浦和駅近く体幹トレーニングができるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジム３選
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
浦和駅西口から徒歩7分！浦和駅から近いパーソナルトレーニングジムです。トレーニング初心者も安心して通えます。お気軽に体験レッスンにお越しください！
今回は、体幹トレーニングについてお話ししていきます。体幹を鍛えることでさまざまなメリットがあります。
体幹トレーニングとは？
まず、「体幹」は首から上と腕・足を除いた部分のことを言います。体幹トレーニングは、胸や背中などの大きな筋肉、肩関節・股関節まわりの小さな筋肉の胴体部分を強化するためのトレーニングです。
BEYOND 浦和店
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！
体幹トレーニングの効果
体幹トレーニングには、さまざまな効果があります。
基礎代謝UP
腰痛予防・改善
姿勢が良くなる
怪我予防
他のトレーニングのパフォーマンスをあげる
綺麗な体づくりには欠かせないですね。自宅でも気軽にできるトレーニングなので体幹トレーニングをしている人も多いのではないでしょうか？
浦和駅近く体幹トレーニングができるおすすめのジム・パーソナルトレーニングジム３選
BEYOND 浦和店
浦和駅西口から徒歩7分。日本トレンドリサーチのパーソナルジム部門で６冠を達成しているパーソナルトレーニングジムBEYOND 浦和店です。
入会金無料！単に痩せるだけではなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行うパーソナルトレーニングジムです。
BEYOND 浦和店が教える体幹トレーニング
自宅にいても体幹トレーニングをすることができます。簡単なので、早速やってみましょう！
腕と両足の4点で体を支え、背中が真っ直ぐになるようにキープします。初めて行う方は20秒からやってみましょう。
余裕がある人は、少し難易度が高くなりますが、腕と脚を伸ばします。右手を上げる場合は、左足を上げ、左手を上げる場合は、右足を上げます。
インナーマッスルがしっかり鍛えられるので、上級者はこちらをやってみましょう。
また、サイドブリッジは肘から下の腕と足の外側でキープします。目線は前を向くようにして、こちらも20秒キープしていきましょう。
自宅にいる時でも簡単に体幹トレーニングをすることができるので、ぜひやってみてください。
BEYOND 浦和店
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！
オーガニックジム
マシンに頼らない自重トレーニングを行うオーガニックジム。南浦和駅東口から徒歩5分の駅近ジムです。
バレトンやピラティスも受けられるので、体幹トレーニングを行いたい方にはぴったりなジムとなっています。
Bump Up浦和店
浦和駅西口から徒歩３分のBump Up浦和店。筋トレ×ストレッチ×徒手トレーニング×FMS = 自分だけの最強のプログラムを作ってくれるパーソナルトレーニングジムです。
まとめ
いかがでしたか？体幹トレーニングを鍛えて、トレーニングのパフォーマンスを上げていきましょう！トレーニングに関するご質問などもお気軽に受け付けています。
無料カウンセリング・体験トレーニング受付中です！
あなたのご来店お待ちしております。
問い合わせは「ホームページ」「公式LINE」(@683ntltj)
「電話」(048-606-3373)から承っております。
皆様のお問い合わせ心よりお待ちしております！
バルクアップの摂取カロリーはどのくらい？
こんにちは😃
BEYOND 浦和店の植杉です！
今日はバルクアップの際にどのくらいのカロリーを摂ったらいいのかについて紹介します！
正しく食事を摂って効率よく筋肉をつけていきましょう🔥
〜バルクアップとは？〜
バルクアップとは筋肉を増やす期間のことで、「増量期」と呼ばれることもあります。
理想が今よりも筋肉量の多い身体の場合は基本的にはバルクアップの期間が必要になります。
この期間では【摂取カロリー>消費カロリー】であることが第一になるのである程度の食事量を必要とします。
(例:1日2500kcal消費する人は2500kcalを超える摂取カロリーが必要)
〜バルクアップで筋肉だけを増やせる？〜
バルクアップは筋肉をつける期間ですが、残念ながら脂肪も必ず増えてきてしまいます。
ですが、たいていの人は脂肪は増やしたくないはずです！
無駄な脂肪をつけない為には以下のような点に注意しましょう！
〜なるべく脂肪をつけないために〜
余分な脂肪を蓄えないためには摂取カロリーを管理する必要があります。
目安の摂取カロリーは【消費カロリー+500kcal】です。
(例:1日2500kcal消費する人は3000kcalを目安にする)
増量期だからといってやみくもにカロリーを摂取してしまうとあっという間に脂肪が増えていきます。
ただし、人によってはもっとカロリーが必要な場合もあるのであくまで目安としておき、状況に応じて摂取カロリーを増やしたり減らしたりしましょう。
