【水分摂取の重要性】〜蕨駅から16分のパーソナルジム〜
こんにちは😃
BEYOND 浦和店です！
本日は“水分摂取”について解説していきます。
正しい水分摂取ができればダイエットをより効率的に進めることができます✨
【水分摂取は重要】
ダイエットといえば食事と運動のイメージが強いですが、水分摂取も同じくらい重要な要素です。
水が不足した状態ではダイエットが進まなくなるリスクさえあります。
正しい水分摂取を理解してより確実なダイエットをしていきましょう。
【水分摂取の目安量】
ダイエット中は1日あたり 2L を目標にしましょう。
1回あたり200ml程度をこまめに摂取することで無駄のない水分摂取ができます。
一度に大量に飲まず、こまめに飲むことがポイントです⚠️
【何を飲むべきか】
ひとくちに水分と言っても何を飲んでも良いわけではありません。
水分摂取の理想は “水” です。
コーヒーや緑茶のようにカフェインを含むものや、ジュースのように糖質を含むものは水分摂取、ダイエットの妨げになります。
【まとめ】
いかがでしたか？
ダイエットをする際に水分量を意識できている方はあまり多くないかと思います。
「食事」「運動」「水分摂取」をしっかり行うことでダイエットを最高率化しましょう🙆♀️
BEYOND 浦和店ではどんな方でもダイエットができるよう、ひとりひとりに合った食事や運動の指導をしております💪
ダイエットやボディメイクを頑張りたい方はぜひお問い合わせください🤲
今なら体験トレーニングを無料で受けられます！
BEYOND 浦和店は蕨駅から16分で通えるパーソナルジムです！
蕨駅周辺にお住まいでパーソナルジムをお探しの方はぜひ一度ご来店ください！
武蔵野線東川口駅から近いパーソナルトレーニングジム10選
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
今回は、武蔵野線東川口駅から近いパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
電車やバスなど交通の便が良い東川口駅。駅前にも雑貨屋さんやショッピングができる場所もあり、住みやすい街ですよね。
今回は、東川口駅近くにあるパーソナルトレーニングジムなどをご紹介していこうと思います。
これからパーソナルトレーニングを始めようと思っている方や、運動をしようと思っている方は是非ご参考ください！
武蔵野線東川口駅から近いパーソナルトレーニングジム10選
1.BEYOND 浦和店
2.加圧トレーニング studio salute
3.アーミーフィットネスジム
4.メガロス浦和パルコ店
5.NEX-US FITNESS 浦和
6.ReFine
7.東川口パーソナルジム ヒューマンズデン
8.ポゴナクラブジム
9.Personal Gym Regalo（パーソナルジム レガーロ
10.D&B Conscious 川口
11.武蔵野線東川口駅から近いパーソナルトレーニングジム10選まとめ
1.BEYOND 浦和店
入会金無料の糖質制限を一切行わないパーソナルトレーニングジムBEYOND 浦和店。
武蔵野線川口駅からJR京浜東北線で４駅先の浦和駅にあります。浦和駅からは徒歩７分です。
BEYOND 浦和店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
全国から選りすぐりのトレーナー陣。トレーニングの知識はもちろん、食事管理についてや、トレーニングに対するモチベーションも常に高く、楽しくトレーニングができます。トレーナーの質にこだわるならBEYOND 浦和店がオススメ！
無理せず美しい体を手に入れたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
2.加圧トレーニングstudio salute
越谷にある加圧トレーニングstudio salute。川口駅から約40分移動した越谷駅にあります。駅から12分です。
マンツーマンのスポーツジムでダイエット・健康のため・カラダを鍛えたい方など、一人一人の目標に合わせるプランを立ててくれます。
加圧後のエアロバイクや加圧バイクもあり、加圧トレーニング以外のメニューもあり、毎回違ったトレーニングができるので飽きずに楽しくトレーニングをすることができます。
１回30分だけのフィットネスなので、主婦やサラリーマンなど忙しい方にオススメです。
3.アーミーフィットネスジム
自衛隊式のフィットネスジム。川口駅から歩いて25分ほど。
