パーソナルトレーニング | 浦和のパーソナルトレーニングジム|【公式】BEYOND浦和店
.

【メディア掲載】Manduka様の「埼玉でおすすめのパーソナルジム15選|通いやすくて続けやすい!」にBEYOND 浦和/浦和ANNEX店が掲載されました

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

今回は、Manduka様の「埼玉でおすすめのパーソナルジム15選|通いやすくて続けやすい!」にBEYOND 浦和/浦和ANNEX店が掲載されました。

この記事では、Manduka様について、BEYOND 浦和/浦和ANNE店についてご紹介します。

目次
1.Manduka様について
2.BEYOND 浦和/浦和ANNEX店について
3.まとめ

浦和エリアでパーソナルトレーニングをお探しならBEYOND 浦和/浦和ANNEX店

1.Manduka様について

世界中のインストラクターから絶大な支持を誇る「最後にたどり着く究極のヨガマット」と呼ばれる最高品質のヨガマット、ヨガラグ、ヨガバッグ、ヨガグッズ、ヨガウェアなどを幅広く展開しているManduka様のManduka マガジン。

Manduka マガジン 公式サイト: https://manduka.jp/mag/ 

ヨガマットの選び方やおすすめ商品などはもちろん、ヨガのポーズの正しい立ち方なども記事にあるため、ヨガをしている方におすすめのサイトとなっている。

また、エリア別におすすめのパーソナルトレーニングジムなども掲載されているため、ヨガ以外にパーソナルトレーニングジムを探している方にもおすすめです。

今回、BEYOND 浦和/浦和ANNEX店が掲載されたのは「埼玉でおすすめのパーソナルジム15選|通いやすくて続けやすい!」の記事になります。

Manduka様がピックアップした埼玉でおすすめのパーソナルジムに掲載されました。それぞれのパーソナルジムの特徴や料金、アクセスなども記載してあります。

埼玉でパーソナルトレーニングジムを探している方はぜひご参考ください。

Manduka様、ご掲載ありがとうございます。

2.BEYOND 浦和/浦和ANNEX店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

BEYOND 浦和店は、BEYOND 浦和店は西口から6分、浦和ANNEX店が3分の駅から近いパーソナルトレーニングジムです。特に女性からの支持が強く、女性の方からの口コミでは「担当さんが知識も洞察力もある方で、膝に負担をかけない動きができるような筋肉を鍛えるトレーニングを組んでくださりました。」「すっかり筋トレ好きになり、アラフィフにして新しい趣味ができて楽しいです」「食事込みで綺麗な室内環境で、一流のトレーナーから一生モノの知識を得られることができ、かなりコスパの良い自己投資になりました」などが寄せられています。

洗練された施設は、トレーニングのモチベーションをあげてくれます。シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用いただけるので手ぶらで通うことができます。

また、徹底したコロナ対策を行っておりますので安心してお越しいただけます。

公式ブログでは、女性のボディメイク・ダイエットに役立つ情報を常に発信中。ダイエットやボディメイク中の女性の方はぜひご参考ください。

BEYOND 浦和/浦和ANNEX店は、無料カウンセリング・体験トレーニングを行っております。一人一人に合わせたトレーニングのご提案をさせて頂いております。お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせはこちらから。

4.まとめ

いかがでしたか。今回は、Manduka様のご紹介、BEYOND 浦和/浦和ANNEX店のご紹介でした。埼玉エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、Manduka様の記事をご参考ください。BEYOND 浦和/浦和ANNEX店は、随時体験トレーニングを行っております。あなたのなりたい理想の身体へと導きます。

あなたのご来店お待ちしております。

【メディア掲載】mamaトレタイムズ様「【子連れOK】埼玉(大宮・浦和)の産後ダイエットにおすすめパーソナルジム5選」に掲載されました

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

産後ママのための健康&ダイエット情報をお届けしているmamaトレタイムズ様「【子連れOK】埼玉(大宮・浦和)の産後ダイエットにおすすめパーソナルジム5選」にBEYOND 浦和店が掲載されました。

この記事では、mamaトレタイムズ様について、BEYOND 浦和店についてご紹介します。

目次
1.mamaトレタイムズ様について
2.BEYOND 浦和店について
3.まとめ

浦和でパーソナルトレーニングをお探しならBEYOND 浦和店

1.mamaトレタイムズ様について

産後ママのための健康&ダイエット情報をお届けしている「mamaトレタイムズ

産後ダイエットにおすすめなバランスボールのエクササイズ紹介記事や、夫婦で通えるパーソナルジム特集、産後ダイエットにおすすめなパーソナルトレーングジムの紹介など「ママ」に特化したメディア様となっています。

