【与野本町駅から電車で20分のパーソナルジム】さいたま市にも〇〇フィットネスが続々進出中！！

こんにちは！

BEYOND 浦和店　鈴木です！

タイトルの通り、今さいたま市近郊では日本最大級の24時間ジム『エニタイムフィットネス』が続々と出店しております！

これまでは、北浦和、与野、さいたま新都心、宮原と4つのみでしたが、11月オープンの浦和ワシントンホテル店を筆頭にまだオープン日は未定ですが中浦和、南与野、大宮駅前とさいたま市の中心街に立て続けにオープン予定となっています！

さいたま市は24時間ジムは比較的に少なく、老舗の大手スポーツクラブが多かった中で新たな世代交代が始まっていきそうですね✨

そんなより多くの方の身近な存在になってきている『エニタイムフィットネス』

本日は皆様のご自宅から近い各店舗の情報がいち早くわかるようにご紹介と僕なりの評価も行なっていきたいと思います！

☆さいたま市のエニタイムフィットネス(11/23時点)

⒈浦和ワシントンホテル店【★★★★★】

◉特徴

11月1日オープンのエニタイムフィットネス浦和ワシントンホテル店

もともとワシントンホテルのホテルブッフェ会場の跡地に居抜きで建設されたため、綺麗かつ従来の店舗と比べて少し上品な空間になっております。

ジムエリアも天井が高いため、坪面積自体は広くはないものの圧迫感を感じず、快適にトレーニングに励むことができます。

またトレーニングマシンエリア・有酸素運動マシンがフリーウエイトエリアから直接見えないので少し抵抗がある初心者の方や女性の方でも気軽に使用することができるところがポイントです！

【各種リンク】

【お店情報】

2.さいたま新都心店【☆☆★★★】

◉特徴

さいたま市の中心街『さいたま新都心』駅より徒歩9分

JR埼京線『北与野』駅より徒歩3分の立地に位置するさいたま新都心店

ジムエリア含め館内は都内各地にある店舗のようなオーソドックスなラインナップになっており、有酸素マシンからマシンエリア、フリーウエイトエリアは不自由なく使用できます。

面積も十分あり、狭い空間に混雑してしまうということは無さそうです。

【各種リンク】

【お店情報】

3.北浦和店【☆★★★★】

◉特徴

JR北浦和駅東口から徒歩1分の場所にある北浦和店

坪面積はあまりないながらも有酸素マシン、トレーニングマシンをバランス良く配置しているので圧迫感は感じられずに運動することが出来ます。

マシン特化型ということで珍しい『ハンマーストレングス』というマシンも配置しております。

トレーニング中級者から上級者には嬉しい点ですよね。

また無料の冷水機の設置があるので便利ですね。

【各種リンク】

【お店情報】

4.与野店【☆☆★★★】

◉特徴

JR与野駅東口から徒歩1分の好立地

ゆとりのある空間に綺麗な雰囲気の与野店

浦和ワシントンホテル店や北浦和店と比べてトレーニング施設などは充実感は薄いですが

一般的に運動不足解消や有酸素運動レベルのトレーニングであれば問題なく使用できるでしょう。

トレーニング中級者や上級者になると少し物足りなさは感じるかもしれません。

【各種リンク】

【お店情報】

5.さいたま宮原店【★★★★★】

◉特徴

さいたま市北区に位置する、また上記で紹介してきた店舗とは違い駅近ではないため

遠方からのアクセスは多少不便さはあるももの、トレーニング環境がさいたま市のエニタイムの中では群を抜いて優れており、トレーニング中級者、上級者にとっては夢の国のような設備になっています。