たった30分でできるサーキットトレーニングなので、30分でしっかり体を動かしたい方にオススメです。自衛隊流のトレーニングなので、他のスポーツジムでは体験できないようなトレーニングができそうですよね。
メニューも、パーソナルトレーニングやパーソナルストレッチもあるので、ご自身の目的に合わせてトレーニングをすることができますね。
4.メガロス浦和パルコ店
川口駅から電車で4分の浦和駅にあるメガロス浦和パルコ店。レコメンドプログラム、スタジオプログラムやパーソナルトレーニングなどのメニューがあります。
ミライク、チア、ボルダリングなどキッズのメニューもあります。お母さんはパーソナルトレーニングをしている間、子供はチアをしているなど、親子で通うことができるのも良いですよね。
月会費もレギュラーや時間によっても変わるので、ご自身のライフスタイルに合わせて公式サイトをご覧ください。
5.NEX-US FITNESS 浦和
NEX-US FITNESS浦和は、川口駅から電車で4分。浦和駅から徒歩1分。ゴルフの飛距離アップをしたい人は、NEX-US FITNESSがオススメです！
完全個別指導パーソナルトレーニングジムなのであなたの理想のボディメイクができること間違いなし。
ダイエットを始めたい方にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。
6.ReFine
川口駅から徒歩３分の駅から近いパーソナルトレーニングジムReFine。
短時間のレッスンで、トータルサポートをしてくれます。２ヶ月でこのビフォーアフター！短期間でダイエットを頑張りたい方にオススメです。
入会金はかかりますが、ウェアやタオル、ウォーターサーバー、プロテインなどがついてくるのも良いですよね。
7.東川口パーソナルジム ヒューマンズデン
東川口駅南口から徒歩５分。パーソナルトレーニングジムのHUMAN’S DEN。駅からも近いので通いやすく、短期引き締めコースや、ボクササイズコースもあります。
また、ボディケアやフットケアなどのリラクゼーションもあるので、パーソナルトレーニングをした後にこのようなリラクゼーションも受けられるのも魅力的ですね。
ダイエットや運動不足解消などライフスタイルに合わせて相談してみてはいかがでしょうか？
8.ポゴナクラブジム
東川口駅から徒歩８分のポゴナクラブジム。
女性限定の話題のボクササイズやブラジリアン柔道クラスなど、パーソナルトレーニングとは少し違ったトレーニングを行ってみたい方にオススメです。
キッズクラスもあるので、親子で通うこともできます。
ストレス発散したい方にオススメです！
9.Personal Gym Regalo（パーソナルジム レガーロ
東川口駅から徒歩16分のPersonal Gym Regalo。加圧トレーニングやパーソナルトレーニングジムが受けられます。
公式サイトには、２ヶ月のビフォーアフターも載っています。どれくらい効果が出るのか是非ご覧ください。
加圧は、30分、パーソナルトレーニングジムは50分のコースです。体験プランもあるので、気になる人はまずは体験プランからお申し込みしてみてはいかがでしょうか？
10.D&B Conscious 川口
プロトレーナー＆セラピスト集団が集まるD&B Conscious。
川口駅から徒歩８分の整体＆リンパエステ付きのパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングに整体ボディケアとリンパマッサージがついているので「トレーニングも頑張りたいけど、リラックスもしたい！」そんな方にオススメです。
11.武蔵野線東川口駅から近いパーソナルトレーニングジム10選まとめ
いかがでしたか？武蔵野線東川口駅から近いパーソナルトレーニングジム10選をご紹介しました。パーソナルトレーニングジムと言っても、店舗によってさまざまな特徴があります。あなたのライフスタイルに合ったパーソナルトレーニングジムがこの記事で見つかれば、まずは体験トレーニングからお申し込みしてみてはいかがでしょうか？
BEYONDのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
理想の体を実現させます！
浦和の地域メディア「Urawacity.net（浦和シティネット）にBEYOND 浦和店が掲載されました！
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
浦和駅西口から徒歩7分の入会金無料のパーソナルトレーニングジムです。駅からも近く、通いやすいです。
今回は、浦和の地域メディア「Urawacity.net（浦和シティネット）」 にBEYOND 浦和店が掲載されたのでご紹介します！
