【朝食とダイエット】～浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム～
こんにちは！
BEYOND 浦和店です。
本日は“朝食”について解説していきます。
ダイエットやボディメイクにおいて朝食をしっかり食べることはほぼ必須と言っても過言ではありません。
朝食がダイエットに必要な理由も添えて解説していきますので是非最後までご覧ください👀
【朝食を食べていますか？】
ダイエットの際に朝食を抜いてしまう方はたくさんいらっしゃいます。
ダイエットにおいて
消費カロリー > 摂取カロリー
の法則を守ることは必須ですが、果たして朝食を抜いて摂取カロリーを少なくするのはダイエットに有効なのでしょうか？
ここからは朝食とダイエットとの関係を見ていきましょう。
【朝食はしっかり食べるべき】
結論から言うと、朝食は必ず食べるべきです❗️
✅理由1.血糖値を一定にするため
ダイエットにおける重要な要素のひとつに 血糖値 があります。
ダイエット中は血糖値を一定に保つことがポイントになりますが、朝食を抜いてしまうと昼食の際に血糖値が急上昇します。
血糖値の急上昇は 体脂肪の蓄積 糖尿病などの疾患の誘発 といったリスクをもたらします。
✅理由2.活動量を増やすため
ダイエットにおいて、日常の活動量を増やすことは非常に重要です。
朝に糖質を含む食事を摂ることで身体を動かすエネルギーが蓄えられ、日中をアクティブに過ごすことができます。
【まとめ】
今回ご紹介した通り、朝食にはダイエットの助けになる効果があります。
“食べないダイエット”よりも
“きちんと食べてきちんと動くダイエット”
で理想の身体を作りましょう💪
浦和駅周辺にお住まいでダイエットやボディメイク、パフォーマンス向上を目指したい方はぜひBEYOND 浦和店にご相談ください🙆♀️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【BEYOND 浦和店】
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
浦和駅から徒歩7分のパーソナルトレーニングジム
【浦和店公式TikTokアカウント】
https://vt.tiktok.com/ZSJsk2yfU/
是非チェック、フォローよろしくお願いします✨
浦和駅周辺でパーソナルジムをお探しのあなたへ【浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム】
こんにちは！
BEYOND 浦和店です!
夏本番となり、良い身体をつくるためにパーソナルジムを探している方は多くいらっしゃると思います。
しかし
などの理由からなかなか最初の一歩を踏み出せない方もいらっしゃるはず…
本日はそんな方のために、現役のパーソナルトレーナーが「パーソナルジム選びのポイント」を解説していきます！
ポイント1【通いやすさで決める】
パーソナルジムでのトレーニングは1回で終わるものではなく、習慣として通うものになります！
継続して通うためにはある程度の”通いやすさ”が大切です。
✅家や職場の近く
✅通勤の道中
などは動線も良くオススメです！
どうしても離れている場所や行きづらい場所は、通わなくなってしまう一つの原因になってしまいますよね。。。
ポイント2【価格で決める】
パーソナルジムによって価格設定は様々です。
単に安ければ安いほど良いとは言えない為、まずはご自身の予算と相談しつつ、最終的には
“一番変われそうと思ったジム”
”自分のことをより理解し、指摘してくれるジム”
を選ぶことが重要です！
ただ、肯定して同情してくれるだけでは、身体は変わりません！
正しい知識、情報をもとに指摘してくれるジムはそう多くはありません。
ポイント3【トレーナーで決める】
これが一番大切なポイントです！！
どんなに家から近くてもどんなに価格が魅力的でも
担当トレーナーとの相性が悪いとなかなか結果は出ないことが多いです⚠️
カウンセリングや体験などを通じて
“このジムやトレーナーとなら頑張れそう”
と感じたジムを選びましょう！
信頼できるトレーナーとならどんな時でも頑張ろうと思えるはずです！
ポイント4【口コミ評価を確認！】
様々な口コミサイトがありますが、1番は『Google』での口コミを参考に決めましょう！
そのパーソナルジムを体験、経験したからこそ分かる感じたことや感想を自分と照らし合わせ、本当に自分に合っているか、イメージしてみましょう！
ジム選びのポイントまとめ
✅通いやすさ
→家や職場からの近さ/通勤の道中
✅価格
→安ければ良いとは言い切れませんが、予算と相談して自分が変われそうだと思うジムを選ぶのが重要
✅トレーナーで選ぶ
→大切なのは どこで鍛えるか より 誰と鍛えるか