〜まとめ〜
1.筋肉を増やすにはバルクアップが必要
2.バルクアップでは筋肉も脂肪も増える
3.余分な脂肪をつけないためには【消費カロリー+500kcal】を目安にしてみる
ここまでお話しした通り、筋肉を増やすにもカロリーのコントロールが必要です。
さらにはカロリーのほかにも栄養素のバランスにも気をつける必要があるので想像以上に綿密な食事プランが必要になってきます！
BEYOND 浦和店では「ダイエット」「バルクアップ」どちらの目的の方にもピッタリの食事プランをご案内しています！
自己流では上手く体重を変化させられない方、最短で効率よく身体を変えたい方はぜひご相談ください！
〜30店舗達成記念無料体験〜
BEYOND30店舗達成記念として
通常￥5,500の体験トレーニングが→「無料」で受けられます！
こちらのキャンペーンは6月中限定の開催となります！
残すところ1週間程度となりました！
お問い合わせは「ホームページ」「公式LINE」「電話」から承っております。
筋膜リリースについて
こんにちは😃
BEYOND 浦和店の植杉です！
本日は「筋膜リリース」のご紹介です。
身体の浮腫みや姿勢の悩みなどの様々なトラブルが筋膜リリースで改善するかもしれません。
身体のことで何かお悩みの方は必見です！
〜筋膜とは？〜
筋膜は、全身の筋肉や内臓を覆っている膜を指します。「第二の骨格」と呼ばれているほど全身のバランスを保つのに重要な組織です！
身近なものだと鶏肉の皮と肉との間にある薄い膜がこれに当たります。
〜筋膜リリースとは？〜
筋膜は身体のバランスに重要な役割を担っているため、これが硬くなって本来の機能を失うと「腰痛」や「肩こり」、「姿勢不良」をはじめとするさまざまな不調がでてきます。
そんな硬くなった筋膜をほぐしてくれるのが「筋膜リリース」です。
フォームローラーを使用した方法が一般的で、やり方はほぐす部位によってさまざまです。
ローラーを転がしながら痛みの出るポイントを探り、そのポイント付近で20秒程度動かしていきます。
硬くなった筋膜がほぐれると体調が改善したり姿勢が良くなったり、浮腫みが取れたりという嬉しい効果がたくさん出てきます。
何かしらの不調のある方はぜひ筋膜リリースを実践してみてください。
〜無料体験のご案内〜
現在期間限定で無料体験を実施中です！
姿勢や運動方法、食事に関してなど、なんでもご相談ください！
BEYOND 浦和店では経験と実績が豊富なトレーナーが正しく無理のないダイエットプランをご案内しています！
姿勢改善やトレーニングで身体のコンディションを整え、食事指導で理想のボディへ最短で導きます。
お問い合わせはホームページや公式LINE、お電話から受け付けております！
皆さんのお問い合わせお待ちしています！
Work Out NaviさんにBEYOND 浦和店が掲載されました！
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
現在、30店舗達成記念イベントとして、パーソナルトレーニング無料体験キャンペーン実施中！詳しいお問い合わせ方法は、記事の最後に書いてありますので、最後までご覧ください。
今回は、Work Out NaviさんにBEYOND 浦和店が掲載されたので、Work Out NaviさんとBEYOND 浦和店についてご紹介します。
Work Out Naviとは？
全国のパーソナルトレーニング・パーソナルトレーナーが見つかるマッチングサービス。エリア別、目的別のこだわり条件から探すことができます。
ジムの人気ランキング、トレーナーインタビューなど詳しい情報を掲載しているので、パーソナルトレーニングジムをお探しの方は是非、ご覧ください。
https://workoutnavi.jp/list/21602.html
目的・特徴や設備などもわかりやすく書いてあるので、とても見やすいサイトになっています。あなたが探しているパーソナルトレーニングジムが見つかるかもしれませんね。
BEYOND 浦和店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
糖質制限は一切しません。無理なく継続してダイエットやトレーニングを続けられるようにトレーナーがあなたのライフスタイルに合わせて提案していきます！
公式YouTubeチャンネル「トレコレ」では、BEYOND 浦和店の店内を実際に動画でご覧いただくことができます。「どんな機材が置いてあるのか？」「施設は綺麗なのか？」パーソナルトレーニングジムを決める前に店舗の様子が見れるのはいいですよね。
チャンネル登録もよろしくお願い致します！
30店舗達成記念イベント実施中！
現在、30店舗達成記念イベントとして、パーソナルトレーニング無料体験キャンペーン実施中です。6月の初めから行っており、残りわずかとなりました。
期間：2021年6月1日〜2021年6月30日
パーソナルトレーニング無料体験をご希望の方は、公式サイトよりお気軽にお問い合わせください。
あなたのご来店心よりお待ちしております！
ダイエットの優先順位について
こんにちは！BEYOND 浦和店の植杉です！
