6位

BizDev Hack様にBEYOND 浦和店が掲載されました！

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

『BizDev Hack』様からBEYOND 浦和店が掲載されました！

今回は、BizDev Hackとは？

BEYOND 浦和店がどんなパーソナルトレーニングジムなのか？をご紹介していきます。

目次
1.『BizDev Hack』について
2.『BizDev Hack』掲載ページ
3.BEYOND(ビヨンド)ジム 浦和店について
4.まとめ

1.BizDev Hackについて

BizDev Hackは『キャリア/副業/仕事に役立つ情報を発信するメディア』です。

主に若手ビジネスマンに向けて以下のテーマについて発信しています。
『キャリアアップ/副業/複業/マーケティング/新規事業/プログラミング/筋トレ』

様々なジャンルの情報を発信する言わばハイブリット情報メディアなのです。

またビジネス面だけではなくトレーニング関係の記事もあり、今回はパーソナルジム特集で掲載いただきました。

公式ホームページ：https://dont-think-act.tokyo/

2.BizDev Hack掲載ページ

今回は、「【厳選】大宮・浦和周辺のおすすめパーソナルジム8選！筋トレ初心者・女性の方にも！」に

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店が掲載されました！

BEYOND 浦和店以外にも、大宮/浦和エリアのパーソナルジムがご紹介されています。

大宮/浦和エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、記事をご参考ください！

BizDev Hack様、ご紹介ありがとうございます！

3.BEYOND 浦和店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、シューズ、タオル貸し出し無料

BEYOND 浦和店は、浦和で人気のパーソナルトレーニングジムです。

アットホームなパーソナルジムで、パーソナルトレーニング初心者の方に通っていただきたいパーソナルジムです！

厳選されたトレーナーが在籍しており、トレーニングの知識、食事管理の知識、モチベーションコントロールも！

あなたがトレーニングを楽しく継続できるように、全力でサポートしております！

公式YouTubeには、カウンセリングや体験トレーニングの流れをご紹介しておりますので、ご参考ください！

4.まとめ

いかがでしたか？

「BizDev Hack様にBEYOND 浦和店が掲載されました！」をご紹介しました。

パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、BizDev Hackをご覧ください。

また、パーソナルトレーニングを始めようと思っている方は、是非BEYOND 浦和店にお越しください！

まずは、無料カウンセリング・体験トレーニング！

あなたのご来店を心よりお待ちしております。

『豆乳』ってダイエットに良いの？女性に良い？バストアップは？

皆さんこんにちは！

さいたま市浦和にあるパーソナルトレーニングジムBEYOND 浦和店　鈴木です。

いかがお過ごしですか？

皆さん『豆乳』はよく飲まれますか？

女性の方ですとよく健康のためと常用している方も少なくないかと思います。

美味しさはもちろん、生理周期が整うので、女性にオススメと言われたのでなど様々な話しを耳にしますが

話しを聞いていると詳しくは理解できていないのが現状かと思います。

本日は『豆乳』がダイエットにもたらす効果と女性にオススメな理由を解説していきたいと思います。

• 女性の方
• 普段飲んでいるが効果を理解していない方
• ダイエットを始めたい方

は特にご覧になることをオススメします！

おすすめの記事✅

『豆乳』のダイエット効果は本当にある？

豆乳は『豆腐』の製造過程で取れるので、世間一般的にはヘルシーなイメージが強いかと思います。

実際にスターバックスのソイラテやソイプロテインと女性の方から人気のある”ソイ”