✅口コミで選ぶ
→詳しい詳細を書いている口コミを参考にしましょう
番外編：BEYOND 浦和店はオススメ？
ここまでパーソナルジム選びのポイントを解説してきました！
解説したポイントを踏まえてBEYOND 浦和店はオススメのジムであると言えるでしょうか？
ズバリ！”言えます”
オススメなポイントを簡単に解説していきます！
オススメポイント1 〜通いやすい立地〜
BEYOND 浦和店はJR浦和駅から徒歩7分！
駅を出てひたすら直進なので思ったよりも近く感じます✨
「武蔵浦和駅」「中浦和駅」「南浦和駅」
「北浦和駅」「蕨駅」「川口駅」
などからのアクセスも良好です！
また県庁前通りに面しているため、退出勤時に通る方は多いはず🚶♀️🚶♂️
オススメポイント2 〜納得の価格設定〜
BEYOND 浦和店の価格はパーソナルジム業界の中でもリーズナブルな部類に入ります。
「質の良いパーソナルジムに通いたいけど予算が…」
という方にもオススメです👍
オススメポイント3 〜トレーナーの実績〜
BEYOND 浦和店には現在2名のトレーナーが在籍していますが、
2名共コンテストでの優勝・入賞者です！
さらに、トレーナー歴が長いため
多くのお客様のダイエット・ボディメイクを成功に導いています！
トレーナーはコンテスト出場者ですが、
ダイエットやボディメイクのアプローチは一般のダイエットを目指す方と同じです！
ほとんどのお客様が一般的なダイエット目的でご入会されていますが、皆さんしっかりと結果を出していらっしゃるのでご安心ください😊
オススメポイント4 〜口コミ評価が高い〜
BEYOND 浦和店では、現段階では星５つ評価をいただいております。(Google、Hot pepper等)
浦和店は”お客様の為に”をモットーに店舗ミーティングを定期的に行い、お客様の満足度を高めていけるように日々精進しています✨
本記事ではパーソナルジム選びのポイントと、BEYOND 浦和店がオススメの理由を解説いたしました！
「ダイエットしたい」
「パーソナルジムがどんなものか知りたい」
「姿勢を綺麗にしたい」
などなど、どんなお悩みやご要望をお持ちの方もぜひ私たちにお任せください！
必ずあなたの理想に導くことをお約束します！
BEYOND 浦和店
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
浦和駅から徒歩7分のパーソナルトレーニングジム
【ご相談、お問い合わせはこちら👇から】
✅公式ホームページ【https://beyond-urawa.com/】
✅公式インスタグラム【https://www.instagram.com/beyondgym_urawa/?hl=ja】
✅公式LINE【＠683ntltj】
✅お電話【📞048-606-3373】
【オススメの間食3選】〜浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム〜
こんにちは😃
BEYOND 浦和店です！
本日はダイエット中の間食にオススメの食材をご紹介します🥜
食事制限でお腹が空いてしまう方は必須です👀
【ダイエットには間食が効果的】
ダイエットに間食が有効なのはご存知でしたか？
体脂肪を増やさないためには血糖値を安定させることが重要です✅
間食を取り入れることで血糖値の安定化が期待でき、ダイエットを効率よく進める助けになります。
次のページからは間食にオススメの食材を3つ紹介します。
【さつまいも】
さつまいもは血糖値を上げにくい糖質です。
食物繊維が豊富で腹持ちが良いため
ダイエット中の空腹感軽減にも役立ちます。
干し芋は特に血糖値が上がりにくくオススメです🙆♀️
【ミックスナッツ】
ミックスナッツは手軽に良質な脂質を摂取できます。
アーモンド/くるみ/カシューナッツ がミックスされたものはコンビニで手に入ります。
キャラメルコーティングなどの加工をされていない
“素焼き”の商品を選びましょう⚠️
【ヨーグルト】
ヨーグルトは乳酸菌が豊富で腸内環境を整えるのに有効です✅
ダイエット中はいかに腸内環境を良好に保つかが重要なため、間食でヨーグルトを取り入れるのがオススメです。
なお、ギリシャヨーグルトはタンパク質を多く含んでいるためより一層オススメです🙆♀️
【まとめ】
いかがでしたか？
ダイエット中の間食は、空腹感やストレス軽減に非常に効果的です！
ストレスフリーな食事でダイエットを進めていきましょう💪
BEYOND 浦和店ではどんな方でもダイエットができるよう、ひとりひとりの体質やライフスタイルに合った食事や運動の指導をしております💪
浦和駅周辺にお住まいでダイエット/ボディメイクを頑張りたい方はお気軽にお問い合わせください🤲
【川口駅から20分のパーソナルジム！】〜コンビニで揃えるダイエットメニュー〜
