みなさんこんにちは！
埼玉県の浦和にあるパーソナルジム BEYOND 浦和店 店長の宮川と申します！
筆者が勤めるパーソナルジムでは、トレーニングや食事習慣の改善を通して皆様の悩み解消や目標達成に向けたアプローチを行っています。
健康や美容を意識する方にとって、日々の「食」はとても重要なポイントですよね。
とくにトレーニングを習慣にしている方にとっては、外食やテイクアウトでもできるだけ栄養バランスに気をつけたいものです。
そこで今回は、北浦和周辺で手軽に楽しめるヘルシーかつ美味しいフードを、パーソナルジムBEYONDの視点からご紹介します。
無添加食材を使ったお店や、栄養価の高い全粒粉・雑穀・玄米を取り入れているお店など、日々のボディメイクや健康習慣にも嬉しいラインナップをピックアップしました。
北浦和での外食やおやつタイムの参考に、ぜひご活用ください。
↓浦和のエリアごとでダイエット中でも楽しめるランチの一覧はこちら↓
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＞＞西浦和周辺おすすめランチ
＞＞南浦和周辺おすすめランチ
＞＞北浦和周辺おすすめランチ
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この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
【PR】BEYOND
出典：https://beyond-gym.com/
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
スクロールできます
| 料金（税込）
※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～
※281,600円 | パーソナルトレーニング
食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～
※296,720円 | パーソナルトレーニング
食事管理
サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～
※96,800円 | パーソナルトレーニング
ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
＼今なら入会金50,000円が無料／
公式サイト
https://beyond-gym.com/
目次
北浦和周辺おすすめヘルシーフード
「ダイエット中でも外食したい」「栄養バランスを意識したランチがしたい」「無添加や自然素材の食事を選びたい」
そんな健康志向の高い方にぴったりなお店が、北浦和エリアには多く点在しています。
忙しい毎日でも無理なく取り入れられる、健康的で美味しい食事をぜひ見つけてみてください。
cinq
出典：cinqのHP
北浦和駅から少し歩いた住宅街の一角に佇む「cinq」は、身体にやさしい食事を大切にしたナチュラル志向のカフェです。
木のぬくもりを感じる店内では、季節の野菜をふんだんに使ったランチプレートやスープ、焼き菓子などがゆったりと楽しめます。
主張しすぎない味つけと、素材の持ち味を活かした調理法は、まさに“食べて整う”という表現がぴったりです。
肉や魚を使ったメニューもありますが、バランスの取れた野菜中心の構成が多く、ダイエット中や健康を意識する方にもおすすめです。
どのメニューも手作りで、ひとつひとつ丁寧に仕上げられているのが伝わる、そんなやさしい空気感が魅力のお店です。
外食でも気持ちよく身体を整えたい日に、ぜひ足を運んでみてほしい一軒です。
cinq 基本情報