今回、BEYOND 浦和店が掲載されたのは「【子連れOK】埼玉(大宮・浦和)の産後ダイエットにおすすめパーソナルジム5選」の記事になります。

https://mamatore.com/media/kodomotogym-saitama/

産後ダイエットは、とても重要です。骨盤の歪みなど、一人一人の体に合わせてプロのトレーナーに見てもらいながら行うのがベスト。大宮・浦和でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、mamaトレタイムズをご参考ください。

mamaトレタイムズ様、ご掲載ありがとうございます。

2.BEYOND 浦和店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

産後ダイエットをするならBEYOND 浦和店。BEYOND 浦和店は西口から6分、ANNEX店が3分の場所にあります。駅からも近く、仕事帰りなども通いやすいため、OLやサラリーマン、主婦の方や経営者まで幅広いジャンルの方が通われています。

特に女性が多いため、公式ブログでは女性のダイエットを考えるブログや女性の効率の良いダイエットなどをパーソナルトレーナーが紹介しています。

Google口コミでは「浦和駅でダイエットやボディーメイクをサポートしてもらいたいという女性の方にはすごくオススメのパーソナルジムです!」「結婚式当日は自身でも大満足の体型で、友人にも「何したのー!?」と驚愕されるほど」「和気あいあいなかんじなのに、気付けばしっかり鍛えられてる!そんな空間です。」など、女性の方からの口コミも多く寄せられています。

このような方がよくご利用になられています

・ジムでトレーニングしても正しい方法かわからないし続かない
・トレーニングや筋トレだけじゃなく食事管理もトータルでサポートしてほしい
・結婚式や晴れ舞台に向けてダイエット/ボディメイクをしたい
・コスパを重視して効率的に効果を出したい
・自分でダイエットを何回もしたがリバウンドしてしまう


パーソナルトレーニング初心者から上級者まであなたのなりたい理想の身体へと導きます。

無料カウンセリング・体験トレーニングを行っています。お気軽にお問合せください。

浦和でパーソナルトレーニングをお探しならBEYOND 浦和店

4.まとめ

いかがでしたか。今回は、mamaトレタイムズ様について、BEYOND 浦和店についてご紹介しました。産後ダイエットの情報は、mamaトレタイムズ様で検索!「産後ダイエットでなかなかいいジムが見つからない」「トレーニングのやり方がわからない」など、お悩みの方は是非一度、BEYOND 浦和店の無料カウンセリング・体験トレーニングにお越しください。お気軽にお問い合わせください。

あなたのご来店心よりお待ちしております。

浦和でパーソナルトレーニングをお探しならBEYOND 浦和店

【メディア掲載】FIT Search様にBEYOND 浦和ANNEX店が掲載されました〜女性に嬉しい情報満載〜

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

女性からの支持が高いさいたま市浦和のパーソナルジム「BEYOND 浦和店」

2022年9月23日にBEYOND 浦和ANNEX店として2店舗目がオープン。

そんなBEYOND 浦和ANNEX店がFIT Search様に掲載されました。

この記事では、FIT Search様について、BEYOND 浦和ANNEX店についてご紹介します。

目次
1.FIT Search様について
2.BEYOND 浦和ANNEX店について
3.女性に嬉しいダイエット情報が万歳
4.まとめ

1.FIT Seach様について

掲載施設数が約10,448件(2022年9月現在)。全国のフィットネスクラブやスポーツジムを検索できるFIT Search様。

各クラブの雰囲気や料金、インストラクター、体験レッスン、プログラム(プール含む)、などわかりやすく紹介されており、駅・沿線や目的から自分に合ったフィットネスクラブを探すことができます。

お探しのエリアでのフィットネスクラブやスポーツジム、パーソナルジムが見つかることでしょう。

また、FIT Seach様限定の入会特典などもあるため、お得な情報をお見逃しなく。

BEYOND 浦和ANNEX店の掲載ページはこちらから。

2.BEYOND 浦和ANNEX店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

BEYOND 浦和ANNEX店は、2022年9月23日にオープン。女性層からの支持が多く、女性の会員数も多いのが特徴です。

3.女性に嬉しいダイエット情報が満載!女性に人気の秘密

その1.選りすぐりのトレーナー

BEYOND 浦和ANNEX店は、「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する。」これを身を以て実現したトレーナーが集っています。

運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応できるため、あなたにあったパーソナルトレーニングをすることが可能。

一人一人に合わせたトレーニングを提供しています。

その2.洗練された開放感のある施設・環境

会員様にトレーニング前後も快適に過ごして頂けるような施設・環境が整っています。特に女性の会員様に喜ばれているのは無料で使える「高級アメニティ」や「シャワー」など。お出かけ前にトレーニングを行う方も多く、無料で使えるものが多いのも喜ばれているものの一つです。

その3.ストレスフリーな食事管理

BEYOND 浦和ANNEX店では、糖質制限は一切しておりません。

正しい食事の知識は、一生ものの知識になります。主婦の方は、家族の食事を作る時も、このような知識を使ってお料理を作ったりすることができるので、自分だけではなく、周りの人の健康管理もしっかり行うことができるようになると思います。

