南浦和でオススメのジム/パーソナルジム特集|パーソナルジムBEYOND 浦和店
こんにちは!
BEYOND 浦和店の植杉です。
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南浦和でジム・パーソナルジム を探しているけどどこがいいか分からない
初心者でも通いやすいパーソナルジムはどこ?
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といった皆様のために南浦和で人気のパーソナルジムを現役トレーナーがピックアップしました!
料金やジムの特徴などをガンガン紹介してあなたのジム・パーソナルジム選びのお手伝いをしていきます。
それでは一緒に見ていきましょう。
1.BEYOND 浦和店
BEYOND 浦和店はトレーナー全員が採用倍率70倍を勝ち抜いたコンテスト優勝経験者や入賞者のみを採用しているボディメイクに特化しているパーソナルトレーニングジムです。
もちろん浦和店にもコンテスト実績のあるトレーナーのみが在籍しており、現在もコンテスト出場している現役選手です!
植杉トレーナー 鈴木トレーナー
質の高いトレーニングが受けられると定評があるので、ローラさんをはじめ、多くのモデルさん、有名人の方なども通われています。
また過度な糖質制限を行わず、三大栄養素をしっかり取り込んでストレスなくボディメイクが行えます。ダイエットのみならず、筋力UPやヒップアップ、姿勢改善まで幅広くサポートしてくれるのが魅力的です!
特徴
BEYOND 浦和店の特徴はなんと言っても実績の多さでしょう!
たくさんのお客様のダイエットやボディメイクを成功に導いてきた実績はなによりの安心材料です。
ご覧の通り、2ヶ月〜3ヶ月の間で見違えるような大変身を遂げています!
いずれのお客様も3食をベースとした食事を摂っており、炭水化物もしっかり食べながら無理なくダイエットを成功させています。
また、充実の設備も魅力の一つ。
多彩なトレーニングは飽きずに運動を習慣化する上で非常に大切です!
館内の様子はこちら↓
料金
続いてBEYOND 浦和店の料金を見ていきましょう。
「食事指導付きコース」
「回数券(食事指導なし)」
の二つに分かれるようです。
短期集中コース
![南浦和駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム](https://beyond-urawa.com/wp-content/uploads/2021/05/スクリーンショット-2021-05-20-16.06.11-1-1024x734.png)
BEYOND 浦和店で最も多くご入会いただいているのがこちらの短期集中コースです!
食事指導がつき、24時間お客様の食生活をサポートできるプランになります。
正しい食事のやり方がわからない…
心が折れて食事管理を続けられない…
停滞期で行き詰まってしまう…
そんな方はこちらのコースで無理なく痩せられる食習慣を身につけてしまいましょう!
一度習慣にして仕舞えばあとは気楽に継続するのみです!
回数券
![南浦和駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム](https://beyond-urawa.com/wp-content/uploads/2021/05/スクリーンショット-2021-05-20-16.14.08-1-1024x700.png)
こちらはトレーニングのみのコースの回数券のプランもです。
すでに自分に合った食事のやり方は身についている方
トレーニングだけを楽しんでいきたい方
上記に当てはまる方はこちらがオススメです!
分割払いも可!無理のない支払いプランを
BEYONDでは、クレジットカードを用いた分割払いをご利用いただけます。
お支払い回数は一括〜24回払いと幅広くお選びいいただけるため、計画的にご入会いただけます。
![中浦和駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム](https://beyond-urawa.com/wp-content/uploads/2021/05/スクリーンショット-2021-05-20-16.45.53-1024x415.png)
【痩せたい方必見】限定モニター募集中!
モニター特別価格 モニター実績
さいたま市浦和とその周辺でダイエットをしたい方に緊急告知です!
BEYOND 浦和店では年末モニターを先着5名限定で募集します!!
モニター条件を満たしていただける方に限りビヨンドジムのダイエット・ボディメイクメニューを大幅割引にてご提供いたします。
定員に限りがある、大変お得なプランとなりますのでこれを機に過去最高の身体を手に入れてみて下さい。
【コース詳細】
①16回プラン
期間:2ヶ月
金額:¥281,600⇨¥221,600(税込)
回数:週2(計16回)
内容:トレーニング+24時間食事管理+アフタープロテイン+ロッカー
②24回プラン+
期間:3ヶ月
金額:¥422,400→¥342,400(税込)
回数:週2(計24回)
内容:トレーニング+24時間食事管理+アフタープロテイン+ロッカー
③32回プラン+
期間:4ヶ月
金額:¥528,000→¥428,000(税込)
回数:週2(計32回)
内容:トレーニング+24時間食事管理+アフタープロテイン+ロッカー
【モニター条件】
・心身ともに健康な男女
・本気で痩せたい、筋肉をつけたい、自分を変えたいと考えている方
・当ジムHPやSNSに写真を掲載していただける方(顔出しNGでも大丈夫です)
まずはお気軽に体験トレーニング、無料カウンセリングのご予約をお取りください。
ただ今BEYOND 浦和店では無料体験トレーニングキャンペーンも併せて実施しております!!
