ボディメイク中にオススメ外食チェーン店をご紹介！　

BEYOND 浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です！

ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。

大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください！ スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。

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皆様こんにちは、こんばんは

BEYOND 浦和店の鈴木です！

皆さんは、食事管理をしている時は、外食はどちらで食べる機会が多いですか？

今回はダイエット、ボディメイク中にオススメな海鮮丼を取り扱うチェーン店をご紹介していきたいと思います☺️🐟

まずは

『磯丸水産』

皆さんご存知の通り、全国に約100店舗を展開している磯丸水産

手軽に海鮮丼を食べれて、かつ夜は海鮮系居酒屋で運営している非常に身体づくりには持って来いの外食店です🔥

海鮮丼のおすすめは、

オーソドックスにマグロ丼🐟

シンプルに栄養素が優秀なマグロのみですが、個人的には一番食べます👍

胃腸の働きを活性化してくれるでんぷんの分解酵素が豊富な

とろろなどのトッピングも自由に出来るので、おすすめです。

またバルクアップ、身体を大きくしたい方には、特大、大サイズもあるので用途に合わせて選べますね。

他にも、サーモンやいくらなど様々な種類があるのでバリエーションに困りませんね！

2つ目は、

『丼丸』

テイクアウト専門店ですが全国約400店もの展開をしている丼丸

リーズナブルで手軽に海鮮丼を食べれるのは魅力的です。

種類豊富なメニュー設定ややや小ぶりなサイズからもダイエットにはぴったりですね。

3つは

『まぐろ市場』

関東地区中心に13店舗あり、穴子とろろまぐろ丼や海鮮ちらし丼など一度に様々な味が楽しめる海鮮丼が多く揃えてますね。

天丼系も揃えてますが、ボディメイクをするならスルーでいきましょう☺️

以上3つは関東地区中心ですが店舗数も多く、かつリーズナブルで海鮮丼を楽しむことができるオススメできる外食チェーン店です！

ですが、海鮮丼でよく使用されている『ネギトロ』が入っているものは、なるべく控えるようにしましょう😩

市販のネギトロは質の悪いマグロを使っているケースが多く、さらにコクや旨味をだす為に植物油脂やラード、摂取したくない添加物が多く含まれているので注意する必要があります⚠️

いずれにしろ、選択を間違わなければ身体に良いことは間違いありません！

海鮮丼はお魚に含まれているDHA、EPAを多く摂取できることからダイエットにはもちろん、血液をサラサラにする効果だけではなく、さまざまな生活習慣病への効果があります！

皆さんも外食の際は、『海鮮丼』を選んでみて下さい😋

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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330-0063

埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16

BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

営業時間：10AM – 9PM

TEL ：048-606-3359

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