Google口コミでは「白を基調とした店内はジムエリアも更衣室も清潔感がありよかったです。」「浦和駅でダイエットやボディーメイクをサポートしてもらいたいという女性の方にはすごくオススメのパーソナルジムです」「結婚式までの約3ヶ月で大満足の結果に仕上げていただきました。(体重は目標よりさらに−3kg、体脂肪は10%切り)」などのコメントが寄せられています。

女性の方は、ブライダルダイエットをされる方も多いですね。

このようなことから、BEYOND 浦和ANNEX店は女性の会員様が多くいらっしゃいます。

BEYOND 浦和店は西口から6分、ANNEX店が3分の駅から近い場所にあります。

浦和エリアでパーソナルジムをお探しの方は、無料カウンセリング・体験トレーニングを行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

4.まとめ

いかがでしたか。今回は、FIT Search様について、BEYOND 浦和店についてご紹介しました。フィットネスジムやスポーツジム、パーソナルジムをお探しの方は、FIT Search様でお探しのエリアのパーソナルジムを検索してみてください。また、BEYOND 浦和ANNEX店が女性に人気の秘密などもご紹介しました。

BEYOND 浦和ANNEX店では、ダイエットやトレーニングに関する情報も掲載中。

無料カウンセリング・体験トレーニングを行なっておりますので、お気軽にお問い合わせください。

あなたのご来店心よりお待ちしております。

女性の筋トレのポイントはコレ!|筋トレ女子になりたいあなたへ 浦和で女性人気No.1のパーソナルジム

植杉トレーナー
植杉トレーナー

こんにちは!
さいたま市の浦和・南浦和エリアのパーソナルジム BEYOND 浦和店 トレーナーの植杉です!!

今回は筋トレを始めようとしている女性に向けた情報発信です!

※もちろん男性にもあてはまる内容です。

これから筋トレを頑張ろうとしているあなたの役に立てたら嬉しいです!

ジムに行く時レギンスの下にパンツって履いたほうがいいの? | おしぷり日誌

1.残念な筋トレをしないこと

筋トレの目的はダイエットや筋力アップ、引き締まった身体づくりなどがメインですが、正しい筋トレを行わなければ期待した効果は出てきません。

特に筋トレ初心者は残念な筋トレをやりがちです…。

そこで皆さんに初心者がやりがちな残念な筋トレをお伝えしていきます!

①誤ったフォームで筋トレする


パーソナルジムはなぜ高い?値段の理由とメリット・デメリット | おすすめのスポーツジムを比較!スポーツジムファンクラブ(FanClub)

残念な筋トレ一つめは誤ったフォームでのトレーニングです。

筋トレには多種多様な種目がありますが、そのすべてに正しいフォームが存在し、それが出来ているか否かで筋トレの効果は大きく変わります。

誤ったフォームの筋トレでは筋肉量の向上や筋力アップは望めず、最悪の場合は怪我をすることさえもあります。

野球で素振りを行うのと同じで、筋トレにおいても基本的な動作の習得は必須となります。

YouTubeなどの動画を見たり、パーソナルジムでマンツーマンでの指導を受けるなどして基礎をつくりあげましょう。

これこそが筋トレで成果を出すための第一歩です!

②重量が軽すぎる筋トレをする


スポーツジムによくある悩み。迷惑行為を避けるには? | パーソナルトレーニングジムのエクササイズコーチ

残念な筋トレふたつ目は重量が軽すぎる筋トレです。

筋肉がついたり筋力がアップするには筋肉を「適応」させなければなりません。

筋肉の適応とは、筋トレで非日常な刺激(重量)を身体に与えることによって

「今の身体(筋肉量,筋力)のままではいけない…。」

と思わせることです。

逆に言うと、重量の軽すぎる筋トレは身体にとって非日常ではないので望んだ効果は得られないことになります。

イメージしてみてください。

「靴」という軽い重りをつけて何万歩歩いても脚はムキムキにならないですよね?

上記から分かるように、軽すぎる重量での筋トレは非効率となります。

特に女性にこの傾向が強く見られるのでぜひ意識してみてください!

※フォームが崩れるような高重量はNGです。

2.全身を鍛えられるメニューづくりを

筋トレをスタートする女性に強くお勧めしたいのが「全身を鍛えられるメニューをこなすこと」です。

人それぞれ鍛えたい部位はあるかと思いますが、まずはあらゆる筋肉を使えるようなメニューからスタートしてみてください。

①レッグプレス


日本最大級 レッグプレスマシーン - スポーツ/フィットネス - www.smithsfalls.ca

レッグプレスは下半身の筋肉全般を鍛えられる種目です。

鍛えられる部位はスクワットとよく似ています。

▲鍛えられる部位

大腿四頭筋(前もも)

ハムストリングス(もも裏)

大臀筋(お尻)

▲ポイント

①足の裏全体でボードを強く押す

※膝を伸ばしきらない

②ゆっくり耐えながら戻す

※勢いよく戻さない

▲動画

②チェストプレス


フィットネスジム | ジム、スタジオ、スイミング、テニススクール|スポーツクラブアクトス

チェストプレスは大胸筋や三角筋(前部)、上腕三頭筋を鍛えられる種目です。

鍛えられる部位はベンチプレスとよく似ています。

▲鍛えられる部位

大胸筋

三角筋(前部)