また女性の方や初心者の方でも、館内が広いため有意義に使用する事ができるかと思います！

立地は主要地からは離れますが、郊外ならではの敷地面積の広さ、トレーニング環境とどちらも兼ね備えた店舗になりますので御近くの方は是非足を運んでみてください！

【各種リンク】

【お店情報】

☆オープン予定店舗

1.大宮駅前店

所在地：〒330-0802

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-38-1 KDX大宮ビル B1

JR大宮駅東口 徒歩４分

臨時受付：03-5876-8768

2.南与野店

所在地：〒338-0013

埼玉県さいたま市中央区鈴谷2-748-1 ウエストヒルズ 1F

JR埼京線　南与野駅　西口ロータリー徒歩1分

臨時受付：03-6264-9500

3.中浦和店

所在地：〒336-0031

埼玉県さいたま市南区鹿手袋2-11-21 1F

埼京線 ＪＲ中浦和駅東口 徒歩4分

臨時受付：0495-71-7974

※３店ともオープン日未定

☆最後に

いかがでしたでしょうか。

私鈴木の主観ではありますが、立地や設備などからオススメ度の評価をさせていただきました。笑

是非参考にしてみてください！

エニタイムフィットネスの良いところは何といっても

登録後1ヶ月経てば、全国どの店舗も利用できるという事です！

実家への帰省や旅行先でも運動に困る事がなくなりますね。

フィットネスジムの普及により身近にフィットネスを感じれるようになっている2021年。

さらなる発展を期待して、BEYOND 浦和店も頑張っていこうと思います！！

フリーアナウンサー鷲見玲奈ボディになるためのトレーニング３選

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

1st写真集「すみにおけない」が話題となっているフリーアナウンサーの鷲見玲奈さん。この写真集では、あえて体重を2キロ増やし体づくりにこだわったそうです。

そんな鷲見玲奈さんは、ファンからの質問に対して素直に自身の体重を公開。愛されるボディ作りはどのように行っているのでしょうか。

今回は、フリーアナウンサー鷲見玲奈ボディになるためのトレーニング３選をご紹介したいと思います。

目次
1.鷲見玲奈さんについて
2.鷲見玲奈さんが通うパーソナルトレーニングジムはどこ？
3.鷲見玲奈さんになりたい人におすすめトレーニング３選
4.BEYOND 浦和店について
5.まとめ

1.鷲見玲奈さんについて

元テレビ東京のアナウンサー。30歳を節目とし、テレビ東京を退社しセント・フォースに所属、フリーアナウンサーとして活動をされています。

企業のイメージキャラクターやバラエティでも大活躍。2021年には初の写真集「すみにおけない」を発売し、その人気は止まりません。

ジムに通いはじめた頃は、体重が52キロあり、そこからマイナス8キロ落とし、47キロに体重を落とした時もあったそうです。

現在は、体重が46〜45キロ台を行ったり来たりしているそうで、自身の体重を隠さずに素直に教えてくれるところも魅力的ですね。

浦和駅近くでパーソナルトレーニングを始めるならBEYOND 浦和店

2.鷲見玲奈さんが通うパーソナルトレーニングジムはどこ？

鷲見玲奈さんが通っているパーソナルトレーニングジムは、麻布十番にある「Muscle&Beauty」だと思われます。

お腹とお尻を引き締めていくのが目標なんだそうです。

3.鷲見玲奈さんになりたい人におすすめトレーニング３選

鷲見玲奈さんのような二の腕になりたい方は・・・
「ダンベルフレンチプレス」

ただたるんでいるだけの二の腕ではなく、引き締まって、尚且つ女性らしいぷにっとした二の腕を作るトレーニングです。

鷲見玲奈さんのようなバストになりたい方は・・・
「インクラインダンベルプレス」

生活の乱れや加齢、猫背、授乳などにより胸が垂れてしまいます。大胸筋を鍛えることによってバストアップに期待ができます。

鷲見玲奈さんのようなヒップになりたい方は・・・
「ブルガリアンスクワット」

筋肉量を増やしやすいトレーニングで、筋肉量が増えると代謝も良くなり、太りにくい身体を作ることができます。

家でもできるトレーニングもあるので、ぜひやってみてくださいね。

浦和駅近くでパーソナルトレーニングを始めるならBEYOND 浦和店

4.BEYOND 浦和店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

一般的なパーソナルトレーニングジムは、入会金が３〜５万円に比べて、BEYOND 浦和店は入会金無料。パーソナルトレーニング初心者の方も気軽に始めることができます。

