【プロテインはいつ飲むの？】浦和で女性に人気のパーソナルジム
こんにちは😃
BEYOND 浦和店です！
皆さんプロテインはいつ飲んでいますか？
プロテインを飲むべきタイミングを知って効率の良いボディメイクをしていきましょう！
プロテインのベストな摂取タイミング
【運動前後に】
オススメのタイミング一つ目は運動前後です。
運動の前後には多くのタンパク質を必要とします。
これらのタイミングでプロテインを飲むことで筋肉の分解を防いだり、筋肉の合成を促したりといった効果が期待できます。
【間食に】
オススメのタイミングふたつ目は間食です。
食事の合間のプロテインは筋肉の分解を防ぎ、空腹感を和らげるなどの効果が期待できます。
夕方に小腹が空いてついついお菓子を食べてしまう方はプロテインで代用することでカロリーの取りすぎを防ぐこともできます。
【肉や魚の代わりに】
オススメのタイミング三つ目は食事でタンパク質を摂れない時です。
基本的には毎食タンパク質を食べるのが理想ですがそれができない時はプロテインで代用するのもアリです。
白米+魚のような食べ合わせの代わりに
白米+プロテインでタンパク質の不足を防ぐイメージです。
【まとめ】
以上、プロテインを飲むタイミングについてでした！
浦和駅周辺でパーソナルジムをお探しの方、ダイエットやボディメイク、パフォーマンス向上を目指したい方はぜひ下記よりご相談ください！
BEYOND 浦和店に来て頂ければ、これまでの人生よりも輝く未来をお約束いたします。
スタッフ一同あなたのご来店を心よりお待ちしております。
無料カウンセリングや体験トレーニングはお電話やLINE等で随時受け付けておりますので、是非お問い合わせ下さい！
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JR浦和駅から徒歩で6分のパーソナルジム
BEYOND 浦和店
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16 BEIS浦和ビル4F
JR浦和駅から徒歩で3分のパーソナルジム
BEYOND 浦和ANNEX店
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-9-5 さくら草ビル1F
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公式サイト→ https://beyond-urawa.com
お店のInstagram
浦和店:https://www.instagram.com/beyondgym_urawa/
浦和ANNEX店:https://www.instagram.com/beyondgym_urawaannex/
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・鈴木 潤:https://www.instagram.com/juhn_s/
・植杉 大樹:https://www.instagram.com/daiki_uesugi520/
・水越 達也:https://www.instagram.com/tatsuya_fitness_body/
・野村 純子:https://www.instagram.com/nmr___jnk/
浦和駅周辺の女性にオススメな ジム・パーソナルジム
こんにちは！BEYOND 浦和店です！
今回は浦和駅周辺で女性にオススメのジムやパーソナルジムをご紹介します。
記事の最後にはBEYOND 浦和店からのお得なお知らせがありますのでぜひ最後までご覧ください！
1. BEYOND 浦和店
2.カーブスさいたま新都心
3.アスリエ与野
4. CREBIQ(クレビック）大宮
5.STUDIO-Syo-
6. リボーンマイセルフ浦和店
7. FURDI(ファディー）北浦和
8. コナミスポーツクラブ北浦和
9. JOY FIT南浦和
10. ジェクサー・フィットネス&スパ浦和
BEYOND 浦和店
BEYOND 浦和店は浦和駅から県庁前通り直進徒歩7分の位置にあるパーソナルトレーニングジムです。
入会金は一切いただいておらず、トレーニング1回あたりの料金も他パーソナルジムに比べて低めに設定されているので気軽に本場のパーソナルトレーニングを受けつことができます。
浦和店の場合、女性の会員数も非常に多くみなさんがしっかりと結果を出しています。
ブライダルダイエット⭐︎
BEYOND 浦和店ではブライダルダイエットの目的でご入会される女性会員様も数多くいらっしゃいます。
こちらのお客様は食事指導と背中、二の腕、ウエスト周りなどを中心に3ヶ月で別人のような綺麗な姿でブライダルを迎えることができました✨
トレーニングだけでは、もちろん大幅な変化を出すには難しいと言えますので食事の見直しや当日に向けてのプランニングが鍵となります。
また新郎様を含めてのご夫婦でのご入会も受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい！
様々なサイトでご紹介いただいています
この度ヨガスタジオ・ジムの紹介サイトである「B-MAKE」さんにBEYOND（ビヨンド）ジム浦和店をご紹介いただきました。