上腕三頭筋(二の腕)

▲ポイント

①胸を張って肩を下げた姿勢を作る

②姿勢をキープしながらハンドルを前方に押す

※肘が伸びきらない範囲で

③ゆっくりと耐えながら戻す

▲動画

③ショルダープレス


筋トレ初心者の方は理解しておきたいメニューの組み方【部位別

ショルダープレスは三角筋、上腕三頭筋を鍛えられる種目です。

先に紹介した2種目と同様に多くの筋肉を動員できるおすすめ種目です。

▲鍛えられる部位

三角筋(前部、中部)

上腕三頭筋(二の腕)

▲ポイント

①胸を軽く張った姿勢を作る

②姿勢をキープしながらハンドルを上方に押す

※肩がすくまないように注意する

③ゆっくりと耐えながら戻す

▲動画

④ロウイング


ジムでローイングマシントレーニングのケーブルを引っ張って、フェイスマスクを着ている女性はケーブル行を装着しました。 | プレミアム写真

ロウイングは広背筋、僧帽筋を鍛えられる種目です。

上半身の中でも特に大きい背中の筋肉をまとめて動員できるおすすめ種目です。

▲鍛えられる部位

広背筋

僧帽筋

▲ポイント

①胸を軽く張った姿勢を作り、肩をやや前方に出す(肩甲骨を開く)

②上体をやや後ろに倒しながら肩を後方に引く(肩甲骨を閉じる)

※肩がすくまないように注意する

③ゆっくりと耐えながら戻す

▲動画

3.正しい頻度で行う

女性専用24時間ジム CACHIE(カチエ)/ 公式

ダイエットが目的であれば、毎日ジムに通う必要はありません。

毎日ジム通いをするとなると、身体への負担が大きくなるため、疲労回復のための休息時間も必要です。

ただし、月1~2回のジム通いでは、期間が空きすぎてダイエットにはつながりません。

そのため、週2~3回程度の無理のない頻度が適切と言えます。

ジム女性あるある50個!筋トレ女子の性格・恋愛モテる? - Trairy Media

健康的に痩せたい人や体脂肪を落としたい人は、下記の記事も参考にしてください。


4.トレーニング以外の流れを決める

正しい効果を得るには、効果的なトレーニングを組み合わせる必要があります。

効率よくジムの運動で痩せられるように、適切な順番を理解しておきましょう。

「ウォームアップ→トレーニング→有酸素運動→クールダウン」の流れを意識することがポイントです。

ここでは、着実に痩せるために意識すべきジムの流れを説明していきます。

①ウォームアップ(5分〜10分ほど)


2022年最新】女性専用ジムおすすめ20選!東京や大阪に展開している人気店をご紹介 | aumo[アウモ]

ジムで運動を始める前に、まずは動的ストレッチを行いましょう。

身体をほぐす主な目的は、「血流をよくする」「ケガを予防する」「関節の可動域を広げる」ことです。

関節の可動域を広げることで、動作が大きくなり、運動効果が高まりやすくなります

ストレッチで身体をほぐしたら、次は軽い運動で身体をあたためます。

ランニングマシーン・エアロバイク・ウォーキングマシーンなどを使うこともおすすめです。

息が激しく上がらないぐらいの準備運動を心がけましょう。

準備運動は、ストレッチを含めて約10分が目安です。

②トレーニング


どこのジムが一番?理想の体を手に入れたい女性におすすめのジム5選 | FiNC U [フィンクユー]

筋力トレーニングでは、トレーニングマシンなどを使って鍛えたい部分の筋トレを約30~40分行いましょう。

筋トレは、成長ホルモンを分泌する最強の無酸素運動です。

成長ホルモンが分泌されると基礎代謝が高まり、体脂肪の燃焼がスムーズに進むと言われています。

ダイエットに効果的は方法はこちらのチェック✅

③有酸素運動


ダイエットでジム通いするときの対策】走る前に優先すべきトレーニング・順番とは? | Oggi.jp

効率的に痩せるには、無酸素運動後に有酸素運動を行うようにしましょう。

筋トレ後ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動マシンを使って約20~30分を目安に有酸素運動を行いましょう。

エアロバイクよりも消費カロリーが多いクロストレーナーの使用がおすすめです。

膝にも優しく、無理なく消費カロリーを稼ぐことが出来ます。

クロストレーナーの効果的な使い方|全身ダイエットを成功に導くコツとは? | Smartlogボディメイク by Smartlog

④クールダウン


筋トレと有酸素運動が終わったら最後はクールダウンです。

運動後にいきなり安静にしてしまうと体調を崩す恐れがあるためクールダウンが必要です。

クールダウンはゆっくりのペースでのウォーキングやバイクでの運動がオススメです。

トレーニングで上がった心拍数が落ち着くまでじっくりと続けましょう。

5.まとめ

いかがだったでしょうか?