(通常時¥5,500⇨¥0)
南浦和やその周辺地域にお住まいでパーソナルジム を探している方はぜひ一度足を運んでみてください!
体験トレーニング/カウンセリングのご予約はこちら↓↓↓
2.REVIUS GYM
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REVIUS GYMは南浦和駅から徒歩4分に位置するパーソナルジムです。
完全個室のトレーニングスペースが用意されているので周囲を気にせずトレーニングできる点が魅力のジムです!
特徴
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REVIUS GYMの特徴は完全個室制を導入している点です。
他のパーソナルジムでは隣の個室の声が聞こえたり、同じ空間を複数人で共有することもありますが、こちらでは周りを一切気にせずにトレーニングができます。
また、水やウエア、タオル等をすべて無料でレンタルしている点も嬉しいですね。
手ぶらで通えるのでトレーニングの前後に予定があっても通いやすいのは魅力です。
料金
続いてREVIUS GYMの料金をみていきましょう。
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2ヶ月〜4ヶ月のプランが用意されており、トレーニング時間75分、90分のコースがあります。
まずはカウンセリングを受けて目標やお悩みを相談してみましょう!
3.Organic gym
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オーガニックジムはJR京浜東北線/JR武蔵野線『南浦和駅』東口より徒歩5分に位置するパーソナルジムです。
こちらではパーソナルトレーニングを通して痛みのない身体づくり、ダイエットなどをサポートします。
他にも、ピラティスやTACFIT、ANIMAL FLOW、マタニティクラスなどのスタジオレッスンを提供。
さらに、鍼灸治療も受けることができます。
特徴
オーガニックの特徴はなんといってもおしゃれな空間でトレーニングができる点でしょう。
まるでカフェのような内装の店内は居心地が抜群。
トレーニングだけでなくジムに行くこと自体が楽しみになること間違いなし!
おしゃれな館内はまるでカフェのよう
料金
オーガニックジムの料金は以下の通りです。
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↑まずはベーシックなパーソナルトレーニングを(60分)受けられるコースです。
単発〜8回/月まで好きなペースで通えます。
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↑続いて30分のパーソナルトレーニングを受けられるコースです。
こちらは単発か4回/月から選べます。
60分のトレーニングは体力が不安な方や身体を整えたい方にオススメのコースです。
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↑続いてペアトレのコースです!
ご友人と一緒にトレーニングを頑張りたい方にオススメです。
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↑最後はグループレッスンのコースです。
こちらでは単発〜11回のコースが用意されています。
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おしゃれな内装と豊富なコースで楽しく運動できること間違い無し!
まずはカウンセリングまたは体験レッスンでジムの雰囲気を見てみましょう。
3.BRラボ南浦和
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BRラボ南浦和は南浦和駅から徒歩1分に位置するパーソナルジムです。
こちらは近年急速に店舗を展開している勢いのあるジムです。
特徴
BRラボ南浦和の特徴は全て完全個室でトレーニングができる点です。
他のお客様のいないマンツーマンのスペースでの最適なトレーニングで最後の最後まで力を出し切れます。
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また、シューズやウエアなどの無料レンタルやシャワールームなどのアメニティが豊富な点も魅力です。
手ぶらで気軽に通えるのは忙しい方にもうれしいですね。
料金
BRラボ南浦和の料金は以下の通りです。
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BRラボ南浦和では月4回〜通い放題と幅広いニーズに応えられるコースが展開されています。
なお、表示の価格は最安値のものになるので実際の価格は店舗に直接お問い合わせください。
完全個室制に豊富なレンタル品、良心的な価格が魅力のBRラボは南浦和駅東口から徒歩1分の場所にあります。
気になる方は店舗に問い合わせてみましょう!
4.ストレッチファクトリー浦和
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ストレッチファクトリーは浦和駅から徒歩圏内に位置する「トレーニング×ストレッチ」を受けられるパーソナルジム です。
特徴
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ストレッチファクトリーの特徴はなんといってもストレッチに注力している点です。
ダイエットやボディメイクを志す方の多くは肩こりや腰痛などの悩みも持っているはずです。
こうした悩みはトレーニングだけでは根本的に改善することはないため、ストレッチをはじめとするケアが必要です。
ストレッチファクトリーではトレーニングだけでなくストレッチも提供しているので見た目に限らず、身体の悩みの改善も期待できます!
