京浜東北線川口駅から近いパーソナルトレーニングジム５選
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
本日は、京浜東北線川口駅から近いパーソナルトレーニングジムをご紹介します！
京浜東北線川口駅は、大型施設が充実しており、飲食店も多いので住みやすい街ですよね。また、東京までのアクセスも良いので人気のエリアです。
パーソナルトレーニングジムも多く、今回は厳選した５つのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介します。
目次
1.BEYOND 浦和店
2.D&B Conscious 川口
3.ボディメイクスタジオ REFINE
4.Beauty Style M’s
5.BRラボ川口店
6.京浜東北線川口駅から近いパーソナルトレーニングジム５選まとめ
BEYOND 浦和店
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！
1.BEYOND 浦和店
BEYOND 浦和店は、川口駅から４駅。浦和駅西口から徒歩7分の駅から近いパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質が高く、継続できる快適なトレーニング環境をご提供しています。
BEYOND 浦和店が初心者に優しい！？
BEYOND 浦和店は、入会金がかかりません。また、１回のトレーニングの単価も平均より安く、トレーニング初心者にも優しいパーソナルトレーニングジムとなっています。
「パーソナルトレーニングに行ったことがないけど通ってみたい」そんな方は、まずは体験トレーニングからお越しください！
トレーナーの紹介
店長の鈴木トレーナー。
初めまして！BEYOND 浦和店トレーナーの鈴木 潤と申します！
現在日本にもフィットネスブームが普及しつつあり、最近では多くのパーソナルジム、フィットネスクラブなど至る所にオープンしていますよね！
特にSNS等では沢山の情報が乱雑しており、その中でも全部が決して正しい情報ばかりではなく誤っているものが大変多いのが現状です。
私もその間違っている情報により、間違ったボディメイクを行なってしまっていた1人です。
お客様には間違ったボディメイクをしてしまわぬ様にサポート出来ればと思います！
“生まれ変わるなら生きているうちに” 皆様とお会い出来ることを心待ちにしております！
実績：JBBF 関東選手権大会 メンズフィジーク172cm以下級 6位
BEYOND 浦和店
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！
植杉トレーナー
BEYOND 浦和店トレーナーの植杉 大樹(うえすぎ だいき)です！
正しい食事と運動習慣は単に理想の身体を作るだけでなく、生活の質を根本から高めていきます。
BEYONDジム浦和店では、お客様ひとりひとりに合った無理のない食事と運動のプランニングをし、それを「習慣」にしていただくことでより豊かな人生を歩んでいただけるようお手伝いをいたします。
BEYONDジムを卒業した後も「一生使える知識と経験」を提供いたしますので私たちとその第一歩を踏み出しましょう！
2.D&B Conscious 川口
プロトレーナーとセラピスト集団が集まるD&B Conscious川口。川口駅から近く、徒歩8分で到着！
正しい体作りやボディメイクの習慣が身につきます。正確なカラダの状態を把握（フィジカルチェック）した上で、体作りを行ってくれるパーソナルトレーニングジムです。
3.ボディメイクスタジオ REFINE
川口駅から近いボディメイクスタジオREFINE。駅から徒歩３分です。
『理想の身体へすべてのゲストをRefineする（磨き上げる）』ことを絶対使命とし、「１対１の個別トレーニング」「完全オリジナルメニュー」「２４時間食事指導」を軸にどなたでもご参加いただけるよう「業界最安値」に挑戦しているパーソナルトレーニングジムです。
セッションは、１回50分週２回でOK！時間がないけどトレーニングをしたい人にオススメです。
4.Beauty Style M’s
川口駅から徒歩5分のBEauty Style M’s。メディカルトリートメント×エステ×トレーニングが融合されたトータルケア鍼灸院です。
パーソナルトレーニングを初め、ピラティス、キックボクササイズ、鍼灸、セルライトケア、ボディ＆フェイシャルトリートメントのメニューがあります。
パーソナルトレーニングもしたいけど、エステもしたい！そんな方にオススメです。
5.BRラボ川口店
今回ご紹介したジム・パーソナルトレーニングジムの中で駅から最も近いBRラボ川口店。川口駅から徒歩1分です。
ベストジムアワードも受賞しており、埼玉で人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。人気モデルやプロスポーツ選手も行っているファンクショナルトレーニングで動ける美しい体へとサポートしてくれます。
BEYOND 浦和店
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！
6.京浜東北線川口駅から近いパーソナルトレーニングジム５選まとめ
いかがでしたか？今回は、京浜東北線川口駅から近いパーソナルトレーニングジム５選をご紹介しました。それぞれのパーソナルトレーニングジムによって特徴が違ってきます。あなたのライフスタイルに合うパーソナルトレーニングジムが見つかるといいですね。
浦和の女性にオススメのパーソナルジム
こんにちは😃
BEYOND 浦和店です！
梅雨に入り、スッキリしない天気が続いていますね。
ですが、この梅雨を越せばいよいよ本格的な「夏」がやってきます！
皆さん迫り来る夏に向けての身体づくりは万全でしょうか？
まだ準備ができていない方は今すぐにでも運動と食事管理を始めましょう🔥
今からならまだ間に合うかも…？
さて、今日はボディメイクやダイエットをしたい女性にBEYOND 浦和店がオススメの理由をご紹介していきます！
〜その1〜女性会員数が多い
BEYOND 浦和店は女性のお客様の割合が高く67%を占めています！
長く継続される方が多いところから、女性が通いやすい環境が整っていると言えます！
〜その2〜アメニティが豊富
BEYOND 浦和店には高級シャンプーや保湿液等のアメニティが充実しています！
ロッカーは個室なので運動後にシャワーを浴びたり化粧を直したりできるのでジムの後に予定があってもしっかり身支度をできます！
〜その3〜女性のダイエット実践が豊富！
BEYONDの女性会員様のダイエット実践をご覧ください！
糖質制限なしの食事指導+トレーニングで素晴らしい成果をあげていらっしゃいます。
もちろん食材やトレーニングメニューは人それぞれ相性があるので、お客様一人ひとりに合った内容をご案内していきます！
〜その4〜姿勢や不調の改善ができる
「反り腰で腰が痛む」「脚が浮腫みやすい」「肩がこりやすい」などなど…こんなお悩みに関してもアプローチしています！