最近はずいぶん気温が上がってきて夏が近づいているのを実感できますね。
夏を理想の体で楽しむためにダイエットに励んでいる方はたくさんいらっしゃるかと思います。
本日はそんな皆様に役立つ情報を発信していきますのでぜひ最後までご覧ください！
ダイエットの優先順位
ダイエットをする上で「カロリー」や「食材」などさまざまな項目を気にする必要がありますが、その項目の中でも優先順位がありますのでしっかり押さえておきましょう！
1位.カロリー収支
ダイエットで最も大切なことは 消費カロリー＞摂取カロリー です！
この大原則を無視してしまうと、どんなに身体に良いものを食べていても体重は落ちていきません…。
まずはご自身の1日あたりの消費カロリーを計算し、摂取カロリーはそれより少なくすることが必須になります！
2位.三大栄養素
三大栄養素とは タンパク質（P) 脂質（F) 炭水化物（C) を指します。
これらをバランスよく摂取すること（PFCバランスといいます）でより効率よくダイエットができます。
特に脂質や炭水化物は「太りそう」というイメージからダイエット中に嫌われがちですが、これらが不足するとかえって痩せにくい身体になってしまうので要注意です！
3位.微量栄養素&水分
微量栄養素とは ビタミン ミネラル を指します。
これらは摂取した三大栄養を身体に運んだり、体調をよくする働きをしています。ダイエット中はカロリー収支と三大栄養素に気を取られてしまい、微量栄養素が知らぬ間に不足していくことで思うように身体が変わらない…という事態になりがちですので要注意です。
また、水分の摂取も重要です。
脱水状態になると身体に不調をきたすことは皆様ご存知かと思いますが、脱水になることで体脂肪が燃えにくくなることは意外と知られていません。
しっかりと水分を摂取して効率よく脂肪を燃やせる体を作りましょう。
4位.食事回数
ダイエットをする際は食事回数を 4〜6回 に増やすのがオススメです。
食事を小分けにすることで血糖値を安定させられるため、摂取した栄養が脂肪になりにくくなります。
食事回数を増やすと言っても単純に普段の食事の回数を増やしてしまうと、ダイエットの大原則である「カロリー収支」を守れなくなります。
あくまでベースはカロリー収支をマイナスにすることです！
5位.サプリメント
サプリメントとはプロテイン・マルチビタミン等の 栄養補助食品 です。
水と一緒に流し込むだけなので手軽に栄養を摂取できる優れものですが、サプリメントはあくまで「補助」であることを忘れてはいけません。
ベースは食事で栄養を摂り、食事では摂りきれない栄養があった際にはサプリメントで補うというスタンスが理想です。
まとめ
・ダイエットには優先順位がある
・優先順位は カロリー収支
↓
三大栄養素
↓
微量栄養素＋水分
↓
食事回数
↓
サプリメント
ダイエットにオススメのBEYOND
BEYOND 浦和店では経験と実績が豊富なトレーナーが正しく無理のないダイエットプランをご案内しています！
姿勢改善やトレーニングで身体のコンディションを整え、食事指導で理想のボディへ最短で導きます。
【期間限定】無料体験のご案内
最後まで見ていただいたあなたにBEYOND 浦和店からお得なお知らせです！
現在BEYOND 浦和店では、期間限定で通常￥5,500（税込）の体験トレーニングを「無料」でご案内しております！！
初めてのトレーニングで心配な方、店舗の雰囲気を知りたい方…どなた様でも大歓迎です！
無料体験付きチラシを浦和駅西口豊丸さん横の看板と店舗前（営業時間内限定）に設置しております。↓↓↓
https://www.instagram.com/p/COsRaSFnn5f/?utm_source=ig_web_copy_link
チラシやホームページをご覧いただき、お気軽にお問い合わせください！
またこちらの公式LINE IDからのお問い合わせも可能です☺️
LINE＠ID：@683ntltj
全国のパーソナルジム口コミサイト「RE:NOW」にBEYOND 浦和店が掲載されました！
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
現在、30店舗達成記念として、パーソナルトレーニング無料体験キャンペーン実施中です。パーソナルトレーニングを始めたいと思っている方は、是非お申し込みください！
今回は、全国のパーソナルジム口コミサイト「RE:NOW」さんにBEYOND 浦和店が掲載されたので、ご紹介致します。
全国のパーソナルジム口コミサイト「RE:NOW」とは？
全国にあるパーソナルジムの比較・検索サイトです。パーソナルジムをお探しの方にぴったりなサイトです。掲載店舗数500店舗以上。 口コミや料金、写真などをもとに、いつでもおすすめのパーソナルジムを探すことができます。
BEYOND 浦和店
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！
BEYOND 浦和店は、宇都宮線浦和駅のパーソナルジムに掲載されています。浦和駅周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ご参考ください。