Urawacity.net（浦和シティネット）とは？
浦和好きによる浦和が好きな人のための浦和の地域メディア「Urawacity.net（浦和シティネット）」
浦和に関する様々な情報をお届けしているメディアです。
パーソナルトレーニングジムの紹介だけではなく、美味しいご飯屋さんや新しいお店のオープン情報や閉店情報など、浦和に住んでいる人だけではなく、浦和に関することを調べたい人にもおすすめのメディアです。
BEYOND 浦和店の記事はこちらです。
BEYOND 浦和店
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、シューズ、タオル貸し出し無料
パーソナルトレーニング初心者の方から上級者の方まで、幅広く通われています。
コースは、短期集中コースと回数券があり短期集中コースはLINEを用いた食事管理も受けられるのも特徴です。
まずは、体験レッスンからお越しいただき、「ここは、自分に合ったパーソナルトレーニングジムなのか？」一度、考えてみてください！
タオルやウェア、シャワー・ロッカー、高級アメニティも無料でお使いいただけます！
通常パーソナルトレーニングジムですと、料金がかかってしまうジムもありますが、一人でも多くのお客様にトレーニングを日常に取り入れて欲しい想いから、入会金も無料です！
お気軽にお問い合わせください！あなたのご来店お待ちしております！
BEYONDのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
理想の体を実現させます！
浦和エリアの女性専用フィットネスジム・パーソナルトレーニングジム5選
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
本格的な夏がやってきましたね。肌の露出が多い季節になり、特に女性の方は二の腕だったり、お腹周りだったり、気になっている方も多いのではないでしょうか。
そんな女性のお悩みを解決するフィットネスジムやパーソナルトレーニングジム。一人一人の悩みにアプローチして、今悩んでるお悩みも解決できちゃいますよ。
今回は、浦和エリアの女性専用ジムなどをご紹介します。浦和エリアには、フィットネスジムやパーソナルトレーニングジムが10店舗以上あります。おすすめの女性専用ジムやパーソナルトレーニングジム５選をご紹介していきます。
この夏、トレーニングを始めようと思っている方はぜひご参考ください。
目次
1.BEYOND 浦和店
2.リーボンマイセルフ浦和
3.ファディー北浦和
4.ビギナーズラック女性フィットネス＆キックボクシング
5.ボディメイクスタジオBIANCA
6.まとめ
1.BEYOND 浦和店
糖質制限を一切行わないパーソナルトレーニングジム。浦和駅西口から徒歩７分です。
女性の方は特に、普段ヒールを履いて過ごしている方も多いので、下半身のむくみが気になっている方も多いのではないでしょうか？
公式instagramでは、女性の悩みである下半身のむくみの改善方法やダイエット中に食べられるスイーツの紹介など、ダイエットやトレーニングに関する様々な情報を発信しています。ぜひ、フォローよろしくお願いします。
BEYOND 浦和店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、シューズ、タオル貸し出し無料
卓球選手の森園美咲選手や、モデルのさとみさんなど芸能人やモデル、主婦やサラリーマンなど幅広く通われています。
しっかりとした食事の知識やトレーニングの知識をつけたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
2.リーボンマイセルフ浦和
北海道から沖縄まで全国にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットコースや産後ダイエット、ブライダルダイエットなど、女性の様々なダイエットシーンに合わせて、提案してくれる女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
絶対に女性のトレーナーさんが良い！女性専用が良い！という女性の方は、こちらがおすすめです。
3.ファディー北浦和
ドイツ発ヨーロッパ中心に20万人が利用しているジムです。女性専用で、夜間一部の時間は遠隔監視による無人稼動、防犯カメラ＋警備会社直通緊急呼び出しボタンを設置、日中はトレーナーを含む有人稼働の安全なセキュリティになっています。