上の写真のお客様は白米をしっかりと取りながらトレーニングと体のケアを行うことで3カ月で姿勢に大きな変化がみられました！
上の方のように、体脂肪を減らしつつ姿勢を改善することで見た目を大きく変化させることができます！
BEYOND 浦和店では、ただ単に痩せるだけではなく、体のケアや姿勢改善を行うことで本当に美しい身体を創り上げていきます！
〜まとめ〜
いかがでしたでしょうか？
BEYOND 浦和店は女性が通いやすく、きちんと成果をだせるパーソナルジムであると自信をもって言えます😊
ダイエットやボディメイクをしたい方、腰痛などの痛みや姿勢でお悩みの方などなど、どのような方でもお気軽にお越しください！
問い合わせは「ホームページ」「公式LINE」(@683ntltj)
「電話」(048-606-3373)から承っております。
皆様のお問い合わせ心よりお待ちしております！
埼京線浮間舟渡駅近くのおすすめパーソナルトレーニングジム５選
こんにちは！BEYOND 浦和店です。
本日は、埼京線浮間舟渡駅近くのおすすめのパーソナルトレーニングジム５選をご紹介します。
浮間舟渡駅は、浮間公園があったり自然が豊かでレジャーを楽しめる場所です。東京ですが荒川を渡れば埼玉なのでゆったりとした雰囲気の地域です。
この記事読了まで約1分
埼京線浮間舟渡駅近くのおすすめパーソナルトレーニングジム５選
1.質の高いトレーニングなら「BEYOND 浦和店」
2.アットホームにトレーニングするなら「サニーフィット」
3.気軽にジムに通うなら「ACE FITNESS」
4.短期間で痩せるなら「ボディメイクREFINE」
5.有酸素運動したいなら「完全個室パーソナルトレーニングジム EXEED 赤羽店」
6.まとめ
1.BEYOND 浦和店
BEYOND 浦和店は、浦和駅西口徒歩7分の駅から近いパーソナルトレーニングジムです。
実績と実力のあるパーソナルトレーナーが、お客様に最適なトレーニングをご提供いたします。
仕事帰りや買い物前など、あなたのライフスタイルに合わせてパーソナルトレーニングをはじめてみませんか？
新コース設立〜選手コース〜
コンテストシーズンということで、BEYOND 浦和店では、新しいコースを設立しました。
コンテスト出場を目指す「選手コース」です。
こちらは、先着２名様限定となりますので、お早めにお問い合わせください！
コース内容
・先着2名様限定
・男女、年齢関係なく受付可能
・出場団体自由
・2ヶ月〜4ヶ月またはコンテスト当日までの食事指導
・5回〜30回のトレーニング
・トレーナーによるコンテスト当日のサポート(バックステージサポート可能)
※食事指導期間及びトレーニング回数はコースにより変動します。
コンテストまでのトレーニングや食事プランだけではなく、当日のサポートまで！全力でサポートしていきます！一緒に頑張りましょう。
BEYOND 浦和店の雰囲気を知りたい
パーソナルトレーニングは、敷居が高いイメージや怖いイメージがありますよね。「入会する前にパーソナルトレーナーさんがどんな人か知りたい」「ジムの雰囲気ってどんな感じなんだろう」そんな方には、公式YouTubeチャンネル「トレコレ」をご覧頂ければと思います。
パーソナルトレーナーの素顔や、おすすめのダイエット食や料理の作り方など、さまざまなコンテンツが投稿されています。
あなたがBEYOND 浦和店を選ぶ判断材料の一つになるかもしれません。
BEYOND 浦和店
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！
2.サニーフィット
JR埼京線浮間舟渡駅徒歩約7分のパーソナルトレーニングジム。一回あたりの料金も低価格で通いやすく、トレーニング終了時には自宅用メニューを作成してくれます。パーソナルトレーニングジムでも自宅でも常に意識できるのでいいですね。
また、2018湘南オープンメンズフィジークでは、トレーナーが優勝されたそうです。
3.ACE FITNESS
浮間舟渡駅改札より徒歩0分の超駅近の本格フィットネスです。フリーウェイト・ウェイトやカーディオなどマシーンが揃っています。何よりも浮間舟渡駅より雨に濡れないで行けちゃうのでいいですね。
朝は、5時から翌1時まで営業しており、年中無休なので、お仕事前やショッピングの帰りなど、お時間に合わせて体を動かすことができるので、ストレス発散にも良さそうですね！
BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！
4.ボディメイクスタジオ REFINE
JR川口駅から徒歩3分のボディメイクスタジオREFINE。『理想の身体へすべてのゲストをRefineする（磨き上げる）』ことを絶対使命としているパーソナルトレーニングジムです。
「１対１の個別トレーニング」や「完全オリジナルメニュー」「２４時間食事指導」を行っています。短期間で理想の体をゲットしたい人におすすめなパーソナルトレーニングジムです。
5.完全個室パーソナルトレーニングジム EXEED 赤羽店
JR赤羽駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジム「EXEED」
オンリーワンのトレーニングを提供しています。ウェイトトレーニングやファンクショナルトレーニング、有酸素トレーニング、ストレッチなど幅広く行っています。また、栄養コンシェルジュによる食事管理もあるのでトータルサポートしてもらえていいですね。
公式サイトにはビフォーアフターもあるので、参考になります。
埼京線浮間舟渡駅近くのおすすめパーソナルトレーニングジム５選まとめ
いかがでしたか？今回は、埼京線浮間舟渡駅近くのおすすめパーソナルトレーニングジム５選をご紹介しました。駅から近いジムもありましたね。あなたのライフスタイルにあったパーソナルトレーニングジム・ジムが見つかるといいですね。
Work Out NaviさんにBEYOND 浦和店が掲載されました！
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
現在、30店舗達成記念イベントとして、パーソナルトレーニング無料体験キャンペーン実施中！詳しいお問い合わせ方法は、記事の最後に書いてありますので、最後までご覧ください。
今回は、Work Out NaviさんにBEYOND 浦和店が掲載されたので、Work Out NaviさんとBEYOND 浦和店についてご紹介します。
Work Out Naviとは？
全国のパーソナルトレーニング・パーソナルトレーナーが見つかるマッチングサービス。エリア別、目的別のこだわり条件から探すことができます。
ジムの人気ランキング、トレーナーインタビューなど詳しい情報を掲載しているので、パーソナルトレーニングジムをお探しの方は是非、ご覧ください。
https://workoutnavi.jp/list/21602.html
目的・特徴や設備などもわかりやすく書いてあるので、とても見やすいサイトになっています。あなたが探しているパーソナルトレーニングジムが見つかるかもしれませんね。