料金
ストレッチファクトリーの料金は以下の通りです。
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上記のメニューは一部のみを紹介したもので、実に多彩なメニューが用意されています。
通常のトレーニングやストレッチ、可動域を改善するトレーニングなどなどさまざまな目的に応じた利用ができそうです。
予約はホットペッパーから可能なので気になるメニューがあれば予約してみましょう!
予約はこちらから↓
5.JOY FIT 24 南浦和
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JOY FIT 24南浦和は南浦和駅から徒歩1分に位置する24時間型のジムです。
近年店舗数を拡大している要注目のジムの一つです!
特徴
JOY FIT 24南浦和の特徴は利便性の高さです。
24時間利用可能
他店舗利用可能
駐車場完備
などなど、時間や場所の制限がなく利用できる点はパーソナルジムにはない魅力かもしれません。
また、スタジオプログラムやプールなどはなく、マシンでのトレーニングに特化している点も特徴です。
料金
続いてJOY FIT 24南浦和の料金を見てみましょう。
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会員登録は入会金と事務手数料とで5,000円(税抜き)。
月会費は6,980円(税抜き)で24時間全店舗使い放題です。
また、必要に応じて契約ロッカーや水素水などのオプションも追加できます。
時間と場所の制約が少ないJOY FIT 24南浦和は「忙しい方」「トレーニングの基礎ができている方」には非常におすすめです。
気になる方は店舗へ問い合わせまたはスタッフ在中時間に行ってみましょう!
6.カルドまるひろ南浦和
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カルドまるひろ南浦和は南浦和駅から徒歩2分の丸広百貨店5階にあるフィットネスクラブです。
ホットヨガやジム、暗闇スタジオなどの運動施設に加えサウナが併設されている総合型のクラブです。
特徴
カルドまるひろ南浦和の特徴は幅広い設備が用意されている点です。
溶岩石ホットヨガ、暗闇アクティブスタジオ、サウナ、フィットネスジムなどハイブリッドに楽しめるため、
気分やライフスタイルによって使い分けできて飽きずに利用できます。
暗闇スタジオ ジムエリア
フィンランド式「ロウリュ」サウナは熱されたサウナストーンに自動で水をかけるオートロウリュを採用、深いリラックスへと導きます!
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また、パーソナルトレーニングや加圧ボディメイキングも受けられるので男女ともに理想の体づくりを目指せます!
料金
カルドまるひろ南浦和の料金は以下の通りです。
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全時間、全サービスを受けられるものから月4回のみ利用できるものなどさまざまな会員種別があります。
通える時間帯や受けたいサービスに合わせた会員種別が用意されています。
運動もリフレッシュもできる多彩な設備が魅力のカルドまるひろ南浦和は2021年11月にオープンした新しい施設です。
気になる方は入会予約を!
7.AC FITNESS
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AC FITNESSは南浦和駅から徒歩1分に位置する24時間営業のジムです。
特徴
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AC FITNESSの特徴は24時間営業という利便性の高さと良心的な価格設定、充実のシャワー設備です。
月会費5,980円(税込)という良心的な価格設定に加えてバスタオルやシャンプー等が無料レンタルという充実のサービスが魅力です。
多くの24時間ジムではバスタオルをはじめとするグッズは持参しなければなりませんが、AC FITNESSならそれすらも不要です。
いつでも最小限の荷物で運動できるのは魅力的です!
料金
AC FITNESSの料金は以下の通りです。
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会員種別はシンプルに1つのみ。
5,980円(税込)で使い放題です。
また、1,000円(税込)で2時間施設を利用できるビジターもあるため、週に1回程度の利用頻度の方はこちらを利用するのも有効です。
水素水や契約ロッカーといったオプションやレンタルシューズもあるので完全に手ぶらで利用することもできてしまいますね。
良心的な価格と充実のシャワー設備が魅力のAC FITNESSが気になる方は見学予約をしましょう!
予約はこちらから↓
8.朝日スポーツクラブ南浦和
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朝日スポーツクラブ南浦和は南浦和駅から徒歩12分に位置するスポーツクラブです。
朝日スポーツクラブは比較的歴史の長いスポーツクラブで、全国に店舗を構えています。
特徴
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朝日スポーツクラブの特徴は充実の施設です。
ジムやプール、スタジオに加えてサッカー等のスポーツが楽しめる広場も用意されています。
とにかく身体を動かしたい方には非常にオススメです!
ジムエリア プール 広場
もちろん運動後のリラクゼーションも可能です。
広々としたジャグジーやサウナで身体を癒せます!
遠赤外線採暖室 ジャグジー
料金
朝日スポーツクラブの料金は以下の通りです。
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![](https://beyond-urawa.com/wp-content/uploads/2021/12/スクリーンショット-2021-12-13-13.58.18-1024x245.png)
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こうして見ると実にさまざまな会員種別があります。
昼間だけ利用する方は「デイタイム会員」
夕方以降の利用の方は「アフター5会員」
と言った具合にご自身のライフスタイルに合った会員種別を選べます。
また、25歳以下の若い方に向けたプランがあるのも嬉しいですね。
豊富な設備が魅力の朝日スポーツクラブは古くから愛されているスポーツクラブです。
気になる方は見学・体験予約を!