また、365日オープンしており、予約不要で通い放題なので、空き時間にフラッと体を動かしに来れるのも良いですよね。
気軽にトレーニングを楽しみたい女性の方におすすめの女性専用ジムです。
4.ビギナーズラック女性フィットネス＆キックボクシング
女性専用の女性フィットネス＆キックボクシングジムです。通われている年齢は15歳～79歳まで幅広くキックボクシングをされているそうです。開放的なジムに、マンツーマントレーニング、地元で総合的なサポートもあるので、ジム終わりに隣の整骨院でマッサージを受けることができます。
ボクシングで思いっきり体を動かしたい方におすすめの女性専用ジムです。
5.ボディメイクスタジオBIANCA
TVでも紹介された「テストステロンダイエット」法でサポートしてくれるジムです。
女性専用のジムではないのですが、女性誌「GLITTER」に掲載されたり、「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」に紹介されているジムです。
短期間で効果的な肉体改造をされたい女性の方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
6.エリアの女性専用フィットネスジム・パーソナルトレーニングジム5選まとめ
いかがでしたか？浦和エリアの女性専用フィットネスジム・パーソナルトレーニングジム5選をご紹介しました。女性専用のジムから、女性が多く通われているパーソナルトレーニングジムまでご紹介しました。
気になった女性専用ジムやパーソナルトレーニングジムの体験トレーニングに行ってみてはいかがでしょうか。
BEYONDのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
理想の体を実現させます！
全国のパーソナルジム口コミサイト「RE:NOW」にBEYOND 浦和店が掲載されました！
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
現在、30店舗達成記念として、パーソナルトレーニング無料体験キャンペーン実施中です。パーソナルトレーニングを始めたいと思っている方は、是非お申し込みください！
今回は、全国のパーソナルジム口コミサイト「RE:NOW」さんにBEYOND 浦和店が掲載されたので、ご紹介致します。
全国のパーソナルジム口コミサイト「RE:NOW」とは？
全国にあるパーソナルジムの比較・検索サイトです。パーソナルジムをお探しの方にぴったりなサイトです。掲載店舗数500店舗以上。 口コミや料金、写真などをもとに、いつでもおすすめのパーソナルジムを探すことができます。
BEYOND 浦和店
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！
BEYOND 浦和店は、宇都宮線浦和駅のパーソナルジムに掲載されています。浦和駅周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ご参考ください。
https://renow.jp/gyms/beyond/urawa
BEYOND 浦和店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
BEYONDのトレーナーは、採用倍率70倍から採用されたトレーナー。大会優勝者や入賞者、トレーニングや食事についても豊富な知識を持っているトレーナーが揃っています。
あなたの目的に合わせてパーソナルトレーニングをサポートしていきます。
BEYOND 浦和店
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！
30店舗達成記念イベント実施中！
現在、30店舗達成記念イベントとして、パーソナルトレーニング無料体験キャンペーン実施中です。
2021年6月1日〜2021年6月30日まで行っております。「夏に向けてボディメイクをしたい」「健康のために体を動かしたい」「ヒップアップをしたい」お客様の目標に合わせてサポートしていきます。
このお得な機会をぜひお見逃しなく。お気軽にお問い合わせください！
B-MAKE さんに掲載して頂き ました！
こんにちは！BEYOND 浦和店です。
この度ヨガスタジオ・ジムの紹介サイトである「B-MAKE」さんにBEYOND 浦和店をご紹介いただきました。
⇨記事はこちらからご覧ください
料金やメニュー、店舗の雰囲気がわかるようになっているのでぜひご覧ください！