BEYOND 浦和店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
糖質制限は一切しません。無理なく継続してダイエットやトレーニングを続けられるようにトレーナーがあなたのライフスタイルに合わせて提案していきます！
公式YouTubeチャンネル「トレコレ」では、BEYOND 浦和店の店内を実際に動画でご覧いただくことができます。「どんな機材が置いてあるのか？」「施設は綺麗なのか？」パーソナルトレーニングジムを決める前に店舗の様子が見れるのはいいですよね。
チャンネル登録もよろしくお願い致します！
30店舗達成記念イベント実施中！
現在、30店舗達成記念イベントとして、パーソナルトレーニング無料体験キャンペーン実施中です。6月の初めから行っており、残りわずかとなりました。
期間：2021年6月1日〜2021年6月30日
パーソナルトレーニング無料体験をご希望の方は、公式サイトよりお気軽にお問い合わせください。
あなたのご来店心よりお待ちしております！
ダイエットの優先順位について
こんにちは！BEYOND 浦和店の植杉です！
最近はずいぶん気温が上がってきて夏が近づいているのを実感できますね。
夏を理想の体で楽しむためにダイエットに励んでいる方はたくさんいらっしゃるかと思います。
本日はそんな皆様に役立つ情報を発信していきますのでぜひ最後までご覧ください！
ダイエットの優先順位
ダイエットをする上で「カロリー」や「食材」などさまざまな項目を気にする必要がありますが、その項目の中でも優先順位がありますのでしっかり押さえておきましょう！
1位.カロリー収支
ダイエットで最も大切なことは 消費カロリー＞摂取カロリー です！
この大原則を無視してしまうと、どんなに身体に良いものを食べていても体重は落ちていきません…。
まずはご自身の1日あたりの消費カロリーを計算し、摂取カロリーはそれより少なくすることが必須になります！
2位.三大栄養素
三大栄養素とは タンパク質（P) 脂質（F) 炭水化物（C) を指します。
これらをバランスよく摂取すること（PFCバランスといいます）でより効率よくダイエットができます。
特に脂質や炭水化物は「太りそう」というイメージからダイエット中に嫌われがちですが、これらが不足するとかえって痩せにくい身体になってしまうので要注意です！
3位.微量栄養素&水分
微量栄養素とは ビタミン ミネラル を指します。
これらは摂取した三大栄養を身体に運んだり、体調をよくする働きをしています。ダイエット中はカロリー収支と三大栄養素に気を取られてしまい、微量栄養素が知らぬ間に不足していくことで思うように身体が変わらない…という事態になりがちですので要注意です。
また、水分の摂取も重要です。
脱水状態になると身体に不調をきたすことは皆様ご存知かと思いますが、脱水になることで体脂肪が燃えにくくなることは意外と知られていません。
しっかりと水分を摂取して効率よく脂肪を燃やせる体を作りましょう。
4位.食事回数
ダイエットをする際は食事回数を 4〜6回 に増やすのがオススメです。
食事を小分けにすることで血糖値を安定させられるため、摂取した栄養が脂肪になりにくくなります。
食事回数を増やすと言っても単純に普段の食事の回数を増やしてしまうと、ダイエットの大原則である「カロリー収支」を守れなくなります。
あくまでベースはカロリー収支をマイナスにすることです！
5位.サプリメント
サプリメントとはプロテイン・マルチビタミン等の 栄養補助食品 です。
水と一緒に流し込むだけなので手軽に栄養を摂取できる優れものですが、サプリメントはあくまで「補助」であることを忘れてはいけません。
ベースは食事で栄養を摂り、食事では摂りきれない栄養があった際にはサプリメントで補うというスタンスが理想です。
まとめ
・ダイエットには優先順位がある
・優先順位は カロリー収支
↓
三大栄養素
↓
微量栄養素＋水分
↓
食事回数
↓
サプリメント
ダイエットにオススメのBEYOND
BEYOND 浦和店では経験と実績が豊富なトレーナーが正しく無理のないダイエットプランをご案内しています！
姿勢改善やトレーニングで身体のコンディションを整え、食事指導で理想のボディへ最短で導きます。
【期間限定】無料体験のご案内
最後まで見ていただいたあなたにBEYOND 浦和店からお得なお知らせです！
現在BEYOND 浦和店では、期間限定で通常￥5,500（税込）の体験トレーニングを「無料」でご案内しております！！
初めてのトレーニングで心配な方、店舗の雰囲気を知りたい方…どなた様でも大歓迎です！
無料体験付きチラシを浦和駅西口豊丸さん横の看板と店舗前（営業時間内限定）に設置しております。↓↓↓
https://www.instagram.com/p/COsRaSFnn5f/?utm_source=ig_web_copy_link
チラシやホームページをご覧いただき、お気軽にお問い合わせください！
またこちらの公式LINE IDからのお問い合わせも可能です☺️
LINE＠ID：@683ntltj
浦和駅周辺のオススメジム・パーソナルジム
こんにちは！BEYOND 浦和店です！
本日は浦和駅周辺のジムやパーソナルジム をご紹介します。
浦和駅周辺は様々なジムがあり、どこに行こうか決めきれない方はぜひ本記事をご覧ください。きっとぴったりのジムが見つかるはずです！
最後にはお得な情報を記載していますのでぜひ最後までお付き合い下さい。
浦和駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム
1. BEYOND 浦和店
2. 加圧トレーニングスタジオＨＡＰＰｉＮＥＳＳ
3. サーフィック 中浦和店
4. Personal GYM Stretch Factory
5. 24/7ワークアウト 浦和店
6. パーソナルジム REALWORKOUT リアルワークアウト 浦和店
7. 浦和のパーソナルトレーニングジムMovere（ムーバー)
8. BumpUp浦和店 パーソナルトレーニングジム
9. 本格ボディメイクスタジオBIANCA／浦和のパーソナルトレーニングジム
10. リボーンマイセルフ浦和店
11. ネクサス Nex-us Fitness 浦和西口店
12. プライベートジム REVIUS GYM(レビウスジム )
13. BRラボ北浦和
BEYOND 浦和店
BEYOND 浦和店は浦和駅から徒歩7分にあるパーソナルジム です！他のパーソナルジムの平均単価よりもかなり低い価格設定になっているだけでなく、入会金が無料というローコストで本物のパーソナルトレーニングを受けることができます！
トレーナーは全員ボディコンテスト優勝・入賞実績を持っており、どのようなご要望にも自信を持ってお応えします！
公式YouTubeチャンネル「トレコレ」では、トレーナーの素顔やコンビニでオススメなダイエット食品なども紹介しており、各SNSでも豊富な知識を発信しています！
「どんなトレーナーがいるのか」「ボディメイクって何をするのか」などなど気になることがある方はぜひYouTubeやSNSをご覧ください！
短期集中コース
BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の中で最もオススメかつ人気のあるコースです。
こちらのコースでは、ジムでのトレーニングに加え、LINEを利用して24時間食事指導を受けることができます。
ひとりではついつい甘えが出てしまう方や正しい食事を習慣化したい方に非常にオススメです。
また、トレーナーが厳選したプロテインドリンク（500円相当）をトレーニング後に提供しております。
回数券
回数券コースは、一回50分間のトレーニングコースです。上級者や忙しくて不定期でトレーニングをされる方にオススメなコースとなっています。
特に人気なコースが『BEYOND30』です。
大会出場を目指される方や、日頃トレーニングをしていて、より高いパフォーマンスを目指される方にオススメです。
無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから
加圧トレーニングスタジオＨＡＰＰｉＮＥＳＳ
加圧トレーニングスタジオHAPPiNESでは、その名の通り「加圧トレーニング」を行うことができます。
トレーニングジムだけではなく整骨院も併設してありますので、身体のメンテナンスも安心して行えます。
サーフィック 中浦和店
パーソナルトレーニングジムではなくマシンも多数あるフィットネスクラブです。
サーフィックのマシンでは、体型や負荷など自分のデータをＩＣカードに登録し、自分だけのマシンセッティングができます。
そのため、毎回マシンをセッティングする必要がなく短時間で効率的にトレーニングができます。
まさしく、トレーナーいらずで、トレーニング初心者や中高齢者に優しいスポーツジムです。
Personal GYM Stretch Factory
店名の通りトレーニングのみならず、ストレッチにも特化しているパーソナルジム
浦和駅と中浦和駅の中間に位置し、どちらからでもアクセスしやすいのが特徴ですね！
24/7ワークアウト 浦和店
全国72店舗ある業界大手のパーソナルトレーニングジム
大手さながら価格も抑えられており、多数の業績、メディア掲載も数多くあるので初めてのパーソナルジムの方には大変オススメできますね！
パーソナルジム REALWORKOUT リアルワークアウト 浦和店
全国に41店舗あり、今や飛ぶ鳥を落とす勢いのあるパーソナルトレーニングジム
チケット制でコンスタントに通いやすいジムですね！
浦和のパーソナルトレーニングジムMovere（ムーバー)
ダイエット指導3,000人以上とテレビ出演歴もある代表パーソナルトレーナーが運営するパーソナルトレーニングジム。
またボクシング日本チャンピオンの実績をもつトレーナーが在籍するパーソナルジムですのでボディメイクだけではなく、ボクササイズも行えるので飽きずに通えそうですね！
BumpUp浦和店 パーソナルトレーニングジム
筋トレ×ストレッチ×徒手トレーニング×FMSを盛り込んでトレーニングを行い、創業７年と浦和エリアでは老舗のパーソナルトレーニングジム。
価格も抑えられておりオススメできるハイコスパのジムです！
本格ボディメイクスタジオBIANCA／浦和のパーソナルトレーニングジム
浦和駅から2分とアクセスが良く、実績のあるパーソナルジム
業界初のメンタルトレーニングは必見です！
リボーンマイセルフ浦和店
女性専用パーソナルグトレーニングジムでは最大手の店舗数
女性に対してのアプローチに特化したトレーニング、食事指導を希望する方にオススメのパーソナルジム ですね！
ネクサス Nex-us Fitness 浦和西口店
パーソナルトレーニングはもちろん、ゴルフでの飛距離を格段に伸ばすことを目的にしたトレーニングも可能！
プライベートや仕事でもゴルフに力を入れている方には大変オススメできます！
プライベートジム REVIUS GYM(レビウスジム )
南浦和駅から徒歩4分のパーソナルトレーニングジム
代表トレーナーは大手スポーツクラブで１０年のキャリアがあり、経験、実績とも実力高いため、より品質を求める方にオススメなジムです！
BRラボ北浦和店
BRラボ北浦和店はファンクショナルトレーニングで「動ける身体」づくりをサポートしております！ダイエットもしたいし、動ける身体もつくりたい方にオススメです！
さらに今期間限定で初月会費無料、入会金割引、プロテインサービス、解約金保証などの特典があるそうです！
画像をクリックしてホームページを参考ください！
まとめ
いかがでしたでしょうか？浦和駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。あなたがお探しのジムやパーソナルトレーニングジムはありましたか？
あなたのライフスタイルに合わせたジムやパーソナルトレーニングジムが見つかるといいですね。
無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから
無料体験のご案内
ここまでご覧いただきありがとうございました！
最後まで見ていただいたあなたにお得なお知らせです！
現在BEYOND 浦和店では、チラシをご持参いただいた方限定で通常￥5,500（税込）の体験トレーニングを「無料」でご案内しております！！
ダイエットや筋トレを始めたいけど何をしたらいいかわからない方、今までいろいろ試したけど効果が出なかった方はぜひ当店の体験にお越しください！
経験豊富なトレーナーが楽しく効果的なアドバイスをいたします！
無料体験付きチラシを浦和駅西口豊丸さん横の看板と店舗前（営業時間内限定）に設置しております。
https://www.instagram.com/p/COsRaSFnn5f/?utm_source=ig_web_copy_link
ぜひチラシをご覧いただき、お問い合わせください！
【2022/1/7追記】さいたま新都心駅周辺のおすすめのジム・パーソナルジム
こんにちは！
埼玉県さいたま市浦和区にあるBEYOND 浦和店 鈴木です！
本日は、さいたま新都心駅周辺のジムとパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます！
「さいたま新都心にはたくさんのジムがあってどこを選んだら良いかわからない…」
そんな方はぜひこのブログを最後までご覧ください！
きっとあなたにぴったりのジムが見つかるはずです！
それではここから本題に入っていきます！
このブログをご覧いただいているあなたにピッタリのジムが見つけるようにお手伝いできればと思います！
さいたま新都心駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム
1. BEYOND 浦和店
2.BIOSパーソナルトレーニングジムさいたま新都心店
3.DIETA（ディエタ）さいたま新都心
4. カーブスさいたま新都心
5. コクーンアスレチックス
6. BOSTY大宮店
7. セントラルウェルネスクラブラフレさいたま
8. アスリエ与野
9. ハイアルチ大宮スタジオ
10. ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ
11. Personal GYM Stretch Factory
12. 24/7ワークアウト 浦和店
さいたま新都心駅周辺はたくさんのジムがあるため、どこを選ぶべきか迷ってしまいますね…
そんな方のために上記ジムを一つ一つ紹介していきます！
BEYOND 浦和店
トレーナー全員が採用倍率70倍を勝ち抜いたコンテスト優勝経験者や入賞者のみを採用しているボディメイクに特化しているパーソナルトレーニングジムです。
浦和店もコンテスト実績のあるトレーナーのみ在籍しており、現在もコンテスト出場している現役選手です！
トレーナー陣は今年もコンテストに挑戦するので常に自身の身体もアップデートしています！
お客様の姿勢や食生活といった生活習慣を見直し、効果的なトレーニングを行うことで理想の身体へ最短で導きます！
また浦和店をはじめビヨンドジムではコンテスト優勝者、上位入賞者のみ在籍しているためボディメイクにおいて、質の高いトレーニングが受けられると定評が有りローラさん、ゲンキングさん、ゆんころさんをはじめ、多くのモデルさん、有名人の方々、芸能人の方が通われています。
before/after
過度な糖質制限を行わず、三大栄養素をしっかり取り込んでストレスなくボディメイクが行えます。ダイエットのみならず、筋力UPやヒップアップ、姿勢改善まで幅広くサポートしてくれるのが魅力的です！
こちらは店長鈴木の担当しておりましたお客様のビフォーアフターの写真です！
2ヶ月の食事指導のコースで筋肉量を増やし、姿勢を良くしたいとご要望いただいておりました。
こちらの写真はなんと
両方とも体重はほどんど変わらないのです😱
筋肉量が増え、体脂肪が減り、姿勢も良く改善されております！
食事は3食糖質制限なしの内容です。
見た目は体重ではないということですね！
短期集中コース
BEYOND 浦和店で最も多くご入会いただいているのがこちらの短期集中コースです！
食事指導がつき、24時間お客様の食生活をサポートできるプランになります。
確実に成果を出したい！夏まで必ず結果を出したい！という方にオススメできるプランです！
回数券
他にもトレーニングのみのコースの回数券のプランもあり、用途に合わせて選ぶことも出来るため、様々なニーズに対応しております！
BEYONDでは、クレジットカードを用いた分割払いをご利用いただけます。
お支払い回数は一括〜24回払いと幅広くお選びいいただけるため、計画的にご入会いただけます。
無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから
BIOSパーソナルトレーニングジムさいたま新都心店
BIOSパーソナルトレーニングジムさいたま新都心店は「セミパーソナルトレーニング」という、1名のトレーナーが複数名の指導を行うサービスを提供しています！セミパーソナルには「価格が安い」「友人と一緒にトレーニングができる」といったメリットがあります！
「一人では通いづらい」「パーソナルトレーニングは価格が高くて通えない」といった方にオススメです！
DIETA（ディエタ）さいたま新都心
DIETAはさいたま新都心駅から徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです！
DIETAのボディメイク実績をご紹介します。
一人一人に合ったトレーニングと食事アドバイスを含む、DIETAでのボディメイクの成果をご覧ください！
こちらの男性は2ヶ月で体重-9.5kg 体脂肪率-9.5%という驚愕の結果を出していますね！
「世の中に正しい【健康】【美容】を求め、一度きりの限られた人生をより輝かしく、豊かにする」というコンセプトを掲げ、ひとりひとりに合ったダイエットプランを用意しています！
カーブスさいたま新都心
カーブスさいたま新都心店は北与野駅から徒歩3分の女性専用のジムで、全身の筋肉を使って体脂肪が燃えやすい体をつくることを目指しています！女性は50代を境に代謝が下がっていくと言われており、運動習慣がない場合はみるみるうちに太りやすい身体になっていってしまいます。カーブスではたった30分の運動で代謝をあげられるプログラムが組まれており、長時間の運動に抵抗がある運動初心者さんにもオススメです！
今なら2週間お試しチケットで気軽にカーブスのプログラムを体験できるようなので、気になる方はホームページでご確認ください！
コクーンアスレチックス
コクーンアスレチックスはコクーンシティ内にあるインドア&アウトドアのハイブリッド型の「アウトドアフィットネスクラブ」です！
「ヨガ」「ボルダリング」「ラン」「カフェ」を通じた、まったく新しい健康的なライフスタイルを始められます。
開放的な空間でインドアプログラム(ヨガやピラティス、ボルダリングなど)を楽しめるだけでなく、コクーンシティを拠点にアウトドアプログラム(ランニングやウォーキングなど)を楽しむことができるハイブリッドなクラブです。
BOSTY大宮店
BOSTYは大宮駅から徒歩3分のパーソナルジム です！
BOSTYでは、自分に自信が持て、他人に好印象を与えらる体形を「美しいカラダ」としています。
鍛え上げられた体は、気持ちが前向きになり健康的に、人生を楽しく過ごす事ができます。
BOSTYのメソッドは、現場で成果が出たものだけを集めており、ボディメイク専門のパーソナルトレーナーを付ける事により、短期間で成果を手に入れる事ができます！
BOSTYでは目的に合わせた様々なプログラムが用意されているので「筋肉をつけたい方」「痩せたい方」など、どのような目標の方にもオススメです！
セントラルウェルネスクラブラフレさいたま
セントラルウェルネスクラブラフレさいたま店はさいたま新都心駅から徒歩7分のジムです！
ジムやスタジオだけでなく、プールやジャグジー、サウナといった充実した施設が特徴です！
料金は全営業時間使用可能な会員種別で¥11,523(税込）となっております！
運動だけでなく、スパでリラックスしたい方にオススメです！
アスリエ与野
アスリエはコンディショニングとトレーニングの両立を目指すジムです！
理想の体づくりには単に筋肉をつけたり脂肪を落としたりするだけでは不十分で、関節や筋肉の安定性と可動性を向上させる必要があります。
アスリエではカラダを最良の状態に導くコンディショニングを提供しているので身体に何かしらの不調のある方にもオススメです！
ハイアルチ大宮スタジオ
ハイアルチ大宮スタジオは大宮駅徒歩9分に位置する、高地環境でのトレーニングができるジムです！
ハイアルチ（ハイアルチテュード＝高地環境）では、標高2500mの高地環境を空間内に再現。
酸素濃度が低い高地環境で、カラダを細胞からきたえる効率・効果重視型の画期的なフィットネスです。
たった30分歩くだけで、2時間分の運動効果があると言われています！
今までにない新しい環境でのトレーニングをしたい方に大変オススメです！
ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ
ゴールドジムさいたまスーパーアリーナはさいたま新都心駅から徒歩2分に位置するジムです！