市販の『豆乳』にも様々な種類があり、調整のもの、無調整のもの、味がついているものとありますよね。

いまやコンビニでも種類たくさんのものをよく見かけます。

しかしながら、この『豆乳』がダイエットに対して直接的に関係している科学的根拠は見つけられていません。

ただ間接的にサポートしてくれたり、女性に、身体に嬉しい栄養素もたくさん含まれているので詳しく解説していきましょう。

⑴『豆乳』の嬉しい成分

☆イソフラボン

イソフラボンはポリフェノールの一種で、エストロゲンといった女性ホルモンに似たものと同じような働きをします。

このことから女性の美容や健康のサポートをしてくれる成分です。

またコレステロール値の上昇を抑えたり、前回ブログでご紹介した『動脈硬化』の改善にも効果があると言われています。

☆植物性タンパク質

ダイエットや筋肉増強といったボディメイクに必要不可欠な『タンパク質』

同じタンパク質でも『動物性タンパク質』とは違った効果があります。

この植物性タンパク質は特定保健用食品に属し、コレステロール値が高い方にお勧めされています。

また血小板の凝集性の抑制作用など、全身の血流改善に役立つといわれています。

☆レシチン

この『レシチン』は体内の細胞に不具合が起こさないように細胞膜を綺麗にして、次々と新しい細胞が生まれる働きをしています。

血圧を強くして高血圧を防いだり、神経伝達物質を生成することにより、脳を活性化し、認知症予防の効果も期待されています。

☆サポニン

サポニンは主に抗酸化作用があると言われています。

体内の細胞膜を構成する脂質は、加齢や活性酸素によって過酸化脂質（サビ）に変化します。

サポニンにはこの動脈硬化と身体の酸化を予防するといわれています。(アンチエイジング)