記事から体験の申し込みもできるので気になる方は是非お申し込みください！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
BEYOND 浦和店は浦和駅から徒歩7分
JR浦和駅まで
大宮駅5分
赤羽駅7分
渋谷駅29分
新宿駅24分
池袋駅18分
上野駅18分
新橋駅28分
東京駅24分
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【2022/1/7追記】さいたま新都心駅周辺のおすすめのジム・パーソナルジム
こんにちは！
埼玉県さいたま市浦和区にあるBEYOND 浦和店 鈴木です！
本日は、さいたま新都心駅周辺のジムとパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます！
「さいたま新都心にはたくさんのジムがあってどこを選んだら良いかわからない…」
そんな方はぜひこのブログを最後までご覧ください！
きっとあなたにぴったりのジムが見つかるはずです！
それではここから本題に入っていきます！
このブログをご覧いただいているあなたにピッタリのジムが見つけるようにお手伝いできればと思います！
さいたま新都心駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム
1. BEYOND 浦和店
2.BIOSパーソナルトレーニングジムさいたま新都心店
3.DIETA（ディエタ）さいたま新都心
4. カーブスさいたま新都心
5. コクーンアスレチックス
6. BOSTY大宮店
7. セントラルウェルネスクラブラフレさいたま
8. アスリエ与野
9. ハイアルチ大宮スタジオ
10. ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ
11. Personal GYM Stretch Factory
12. 24/7ワークアウト 浦和店
さいたま新都心駅周辺はたくさんのジムがあるため、どこを選ぶべきか迷ってしまいますね…
そんな方のために上記ジムを一つ一つ紹介していきます！
BEYOND 浦和店
トレーナー全員が採用倍率70倍を勝ち抜いたコンテスト優勝経験者や入賞者のみを採用しているボディメイクに特化しているパーソナルトレーニングジムです。
浦和店もコンテスト実績のあるトレーナーのみ在籍しており、現在もコンテスト出場している現役選手です！
トレーナー陣は今年もコンテストに挑戦するので常に自身の身体もアップデートしています！
お客様の姿勢や食生活といった生活習慣を見直し、効果的なトレーニングを行うことで理想の身体へ最短で導きます！
また浦和店をはじめビヨンドジムではコンテスト優勝者、上位入賞者のみ在籍しているためボディメイクにおいて、質の高いトレーニングが受けられると定評が有りローラさん、ゲンキングさん、ゆんころさんをはじめ、多くのモデルさん、有名人の方々、芸能人の方が通われています。
before/after
過度な糖質制限を行わず、三大栄養素をしっかり取り込んでストレスなくボディメイクが行えます。ダイエットのみならず、筋力UPやヒップアップ、姿勢改善まで幅広くサポートしてくれるのが魅力的です！
こちらは店長鈴木の担当しておりましたお客様のビフォーアフターの写真です！
2ヶ月の食事指導のコースで筋肉量を増やし、姿勢を良くしたいとご要望いただいておりました。
こちらの写真はなんと
両方とも体重はほどんど変わらないのです😱
筋肉量が増え、体脂肪が減り、姿勢も良く改善されております！
食事は3食糖質制限なしの内容です。
見た目は体重ではないということですね！
短期集中コース
BEYOND 浦和店で最も多くご入会いただいているのがこちらの短期集中コースです！
食事指導がつき、24時間お客様の食生活をサポートできるプランになります。
確実に成果を出したい！夏まで必ず結果を出したい！という方にオススメできるプランです！
回数券
他にもトレーニングのみのコースの回数券のプランもあり、用途に合わせて選ぶことも出来るため、様々なニーズに対応しております！
BEYONDでは、クレジットカードを用いた分割払いをご利用いただけます。
お支払い回数は一括〜24回払いと幅広くお選びいいただけるため、計画的にご入会いただけます。
無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから
BIOSパーソナルトレーニングジムさいたま新都心店