一口に筋トレと言っても意識すべき点はたくさんありますね…。

せっかくやるならただなんとなくこなすよりも、正しいやり方で確実に成果を上げていってほしいと思います。

ぜひ本記事を読んでいただいたあなたには正しく効果的な筋トレライフを送っていただき、女性らしい美しい身体を手に入れてほしいと思います!

6.確実なダイエットならパーソナルトレーニングジムへ

今回ご紹介した通り、ダイエットや筋トレで十分な効果を得るには無理のないプランニングと正しい知識が必須です。

しかし、自分1人では正しい情報の選択が難しく、効果が実感できなかったり怪我のリスクが高くなるのも事実です…。

植杉トレーナー
植杉トレーナー

そこでおすすめなのがパーソナルトレーニングジムに通うことです!

筋トレでの体づくりには適切な食事と筋トレの習慣が絶対に必要です。

正しい食習慣で筋肉の成長を促し、筋トレで筋肉を増やすための適切な刺激を与えることで身体を作ることが筋トレの醍醐味なのです。

筋肉がつくと見た目は引き締まり、スラっとした美しいスタイルも手に入ります。

しかし、ボディメイクに向けた食事や筋トレは、正しい知識がないとほぼ不可能です。

インターネットやYouTubeで手に入る情報は効果が不確かであったり、自分には合わないものであることも多いのが現実です。

パーソナルトレーニングジムであれば、ダイエットやボディメイクのプロから自分に合った食事やトレーニングを教えてもらえます。

また、精神面でのサポートもしてもらえるので、ボディメイクの成功確率が高いのがパーソナルトレーニングジムの魅力です!

確実に筋トレやダイエットを成功させたい方はパーソナルトレーニングジムを検討するのがオススメです。

なお、浦和や南浦和の周辺でダイエットやボディメイクをしたい方、パーソナルトレーニングジムを探している方には

BEYOND 浦和店

がオススメです!

◆業界屈指のトレーナーによる確実なダイエット・ボディメイク実績

◆3食食べて確実に痩せられる食事指導

◆どんな方でも通いやすい豊富なコース

などなど魅力がいっぱいのパーソナルトレーニングジムです。

無料カウンセリングまたは体験トレーニングで最適なプランニングをいたします。

まずはお気軽にお問い合わせください!

【筆者情報】

さいたま市の浦和・南浦和エリアにあるパーソナルジム BEYOND 浦和店トレーナーの植杉と申します。
24時間ジムでの店舗責任者兼トレーナーとして活動したのちパーソナルトレーナーとしての
活動を始めました。

ダイエットやボディメイク、筋肉をつけたいなどのさまざまなご要望に沿った食事指導と運動指導を行なっています。

本記事が皆さんのより良い人生の助けになることを願っております!

【コンテスト経歴】
・NPCJ men’s athlete model 優勝
・NPCJ men’s physique novice 優勝
・APF men’s physique 3位

【女性必見】女性支持率No.1の浦和のパーソナルジム 『女性のホルモンバランスとダイエット』

こんにちは!

さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム BEYOND 浦和店 店長の鈴木です。

5月に入り、少しずつ気温も向上し気持ちの良い日が続くようになりましたね。

そのせいか、BEYOND 浦和店では現在たくさんのお問い合わせをいただいております。

その半数が女性のお客様のため、BEYOND 浦和店は女性会員様が全体の8割と大半を占めています。

その女性のお客様の目的は『脂肪燃焼目的のダイエット』がほとんどです。

女性は男性と違い、身体のホルモンバランスがダイエット、ボディメイクを大きく左右します。

今回はその女性特有のホルモンバランスとダイエットについて取り上げていきたいと思います。

女性の方は是非最後までご覧ください!

浦和でダイエットするならBEYOND 浦和店

⚪︎ホルモンバランス


女性の心と身体はホルモンバランスと共に変化していきます。

女性の身体はホルモンバランスの変化により4つの期間「卵胞期、排卵期、黄体期、月経期」に分けられます。

①卵胞期

⇨月経期が終わると訪れる卵胞期は、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンというホルモンの分泌が盛んになります。