実際に通われているお客様は、初心者の方も多く、主婦の方からサラリーマン、モデルや経営者の方まで幅広く通われています。

トレーニングについての知識はもちろん、食事についての知識も豊富なトレーナーが在籍しているので、あなたのなりたい理想の身体へと全力でサポートしていきます！

BEYOND 浦和店でパーソナルトレーニングはじめてみませんか？

5.まとめ

いかがでしたか？今回は、フリーアナウンサー鷲見玲奈ボディになるためのトレーニング３選をご紹介しました。BEYOND 浦和店では、トレーニングのフォームから食事指導まで、しっかりお伝えいたします。

無料カウンセリング・体験トレーニングも行っておりますので、お気軽にご連絡ください！

浦和駅でパーソナルトレーニングを始めるならBEYOND 浦和店！

あなたのご来店お待ちしております。

ヨガや様々なライフスタイル情報を掲載している「YOGA HACK」にBEYOND 浦和店が掲載されました！

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

浦和駅近くでパーソナルトレーニングをお探しの方は、BEYOND 浦和店へ。入会金無料のパーソナルトレーニングジムです！

今回は、ヨガや様々なライフスタイル情報を掲載しているYOGA HACKにBEYOND 浦和店が掲載されたので、ご紹介致します。

YOGA HACK

YOGA HACKとは、「自分らしいココロとカラダを作る」をコンセプトにヨガはもちろん、グルメやファッション、ビューティー、イベントなどの様々なライフスタイル情報を掲載しているメディアです。

BEYOND 浦和店の詳細についてはこちらから

BEYOND 浦和店は、「浦和のフィットネスジムおすすめ8選！24時間/安い/プール付き/無料体験ありのジムを厳選」のページにてご紹介して頂いております。

浦和駅近くでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非ご参考ください。

BEYOND 浦和店の特徴

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

BEYOND 浦和店は、浦和駅西口から徒歩約7分。駅からも近く、通いやすいパーソナルトレーニングジムです！

初心者コースから上級者コースまであるため、ダイエットを始めようと思っている方や大会出場に向けてトレーニングを行いたい方など、お気軽にご相談ください！

パーソナルトレーナーは、過去に4000人指導の実績のあるトレーナーです。豊富なトレーニング知識はもちろん、食事管理についても、あなたのサポートを全力で行います！

公式インスタグラムでもトレーニングや食事に関する情報をお届けしています。

まずは、無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しください！

BEYOND(ビヨンド)ジムのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
理想の体を実現させます！