https://renow.jp/gyms/beyond/urawa
BEYOND 浦和店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
BEYONDのトレーナーは、採用倍率70倍から採用されたトレーナー。大会優勝者や入賞者、トレーニングや食事についても豊富な知識を持っているトレーナーが揃っています。
あなたの目的に合わせてパーソナルトレーニングをサポートしていきます。
BEYOND 浦和店
無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！
30店舗達成記念イベント実施中！
現在、30店舗達成記念イベントとして、パーソナルトレーニング無料体験キャンペーン実施中です。
2021年6月1日〜2021年6月30日まで行っております。「夏に向けてボディメイクをしたい」「健康のために体を動かしたい」「ヒップアップをしたい」お客様の目標に合わせてサポートしていきます。
このお得な機会をぜひお見逃しなく。お気軽にお問い合わせください！
浦和駅周辺のオススメジム・パーソナルジム
こんにちは！BEYOND 浦和店です！
本日は浦和駅周辺のジムやパーソナルジム をご紹介します。
浦和駅周辺は様々なジムがあり、どこに行こうか決めきれない方はぜひ本記事をご覧ください。きっとぴったりのジムが見つかるはずです！
最後にはお得な情報を記載していますのでぜひ最後までお付き合い下さい。
浦和駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム
1. BEYOND 浦和店
2. 加圧トレーニングスタジオＨＡＰＰｉＮＥＳＳ
3. サーフィック 中浦和店
4. Personal GYM Stretch Factory
5. 24/7ワークアウト 浦和店
6. パーソナルジム REALWORKOUT リアルワークアウト 浦和店
7. 浦和のパーソナルトレーニングジムMovere（ムーバー)
8. BumpUp浦和店 パーソナルトレーニングジム
9. 本格ボディメイクスタジオBIANCA／浦和のパーソナルトレーニングジム
10. リボーンマイセルフ浦和店
11. ネクサス Nex-us Fitness 浦和西口店
12. プライベートジム REVIUS GYM(レビウスジム )
13. BRラボ北浦和
BEYOND 浦和店
BEYOND 浦和店は浦和駅から徒歩7分にあるパーソナルジム です！他のパーソナルジムの平均単価よりもかなり低い価格設定になっているだけでなく、入会金が無料というローコストで本物のパーソナルトレーニングを受けることができます！
トレーナーは全員ボディコンテスト優勝・入賞実績を持っており、どのようなご要望にも自信を持ってお応えします！
公式YouTubeチャンネル「トレコレ」では、トレーナーの素顔やコンビニでオススメなダイエット食品なども紹介しており、各SNSでも豊富な知識を発信しています！
「どんなトレーナーがいるのか」「ボディメイクって何をするのか」などなど気になることがある方はぜひYouTubeやSNSをご覧ください！
短期集中コース
BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の中で最もオススメかつ人気のあるコースです。
こちらのコースでは、ジムでのトレーニングに加え、LINEを利用して24時間食事指導を受けることができます。
ひとりではついつい甘えが出てしまう方や正しい食事を習慣化したい方に非常にオススメです。
また、トレーナーが厳選したプロテインドリンク（500円相当）をトレーニング後に提供しております。
回数券
回数券コースは、一回50分間のトレーニングコースです。上級者や忙しくて不定期でトレーニングをされる方にオススメなコースとなっています。
特に人気なコースが『BEYOND30』です。
大会出場を目指される方や、日頃トレーニングをしていて、より高いパフォーマンスを目指される方にオススメです。
無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから
加圧トレーニングスタジオＨＡＰＰｉＮＥＳＳ
加圧トレーニングスタジオHAPPiNESでは、その名の通り「加圧トレーニング」を行うことができます。
トレーニングジムだけではなく整骨院も併設してありますので、身体のメンテナンスも安心して行えます。
サーフィック 中浦和店
パーソナルトレーニングジムではなくマシンも多数あるフィットネスクラブです。
サーフィックのマシンでは、体型や負荷など自分のデータをＩＣカードに登録し、自分だけのマシンセッティングができます。
そのため、毎回マシンをセッティングする必要がなく短時間で効率的にトレーニングができます。
まさしく、トレーナーいらずで、トレーニング初心者や中高齢者に優しいスポーツジムです。
Personal GYM Stretch Factory
店名の通りトレーニングのみならず、ストレッチにも特化しているパーソナルジム
浦和駅と中浦和駅の中間に位置し、どちらからでもアクセスしやすいのが特徴ですね！