トレーニングエリア、スタジオやアジリティエリアの他に整体やスパ施設等も充実しているため、ガッツリトレーニングをしたい方、ダイエットしたい方だけでなく体を休めたい方にもオススメです！
まとめ
いかがでしたか？
本日は『さいたま新都心駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム』
といったテーマでご紹介してきましたがお気に召したジムはありましたか？
さいたま市の中心部『さいたま新都心』
職場が大宮方面の方は大宮エリアで
職場が浦和、都内エリアの方は浦和エリアで
といったように生活環境によって選んでも良いでしょう☝️
ただ価格だけや立地だけといった理由でパーソナルジム を選ぶのは大変リスクがあります。
さいたま市だけでもたくさんジムがある中で厳選するのは大変難しいと思いますが
皆さんに合った良いジムに巡り合える『キッカケ』にこのブログがなりましたら幸いです。
コチラのブログではパーソナルジム選びについて解説しておりますので合わせてご参考にしてみて下さい！
それではまた
他にもダイエットやトレーニングに役立つ記事がたくさん
【 BEYOND 浦和店 鈴木 監修 】
〜 浦和駅から徒歩7分の女性のダイエットに
オススメなパーソナルジム 〜
私は、陸上自衛隊を6年間勤務し、ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務していました。
現在はBEYOND 錦糸町店でパーソナルトレーナーとして勤務したのち
4月に新店舗としてオープンした浦和店で店長をしております
女性のダイエットやボディメイク、コンテスト選手はもちろん機能改善、姿勢改善も得意としています。お気軽にご相談下さい！
経歴
・JBBF 関東選手権 メンズフィジーク 6位
・マッスルゲート静岡 メンズフィジーク 6位
南浦和駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム
こんにちは！BEYOND 浦和店の植杉です！
本日は、南浦和駅周辺で駅近のフィットネスジム、パーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います！
ジムが駅近にあれば気軽に通うことができて運動を週間化しやすくなります！
このブログをご覧いただいているあなたにピッタリのジムが見つかることを願っています！
南浦和駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム
1. BEYOND 浦和店
2. Organic gym
3.プライベートジム REVIUS GYM(レビウスジム )
4. JOYFIT(ジョイフィット)24 南浦和
5. AC FITNESS 南浦和店
6. パーソナルトレーニングジムGOOD shape
7. 浦和のパーソナルトレーニングジムMovere（ムーバー)
8. BumpUp浦和店 パーソナルトレーニングジム
9. パーソナルジム REALWORKOUT リアルワークアウト 浦和店
10. 本格ボディメイクスタジオBIANCA／浦和のパーソナルトレーニングジム
11. Personal GYM Stretch Factory
12. 24/7ワークアウト 浦和店
13. 完全個室 パーソナルジム XIS（エクシス）蕨店
14.パーソナルトレーニングジム リスタート【ReStart 】 蕨店
15.BRラボ北浦和店
浦和エリアはたくさんのジムがあるため、どこを選ぶべきか迷ってしまいますね…
そんな方のために上記ジムを一つ一つ紹介していきます！
1.BEYOND 浦和店 / 浦和ANNEX店
ダイエット・ボディメイクを「正しく効率的に行いたい」そんな方にオススメなのがBEYOND 浦和店です。
BEYOND 浦和店のトレーナーは全員がボディコンテストでの優勝者で、豊富な経験と知識で多くのお客様のダイエットやボディメイクを成功に導いています。
BEYOND 浦和店は、厳しい食事制限は行わず、正しい食材選びと適切な分量を守ることでダイエットやボディメイクを進めていきます。
糖質制限をはじめとする、「食べるのを我慢する」ダイエットはストレスやリバウンドの素です。
無理せず継続できる食事管理でリバウンド知らずの美しい身体を手に入れることができます！
更に昨年10月に2号店となる『浦和ANNEX店』を増設しており、今話題のパーソナルジムです。
①魅力
魅力1.充実した施設
近年よく見る完全個室のパーソナルジム と比較すると、より広い空間でより多くの器具を使用したトレーニングが楽しめます。
バーベルやダンベルだけでなく、マシンなどのさまざまな器具でトレーニングをするため、飽きずに続けられる点が魅力です！
更に浦和ANNEX店は浦和店と比べて”女性のトレーニング”にフォーカスしています。
トレーニングスペースはもちろん、ごゆっくり相談できるパーソナルなカウンセリングルーム
更衣室にはシャワールームにリファのシャワーヘッド
アメニティには日本の自然素材を使った女性から圧倒的な人気がある『SHIRO』を採用
ボディメイクに取り組む女性の背中を押してくれる内装となっております。
魅力2.レンタル品が豊富
また、BEYOND 浦和店ではレンタル品を無料で提供しています！
ウエアやシューズ、タオルだけでなく、シャワー室にはボディソープやシャンプーまでして完備しているので手ぶらで通える点は非常に魅力的です。
運動後に用事があってもシャワーを浴びてスッキリしてから出かけられます！
魅力3.豊富な知識と経験を持つトレーナーのみが在籍
BEYOND ジム浦和店のトレーナーは全員がボディコンテストでの実績があり、トレーナー自身も食事管理と運動で身体づくりに励んでいます。
ダイエットやボディメイクは教科書通りにいかないことも多く、ネットや本で得られる知識だけでは難しいと言われています。
しかし、BEYOND 浦和店のトレーナーは自身やお客様のダイエット・ボディメイクでの「経験」からのアプローチができるため、定番のやり方でうまくいかない場合でも別の方法で目標まで導いていきます。
ただ単に痩せるだけでなく、より引き締まったかっこいいor美しい身体を手に入れられるのがBEYOND 浦和店の最大の魅力です！
②コース料金
BEYOND 浦和店のコース料金は以下の通りです。
食事指導つきコース料金
| 入会金 | ¥0 |
| 短期集中16 | ¥281,600 (税込み） |
| 短期集中24＋ | ¥422,400 (税込み） |
| 短期集中32＋ | ¥528,000 (税込み） |
| カウンセリング | ¥0 |
| 体験 | 期間限定¥11,000⇨¥0 |
回数券（食事指導なし）コース料金
| STANDARD10 | ¥96,800 (税込み） |
| ACHIEVE20 | ¥176,000 (税込み） |
| BEYOND30 | ¥247,500 (税込み） |
| カウンセリング | ¥0 |
| 体験 | 期間限定¥11,000⇨¥0 |
パーソナルジムにありがちな入会金が無料です!