こんにちは😃
BEYOND 浦和店です！
本日はコンビニで買えるダイエットにオススメの食品をご紹介します！
自炊の時間がなかなか取れない方は必見です👀
〜コンビニの食品でもダイエットはできる〜
ダイエット中の食事メニューは自炊が正義のイメージが強いですが、
実はコンビニにはダイエットにオススメできる食品がたくさんあります。
身近にあるコンビニでダイエットメニューを手に入れられるようになればよりダイエットを気軽に進められます。
〜糖質 : おにぎり〜
ダイエット中でも糖質は必須の栄養素です。
コンビニのおにぎりは1個あたり40g前後の糖質を含み、身体を動かす源になります。
具材はなるべく脂質の少ないものを選びましょう🍴
✅オススメの具材
🔺鮭 🔺昆布 🔺明太子 🔺梅
〜タンパク質 : サラダチキン〜
タンパク質はダイエット中に毎食取り入れたい栄養素です。
自炊では用意するのに時間がかかりますが、
サラダチキンならコンビニで手軽に入手できます。
サラダと合わせるとボリューム満点の腹持ちの良いメニューになります。
〜脂質 : ナッツ〜
脂質は高カロリーですがこちらもダイエットに必須の栄養素。
コンビニで手軽に入手できて且つ良質な脂質としてはナッツ🥜がおすすめです。
ナッツにはさまざまな商品がありますが味付けをしていない”素焼き”が最も優れています。
〜まとめ〜
いかがでしたか？
今回ご紹介したもの以外にも、コンビニにはたくさんのヘルシーな商品が販売されています✨
自炊が苦手な方でも、忙しい方でも食事の知識さえあれば大丈夫です🙆♀️
BEYOND 浦和店ではどんな方でもダイエットができるよう、ひとりひとりに合った食事指導をしております💪
ダイエットやボディメイクを頑張りたい方はぜひお問い合わせください🤲
〜無料体験のご案内〜
最後までご覧いただいた貴方にお得なご案内です！
BEYOND 浦和店では現在期間限定で通常¥5,500の体験トレーニングを「無料」で受けられるキャンペーンを実施しております！
「なかなか体が変わらない…」「思うように痩せられない…」
そんな方はBEYOND 浦和店で「正しい習慣」を身に付けることで必ず変わることができます！
ダイエットやボディメイク、姿勢改善や食事管理などなど、気になることがある方はぜひこの機会にお申し込みください！
あなたの体が変わるきっかけづくりをお約束します。
お申し込みは「ホームページ」「公式LINE」「電話」から承ります！
頑張っているのに成果が出ない方、自分ひとりでは続けられない方はぜひご相談ください！
BEYOND 浦和店は川口駅から電車と徒歩合わせて20分で到着しますので気軽に通えます！
川口駅周辺にお住まいでパーソナルジムをお探しの方は是非お問い合わせ下さい！
皆さん知っていますか？？
こんにちは😊！
BEYOND 浦和店です！
BEYOND 浦和店では、実はインスタグラムやTikTokにも力を入れております！
皆さんはご覧になられたことがありますか❓
食事関連のことからトレーニング関連まで情報発信しております！！
両方とも画面をクリックするとページに飛びますので、是非チェックしてみて下さい☺️👆👇
こちらはまだ始めたばかりで試行錯誤しながら運営しております．．．😅
このようにトレーニング関係のことから、食事、耳寄りなダイエット知識、ボディメイク関連のことまで情報を発信しております！
もし質問やTikTokなどでやって欲しい事などございましたらお気軽にDMやコメント頂ければと思います！
またビヨンドジム浦和店、池袋店、錦糸町店、自由が丘店で運営しているYouTubeも定期的に更新しています。
こちらでは情報発信のみならず各店舗BEYONDGYMトレーナーのプライベートやダイエット企画など幅広い分野で更新しております✨
皆様に少しでもビヨンドジムの良さやボディメイクに関心を持っていただきたいと思い企画していますので是非画面をチャックしてみてください✅
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〒330-0063 埼玉県埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6−16BEIS浦和ビル 4F
JR浦和駅から徒歩7分
お問い合わせお待ちしております✨
〜SNS関連〜
ダイエット中に〇〇が食べられる！？【浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム】
こんにちは！
BEYOND 浦和店です！！
今の時期は身体をシェイプ、引き締めたいと思っている方は多いはず
ですがダイエット中となると食べられる食材が制限され、手間話かけないと同じようなメニューになりがちですよね…