BEYOND 浦和店の詳細についてはこちらから

【水分摂取の重要性】〜蕨駅から16分のパーソナルジム〜

こんにちは😃

BEYOND 浦和店です！

本日は“水分摂取”について解説していきます。

正しい水分摂取ができればダイエットをより効率的に進めることができます✨

【水分摂取は重要】

ダイエットといえば食事と運動のイメージが強いですが、水分摂取も同じくらい重要な要素です。

水が不足した状態ではダイエットが進まなくなるリスクさえあります。

正しい水分摂取を理解してより確実なダイエットをしていきましょう。

【水分摂取の目安量】

ダイエット中は1日あたり 2L を目標にしましょう。

1回あたり200ml程度をこまめに摂取することで無駄のない水分摂取ができます。

一度に大量に飲まず、こまめに飲むことがポイントです⚠️

【何を飲むべきか】

ひとくちに水分と言っても何を飲んでも良いわけではありません。

水分摂取の理想は “水”  です。

コーヒーや緑茶のようにカフェインを含むものや、ジュースのように糖質を含むものは水分摂取、ダイエットの妨げになります。

【まとめ】

いかがでしたか？

ダイエットをする際に水分量を意識できている方はあまり多くないかと思います。

「食事」「運動」「水分摂取」をしっかり行うことでダイエットを最高率化しましょう🙆‍♀️

BEYOND 浦和店ではどんな方でもダイエットができるよう、ひとりひとりに合った食事や運動の指導をしております💪

ダイエットやボディメイクを頑張りたい方はぜひお問い合わせください🤲

今なら体験トレーニングを無料で受けられます！

BEYOND 浦和店は蕨駅から16分で通えるパーソナルジムです！

蕨駅周辺にお住まいでパーソナルジムをお探しの方はぜひ一度ご来店ください！

浦和エリアの女性専用フィットネスジム・パーソナルトレーニングジム5選

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

本格的な夏がやってきましたね。肌の露出が多い季節になり、特に女性の方は二の腕だったり、お腹周りだったり、気になっている方も多いのではないでしょうか。

そんな女性のお悩みを解決するフィットネスジムやパーソナルトレーニングジム。一人一人の悩みにアプローチして、今悩んでるお悩みも解決できちゃいますよ。

今回は、浦和エリアの女性専用ジムなどをご紹介します。浦和エリアには、フィットネスジムやパーソナルトレーニングジムが10店舗以上あります。おすすめの女性専用ジムやパーソナルトレーニングジム５選をご紹介していきます。

この夏、トレーニングを始めようと思っている方はぜひご参考ください。

目次
1.BEYOND 浦和店
2.リーボンマイセルフ浦和
3.ファディー北浦和
4.ビギナーズラック女性フィットネス＆キックボクシング
5.ボディメイクスタジオBIANCA
6.まとめ

1.BEYOND 浦和店

糖質制限を一切行わないパーソナルトレーニングジム。浦和駅西口から徒歩７分です。

女性の方は特に、普段ヒールを履いて過ごしている方も多いので、下半身のむくみが気になっている方も多いのではないでしょうか？

公式instagramでは、女性の悩みである下半身のむくみの改善方法やダイエット中に食べられるスイーツの紹介など、ダイエットやトレーニングに関する様々な情報を発信しています。ぜひ、フォローよろしくお願いします。

BEYOND 浦和店の特徴

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、シューズ、タオル貸し出し無料

卓球選手の森園美咲選手や、モデルのさとみさんなど芸能人やモデル、主婦やサラリーマンなど幅広く通われています。

しっかりとした食事の知識やトレーニングの知識をつけたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

2.リーボンマイセルフ浦和

北海道から沖縄まで全国にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

ダイエットコースや産後ダイエット、ブライダルダイエットなど、女性の様々なダイエットシーンに合わせて、提案してくれる女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

絶対に女性のトレーナーさんが良い！女性専用が良い！という女性の方は、こちらがおすすめです。

3.ファディー北浦和

ドイツ発ヨーロッパ中心に20万人が利用しているジムです。女性専用で、夜間一部の時間は遠隔監視による無人稼動、防犯カメラ＋警備会社直通緊急呼び出しボタンを設置、日中はトレーナーを含む有人稼働の安全なセキュリティになっています。

また、365日オープンしており、予約不要で通い放題なので、空き時間にフラッと体を動かしに来れるのも良いですよね。

気軽にトレーニングを楽しみたい女性の方におすすめの女性専用ジムです。

4.ビギナーズラック女性フィットネス＆キックボクシング

女性専用の女性フィットネス＆キックボクシングジムです。通われている年齢は15歳～79歳まで幅広くキックボクシングをされているそうです。開放的なジムに、マンツーマントレーニング、地元で総合的なサポートもあるので、ジム終わりに隣の整骨院でマッサージを受けることができます。

ボクシングで思いっきり体を動かしたい方におすすめの女性専用ジムです。

5.ボディメイクスタジオBIANCA

TVでも紹介された「テストステロンダイエット」法でサポートしてくれるジムです。

女性専用のジムではないのですが、女性誌「GLITTER」に掲載されたり、「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」に紹介されているジムです。

短期間で効果的な肉体改造をされたい女性の方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

6.エリアの女性専用フィットネスジム・パーソナルトレーニングジム5選まとめ

いかがでしたか？浦和エリアの女性専用フィットネスジム・パーソナルトレーニングジム5選をご紹介しました。女性専用のジムから、女性が多く通われているパーソナルトレーニングジムまでご紹介しました。

