こんにちは🌞

BEYOND 浦和店トレーナーの鈴木です！

新年度の４月に入り、新しい環境、新たな試みに挑戦する！と言った方は少なくないのではないでしょうか🤔

また新しいことに挑戦したいけど。。。

と足踏みをしている方もいると思います。

BEYOND 浦和店では、無料カウンセリング、体験トレーニングを実施しております。

まずは無料カウンセリングだけから…

全然OKです！！

まずは行動まではいかなくても話してみることから始めても良いのではないでしょうか？

お問い合わせお待ちしております☺️

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本日は私が担当していたお客様のビフォーアフターをご紹介したいと思います！！

2ヶ月間でウエストがマイナス10cm！！
また下腹部(下っ腹)や二の腕、上半身の厚みなどが引き締まり、afterはよりスタイルが良く見えますね🔥



素晴らしい成果でした🎉👏

ですが、、、実はこちらの写真の体重はほぼ同じなのです‼️

たとえ体重が同じでも、筋肉が増えて脂肪が落ちればここまでの見た目の変化があるのです。

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よくあるダイエットの失敗例として、炭水化物(糖質)を制限、ほぼカットして油は何でも🆗の方法…

始めは体重が減っていくケースが多いですが、順当に減り続けるわけでもなく

→①徐々に体重が落ちなくなる→②今度は油もカットする→③筋肉量だけ減り、見た目がどんどん悪くなる→④さらに食事を制限する→⑤生理不順や健康を害するようになるor気持ちが切れて以前の食生活に戻る

のようなケース

一番最悪なのが⑤で自分の健康を害してまでその食事方法を続けてしまうこと

頑張り屋の方ほどこの泥沼にはまっていきやすいのです。

健康を害するまではいかなくても途中で辞める事になるなど

このような経験をしたことのある方は少なくないのではないでしょうか。


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体重は水分量だけで1〜2キロほど前後します。

炭水化物などの高ナトリウムでインスリン生成を促進する食品は

体内や細胞間に必要以上の水分を蓄積させるのです。

その為はじめのうちに落ちていたのは『水』ということはわかります。

皆さんは水分を落としたいわけではなく、やるからには『脂肪』を落としたいですよね。

人の身体は完璧な正しい数値では表せないのです。

だからこそ皆さんには、数字ではなく”見た目”を最重視して欲しいです。

これからダイエットやボディメイク始めようと言った方は、体重の数値以上に見た目の変化に自分で気づいてあげてください！

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