身体に良い効果がたくさんある成分を含む『豆乳』
ですが正しく飲まないと逆効果なんてことも、、、

⑵『豆乳』の種類

★無調整豆乳

⇨大豆固形成分が8％以上のものを指します。

1番大豆の成分が多く含まれている『豆乳』です。

カロリーも1番低く、添加物も入っていないため1番飲んで欲しいタイプです。

しかし無調整豆乳は水と大豆のみで出来ているので、大豆特有のクセがあり、苦手な方は工夫が必要です。

★調整豆乳

⇨大豆固形成分が6％以上のものを指します。

無調整のものと違い、飲みやすく加工されているため、砂糖やカルシウムなどが入っています。

名前の通り、そのまま飲みやすいように調節させていますので比較的誰でも飲みやすくなっています。

★豆乳飲料

⇨大豆固形成分が4％以上のものを指します。

調整豆乳と比べてさらに飲みやすく、様々なフレーバーテイストにしてより飲みやすくしているタイプです。

水溶性の食物繊維をプラスしてより腸に優しくなっています。

⑶『豆乳』を正しく飲もう

豆乳だからヘルシーといって飲み過ぎてしまっては脂肪の増加に繋がります。

ダイエット中は以下のことに注意して飲むようにしましょう。

1.　1日の飲む量を決める

量は人によって異なるので、一概に〇〇mlなどは断言しづらいですが

成人の方は400〜600ml、お子様や妊婦の方は200〜400mlほどを目安に上限を決めましょう。

2.砂糖の含まれていない無調整豆乳を飲む習慣をつける

基本的には無調整豆乳以外の豆乳は前回ブログの記事にしました『砂糖』の含むものになります。

この『砂糖』は砂糖の含む豆乳を多少飲んだところですぐ症状として現れることは少ないですが

日頃から取る習慣があると良くない体質になるリスクがあり、オススメ出来ません。

3.バランスの取れた食事にプラスする

ダイエットの結果を出したいが為に、豆乳に置き換える食事はオススメ出来ません。

結果を求めるのはもちろんですが、三大栄養素をしっかり摂取し、何かを過度に制限するような方法は控えましょう。

⑷『豆乳』でバストアップは可能か？

豆乳を飲むとバストアップするといった噂を一度は皆さん聞いたことがあるのではないでしょうか？

残念ながらそのような効果は期待出来ません。

前述した通り、大豆イソフラボンには女性ホルモンの分泌や女性らしい身体作りのサポートをする働きがあります。

しかし、乳腺の発達は20代中盤で終了してしまうため、その後にいくら豆乳を飲んだからと言っても、バストアップは期待出来ないのです。

⑸まとめ

いかがでしたでしょうか！

身体に良いということは皆さん知っている『豆乳』ですが、効果や飲み方などは意外にも知っている方は少ないです。

いずれにしろ身体に良いことは間違いありませんので、正しい知識をつけて正しく飲むようにして下さい。

最後までご覧いただきましてありがとうございました。

他にもダイエットやトレーニングに役立つ記事がたくさん！

こちらもチェック✅

【　BEYOND 浦和店　鈴木　監修　】

私は、陸上自衛隊を6年間勤務し、ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務していました。
現在はBEYOND 錦糸町店でパーソナルトレーナーとして勤務したのち
4月に新店舗としてオープンした浦和店で店長をしております。
女性のダイエットやボディメイク、コンテスト選手はもちろん機能改善、姿勢改善も得意としています。お気軽にご相談下さい！
経歴
・JBBF 関東選手権 メンズフィジーク 6位
・マッスルゲート静岡 メンズフィジーク 6位

〈痩せる習慣見直してみませんか？〉始めてみよう4つのモーニングルーティーン

皆さんこんにちは。

さいたま市浦和区にあるBEYOND 浦和店　鈴木です！

本日はYouTuberでもお馴染みの痩せやすい体質を作るモーニングルーティーンと言われる”朝の習慣”をみなさんにご紹介していきたいと思います。

こんな感じでモデルさんやYouTuberさんの中でもモーニングルーティーンやナイトルーティーンなど日常の習慣を紹介しているのを見たことがあると思います。

スタイルの良いモデルさんや芸能人の方の行っている習慣なんてすごく気になりますよね！

今回私が紹介するのは”すぐに痩せる”ではなくこれから”痩せる習慣”を作っていく一つのツールとして聞いていただければ思います。

読みやすいように簡単にまとめているので是非最後までご覧下さい✨

痩せやすくする習慣か。。。
これは女性必見ですね♪

モーニングルーティンとは

いわゆる朝の習慣。毎日の習慣のことを指します。

朝の起床時間や食事を取る時間、必ず行うことなどを予め決めておき、習慣化することです。

スポーツ選手などアスリートたちが日々実力を発揮し続けるために同じ食事やトレーンングを同じタイミングで行う『ルーティーン』がありますが、このような感じで朝に身近にできる行動で気持ちよく始める始めようというのが『モーニングルーティーン』です！