エストロゲンは、排卵や妊娠に向けて心身を整える働きを担っています。

このエストロゲンの量が増えると髪の毛や肌の潤いが増加するため女性にとっては心身ともに非常に良い状態になります。

②黄体期

⇨卵胞期の終盤に排卵期が訪れ、それがおわると次は黄体期がやってきます。

卵胞期の安定感はなくなり、黄体期には心身ともに不安定になりやすくなります。

黄体期にはプロゲステロンという女性ホルモンの分泌が盛んになります。

プロゲステロンの分泌が増えるとイライラしたり甘いものを食べたくなったり、身体が冷えやすくなったりと心と身体が不安定になります。

こうした状況下では食欲を抑えにくくなるため食べすぎたり浮腫みが現れたりといったトラブルが発生します。

上記の通り、黄体期は心身共に不安定な時期となるため基本的には無理をしたり、ストレスになることを行うのは避けるべきです。

◉ダイエットが向いているタイミング


10000ダウンロード済み√] かっこいい ハンド サイン イラスト - ここで最高の画像コレクション

ズバリ!女性の月経が終わるタイミングの『卵胞期』です。

この『卵胞期』の初期では気持ちが安定し、身体が軽く感じられ、肌や髪の潤いを実感します。

これは女性ホルモン「エストロゲン(卵胞ホルモン)」の分泌が増えるからなのです。

排卵前まではエストロゲンの分泌が続くので、この期間がダイエットに適した『ダイエットチャンス期』になります。

月経までのイライラや浮腫みがとれて、からだが軽くなり、気持ちも前向きになります。

エクササイズやダイエットを集中的に頑張るには絶好の時期なのです。

女性特有のこのリズムを上手に活用すると、効果的なダイエットができます。

☆効率良く痩せるには


1,日常の活動代謝を増やす

⇨普段の通勤などの歩く歩数に目標を決めましょう!

また普段より1駅分歩く、1000歩増やす、など目標を決めて1日の活動代謝を増やしてみましょう。

特に排卵日直前は、筋肉量を増やすには最適のホルモンバランスになります。

有酸素運動だけではなく積極的に筋力トレーニングを取り入れましょう。

2,バランスの整えた食事を心がけ、不摂生に気をつける

⇨毎食『主食』『主菜』『副菜』を考えたバランス良く食べましょう。

また運動による脂肪燃焼効果を無駄にしないためにも、生活リズム見直しも必須です。

就寝する時間と起床する時間を安定かさせることを意識しましょう。

◉ダイエットが向いていないタイミング


フリー写真] ブラウス姿で「ダメ」のポーズの日本人女性 - パブリックドメインQ:著作権フリー画像素材集

ズバリ!排卵後から次の月経までの『黄体期』です。

この『黄体期』は心も身体も不安定になります。

イライラしたり、落ち込んでしまったり、疲れやすく、下腹痛を感じたりと個人差はありますが女性特有の症状が発生します。

これは女性が妊娠前の準備をする期間でもう一つの女性ホルモン「プロゲステロン(黄体ホルモン)」の分泌が盛んになるためと言われています。

心が乱れたりとストレスを感じる時期ですので、自分にとって気持ちいいことや好きなことをして気分転換し、なるべく休養をとるようにしてください。

無理なダイエットやストレスになるような過激な運動は、女性のからだに大きな負担となるので、できるだけ避けたほうがよいでしょう。

https://www.seirino-mikata.jp/knowledge/hormone/

牽引先:『女性が女性らしくいられるのは、ホルモンのおかげ!女性ホルモンの働き』

⚪︎女性が身体のリズムを大切にしなくてはいけない理由


月経不順のTwitterイラスト検索結果。

上記の文面から女性は周期のタイミングで様々な症状が発症します。

この周期のリズムを無視し、独学の過度なダイエットを行ってしまうと『太りやすく、痩せにくい』体質になってしまう可能性が高いのです。

また偏食や無知なダイエットが将来の妊娠・出産という大切な女性の機能が働かなくなる場合も出てきます。

今SNSなど情報が存在しており、手軽に知識を手に入れることができる世の中です。

自分に合った情報を的確に判別していく必要があります。

自身の身体のリズムをしっかり把握して、無理のないダイエット、ボディメイクを行いましょう。

⚪︎最後に


最近の若年の女性は過度なダイエットや偏食などにより「やせすぎ」の傾向にあります。

(BMI18.5未満の低体重(やせ)が20~29歳女性の20.7%/厚生労働省『令和元年国民健康・栄養調査報告』)

日本には『痩せている』=健康

太っている=不健康といった認識がまだ根強くあるかと思います。

体型を気にするあまり、過度な食事制限を行い、『摂食障害』になってしまう女性は多くいます。

https://www.nhk.jp/p/ohayou/ts/QLP4RZ8ZY3/blog/bl/pzvl7wDPqn/bp/pVx4YKNmxV/

牽引先:「やせたい」が止まらない… コロナ禍で増える『摂食障害』

これからダイエット、ボディメイクを始めようと思っている方は

今一度自身の身体を”知る”ことから始めてみてはいかがでしょうか?


浦和でダイエットするならBEYOND 浦和店

☆BEYOND(ビヨンド)ジム 浦和店では”女性”に向けた内容のブログを多く発信しております。

浦和エリアで女性支持率No.1のパーソナルトレーニングジム/ダイエットジム

BEYOND 浦和店 店長の鈴木です!
以前はBEYOND 錦糸町店でパーソナルトレーナーとして勤務しておりましたが
昨年4月にオープンした浦和店で店長をするために浦和に来ました!
女性のダイエットやボディメイク、コンテスト選手はもちろん機能改善、姿勢改善も得意としています。お気軽にご相談下さい!