24/7ワークアウト 浦和店
全国72店舗ある業界大手のパーソナルトレーニングジム
大手さながら価格も抑えられており、多数の業績、メディア掲載も数多くあるので初めてのパーソナルジムの方には大変オススメできますね！
パーソナルジム REALWORKOUT リアルワークアウト 浦和店
全国に41店舗あり、今や飛ぶ鳥を落とす勢いのあるパーソナルトレーニングジム
チケット制でコンスタントに通いやすいジムですね！
浦和のパーソナルトレーニングジムMovere（ムーバー)
ダイエット指導3,000人以上とテレビ出演歴もある代表パーソナルトレーナーが運営するパーソナルトレーニングジム。
またボクシング日本チャンピオンの実績をもつトレーナーが在籍するパーソナルジムですのでボディメイクだけではなく、ボクササイズも行えるので飽きずに通えそうですね！
BumpUp浦和店 パーソナルトレーニングジム
筋トレ×ストレッチ×徒手トレーニング×FMSを盛り込んでトレーニングを行い、創業７年と浦和エリアでは老舗のパーソナルトレーニングジム。
価格も抑えられておりオススメできるハイコスパのジムです！
本格ボディメイクスタジオBIANCA／浦和のパーソナルトレーニングジム
浦和駅から2分とアクセスが良く、実績のあるパーソナルジム
業界初のメンタルトレーニングは必見です！
リボーンマイセルフ浦和店
女性専用パーソナルグトレーニングジムでは最大手の店舗数
女性に対してのアプローチに特化したトレーニング、食事指導を希望する方にオススメのパーソナルジム ですね！
ネクサス Nex-us Fitness 浦和西口店
パーソナルトレーニングはもちろん、ゴルフでの飛距離を格段に伸ばすことを目的にしたトレーニングも可能！
プライベートや仕事でもゴルフに力を入れている方には大変オススメできます！
プライベートジム REVIUS GYM(レビウスジム )
南浦和駅から徒歩4分のパーソナルトレーニングジム
代表トレーナーは大手スポーツクラブで１０年のキャリアがあり、経験、実績とも実力高いため、より品質を求める方にオススメなジムです！
BRラボ北浦和店
BRラボ北浦和店はファンクショナルトレーニングで「動ける身体」づくりをサポートしております！ダイエットもしたいし、動ける身体もつくりたい方にオススメです！
さらに今期間限定で初月会費無料、入会金割引、プロテインサービス、解約金保証などの特典があるそうです！
画像をクリックしてホームページを参考ください！
まとめ
いかがでしたでしょうか？浦和駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。あなたがお探しのジムやパーソナルトレーニングジムはありましたか？
あなたのライフスタイルに合わせたジムやパーソナルトレーニングジムが見つかるといいですね。
無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから
無料体験のご案内
ここまでご覧いただきありがとうございました！
最後まで見ていただいたあなたにお得なお知らせです！
現在BEYOND 浦和店では、チラシをご持参いただいた方限定で通常￥5,500（税込）の体験トレーニングを「無料」でご案内しております！！
ダイエットや筋トレを始めたいけど何をしたらいいかわからない方、今までいろいろ試したけど効果が出なかった方はぜひ当店の体験にお越しください！
経験豊富なトレーナーが楽しく効果的なアドバイスをいたします！
無料体験付きチラシを浦和駅西口豊丸さん横の看板と店舗前（営業時間内限定）に設置しております。
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ぜひチラシをご覧いただき、お問い合わせください！
【浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム】
BEYOND 浦和店はJR浦和駅から徒歩７分で到着します。
駅西口を出てひたすら直進の通いやすい立地です！
糖質制限なしの食事指導をもとに確実に身体、体質を変えたいといった方は是非ご連絡下さい。
姿勢改善、スポーツで活かせる身体を作りたいといった方にもオススメです！
ボディメイクやダイエット、運動パフォーマンスの向上を目指す方はぜひLINEやお電話、ホームページ等からの
お問い合わせをお待ちしております☺️
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こんにちは！
BEYOND 浦和店トレーナーの植杉です！
5月より勤務をしておりますが改めまして自己紹介をいたします！
【出身】
京都府（その他いろいろなところに住みました！）
【職歴】
24時間ジムでマネージャー兼トレーナー
【趣味】
・トレーニング
・日焼け
・ドライブ
【お客様へのメッセージ】
ダイエット、ボディメイク、健康維持、糖質制限なしの食事指導、姿勢改善、体質改善、コンテスト出場
といった様々なご要望に対応しております。
理想の体づくりには「運動」と「正しい食事」が必要不可欠です！