料金はクレジットカードを使用して分割払い（最大36回）が可能です。
まとまった支出が難しい方でも入会できるのは嬉しいですね。
BEYONDは日本トレンドリサーチのパーソナル部門で9冠を達成しています。
③無料体験・カウンセリングはこちらから
「開放感のある空間」「手ぶらで通えるほどの豊富なレンタル品」「経験豊富なトレーナーによる指導」などなど魅力が盛り沢山なのがBEYOND 浦和店です。
「確実にダイエット・ボディメイクを成功させたい」
「リバウンドしたくない」方はぜひ下の「HP（ホームページ）」からお問い合わせください。
SNSやメールはこちら⬇️
Organic gym
痛みのないカラダづくり、ダイエットなどをサポートしています。 他にも、ピラティスやTACFIT、ANIMAL FLOW、マタニティクラスなどのスタジオレッスンを提供。 そして、鍼灸治療も受けることができます。
プライベートジム REVIUS GYM(レビウスジム )
南浦和から徒歩4分の好立地！
完全個室制なので落ち着いてトレーニングをしたい方にオススメです。
JOYFIT(ジョイフィット)24 南浦和
JOY FITは24時間営業のジムでいつでも使い放題です！しかも全国の店舗の利用ができるので運動したいときに場所を選ばずに利用できるのが魅力です！
AC FITNESS 南浦和店
AC FITNESSは24時間いつでも利用でき、月会費¥5,980とリーズナブル！無料のレンタルタオルやシャンプー完備で気軽に利用できます！
さいたま市浦和のパーソナルトレーニングジムGOOD shape
女性専用のパーソナルトレーニングジム
こちらも完全個室で一般のトレーニングジムだと周りの人が気になり集中出来ない方や女性専用を求める方にはオススメです。
浦和のパーソナルトレーニングジムMovere（ムーバー)
ダイエット指導3,000人以上とテレビ出演歴もある代表パーソナルトレーナーが運営するパーソナルトレーニングジム。
またボクシング日本チャンピオンの実績をもつトレーナーが在籍するパーソナルジムですのでボディメイクだけではなく、ボクササイズも行えるので飽きずに通えそうですね！
BumpUp浦和店 パーソナルトレーニングジム
筋トレ×ストレッチ×徒手トレーニング×FMSを盛り込んでトレーニングを行い、創業７年と浦和エリアでは老舗のパーソナルトレーニングジム。
価格も抑えられておりオススメできるハイコスパのジムです！
パーソナルジム REALWORKOUT リアルワークアウト 浦和店
全国に41店舗あり、今や飛ぶ鳥を落とす勢いのあるパーソナルトレーニングジム
チケット制でコンスタントに通いやすいジムですね！
本格ボディメイクスタジオBIANCA／浦和のパーソナルトレーニングジム
浦和駅から2分とアクセスが良く、実績のあるパーソナルジム
業界初のメンタルトレーニングは必見です！
Personal GYM Stretch Factory
店名の通りトレーニングのみならず、ストレッチにも特化しているパーソナルジム
浦和駅と中浦和駅の中間に位置し、どちらからでもアクセスしやすいのが特徴ですね！
24/7ワークアウト 浦和店
全国72店舗ある業界大手のパーソナルトレーニングジム
大手さながら価格も抑えられており、多数の業績、メディア掲載も数多くあるので初めてのパーソナルジムの方には大変オススメできますね！
完全個室 パーソナルジム XIS（エクシス）蕨店
エクシスは完全マンツーマンで運動と食事指導を行い理想の体づくりのサポートをしています！
パーソナルトレーニングジム リスタート【ReStart 】 蕨店
リスタート【ReStart 】 蕨店は姿勢改善や食事指導により理想の体づくりをサポートしています！短期間で終わってしまうのではなく、習慣化できるようなプランを提案しているので一生モノの知識が身につきます。
BRラボ北浦和店
BRラボ北浦和店はファンクショナルトレーニングで「動ける身体」づくりをサポートしております！ダイエットもしたいし、動ける身体もつくりたい方にオススメです！
まとめ
いかがでしたでしょうか？浦和エリアにはたくさんのジムがあり、それぞれに強みがありますのでぜひご自身に合ったジムをご検討ください！
無料体験のご案内
ここまでご覧いただきありがとうございました！最後まで見ていただいたあなたにお得なお知らせです！
現在浦和店では、チラシをご持参いただいた方限定で通常￥5,500（税込）の体験トレーニングを「無料」でご案内しております！
ダイエットや筋トレを始めたいけど何をしたらいいかわからない方、今までいろいろ試したけど効果が出なかった方はぜひ当店の体験にお越しください！
経験豊富なトレーナーが楽しく効果的なアドバイスをいたします！
無料体験付きチラシを浦和駅西口豊丸さん横の看板と店舗前（営業時間内限定）に設置しております。
https://www.instagram.com/p/COsRaSFnn5f/?utm_source=ig_web_copy_link
ぜひチラシをご覧いただき、お問い合わせください！
デッドリフトのススメ
こんにちは！
BEYOND 浦和店トレーナーの植杉です！
本日は「デッドリフト」の紹介です🔥
〜デッドリフトとは？〜
デッドリフトはBIG3とよばれる、トレーニングを行う上でベースとなる種目のひとつです。
この種目は身体の背面全体をまとめて鍛えることができるため、ダイエットやボディメイク、運動のパフォーマンス向上などの様々な効果をもたらしてくれます。
〜デッドリフトの注意点〜
先に述べたように、デッドリフトは非常に効果の高い種目ですが、注意点の多い種目でもあり、誤ったフォームで行うと怪我のリスクが高まります。
以下のPOINTを意識することで怪我を防ぐことができます。
■POINT1.バーの近くに立つ
→バーが脛に触れるか触れないかくらいの距離感がgoodです。バーが身体から離れると腰の故障につながります⚠️
■POINT2.背すじを真っ直ぐにキープする
→動作中は腰が曲がることのないように、背すじが真っ直ぐな状態をキープしましょう。逆に背中が反ってしまうのも腰の怪我のリスクを高めてしまいます⚠️
動作中は腰が曲がらないようにしつつ、腹筋の力を抜かないよう意識をすることで正しいフォームが身につきます。
■POINT3.重さにこだわりすぎない
→デッドリフトはあらゆる種目の中で特に高重量を扱える種目です。しかし、自身でコントロールができない重量を扱うのはボディメイク、安全面どちらにおいてもメリットが少なくなります。
扱える重さとは、バーを下ろすときに耐えながら動作できる重量を指します。自由落下のような形になってしまわないよう、無理のない重量を選択しましょう💡
〜まとめ〜
1.デッドリフトはトレーニングの王様
2.バーの近くに立つこと