ご予約はこちら↓
筆者情報
【筆者情報】
BEYOND 浦和店トレーナーの植杉と申します。
24時間ジムでの店舗責任者兼トレーナーとして活動したのちパーソナルトレーナーとしての
活動を始めました。
ダイエットやボディメイク、筋肉をつけたいなどのさまざまなご要望に沿った食事指導と運動指導を行なっています。
本記事が皆さんのより良い人生の助けになることを願っております!
経歴
・NPCJ men’s athlete model 優勝
・NPCJ men’s physique novice 優勝
・APF men’s physique 3位
![](https://beyond-urawa.com/wp-content/uploads/2021/11/IMG_4108.jpg)
【水分補給で効率よくダイエット!南浦和駅から電車利用で9分のパーソナルジム】
こんにちは!
BEYOND 浦和店です。
連日真夏日が続いていますが皆さま元気にお過ごしでしょうか?
本日はこの季節にぴったりな「水分補給」について紹介いたします!
適切な水分補給は熱中症対策のみならず、ダイエットの効率も上げてくれます!
〜水分を多く取ると〜
水を多く飲むことで血行が良くなり、身体の各所へ栄養や酸素を運ぶスピードが上がるため、細胞の活性化が早くなる=代謝が上がります。
代謝が上がると、エネルギーの消費量が増加しエネルギー消費量が増えるとカロリー消費量が増えます!
〜水分不足になると〜
体内の水分が不足すると身体にさまざまな悪影響が及びます。
中にはダイエットだけでなく健康にも関わってくるものもあるので下記内容をしっかり押さえて水分補給の大切さを理解していきましょう。
1.血流が悪くなる
→水分不足の状態では血液がドロドロになり血流が悪くなります。
この状態では代謝が低下していく為、ダイエットは思うように進まなくなります。
さらに、血液がドロドロの状態は心臓などの臓器にダメージを与えてしまうため健康面でのデメリットも発生してきます。
2.むくみやすくなる
→水分が不足していると汗や尿が排出されにくくなりむくみを引き起こします。
むくみは身体のだるさや動きにくさの原因となったり、ダイエットの進み具合をわかりにくくしたりといった悪影響を及ぼします。
〜適切な水分補給の方法〜
つづいて適切な水分補給の方法についてご説明していきます!
「量」「タイミング」「何を飲むのが良いか」といったポイントを押さえて水分補給をしましょう
1.毎日1L以上を目標にする
→まずは1日あたり1Lから目標にし、慣れてきたら1.5L〜2Lを目指していきましょう。
2.こまめに補給する
→水分はこまめに補給することが非常に大切です。
極端な例にはなりますが、目標にしている1L以上を1度に摂取してもその大部分が尿として排出されてしまいます。
次項ではオススメの摂取タイミングをご紹介します。
〜オススメの摂取タイミング〜
1.起床後
→起床時は脱水気味で血液がドロドロの状態になっています。
そこでコップ1杯の水を飲むことでドロドロの血液をさらさらにし、代謝を上げることが期待できます。
2.入浴前後など、汗をかくタイミング
→汗をかくと体内の水分が減少し、血液循環が悪くなります。
汗をかく前後で水分を補給して血液循環が良好な状態を保ちましょう。
〜水以外での補給はアリ?〜
基本は水を摂取することが望ましいですが、お茶で代用するのはアリです。
ただし、緑茶のようにカフェインを含むものは就寝前の水分補給には不向きです。
就寝前は水や麦茶などのカフェインを含まないものを取り入れましょう。
〜まとめ〜
1.水分補給はダイエット効率を上げる
2.まずは1Lを目標にする
3.起床後や入浴前後など、こまめに摂取する
4.お茶で代用可能(就寝前はカフェインレスが良い)
正しい水分補給でダイエットを効率よく進めましょう!
〜無料体験のご案内〜
最後までご覧いただいた貴方にお得なご案内です!
BEYOND 浦和店では現在期間限定で通常¥5,500の体験トレーニングを「無料」で受けられるキャンペーンを実施しております!
ダイエットやボディメイク、姿勢改善や食事管理などなど気になることがある方はぜひこの機会にお申し込みください!
お申し込みは「ホームページ」「公式LINE」「電話」から承ります!
南浦和駅から電車利用で9分のパーソナルジム
BEYOND 浦和店
〒330-0063 埼玉県埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6−16BEIS浦和ビル 4F
JR浦和駅から徒歩7分