痩せやすくなるモーニングルーティーン

1.深呼吸をする

そうです。

言葉の通り深呼吸します。笑

ええ〜！そんなことで痩せ痩せやすくならないでしょ〜

誰でもできる深呼吸ですが、実際にしっかり取り入れていない方が多いと思います。

3秒吸って3秒間吐くことを3セットほどを目安に行ってみてください。

深呼吸には自律神経を整えるほか、身体の代謝を向上させてくれる効果があります。

また腸にも刺激を入れることができるので腸内環境を良くする効果や排出物を外に出す手助けにつながることができます。

腸リンパをしっかり流してあげることで内臓の脂肪を溜まるのを抑制することができます！

2.軽い運動を行う

本来朝起床して空腹時の際に有酸素運動をすることはダイエットを行うことでは有効的ですが

ここでは激しい運動やトレーニングではなくあくまでも軽い運動をリラックスしながら行いましょう。

• 腹筋運動
• 自体重でのスクワット
• 下記ブログのトレーニング
• 軽いウオーキング

などがオススメです！

こちらスクワットの解説動画になりますので参考にしてみて下さい！

またこちらのブログでは自宅で用具などは使わずに身体一つで行え自体重トレーニングをご紹介していますので

併せて是非参考にして下さいね！

ここでは、消費カロリーを作ることが目的ではなく、あくまでもリフレッシュすることが目的ですので

運動があまり得意ではない方は運動強度が低いものでも大丈夫ですのでストレスないものを選択していきましょう☝️

3.白湯を飲み体温をあげる

朝起きたらまず『コーヒー』！といった方が多いと思われますが

コーヒーではなく白湯を2~300mlを目安に飲みましょう☝️

朝起きてすぐに白湯をに飲むことで体温が上がり、エネルギーを消費しやすい体質に導いてくれます！

また胃腸を適度に刺激してくれますので、便秘防止にもつながります。

たまにではなく、毎日の習慣にすることが大切ですね！

4.固形物から朝食を取ろう

朝食はカロリーを摂取していきたいので、夜寝る前にたくさん食べ、朝に何も食べずには1番NG

夜の食事は程よく設定し、朝に空腹の状態作る習慣を作りましょう。

そういった状態を作ることで、朝にしっかりとした食事を取る習慣につなげることができるでしょう。

朝食を取る習慣を作ることが出来れば、次のステップは、タイトルの固形物から朝食を取る習慣にステップアップしましょう。

ここでは豆乳だけやヨーグルトだけサラダだけといった偏った単品だけの食事ではなく、タンパク質の摂取を意識したバランスの取れた食事を心がけます。

バランスの取れた食事はコチラのブログを参考にしてみて下さい✅

サラダだけじゃバランスは悪いんだね‼︎

まとめ

いかがでしたか＾＾

最近YouTubeやSNSなどでよく見る『モーニングルーティーン』

ルーティーンということでより自分が続けやすいものを見つけるといったことが重要です。

毎日続けることが1番のポイントになりますので

優先することは自分がストレスなく続けられるものを厳選すること

ですので人によって違うのは当たり前です。

あの有名人がやっていたからモデルの方がやっていたからで選ぶのではなく

自分が続けていく上で苦痛ではないかを優先して選ぶようにして下さい！

まずは確実にできるものからハードルが低いものから習慣つけることで

続けていける可能性も上がってくるでしょう。

また生活習慣を見直す一つのキッカケにもなりますので

『ちょっと最近崩れてきているな〜』と感じている方も一度見直してみましょう☝️

最後までご覧いただきありがとうございました！

他にも筋トレやダイエット に役立つ記事がたくさん

【　BEYOND 浦和店　鈴木　監修　】

〜 浦和駅から徒歩7分の女性のダイエットに

オススメなパーソナルジム 〜

私は、陸上自衛隊を6年間勤務し、ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務していました。
現在はBEYOND 錦糸町店でパーソナルトレーナーとして勤務したのち
4月に新店舗としてオープンした浦和店で店長をしております。
女性のダイエットやボディメイク、コンテスト選手はもちろん機能改善、姿勢改善も得意としています。お気軽にご相談下さい！

経歴
・JBBF 関東選手権 メンズフィジーク 6位
・マッスルゲート静岡 メンズフィジーク 6位

【2022/1/7追記】さいたま新都心駅周辺のおすすめのジム・パーソナルジム

こんにちは！

埼玉県さいたま市浦和区にあるBEYOND 浦和店　鈴木です！

本日は、さいたま新都心駅周辺のジムとパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます！

「さいたま新都心にはたくさんのジムがあってどこを選んだら良いかわからない…」

そんな方はぜひこのブログを最後までご覧ください！
きっとあなたにぴったりのジムが見つかるはずです！

それではここから本題に入っていきます！
このブログをご覧いただいているあなたにピッタリのジムが見つけるようにお手伝いできればと思います！

さいたま新都心駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム 

1. BEYOND 浦和店
2.BIOSパーソナルトレーニングジムさいたま新都心店
3.DIETA（ディエタ）さいたま新都心
4. カーブスさいたま新都心
5. コクーンアスレチックス
6. BOSTY大宮店
7. セントラルウェルネスクラブラフレさいたま
8. アスリエ与野
9. ハイアルチ大宮スタジオ
10. ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ
11. Personal GYM Stretch Factory
12. 24/7ワークアウト 浦和店

さいたま新都心駅周辺はたくさんのジムがあるため、どこを選ぶべきか迷ってしまいますね…

そんな方のために上記ジムを一つ一つ紹介していきます！

BEYOND 浦和店

トレーナー全員が採用倍率70倍を勝ち抜いたコンテスト優勝経験者や入賞者のみを採用しているボディメイクに特化しているパーソナルトレーニングジムです。

浦和店もコンテスト実績のあるトレーナーのみ在籍しており、現在もコンテスト出場している現役選手です！
トレーナー陣は今年もコンテストに挑戦するので常に自身の身体もアップデートしています！