気になった女性専用ジムやパーソナルトレーニングジムの体験トレーニングに行ってみてはいかがでしょうか。

BEYONDのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？

理想の体を実現させます！

BEYOND 浦和店お得なキャンペーン実施中！

BEYOND 浦和店の詳細についてはこちらから

京浜東北線川口駅から近いパーソナルトレーニングジム５選

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

本日は、京浜東北線川口駅から近いパーソナルトレーニングジムをご紹介します！

京浜東北線川口駅は、大型施設が充実しており、飲食店も多いので住みやすい街ですよね。また、東京までのアクセスも良いので人気のエリアです。

パーソナルトレーニングジムも多く、今回は厳選した５つのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介します。

目次
1.BEYOND 浦和店
2.D&B Conscious 川口
3.ボディメイクスタジオ REFINE
4.Beauty Style M’s
5.BRラボ川口店
6.京浜東北線川口駅から近いパーソナルトレーニングジム５選まとめ

BEYOND 浦和店
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1.BEYOND 浦和店

BEYOND 浦和店は、川口駅から４駅。浦和駅西口から徒歩7分の駅から近いパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーの質が高く、継続できる快適なトレーニング環境をご提供しています。

BEYOND 浦和店が初心者に優しい！？

BEYOND 浦和店は、入会金がかかりません。また、１回のトレーニングの単価も平均より安く、トレーニング初心者にも優しいパーソナルトレーニングジムとなっています。

「パーソナルトレーニングに行ったことがないけど通ってみたい」そんな方は、まずは体験トレーニングからお越しください！

トレーナーの紹介

店長の鈴木トレーナー。

初めまして！BEYOND 浦和店トレーナーの鈴木 潤と申します！
現在日本にもフィットネスブームが普及しつつあり、最近では多くのパーソナルジム、フィットネスクラブなど至る所にオープンしていますよね！
特にSNS等では沢山の情報が乱雑しており、その中でも全部が決して正しい情報ばかりではなく誤っているものが大変多いのが現状です。
私もその間違っている情報により、間違ったボディメイクを行なってしまっていた1人です。
お客様には間違ったボディメイクをしてしまわぬ様にサポート出来ればと思います！
“生まれ変わるなら生きているうちに” 皆様とお会い出来ることを心待ちにしております！
実績：JBBF 関東選手権大会 メンズフィジーク172cm以下級 6位

BEYOND 浦和店
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植杉トレーナー

BEYOND 浦和店トレーナーの植杉 大樹(うえすぎ だいき)です！
正しい食事と運動習慣は単に理想の身体を作るだけでなく、生活の質を根本から高めていきます。
BEYONDジム浦和店では、お客様ひとりひとりに合った無理のない食事と運動のプランニングをし、それを「習慣」にしていただくことでより豊かな人生を歩んでいただけるようお手伝いをいたします。
BEYONDジムを卒業した後も「一生使える知識と経験」を提供いたしますので私たちとその第一歩を踏み出しましょう！

2.D&B Conscious 川口

プロトレーナーとセラピスト集団が集まるD&B Conscious川口。川口駅から近く、徒歩8分で到着！

正しい体作りやボディメイクの習慣が身につきます。正確なカラダの状態を把握（フィジカルチェック）した上で、体作りを行ってくれるパーソナルトレーニングジムです。

3.ボディメイクスタジオ REFINE

川口駅から近いボディメイクスタジオREFINE。駅から徒歩３分です。

『理想の身体へすべてのゲストをRefineする（磨き上げる）』ことを絶対使命とし、「１対１の個別トレーニング」「完全オリジナルメニュー」「２４時間食事指導」を軸にどなたでもご参加いただけるよう「業界最安値」に挑戦しているパーソナルトレーニングジムです。

セッションは、１回50分週２回でOK！時間がないけどトレーニングをしたい人にオススメです。

4.Beauty Style M’s

川口駅から徒歩5分のBEauty Style M’s。メディカルトリートメント×エステ×トレーニングが融合されたトータルケア鍼灸院です。

パーソナルトレーニングを初め、ピラティス、キックボクササイズ、鍼灸、セルライトケア、ボディ＆フェイシャルトリートメントのメニューがあります。

パーソナルトレーニングもしたいけど、エステもしたい！そんな方にオススメです。

5.BRラボ川口店

今回ご紹介したジム・パーソナルトレーニングジムの中で駅から最も近いBRラボ川口店。川口駅から徒歩1分です。

ベストジムアワードも受賞しており、埼玉で人気No.1のパーソナルトレーニングジムです。人気モデルやプロスポーツ選手も行っているファンクショナルトレーニングで動ける美しい体へとサポートしてくれます。