3.背すじは真っ直ぐをキープ
4.コントロールできる重量で
以上、デッドリフトの簡単な説明でした🔥
注意点が多いですが、その分リターンも大きい種目です！引き締まった美しい背中づくりに、全身のパフォーマンス向上にもってこいのデッドリフト…是非お試しください💪
BEYOND 浦和店ではデッドリフトをはじめとした多種多様な種目をご案内いたします！
美しい体づくりを目指す方、運動のパフォーマンスを向上したい方はぜひお問い合わせください。
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住所:330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
浦和駅から徒歩7分
JR浦和駅まで
赤羽駅7分
川口駅11分
大宮駅6分
武蔵浦和駅7分
西浦和駅10分
北朝霞駅14分
新座駅18分
東所沢駅21分
こちらをLINEにて友達検索していただくと、登録できます！
LINE＠ID：@683ntltj
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公式店舗HP
https://beyond-urawa.com/?utm_source=instagram&utm_medium=owned_ch&utm_campaign=beyondgym_urawa
公式Instagram
https://www.instagram.com/beyondgym_urawa/
こちらからBEYOND 浦和店の設備や雰囲気が見れます！！
https://youtu.be/alrxER59Amg
お酒の付き合い方
BEYOND 浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です！
ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。
大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください！ スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。
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皆様こんにちは、こんばんは
BEYOND 浦和店の鈴木です！
本日は”お酒(アルコール)”の付き合い方についてお話ししていこうと思います。
皆様は、お酒はお好きですか？
そう言っている僕は、無類のお酒好きです。笑
お酒もうまく付き合っていけば、健康だったりダイエット、筋肥大などのボディメイクも併行して行えると僕は思っております。
皆さんお酒の種類は、どのくらいあるかご存知でしょうか🤔？
大きく分けて「醸造酒」「蒸留酒」「混成酒」の３種類に分けられます。
醸造酒・・・穀物や果物を酵母によってアルコール発酵させて造ったお酒
(ワイン、日本酒、マッコリ)
蒸留酒・・・醸造酒をさらに蒸留させて作ったお酒
(ウイスキー、焼酎)
混成酒・・・上記のお酒類に、果実や香料などを加えたお酒
(梅酒、リキュール、みりん)
醸造酒、混成酒と違い、蒸留酒は余計な糖質が含まれていなく、比較的カロリーも低い為よく蒸留酒はダイエット中でも大丈夫など耳にした事が少なくないのではないでしょうか。
しかしながら、蒸留酒の場合は製造工程に蒸留が加わるため、アルコール度数が高くなってしまうのです。
醸造酒のアルコール度数は5～15度程度ですが、蒸留酒は40～60度です😱
いくら無駄な糖質が少ないからと言って量を多く飲んでしまうとカロリーを嵩んでしまいがちになります。
さらに過度、度数の高いものの飲酒は、ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加し、筋肉を分解する作用を持ち、筋肉量減少の恐れがあります。
ですので、蒸留酒だから〜などの安易な考えはやめて、アルコールの摂取自体を控えめにすることがベストです🙆♂️
またアルコールには『エンプティカロリー』といって見えないカロリーと言われているものが存在します。
ビタミンやミネラルといった身体に必要な栄養素が極端に少ない食品や飲料のことで長期間摂取し過ぎてしまうと肥満や便秘、生活習慣病など様々な病気の原因となる可能性も、、、
ですが、このことは行き過ぎた摂取量があって発生してしまうものです。
体質や個人差で人それぞれのキャパシティーは違えど、程々に嗜むのが良さそうですね。
また毎日ではなく、肝臓を休める休肝日を挟みながら飲酒しましょう。
いずれにしろアルコールの摂取はダイエット、ボディメイクには加点要素はほぼないと言っても良いので、現状の目的に合わせて調節し、上手に向き合っていきたいですね。
お酒との付き合い方は、ビヨンドジムトレーナー1上手い(自称)思っておりますので私鈴木にご相談下さい☺️
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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現在BEYOND 浦和店では、オープニング記念キャンペーンとして先着5名様限定の短期集中モニターを募集しております！
さらに大好評につき現時点で残りあと2枠となりました！！
是非ご検討している方はお早めにお問い合わせ下さい🏃♀️💨
またインスタグラムでは、プレゼントキャンペーンを実施中🔥🔥🔥
プレゼント内容は抽選で
・短期集中16(￥281,600)のコースを1名様
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こちらをプレゼント😁✨
詳細は下記の投稿をご覧下さい☝️✅
https://www.instagram.com/p/CNJbRpnnzJG/?utm_source=ig_web_copy_link
浦和店オープン前の様子や施設をご紹介！！
https://youtu.be/alrxER59Amg
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この度4月1日より
BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店グランドオープン🎉🎉🎉
“生まれ変わるなら生きているうちに”
皆様からのお問い合わせお待ちしております🔥
*
330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
営業時間：10AM – 9PM
TEL ：048-606-3359
MAIL：nfo-u@beyond-urawa.com