お客様の姿勢や食生活といった生活習慣を見直し、効果的なトレーニングを行うことで理想の身体へ最短で導きます！

また浦和店をはじめビヨンドジムではコンテスト優勝者、上位入賞者のみ在籍しているためボディメイクにおいて、質の高いトレーニングが受けられると定評が有りローラさん、ゲンキングさん、ゆんころさんをはじめ、多くのモデルさん、有名人の方々、芸能人の方が通われています。

before/after

過度な糖質制限を行わず、三大栄養素をしっかり取り込んでストレスなくボディメイクが行えます。ダイエットのみならず、筋力UPやヒップアップ、姿勢改善まで幅広くサポートしてくれるのが魅力的です！

こちらは店長鈴木の担当しておりましたお客様のビフォーアフターの写真です！

2ヶ月の食事指導のコースで筋肉量を増やし、姿勢を良くしたいとご要望いただいておりました。

こちらの写真はなんと

両方とも体重はほどんど変わらないのです😱

筋肉量が増え、体脂肪が減り、姿勢も良く改善されております！

食事は3食糖質制限なしの内容です。

見た目は体重ではないということですね！

短期集中コース

BEYOND 浦和店で最も多くご入会いただいているのがこちらの短期集中コースです！

食事指導がつき、24時間お客様の食生活をサポートできるプランになります。

確実に成果を出したい！夏まで必ず結果を出したい！という方にオススメできるプランです！

回数券

他にもトレーニングのみのコースの回数券のプランもあり、用途に合わせて選ぶことも出来るため、様々なニーズに対応しております！

BEYONDでは、クレジットカードを用いた分割払いをご利用いただけます。
お支払い回数は一括〜24回払いと幅広くお選びいいただけるため、計画的にご入会いただけます。

無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから

BIOSパーソナルトレーニングジムさいたま新都心店

BIOSパーソナルトレーニングジムさいたま新都心店は「セミパーソナルトレーニング」という、1名のトレーナーが複数名の指導を行うサービスを提供しています！セミパーソナルには「価格が安い」「友人と一緒にトレーニングができる」といったメリットがあります！
「一人では通いづらい」「パーソナルトレーニングは価格が高くて通えない」といった方にオススメです！

DIETA（ディエタ）さいたま新都心

DIETAはさいたま新都心駅から徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです！
DIETAのボディメイク実績をご紹介します。
一人一人に合ったトレーニングと食事アドバイスを含む、DIETAでのボディメイクの成果をご覧ください！

こちらの男性は2ヶ月で体重-9.5kg　体脂肪率-9.5%という驚愕の結果を出していますね！
「世の中に正しい【健康】【美容】を求め、一度きりの限られた人生をより輝かしく、豊かにする」というコンセプトを掲げ、ひとりひとりに合ったダイエットプランを用意しています！

カーブスさいたま新都心

カーブスさいたま新都心店は北与野駅から徒歩3分の女性専用のジムで、全身の筋肉を使って体脂肪が燃えやすい体をつくることを目指しています！女性は50代を境に代謝が下がっていくと言われており、運動習慣がない場合はみるみるうちに太りやすい身体になっていってしまいます。カーブスではたった30分の運動で代謝をあげられるプログラムが組まれており、長時間の運動に抵抗がある運動初心者さんにもオススメです！

今なら2週間お試しチケットで気軽にカーブスのプログラムを体験できるようなので、気になる方はホームページでご確認ください！

コクーンアスレチックス

コクーンアスレチックスはコクーンシティ内にあるインドア&アウトドアのハイブリッド型の「アウトドアフィットネスクラブ」です！
「ヨガ」「ボルダリング」「ラン」「カフェ」を通じた、まったく新しい健康的なライフスタイルを始められます。
開放的な空間でインドアプログラム(ヨガやピラティス、ボルダリングなど)を楽しめるだけでなく、コクーンシティを拠点にアウトドアプログラム(ランニングやウォーキングなど)を楽しむことができるハイブリッドなクラブです。