本日は簡単×美味しい×手軽な市販で購入できる商品をご紹介していきたいと思います
〜ダイエット中にカレーやシチュー！？〜
なんと！
ダイエット中でも食べられるカレーやシチューがあります！！
食事に制限の多いダイエット期間にカレーやシチューが食べられたら頑張れそうですよね✨
〜カレー職人〜 ハヤシリゾット・カレーリゾット
こちらのカレーリゾットはなんと1食あたり”178kcal”！
コンビニ等で販売させているおにぎりなどは、おおよそ200kcalですので、それよりも低いことがわかります👀
たんぱく質=7g 脂質=0.8g 炭水化物=38g(うち食物繊維5g)
こちらが栄養表記になるのですが、特筆すべきは脂質の少なさです！
通常のカレーは同じ分量だと約20gほどの脂質が入っているものが多いのですが
こちらのカレーはなんと．．．
1g未満に抑えられているのでダイエット中でカロリーが上がりがちになってしまう脂質を取ることなく食べることが出来るのです！
〜牛タンシチュー〜
こちらのシチューもなんと170kcalです！
たんぱく質=17g 脂質=4g 炭水化物=17g
こちらのシチューはたんぱく質が17gも入っているのが強みですね！
さらに脂質は4gに抑えられているので非常にダイエットにも向いています！
２点とも味も美味しく、しっかりカレー、シチューらしさを残しつつ、栄養成分も優秀でかつ、コンビニやスーパーで手軽に購入することが出来るので大変オススメ出来ます✨
TULLY”S THE 無糖・LATTE
こちらはカフェでもお馴染み『TULLY”S』から販売している
THE 無糖・LATTE というラテになります！
気になる炭水化物(糖質)も1本で3g以内に収められており、甘味は無糖なのでないのですが、この暑い季節にピッタリなスッキリとした味わいになっています！
また甘味が欲しい方には、市販で販売させている甘味料(ラカントやエリスリトール、オリゴ糖)などを少し加えても、さほどカロリーは増えないのでオススメです✨
〜まとめ〜
いかがでしたでしょうか？
何かと飽きが来やすいダイエット中の食事ですが
今回ご紹介したようなものを活用していけばダイエットの助けになるかもしれません！
今回紹介したものの他にも意外にたくさんダイエットをサポートしてくれる食べ物はありますので、また次回以降、こちらのBEYOND（ビヨンド）ジム浦和店のブログにてご紹介していきたいと思います✨
ダイエットで1番大切なのはなんといっても 『継続すること』 ですのできちんと息抜きしつつ頑張っていきましょう！
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【BEYOND 浦和店】
〒330-0063 埼玉県埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6−16BEIS浦和ビル 4F
JR浦和駅から徒歩7分
SNS関連
浦和の地域メディア「Urawacity.net（浦和シティネット）にBEYOND 浦和店が掲載されました！
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
浦和駅西口から徒歩7分の入会金無料のパーソナルトレーニングジムです。駅からも近く、通いやすいです。
今回は、浦和の地域メディア「Urawacity.net（浦和シティネット）」 にBEYOND 浦和店が掲載されたのでご紹介します！
Urawacity.net（浦和シティネット）とは？
浦和好きによる浦和が好きな人のための浦和の地域メディア「Urawacity.net（浦和シティネット）」
浦和に関する様々な情報をお届けしているメディアです。
パーソナルトレーニングジムの紹介だけではなく、美味しいご飯屋さんや新しいお店のオープン情報や閉店情報など、浦和に住んでいる人だけではなく、浦和に関することを調べたい人にもおすすめのメディアです。
BEYOND 浦和店の記事はこちらです。
BEYOND 浦和店
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、シューズ、タオル貸し出し無料
パーソナルトレーニング初心者の方から上級者の方まで、幅広く通われています。
コースは、短期集中コースと回数券があり短期集中コースはLINEを用いた食事管理も受けられるのも特徴です。
まずは、体験レッスンからお越しいただき、「ここは、自分に合ったパーソナルトレーニングジムなのか？」一度、考えてみてください！
タオルやウェア、シャワー・ロッカー、高級アメニティも無料でお使いいただけます！
通常パーソナルトレーニングジムですと、料金がかかってしまうジムもありますが、一人でも多くのお客様にトレーニングを日常に取り入れて欲しい想いから、入会金も無料です！