BIOSパーソナルトレーニングジムさいたま新都心店は「セミパーソナルトレーニング」という、1名のトレーナーが複数名の指導を行うサービスを提供しています！セミパーソナルには「価格が安い」「友人と一緒にトレーニングができる」といったメリットがあります！
「一人では通いづらい」「パーソナルトレーニングは価格が高くて通えない」といった方にオススメです！
DIETA（ディエタ）さいたま新都心
DIETAはさいたま新都心駅から徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです！
DIETAのボディメイク実績をご紹介します。
一人一人に合ったトレーニングと食事アドバイスを含む、DIETAでのボディメイクの成果をご覧ください！
こちらの男性は2ヶ月で体重-9.5kg 体脂肪率-9.5%という驚愕の結果を出していますね！
「世の中に正しい【健康】【美容】を求め、一度きりの限られた人生をより輝かしく、豊かにする」というコンセプトを掲げ、ひとりひとりに合ったダイエットプランを用意しています！
カーブスさいたま新都心
カーブスさいたま新都心店は北与野駅から徒歩3分の女性専用のジムで、全身の筋肉を使って体脂肪が燃えやすい体をつくることを目指しています！女性は50代を境に代謝が下がっていくと言われており、運動習慣がない場合はみるみるうちに太りやすい身体になっていってしまいます。カーブスではたった30分の運動で代謝をあげられるプログラムが組まれており、長時間の運動に抵抗がある運動初心者さんにもオススメです！
今なら2週間お試しチケットで気軽にカーブスのプログラムを体験できるようなので、気になる方はホームページでご確認ください！
コクーンアスレチックス
コクーンアスレチックスはコクーンシティ内にあるインドア&アウトドアのハイブリッド型の「アウトドアフィットネスクラブ」です！
「ヨガ」「ボルダリング」「ラン」「カフェ」を通じた、まったく新しい健康的なライフスタイルを始められます。
開放的な空間でインドアプログラム(ヨガやピラティス、ボルダリングなど)を楽しめるだけでなく、コクーンシティを拠点にアウトドアプログラム(ランニングやウォーキングなど)を楽しむことができるハイブリッドなクラブです。
BOSTY大宮店
BOSTYは大宮駅から徒歩3分のパーソナルジム です！
BOSTYでは、自分に自信が持て、他人に好印象を与えらる体形を「美しいカラダ」としています。
鍛え上げられた体は、気持ちが前向きになり健康的に、人生を楽しく過ごす事ができます。
BOSTYのメソッドは、現場で成果が出たものだけを集めており、ボディメイク専門のパーソナルトレーナーを付ける事により、短期間で成果を手に入れる事ができます！
BOSTYでは目的に合わせた様々なプログラムが用意されているので「筋肉をつけたい方」「痩せたい方」など、どのような目標の方にもオススメです！
セントラルウェルネスクラブラフレさいたま
セントラルウェルネスクラブラフレさいたま店はさいたま新都心駅から徒歩7分のジムです！
ジムやスタジオだけでなく、プールやジャグジー、サウナといった充実した施設が特徴です！
料金は全営業時間使用可能な会員種別で¥11,523(税込）となっております！
運動だけでなく、スパでリラックスしたい方にオススメです！
アスリエ与野
アスリエはコンディショニングとトレーニングの両立を目指すジムです！
理想の体づくりには単に筋肉をつけたり脂肪を落としたりするだけでは不十分で、関節や筋肉の安定性と可動性を向上させる必要があります。
アスリエではカラダを最良の状態に導くコンディショニングを提供しているので身体に何かしらの不調のある方にもオススメです！
ハイアルチ大宮スタジオ
ハイアルチ大宮スタジオは大宮駅徒歩9分に位置する、高地環境でのトレーニングができるジムです！
ハイアルチ（ハイアルチテュード＝高地環境）では、標高2500mの高地環境を空間内に再現。
酸素濃度が低い高地環境で、カラダを細胞からきたえる効率・効果重視型の画期的なフィットネスです。
たった30分歩くだけで、2時間分の運動効果があると言われています！
今までにない新しい環境でのトレーニングをしたい方に大変オススメです！
ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ
ゴールドジムさいたまスーパーアリーナはさいたま新都心駅から徒歩2分に位置するジムです！
トレーニングエリア、スタジオやアジリティエリアの他に整体やスパ施設等も充実しているため、ガッツリトレーニングをしたい方、ダイエットしたい方だけでなく体を休めたい方にもオススメです！
まとめ
いかがでしたか？