BOSTY大宮店

BOSTYは大宮駅から徒歩3分のパーソナルジム です！
BOSTYでは、自分に自信が持て、他人に好印象を与えらる体形を「美しいカラダ」としています。
鍛え上げられた体は、気持ちが前向きになり健康的に、人生を楽しく過ごす事ができます。
BOSTYのメソッドは、現場で成果が出たものだけを集めており、ボディメイク専門のパーソナルトレーナーを付ける事により、短期間で成果を手に入れる事ができます！
BOSTYでは目的に合わせた様々なプログラムが用意されているので「筋肉をつけたい方」「痩せたい方」など、どのような目標の方にもオススメです！

セントラルウェルネスクラブラフレさいたま

セントラルウェルネスクラブラフレさいたま店はさいたま新都心駅から徒歩7分のジムです！

ジムやスタジオだけでなく、プールやジャグジー、サウナといった充実した施設が特徴です！
料金は全営業時間使用可能な会員種別で¥11,523(税込）となっております！
運動だけでなく、スパでリラックスしたい方にオススメです！

アスリエ与野

アスリエはコンディショニングとトレーニングの両立を目指すジムです！
理想の体づくりには単に筋肉をつけたり脂肪を落としたりするだけでは不十分で、関節や筋肉の安定性と可動性を向上させる必要があります。
アスリエではカラダを最良の状態に導くコンディショニングを提供しているので身体に何かしらの不調のある方にもオススメです！

ハイアルチ大宮スタジオ

ハイアルチ大宮スタジオは大宮駅徒歩9分に位置する、高地環境でのトレーニングができるジムです！
ハイアルチ（ハイアルチテュード＝高地環境）では、標高2500mの高地環境を空間内に再現。
酸素濃度が低い高地環境で、カラダを細胞からきたえる効率・効果重視型の画期的なフィットネスです。
たった30分歩くだけで、2時間分の運動効果があると言われています！
今までにない新しい環境でのトレーニングをしたい方に大変オススメです！

ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ

ゴールドジムさいたまスーパーアリーナはさいたま新都心駅から徒歩2分に位置するジムです！
トレーニングエリア、スタジオやアジリティエリアの他に整体やスパ施設等も充実しているため、ガッツリトレーニングをしたい方、ダイエットしたい方だけでなく体を休めたい方にもオススメです！

まとめ

いかがでしたか？

本日は『さいたま新都心駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム』

といったテーマでご紹介してきましたがお気に召したジムはありましたか？

さいたま市の中心部『さいたま新都心』

職場が大宮方面の方は大宮エリアで

職場が浦和、都内エリアの方は浦和エリアで

といったように生活環境によって選んでも良いでしょう☝️

ただ価格だけや立地だけといった理由でパーソナルジム を選ぶのは大変リスクがあります。

さいたま市だけでもたくさんジムがある中で厳選するのは大変難しいと思いますが

皆さんに合った良いジムに巡り合える『キッカケ』にこのブログがなりましたら幸いです。

コチラのブログではパーソナルジム選びについて解説しておりますので合わせてご参考にしてみて下さい！

それではまた

他にもダイエットやトレーニングに役立つ記事がたくさん

【　BEYOND 浦和店　鈴木　監修　】
〜 浦和駅から徒歩7分の女性のダイエットに
オススメなパーソナルジム 〜

私は、陸上自衛隊を6年間勤務し、ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務していました。
現在はBEYOND 錦糸町店でパーソナルトレーナーとして勤務したのち
4月に新店舗としてオープンした浦和店で店長をしております
女性のダイエットやボディメイク、コンテスト選手はもちろん機能改善、姿勢改善も得意としています。お気軽にご相談下さい！

経歴
・JBBF 関東選手権 メンズフィジーク 6位
・マッスルゲート静岡 メンズフィジーク 6位