BEYOND 浦和店
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6.京浜東北線川口駅から近いパーソナルトレーニングジム５選まとめ

いかがでしたか？今回は、京浜東北線川口駅から近いパーソナルトレーニングジム５選をご紹介しました。それぞれのパーソナルトレーニングジムによって特徴が違ってきます。あなたのライフスタイルに合うパーソナルトレーニングジムが見つかるといいですね。

Work Out NaviさんにBEYOND 浦和店が掲載されました！

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

現在、30店舗達成記念イベントとして、パーソナルトレーニング無料体験キャンペーン実施中！詳しいお問い合わせ方法は、記事の最後に書いてありますので、最後までご覧ください。

今回は、Work Out NaviさんにBEYOND 浦和店が掲載されたので、Work Out NaviさんとBEYOND 浦和店についてご紹介します。

Work Out Naviとは？

全国のパーソナルトレーニング・パーソナルトレーナーが見つかるマッチングサービス。エリア別、目的別のこだわり条件から探すことができます。

ジムの人気ランキング、トレーナーインタビューなど詳しい情報を掲載しているので、パーソナルトレーニングジムをお探しの方は是非、ご覧ください。

https://workoutnavi.jp/list/21602.html

目的・特徴や設備などもわかりやすく書いてあるので、とても見やすいサイトになっています。あなたが探しているパーソナルトレーニングジムが見つかるかもしれませんね。

BEYOND 浦和店の特徴

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

糖質制限は一切しません。無理なく継続してダイエットやトレーニングを続けられるようにトレーナーがあなたのライフスタイルに合わせて提案していきます！

公式YouTubeチャンネル「トレコレ」では、BEYOND 浦和店の店内を実際に動画でご覧いただくことができます。「どんな機材が置いてあるのか？」「施設は綺麗なのか？」パーソナルトレーニングジムを決める前に店舗の様子が見れるのはいいですよね。

チャンネル登録もよろしくお願い致します！

30店舗達成記念イベント実施中！

現在、30店舗達成記念イベントとして、パーソナルトレーニング無料体験キャンペーン実施中です。6月の初めから行っており、残りわずかとなりました。

期間：2021年6月1日〜2021年6月30日

パーソナルトレーニング無料体験をご希望の方は、公式サイトよりお気軽にお問い合わせください。

無料カウンセリング・体験トレーニング実施中！

あなたのご来店心よりお待ちしております！

与野駅周辺のオススメのジム・パーソナルジム

こんにちは！BEYOND 浦和店です！本日は与野駅周辺でオススメのジムとパーソナルジムをご紹介いたします。

与野駅周辺でジムに通いたいけれど、どこに通えばいいか分からない…そんなあなたにピッタリのジムを見つけられるようお手伝いいたします！

最後にはお得なお知らせがありますのでぜひ最後までお付き合いください！

与野駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム 

1. BEYOND 浦和店
2.ジムスタイル24与野
3.スポーツスパ　アスリエ与野
4. エニタイムフィットネス与野店
5.イオンフィットネススタジオ与野
6. コクーンアスレチックス
7. ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ
8.DIETA（ディエタ）さいたま新都心

与野駅周辺はたくさんのジムがあるため、どこを選ぶべきか迷ってしまいますね…

そんな方のために上記ジムを一つ一つ紹介していきます！

BEYOND 浦和店

BEYONDは、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で30店舗展開する人気のパーソナルトレーニングジム です！

さらに全店舗入会金無料のパーソナルトレーニングジムで、値段も他パーソナルトレーニング一回の単価が平均14000円に対し、BEYONDは約8000円。入会金がかからないので、パーソナルトレーニングを始めるには通いやすい価格帯のパーソナルトレーニングジムです。