本日は『さいたま新都心駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム』
といったテーマでご紹介してきましたがお気に召したジムはありましたか？
さいたま市の中心部『さいたま新都心』
職場が大宮方面の方は大宮エリアで
職場が浦和、都内エリアの方は浦和エリアで
といったように生活環境によって選んでも良いでしょう☝️
ただ価格だけや立地だけといった理由でパーソナルジム を選ぶのは大変リスクがあります。
さいたま市だけでもたくさんジムがある中で厳選するのは大変難しいと思いますが
皆さんに合った良いジムに巡り合える『キッカケ』にこのブログがなりましたら幸いです。
コチラのブログではパーソナルジム選びについて解説しておりますので合わせてご参考にしてみて下さい！
それではまた
他にもダイエットやトレーニングに役立つ記事がたくさん
【 BEYOND 浦和店 鈴木 監修 】
〜 浦和駅から徒歩7分の女性のダイエットに
オススメなパーソナルジム 〜
私は、陸上自衛隊を6年間勤務し、ゴールドジムでトレーナーとして３年間勤務していました。
現在はBEYOND 錦糸町店でパーソナルトレーナーとして勤務したのち
4月に新店舗としてオープンした浦和店で店長をしております
女性のダイエットやボディメイク、コンテスト選手はもちろん機能改善、姿勢改善も得意としています。お気軽にご相談下さい！
経歴
・JBBF 関東選手権 メンズフィジーク 6位
・マッスルゲート静岡 メンズフィジーク 6位
【感染症対策のご案内】
こんにちは！
BEYOND 浦和店の植杉です😃
本日は当店の感染症対策のご案内です。
BEYOND 浦和店では下記感染症対策を実施しております❗️
・スタッフの検温およびマスク着用
・ドアノブやテーブルの消毒
・セッション間の器具消毒
・お客様へのマスク着用協力依頼
感染症との闘いはまだ終わっていませんが、しっかりと対策をしながら正しい運動と食事で免疫力と理想の身体を手に入れましょう🔥
【無料体験のご案内】
BEYOND 浦和店では、無料体験付きチラシを浦和駅西口豊丸さん横の看板にて設置させて頂いております。
https://www.instagram.com/p/COsRaSFnn5f/?utm_source=ig_web_copy_link
是非チェックしてみて下さい☺️
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浦和駅から徒歩7分
中浦和駅・武蔵浦和駅から気軽に通えるパーソナルジム
住所:330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
TEL：048-606-3373
【武蔵浦和駅・中浦和駅からのルート】
武蔵浦和駅: https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=15aop5kiq889z
中浦和駅: https://www.instagram.com/p/CMhLbnGnIeg/?igshid=1utxw51ohvm9q
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一歩踏み出す勇気を【武蔵浦和駅から自転車で7分、車で4分のパーソナルジム】
BEYOND 浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です！ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。
大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください！ スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。
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BEYOND 浦和店はJR埼京線武蔵浦和駅から自転車で7分、国際興業バス4分(武蔵浦和駅入り口”大里”〜”埼玉会館”)、徒歩20分で武蔵浦和エリアからも利用しやすいパーソナルジムです！
武蔵浦和駅近辺でお住まいの方、通勤経路内で通いたい、自宅から近い場所から通いたいと考えている方は是非お問い合わせください！
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今ジムに通おうか迷われてる方へ
一歩踏み出してみてください。
その一歩があなたの人生を大きく変えます。