特に食事は難しく、ただ単に食べる量を減らしたり糖質を抜いたりしていても求める身体を手に入れることはできません…
BEYOND 浦和店ではしっかり食べながら身体をより良くしていくことを大切にしており、お客様ひとりひとりに合わせて無理のないプランニングをしております！
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BEYOND 浦和店では、チラシをご持参いただいた方に通常￥5,500の体験を無料でご案内しております！
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浦和駅から徒歩7分
中浦和駅・武蔵浦和駅から気軽に通えるパーソナルジム
住所:330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
TEL：048-606-3373
【武蔵浦和駅・中浦和駅からのルート】
武蔵浦和駅: https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=15aop5kiq889z
中浦和駅: https://www.instagram.com/p/CMhLbnGnIeg/?igshid=1utxw51ohvm9q
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こんにちは！
BEYOND 浦和店の植杉です！
本日は無料体験のご案内です😎
画像にありますチラシをご持参いただくとなんと…通常¥5,500(税込)の体験が無料で受けられちゃいます😳
身体組成計での測定結果に基づいたカウンセリング(約30分)と体験トレーニング(約30分)という中身の濃いプランとなっております✨
ボディメイク、ダイエットをしたいけれどどんな食事や運動をすべきか分からない方や効果的なトレーニングを行いたい方はぜひぜひご相談ください🤲
チラシは浦和駅改札を出て右手側から交番の方へ向かった先の県庁通り沿いにありますのでぜひお持ちください👀
皆さまのご来店を心よりお待ちしております🙇🏾♂️
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浦和駅から徒歩7分
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武蔵浦和駅: https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=15aop5kiq889z
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【武蔵浦和駅から4分のパーソナルジム】
こんにちは。BEYOND 浦和店の植杉です！
早いもので5月も中盤に差し掛かろうとしています。
GWが終わり、近づきつつある夏に向けてダイエットやトレーニングなどのボディメイクを始めたい方も多いのではないでしょうか？
BEYOND 浦和店では、トレーニングだけでなく食事指導も行っています！
ボディメイクのための食事といえば「糖質制限」や「胸肉・ブロッコリー」のイメージが強い方が多いかと思いますが、BEYOND 浦和店ではこのような食事指導は行いません！極端な糖質制限やメニューの制限は心身への負担が大きく、継続が困難になるため長期的にみると効率が良いとは言えません。
BEYOND 浦和店では無理なく効果の出せる食事指導を行い、楽しみながらボディメイクができるようサポートいたします。
【運動】＋【食事指導】で理想のボディを手に入れましょう！
BEYOND 浦和店はJR埼京線武蔵浦和駅からバス、車で4分で到着します。
また自転車で8分、歩いても20分程度ですのでむりせず気軽に通うことができます！
糖質制限なしの食事指導、確実に身体を変えたいといった方は是非ご連絡下さい。
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JR武蔵野線北朝霞駅、新座駅からのBEYOND 浦和店の位置関係
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JR京浜東北線武蔵浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係
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JR武蔵野線、京浜東北線南浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係
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住所:330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
浦和駅から徒歩7分
【JR浦和駅まで】
赤羽駅7分
川口駅11分
大宮駅6分
武蔵浦和駅7分
西浦和駅10分
北朝霞駅14分
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