また知識のみならず、ボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しているため知識も豊富でお客様の様々な目的に対して対応させて頂いております。

そう聞くと、コンテスト選手やトレーニング上級者が通うところなんじゃないかと他のジムのトレーナーから言われた方、そう感じてしまう方は少なくはないのでは無いでしょうか？

ダイエット初心者のお客様からの支持が反響を呼び、この度受賞を頂いております。

こちら浦和店の情報を発進させていただいております。

ぜひチェックしてみて下さい^^

短期集中コース

こちらのコースは、LINEを用いた食事指導で24時間管理することができるコースになります。

過去ダイエットがなかなか続かなかった方、途中モチベーションが下がってしまう方は、耳寄りなダイエット、ボディメイクコースになります！

回数券コース

回数券コースは、一回50分間のトレーニングのみのコースです。

中、上級者や食事は自分で管理したい方にオススメなコースになります。

大会出場を目指される方や、日頃トレーニングをしていて、より高いパフォーマンスを目指される方にもオススメです！

無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから

ジムスタイル24与野

ジムスタイル24与野は与野駅から徒歩2分にあるジムです！
24時間営業なので仕事前の早朝や仕事終わりの深夜でもいつでも利用できるため、時間に縛られずに運動したい方にオススメです！

いまならお得な入会キャンペーンを実施中のようですので気になる方はお早めに！

スポーツスパ　アスリエ与野

スポーツスパアスリエ与野は与野駅から徒歩3分にあるジムです！
ただ鍛えるだけでなく、関節の可動域や体幹のコンディショニングを行うことで運動の効果を最大限に高めていきます。

トレーニングもコンディショニングも頑張りたい方にオススメです！

エニタイムフィットネス与野

エニタイムフィットネス与野店は与野駅から徒歩1分にあるジムです！
エニタイムフィットネスの特徴は「24時間営業」「全店舗利用可」の2点です！

時間も場所も気にせず運動を頑張りたい方にオススメです！

イオンフィットネススタジオ与野

イオンフィットネススタジオ 与野店はイオンモール与野内にある初心者でも安心して気軽に行える女性専用の30分サーキットトレーニングスタジオです。

時短でトレーニングをしたい方や女性専用ジムを検討している方にオススメです！

コクーンアスレチックス

コクーンアスレチックスはコクーンシティ内にあるインドア&アウトドアのハイブリッド型の「アウトドアフィットネスクラブ」です！
「ヨガ」「ボルダリング」「ラン」「カフェ」を通じた、まったく新しい健康的なライフスタイルを始められます。
開放的な空間でインドアプログラム(ヨガやピラティス、ボルダリングなど)を楽しめるだけでなく、コクーンシティを拠点にアウトドアプログラム(ランニングやウォーキングなど)を楽しむことができるハイブリッドなクラブです。

ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ

ゴールドジムさいたまスーパーアリーナはさいたま新都心駅から徒歩2分に位置するジムです！
トレーニングエリア、スタジオやアジリティエリアの他に整体やスパ施設等も充実しているため、ガッツリトレーニングをしたい方、ダイエットしたい方だけでなく体を休めたい方にもオススメです！

DIETA（ディエタ）さいたま新都心

DIETAはさいたま新都心駅から徒歩4分のパーソナルトレーニングジムです！
DIETAのボディメイク実績をご紹介します。
一人一人に合ったトレーニングと食事アドバイスを含む、DIETAでのボディメイクの成果をご覧ください！

こちらの男性は2ヶ月で体重-9.5kg　体脂肪率-9.5%という驚愕の結果を出していますね！
「世の中に正しい【健康】【美容】を求め、一度きりの限られた人生をより輝かしく、豊かにする」というコンセプトを掲げ、ひとりひとりに合ったダイエットプランを用意しています！