お気軽にお問い合わせください！あなたのご来店お待ちしております！
BEYONDのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
理想の体を実現させます！
カロリー足りていますか？【蕨駅からバスで16分のパーソナルジム】
こんにちは！
BEYOND 浦和店です。
肌を出す機会の多いこの季節…ダイエットやボディメイクで少しでも良い身体をつくろうと頑張っている方が多いのではないでしょうか？
本日はダイエットやボディメイクで陥りがちなミスである「カロリー不足」についてです！
厳しい食事制限をしているのに身体が変わらない方必見です！
【カロリー不足で痩せなくなる！？】
ダイエットと言えば食事制限はつきものですよね。しかし、結論を言ってしまうと、行き過ぎた食事制限はダイエットの効率を下げてしまいます。
カロリーを摂らなければ痩せられるイメージがありますが、一体なぜカロリー不足で痩せなくなるのでしょうか？
【カロリー不足で痩せない理由】
カロリー不足で痩せられなくなる理由はいくつかありますが、その中でも特にダイエット効率に大きな影響を与えるものを2つご紹介していきます。
しっかり内容を確認してご自身がカロリー不足に陥っていないかを見直してみましょう。
⚠️身体が代謝を落としてしまう
→カロリーが極端に不足してしまうと、身体は最低限のエネルギー消費で生命活動ができるように代謝を落とします。これによりいくら食事を切り詰めても痩せなくなってしまうのです。
⚠️疲労やストレスが溜まる
→以前の記事でも解説しましたが、疲労やストレスはダイエットの効率を著しく低下させます。
極端にカロリーが不足した状態では疲労もストレスも溜まりやすく、気づいた時には全く痩せられなくなっていた…ということになりかねません。
【どのくらいのカロリーを摂取すべき？】
極端なカロリー不足はダイエットの効率を下げることが分かりましたが、それではどのくらいのカロリーを摂取したら効率よくダイエットができるのでしょうか？
それぞれ代謝や運動量が違う為、誰にでも共通した値はありませんが、ひとつ言えるのは
「摂取カロリーが基礎代謝を下回ってはいけない」
ということです。
摂取カロリーが基礎代謝を下回るような厳しい食事制限をしている方は要注意です！
※著しく活動量が少ない方は例外です。
【まとめ】
✅極端なローカロリーはダイエット効率を下げる
✅摂取カロリーが基礎代謝を下回らないようにする
以上、カロリー不足とダイエットとの関係をお伝えしました！
頑張っているのに成果が出ない方、自分ひとりでは続けられない方はぜひご相談ください！
蕨駅からバスで16分のパーソナルジム
【BEYOND 浦和店】
〒330-0063 埼玉県埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6−16BEIS浦和ビル 4F
JR浦和駅から徒歩7分
SNS関連
疲労はダイエットの敵！【中浦和駅からバス利用で9分のパーソナルジム】
こんにちは！
BEYOND 浦和店です。
暑い日が続くこの時期、皆さん『疲労』を溜め込んでいませんか？？
『疲労』とダイエットは深い関係があります！
本記事を読んで疲労と上手に付き合ってダイエット効率を上げましょう！
〜疲労が溜まると痩せない？！〜
実は疲労が溜まると痩せにくくなると言われています。
その理由の一つは「疲れると活動量が減るから」です。
ダイエット中は運動や食事を管理することで
消費カロリー>摂取カロリー
の状態を作らなければなりません。
そのためには活動量を増やして消費カロリーを稼ぐ必要がありますが、疲労が溜まっているとそれができなくなります。(疲れている時にわざわざ階段を使おうと思わなくなりますよね…。)
つまり、“疲労はエネルギー消費を妨げる”ということになります。
〜ダイエット中は疲労が溜まりやすい〜
ダイエット中は食事制限や運動量の増加により精神的にも肉体的にも疲労が溜まりやすくなります。
頑張れば頑張るほど疲労が溜まり、痩せにくくなるという負のスパイラルに陥らないように、疲労を回復させる必要があります。
特に頑張り屋な方は「一生懸命やるほど痩せられる」と思い込み、知らず知らずのうちに疲労を溜め込みやすくなるので要注意です！
〜疲労回復の方法〜
疲労の回復が大切だとわかったところで今度は代表的な疲労の回復方法についてご紹介します！
・質の高い睡眠
・適度な運動
・ストレッチ
・入浴
・ビタミン摂取
などです！
疲労を感じた時は、温めの浴槽に長く浸かる、お風呂上がりにゆっくり全身をストレッチする、早めにベッドに入り携帯の使用を減らして就寝するなど、いつものルーティンに少しだけ加えてあげるだけで身体には効果的ですので、ストレスにならない程度に取り入れてみてはいかがでしょうか☺️