◉2021年 年間トレーニング担当数2200本

経歴
・JBBF 関東選手権 メンズフィジーク 6位
・マッスルゲート静岡 メンズフィジーク

【痩せたい女性だけ見て下さい】浦和のパーソナルジム/女性にオススメなダイエット ジムの特徴4選

こんにちは!

さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム BEYOND 浦和店 店長の鈴木です。

本日は『女性にオススメなダイエット ジムの特徴』ということで解説していきたいと思います。

BEYOND(ビヨンド)ジム 浦和店は女性専用のパーソナルジムではないにも関わらず、会員様の8割以上が女性の

浦和エリアで最も女性から支持されているダイエットジムなのです。

通常のダイエットはもちろん

など様々な種類のダイエットのお客様サポートの実績があります。

口コミから広がり毎月たくさんの女性の方からご応募いただいております。

Before after


是非ダイエットをお考えの女性の方はこのブログを最後までご覧下さい。

そして今後のダイエットに活かしたり、ダイエットジム選びの参考にしてみてください!

『女性にオススメなダイエット ジムの特徴』を把握しておく理由


パーソナルジムとは?メリット・デメリットと選ぶ際のポイントをご紹介

今現在浦和エリアでは数多くのパーソナルジムが存在しており、それぞれコンセプトや強みが異なります。

パーソナルジム市場は男性、女性の割合は約5対5と丁度同じ割合を占めています。

このことから自ずと男性会員が多いジム、女性会員の多いジムに分かれてきます。

そうした時に実績や経験値の差でサービスの質は大きく変わります。

そのため、『それぞれの特徴を把握する必要があるのです

◉女性にオススメなダイエット ジムの特徴


❶女性からの評価(クチコミ)が高い

安い順】栄(名古屋)のおすすめパーソナルトレーニングジム(料金・コース・特徴まとめ) | SHIROMAG

⇨パーソナルトレーニングという、形のないサービスを選ぶにあたって重要な判断材料は値段や立地でしょうか?

最も大切なのは実際に利用したことのある人が書いた口コミです。

「ジムの雰囲気はどうなのか?」「トレーナーはどんな人なのか」「結果は出ているのか」「サービス全体が満足のいくものなのか」

こういった情報はパーソナルジムを選ぶにあたって非常に重要です。

いくら安くても、いくら立派な器具が揃っていようとも、結果が出なかったりそもそもジムに通うのが楽しくなかったりしては元も子もありません。

利用者のリアルな声を聞いて、満足度の高いパーソナルジムを選びましょう。

❷ホルモンバランスを理解しているトレーナーが在籍している

東京】女性におすすめのパーソナルジム!人気19選 - トラブルブック

⇨女性特有のホルモンバランスの変化はダイエットやボディメイクとも深い関わりがあります。

女性は1ヶ月の中で痩せやすい時期と痩せにくい時期があったり、トレーニングをガツガツやるべき時期とそうでない時期があったりと、その時々で食事面や運動面で変化をつける必要があります。

こうした側面を正しく理解したトレーナーか否かで女性のダイエット効率が左右される可能性があるのです。

ホームページや口コミを見て女性が理想的な結果を出せているか確認してみましょう。

❸糖質制限をしない食事管理

お腹の脂肪が落ちる!「プチ糖質制限」5大秘訣 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース

⇨ダイエットをする上で欠かせない食事管理ですが、糖質制限は原則やらない方向で進めていくべきです。

糖質制限は厳密な食事管理ができて、なおかつ体質が糖質制限向きでなければ上手くいきません。

多くの場合、糖質制限を始めると一気に体重が減少しますがそのほとんどが水分の為、糖質を摂る食事に戻したらすぐに体重が元に戻ってしまいます。

ダイエットの目的は体重を減らすことではなく体脂肪を減らすことのはずです。

糖質制限ではなく、三大栄養素のバランスを管理した食事指導を行うパーソナルジムに通うことをオススメします。

❹アメニティ/トレーニング

2022年最新】女性専用ジムおすすめ20選!東京や大阪に展開している人気店をご紹介 | aumo[アウモ]

⇨自分のモチベーションを高めるアメニティやトレーニング設備、内装や雰囲気は非常に重要です。

マンションの一室などではなく、広々した洗練された空間でのトレーニングは億劫な気分をも吹き飛ばしてくれますよね!