記事にはBEYOND 浦和店がオススメの理由が書かれていますので、店舗の特徴や雰囲気を知りたい方は下のリンクをチェックしてみてください。
⇨記事はこちらからご覧ください
その他多数のメディアから紹介していただいており、BEYONDは業界でも信頼度の高いパーソナルジムと言えますね！
次にBEYOND 浦和店のコースを見ていきましょう！
短期集中コース
１回50分のトレーニングに加え、トレーナーによるLINEを用いた食事指導を受けることができます。
食事管理についての知識をつけることができるので、コース終了後はご自身でボディメイクができるようになります！
回数券
こちらは１回50分のトレーニングのみのコースです。
来店が不定期な方や、トレーニングに慣れている中上級者様にオススメです。
さらにBEYOND30のコースにはトレーニング後にプロテインがついてきます！
食事や運動、姿勢等のお悩みがある方はぜひ下記よりお問い合わせください！
無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから
カーブスさいたま新都心
カーブスさいたま新都心店は北与野駅から徒歩3分の女性専用のジムです。
カーブスでは、全身の筋肉を使って体脂肪が燃えやすい体をつくることを目指しています！
一般女性は50代付近から筋肉量が減少し始めることで代謝が下がっていくと言われております。運動習慣がない場合はみるみるうちに太りやすい身体になっていってしまいます。カーブスでは1回あたり30分の運動で代謝をあげられるプログラムを用いて運動習慣を身につけていくので長時間の運動に抵抗がある運動初心者さんにもオススメです！
アスリエ与野
アスリエは「鍛える」と「整える」の2つのアプローチで体を変えていきます。
理想の体づくりには、まずは身体のコンディションを整えてから鍛えることが重要です。
女性は腰回りやふともものコンディションが悪くなっている方が多いので、コンディションを整えてから鍛えることをオススメします。
また、関節の可動域や柔軟性に不安のある方におすすめです！
CREBIQ（クレビック）大宮
クレビックでは女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングでお客様の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。
STUDIO-Syo-
STUDIO-Syo-は女性専用のエクササイズスタジオで、キックボクシングや産後ボディメイクなどの女性に嬉しいプログラムが用意されています。
キッズコースもあるのでお子さんがいらっしゃる方にもオススメです。
リボーンマイセルフ浦和店
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルジムです。
10年を超える長いキャリアから導き出されたメソッドは女性が美しい身体を作る上で必要な要素がしっかりと押さえられています。
FURDI北浦和
FURDIは女性専用のジムで、最新のAIマシンによるトレーニングプログラム作成が特徴です。
もちろんトレーナーも在籍しているのでマシンの使い方やカウンセリング等の相談をすることも可能です。
予約不要で年中無休なのでいつでも気軽に運動ができる点も魅力です。
コナミスポーツクラブ北浦和
コナミスポーツクラブ北浦和はトレーニングエリアの他にスタジオやプール、体育館が用意されており、さまざまな運動を行うことのできる総合型のスポーツクラブです。
ドライサウナもあるので運動後にリラックスしたい方には嬉しいですね！
JOY FIT南浦和
JOY FIT南浦和は南浦和駅から徒歩1分のスポーツクラブです。
駅からすぐの場所にあるため、女性でも安心して通える立地です。
JOY FITは24時間営業かつ、追加料金なしで他店舗の利用ができる利便性の高さが魅力的です。
6月中の入会でお得なキャンペーンが適用されるようなので気になる方はお早めに！
ジェクサーフィットネス&スパ浦和
ジェクサー・フィットネス&スパは浦和駅直結のビルにあるジムです。
浦和駅から直結なのでアクセス抜群の立地が魅力です。
トレーニングの他にも人工炭酸泉やエステが用意されているので運動後のリフレッシュにも！
無料体験のご案内
最後まで見ていただいたあなたにBEYOND 浦和店からお得なお知らせです！
現在BEYOND 浦和店では、期間限定で通常￥5,500（税込）の体験トレーニングを「無料」でご案内しております！！
体験トレーニングをきっかけに理想のボディを手に入れませんか？
無料体験付きチラシを浦和駅西口豊丸さん横の看板と店舗前（営業時間内限定）に設置しております。
https://www.instagram.com/p/COsRaSFnn5f/?utm_source=ig_web_copy_link
チラシやホームページをご覧いただき、お気軽にお問い合わせください！
またこちらの方からのお問い合わせも可能です☺️
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お好きなところからお気軽にご連絡ください。