〜まとめ〜
1.疲労がダイエットを妨げる
2.ダイエット中は疲労が溜まりやすい
3.日頃から疲労を回復させることが大切
ダイエット中は非常に疲れやすくなっています。
そんな時こそいつも以上に自分の身体に向き合い、ケアをすることが重要です。
絶対に身体を変えたい！という方は疲労との付き合い方をしっかりと考えていきましょう！
中浦和駅からバス利用で9分のパーソナルジム
BEYOND 浦和店
〒330-0063 埼玉県埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6−16BEIS浦和ビル 4F
JR浦和駅から徒歩7分
マツコ会議で話題の筋肉ビジネスとは？BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店のなかやまきんに君の紹介
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
マツコ会議で話題の「筋肉ビジネス」をご存知ですか？お笑いタレントのなかやまきんに君が自身で展開する筋肉ビジネスについて語り、トレーニング業界が更に盛り上がってきています！
今回は、マツコ会議で筋肉ビジネスを語っていたなかやまきんに君やBEYOND 浦和店のトレーナーについてご紹介します。
なかやまきんに君とは？
お笑い芸人、ユーチューバーや俳優としても活躍中。また、ボディビルダーとして輝かしい経歴を持っている。
2015年 東京オープンボディビル選手権大会2位（75kg級）
2016年 東京オープンボディビル選手権大会1位（75kg級）
2018年 東京オープンボディビル選手権大会3位（75kg級）
2019年 東京オープンボディビル選手権大会2位（75kg級）
2019東京ボディビル選手権大会 男子フィジーク部門3位（40歳以上級）
2021年 第29回東京ノービスボディビル選手権大会1位(75kg級)
現在では、プロテイン、野菜スープ関係、アパレルブランドなど筋肉ビジネスの経営者として成功しています。
「筋肉ビジネス」とは、このことだったんですね。トレーニング業界を第一線で盛り上げてくれています！
筋肉を動かすことはからだに良い！？
筋トレは脳にも良い刺激を与えます。トレーニングをすることによって神経細胞を増加させることがわかり、想像力・アイディア力・直感力が磨かれるセロトニン、やる気やモチベーションがアップするドーパミン、集中力を高めるノルアドレナリンの分泌が活発になります。
経営者や起業家は、トレーニングをする方も多いです。
BEYOND 浦和店のなかやまきんに君！？
ここで、BEYOND 浦和店のトレーナーをご紹介します。
鈴木トレーナー
実績
JBBF 関東選手権大会 メンズフィジーク172cm以下級 6位
初めまして！BEYOND 浦和店トレーナーの鈴木 潤と申します！
現在日本にもフィットネスブームが普及しつつあり、最近では多くのパーソナルジム、フィットネスクラブなど至る所にオープンしていますよね！
特にSNS等では沢山の情報が乱雑しており、その中でも全部が決して正しい情報ばかりではなく誤っているものが大変多いのが現状です。
私もその間違っている情報により、間違ったボディメイクを行なってしまっていた1人です。
お客様には間違ったボディメイクをしてしまわぬ様にサポート出来ればと思います！
“生まれ変わるなら生きているうちに” 皆様とお会い出来ることを心待ちにしております！
植杉トレーナー
BEYOND 浦和店トレーナーの植杉 大樹(うえすぎ だいき)です！
正しい食事と運動習慣は単に理想の身体を作るだけでなく、生活の質を根本から高めていきます。
BEYOND 浦和店では、お客様ひとりひとりに合った無理のない食事と運動のプランニングをし、それを「習慣」にしていただくことでより豊かな人生を歩んでいただけるようお手伝いをいたします。
BEYONDを卒業した後も「一生使える知識と経験」を提供いたしますので私たちとその第一歩を踏み出しましょう！
BEYOND 浦和店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
なかやまきんに君のように「大会で入賞したい」「筋肉をつけたい」「ダイエットしたい」「ヒップアップしたい」など、マツコ会議でトレーニングを始めたくなった方は、ぜひBEYOND 浦和店にお任せください！
あなたのなりたい理想の身体へと導きます。
無料カウンセリングや体験レッスンも行っているので、お気軽にお問い合わせください。
BEYONDのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
理想の体を実現させます！