【パーソナルトレーナーおすすめ】ブライダルダイエットをするなら3つの部位を鍛えよう

NEWS & BLOG

お知らせ

NEWS

【パーソナルトレーナーおすすめ】ブライダルダイエットをするなら3つの部位を鍛えよう

2021.09.28

こんにちは、BEYONDジム浦和店です。

だんだんと夏の暑さもなくなり、過ごしやすい時期になってきました。結婚式は「ジューンブライド」と呼ばれる6月が人気。結婚式を挙げると一生涯にわたって幸せな結婚生活を送ることができると言われています。ですが、梅雨の時期が被り、雨も降ることも多いです。

実は、今の時期9月〜11月は、結婚式をする人に人気のシーズンとなっています。来年の挙式に向けて、計画を立てる人も多いのではないでしょうか?

今回は、結婚式に向けてブライダルダイエットをする方に必見!「【パーソナルトレーナーおすすめ】ブライダルダイエットをするなら3つの部位を鍛えよう」をご紹介します。

ブライダルダイエットするならBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店

目次
1.ブライダルダイエットはいつから始めればいいの?
2.ブライダルダイエットで痩せたい3つの部位
3.パーソナルトレーナーが教えるおすすめの3つのブライダルトレーニング
4.BEYONDジム浦和店について
5.まとめ

ブライダルダイエットはいつから始めればいいの?

結婚式の日程が決まってから「よし、ブライダルダイエットを頑張ってみよう」と思われてこの記事を読んでる方が多いと思います。

式直前は、準備で忙しくなると思うので余裕を持って半年〜1年前からブライダルダイエットを開始することをおすすめします!

健康的で美しく痩せるためには、極端な食事制限や短期間で一気に痩せることはリバウンドの原因にもなります。そのため、余裕を持って半年〜1年前からブライダルダイエットをはじめてみましょう!

「結婚式まであと3ヶ月ほどしか時間がない」という方でも、今回ご紹介するトレーニングをお試しください!

ブライダルダイエットで痩せたい3つの部位

あなたが現在、ウェディングドレスを着るにあたって気になる点はどの部位ですか?多くの女性からウェディングドレスでは今から紹介する3つの部位が特に気になるというお声を頂いています。

二の腕

ウェディングドレスで特に気になるのは、二の腕。フレアスリーブやデコラティブスリーブなどのドレスでは、二の腕が気になることはないと思いますが、人気のAラインやマーメイドラインなどでは二の腕がよく見えると思います。

あなたが実際に式当日に着てみたいドレスはどのドレスでしょうか?

もし、「Aラインやマーメイドラインのドレスを着たいけど二の腕が気になるからフレアスリーブにしようかな・・・」と第一希望のドレスを諦めてしまうならブライダルダイエットをすれば第一希望のドレスを着ることができるでしょう!!

せっかくのあなたの結婚式!諦めてしまうのは勿体無いです。

背中

次に気になる部位が、背中。普段から自分の背中を見る機会はあまりないと思います。しかし、結婚式ではいろんな角度から友人や家族が写真を撮ると思います。肩甲骨が見えているとウェディングドレス姿がより美しく見えることでしょう。

ウエスト

最後にウエストです。ドレス姿がより美しく見えるようにウエストラインもしっかり鍛えておきたい部位です。ウエストが引き締まっていることで、ドレスのラインのメリハリも出て、より美しく着こなすことができるでしょう。

ブライダルダイエットするならBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店

パーソナルトレーナーが教えるおすすめの3つのブライダルトレーニング

ラットプルダウン

メリハリのある美しいボディを手に入れたい方におすすめなラットプルダウン。くびれの凸凹の、上の凸部分のラインを綺麗に出す種目なので、美しい背中やウエストを手に入れたいブライダルダイエットにおすすめのトレーニングになっています。

ダンベルプルオーバー

二の腕の引き締めにおすすめなのがダンベルプルオーバー。脇のたるみ改善、バストアップが期待できるので、ブライダルトレーニングにおすすめのトレーニングとなっています。

ブルガリアンスクワット

日本テレビ「ヒルナンデス!」のダイエット企画で110kgから59kgのダイエットをブルガリアンスクワットで減量成功し、話題になっていたトレーニング方法です。

美脚効果やヒップアップの効果も見込めるのでドレスのラインを美しく、メリハリをつけたい方などにおすすめのトレーニングとなっています。

ブライダルダイエットするならBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店

BEYONDジム浦和店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

浦和駅西口から徒歩約7分。駅から近いパーソナルトレーニングジムです。過去に4000人指導のあるトレーナーが在籍しておりますので、お客様の体の悩み一つ一つを解決していきます。埼玉エリアでブライダルダイエットをしたい方はお気軽にご相談ください!

タオルやウェア・シューズ、シャワー、ロッカー、高級アメニティなども無料でお使いいただけるので、お出かけ前や友達とのカフェの後など、気軽にお越しいただけます。

まとめ

いかがでしたか?今回は、【パーソナルトレーナーおすすめ】ブライダルダイエットをするなら3つの部位を鍛えようをご紹介しました。まずは、あなたが着たいドレスをイメージし、どんな姿で結婚式を迎えたいか想像してみましょう。一人一人、なりたい理想の身体は違います。あなたのなりたい理想の姿で当日を迎えましょう!

まずは、無料カウンセリング・体験トレーニングも行っているので気になる方はお気軽にご連絡ください。

わからないことや気になることもお気軽にご連絡ください。

大切な結婚式、あなたが最高の笑顔で迎えられるように私たちも全力でサポートします!

あなたのご来店お待ちしております!

ブライダルダイエットするならBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店