無料体験のご案内

ここまでご覧いただきありがとうございました！

最後まで見ていただいたあなたにお得なお知らせです！

現在BEYOND 浦和店では、チラシをご持参いただいた方限定で通常￥5,500（税込）の体験トレーニングを「無料」でご案内しております！！

ダイエットや筋トレを始めたいけど何をしたらいいかわからない方、今までいろいろ試したけど効果が出なかった方はぜひ当店の体験にお越しください！

経験豊富なトレーナーが楽しく効果的なアドバイスをいたします！

無料体験付きチラシを浦和駅西口豊丸さん横の看板と店舗前（営業時間内限定）に設置しております。

https://www.instagram.com/p/COsRaSFnn5f/?utm_source=ig_web_copy_link

ぜひチラシをご覧いただき、お問い合わせください！

【感染症対策のご案内】

こんにちは！

BEYOND 浦和店の植杉です😃

本日は当店の感染症対策のご案内です。

BEYOND 浦和店では下記感染症対策を実施しております❗️

・スタッフの検温およびマスク着用

・ドアノブやテーブルの消毒

・セッション間の器具消毒

・お客様へのマスク着用協力依頼

感染症との闘いはまだ終わっていませんが、しっかりと対策をしながら正しい運動と食事で免疫力と理想の身体を手に入れましょう🔥

【無料体験のご案内】

BEYOND 浦和店では、無料体験付きチラシを浦和駅西口豊丸さん横の看板にて設置させて頂いております。

https://www.instagram.com/p/COsRaSFnn5f/?utm_source=ig_web_copy_link

是非チェックしてみて下さい☺️

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浦和駅から徒歩7分

中浦和駅・武蔵浦和駅から気軽に通えるパーソナルジム

住所:330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16

BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

TEL：048-606-3373

【武蔵浦和駅・中浦和駅からのルート】

武蔵浦和駅: https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=15aop5kiq889z

中浦和駅: https://www.instagram.com/p/CMhLbnGnIeg/?igshid=1utxw51ohvm9q

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こちらをLINEにて友達検索していただくと、登録できます！　

LINE＠ID：@683ntltj

ダンベルフライのススメ

こんにちは！

BEYOND 浦和店トレーナーの植杉です！

本日は「ダンベルフライ」の紹介です🔥

〜ダンベルフライとは？〜

ダンベルフライは大胸筋のトレーニングの基礎種目のひとつです！

大胸筋といえばベンチプレスのイメージが強いですが、大胸筋の発達という点ではダンベルフライの方が優秀な場合もあります😳

また、他の筋肉の関与が少ない為大胸筋に集中してトレーニングができます！

〜ダンベルフライの注意点〜

大胸筋のトレーニングにオススメのダンベルフライですが、正しいフォームの習得が少し難しい種目でもあります。

以下のPOINTを確認しながらしっかりと大胸筋に効かせましょう👇👇

■POINT1.胸を張った状態をキープ

→動作中は常に胸を張っている必要があります！

胸を張る（胸椎の伸展）がうまくできないで動作を行うと腕の筋肉の関与が大きくなります。

特にダンベルを挙げる際に胸が沈みやすいので注意⚠️

■POINT2.脇を大きく開かない

→ダンベルを下ろす位置はみぞおちの少し上が目安です。

あまりにも低い位置（お腹側）や高い位置（顔の付近）に下ろしてしまうと肩関節に強い負担がかかってしまいます⚠️

■POINT3.ストレッチを意識する

→筋トレというと重りを持ち上げる時に頑張るイメージですが、重りを下ろすときにしっかり耐えながら頑張ることが非常に大切です！

特にダンベルフライは胸をストレッチさせることが最重要のため、胸を張りながらしっかりとダンベルを下ろしましょう🔥

〜まとめ〜

1.ダンベルフライは大胸筋の基礎種目

2.胸を張った状態をキープ

3.脇を大きく開かない(ダンベルはみぞおちの少し上に下ろす)

4.ストレッチ(伸ばす)を意識する

以上、ダンベルフライの概要でした🔥

ストレッチを意識して丁寧に動作をすることで綺麗な大胸筋づくり、バストアップに効果がでてきます！

BEYOND 浦和店ではダンベルフライをはじめとした多種多様な種目をご案内いたします！

美しい体づくりを目指す方、運動のパフォーマンスを向上したい方はぜひお問い合わせください。

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〜浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム〜

場所:330-0063

埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

営業時間:10AM – 9PM

TEL :048-606-3373