ボディメイクは身体を変えるだけではありません。
メンタル面、精神面も変わることができ、よりよい人生をサポートします。
お仕事で出張が多く、コンビニ食や外食中心になってしまう、勤務時間が夜中心、ご家族に合わせたいなどなど、様々なお声を頂きます。
もちろん上記の事項なども考慮してのプランニングも可能です！
お客様の声をしっかりお聞きしまして最善のプランを作らせていただきます☺️
BEYOND 浦和店は皆様の挑戦を応援します。
健康診断の数値を改善したい！
姿勢改善したい！
などのご要望に対して対応致します。
武蔵浦和エリアでパーソナルジムを探している方是非BEYOND 浦和店へ🔥
無料カウセリング、体験トレーニングも受け付けております。
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浦和店新マシン導入！下半身を鍛えるメリットとは
BEYOND 浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です！
ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。
大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください！ スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。
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皆様こんにちは、こんばんは
BEYOND 浦和店の鈴木です！
本日、浦和店にも遅れて下半身を鍛える、レッグエクステンション/レッグカールマシンを設置致しました！
前もも、後ろもも、お尻など下半身の主要３箇所が満遍なく鍛えることができるマシンになります。
また関節にも優しく、膝や腰に不安がある方でも大変お勧めできます。
皆様、是非BEYOND 浦和店でご体感ください☺️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
下半身のマシンが配置され、さらにより良いトレーニングが可能になりましたが、下半身を鍛えるメリットはどんなものがあるでしょうか🤔？
本日はそのメリットBEST3をご紹介をしていこうと思います🔥！
⭐︎筋肉量を上げダイエット効果を得よう
下半身は身体全身の中でも大きい筋肉が集結している部位で
1位前もも(大腿四頭筋)
2位お尻(大殿筋)
4位もも裏(ハムストリングス)
のように、人間の身体の7割は下半身についているのです。
したがって、筋代謝によって消費されるエネルギーは、その体積に比例して大きくなるので体積の大きい筋肉が集まっている下半身を鍛えることはダイエットに大きな効果を発揮すると言っても良いでしょう。
⭐︎上半身トレーニング、日常生活パフォーマンスUP
上半身のトレーニングでも地面に面しているのは、下半身ですよね。下半身の位置、格好で骨盤が大きく変動し上半身の動きを悪い方にも、良い方にもこの下半身が左右してきます。
この下半身を強化する事により、上半身の動きを安定させたり向上させたりするので必然的にパフォーマンス向上に繋がっていきます。また日常生活でも腰痛改善、趣味のスポーツのパフォーマンス向上などにも繋がるケースが多いです。
⭐︎疲れにくい体質になる
下半身の筋肉は座っている時以外は活動しています。
日常生活のあらゆる場面で使用する下半身。
歩くときは前もも、ふくらはぎ、お尻を、立っている時は体幹を維持できるようにするため筋肉同士がバランスを取り、常に脚全体を使用し体幹を維持しようとします。
これら下半身を鍛え、筋肉を強くすることで疲れにくい体質を手に入れることに繋がると言えるでしょう。
大きくこの３点が下半身を鍛えるメリットBEST3になります。
大変メリットが多い下半身のトレーニング
その分、筋肉の疲労が著名に感じやすいのが特徴なので、下半身のトレーニングは毎日ではなく回復期間を設けて行うことを推奨します！
軽度なトレーニングですと、頻繁に行っても良いのですが、高負荷のトレーニングを高頻度で行ってしまうと怪我にも繋がりかねません😱
まずは無理をしないことももちろん、パーソナルトレーニングなどで基礎から学んでみるもの近道になるかもしれませんね☺️
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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