自分を高めてくれる空間を提供しているパーソナルジムをオススメします。

◉『浦和』で女性にオススメなダイエット ジム


パーソナルジム|BEYOND

⑴BEYOND 浦和店

⇨浦和駅西口から県庁通りを約6分直進した場所にあるパーソナルトレーニングジム

近隣には埼玉県庁や埼玉会館があり、浦和の中心部に位置しています。

最大の特徴は広々した空間と浦和エリアNo.1のトレーナー陣

会員層も女性が8割を占め、多くの女性会員様が結果を出しているダイエットジムです。

そのためGoogleでの評価も高く、たくさんの女性のお客様から高い評価のクチコミをいただいております。

⑵GOOD shape

浦和駅西口より県庁方面へ約13分にあるマンションの一角のパーソナルトレーニングジム

中山道通り沿いにあり、近隣には埼玉警察署本部があります。

コンセプトは『キレイで健康になる』パーソナルジム

極端な食事制限はなく、「量・質・割合」の整えた食事管理になっております。

そのため長期的に続けたいといった女性にオススメです。

設備面はマンションの個室でアットホームな雰囲気です。

緑の芝生をイメージした店内で落ち着いてトレーニングに打ち込むことができるでしょう。

公式HPはこちらから

https://pts-goodshape.com/

⑶リボーンマイセルフ浦和店

⇨浦和駅から徒歩6分の旧中山道通り沿いの女性専用のパーソナルトレーニングジム

浦和美術館などがある繁華街に位置しています。

浦和では唯一、女性専門かつ女性トレーナーのみ在籍しているパーソナルジム

創業から10年と歴史も深く、豊富な経験からどんな女性でも痩せられるプログラムを完備しています。

どうしても男性のトレーナーが多いのが現状ですが、全員が女性トレーナーということでより安心してトレーニングに取り組めますね。

設備面も広々している店内と洗練された空間の中、ダイエットに励めます。

クリックでコラムが読めます

公式HPはこちらから

https://www.shapes-international.co.jp/

◉まとめ


いかがでしたか?

女性がパーソナルジムを選ぶ際はきちんと下調べをしておくのが安全です。

もちろん価格も大切な判断基準のひとつですが、「正しく痩せる」という本来の目的を忘れてはなりません。

「トレーナーが女性のことを理解しているか」「むりな食事管理をしていないか」「利用者の声はどうか」

上のようなポイントをよく見てご自身が「ここなら頑張れそう!」と思えるジムに入会してください。

この記事があなたが理想のパーソナルジムに巡り合えることを願っております!


☆BEYOND 浦和店では”女性”に向けた内容のブログを多く発信しております。

浦和エリアで女性支持率No.1のパーソナルトレーニングジム/ダイエットジム

BEYOND 浦和店 店長の鈴木です!
以前はBEYOND 錦糸町店でパーソナルトレーナーとして勤務しておりましたが
昨年4月にオープンした浦和店で店長をするために浦和に来ました!
女性のダイエットやボディメイク、コンテスト選手はもちろん機能改善、姿勢改善も得意としています。お気軽にご相談下さい!

◉2021年 年間トレーニング担当数2200本

経歴
・JBBF 関東選手権 メンズフィジーク 6位
・マッスルゲート静岡 メンズフィジーク 6位

BizDev Hack様にBEYOND 浦和店が掲載されました!

こんにちは、BEYOND 浦和店です。

『BizDev Hack』様からBEYOND 浦和店が掲載されました!

今回は、BizDev Hackとは?

BEYOND 浦和店がどんなパーソナルトレーニングジムなのか?をご紹介していきます。

目次
1.『BizDev Hack』について
2.『BizDev Hack』掲載ページ
3.BEYOND(ビヨンド)ジム 浦和店について
4.まとめ

1.BizDev Hackについて

BizDev Hackは『キャリア/副業/仕事に役立つ情報を発信するメディア』です。

主に若手ビジネスマンに向けて以下のテーマについて発信しています。
キャリアアップ/副業/複業/マーケティング/新規事業/プログラミング/筋トレ

様々なジャンルの情報を発信する言わばハイブリット情報メディアなのです。

またビジネス面だけではなくトレーニング関係の記事もあり、今回はパーソナルジム特集で掲載いただきました。

公式ホームページ:https://dont-think-act.tokyo/

2.BizDev Hack掲載ページ

今回は、「【厳選】大宮・浦和周辺のおすすめパーソナルジム8選!筋トレ初心者・女性の方にも!」に

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店が掲載されました!

BEYOND 浦和店以外にも、大宮/浦和エリアのパーソナルジムがご紹介されています。

大宮/浦和エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、記事をご参考ください!

BizDev Hack様、ご紹介ありがとうございます!

3.BEYOND 浦和店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、シューズ、タオル貸し出し無料

BEYOND 浦和店は、浦和で人気のパーソナルトレーニングジムです。

アットホームなパーソナルジムで、パーソナルトレーニング初心者の方に通っていただきたいパーソナルジムです!

パーソナルジム比較サイト「Getfit」にて「ダイエット初心者から選ばれているパーソナルジム」部門において1位を受賞! - 北千住のパーソナルジム 【  BEYOND(ビヨンド)ジム 北千住店 】

厳選されたトレーナーが在籍しており、トレーニングの知識、食事管理の知識、モチベーションコントロールも!

あなたがトレーニングを楽しく継続できるように、全力でサポートしております!

公式YouTubeには、カウンセリングや体験トレーニングの流れをご紹介しておりますので、ご参考ください!

4.まとめ

いかがでしたか?

BizDev Hack様にBEYOND 浦和店が掲載されました!」をご紹介しました。

パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、BizDev Hackをご覧ください。

また、パーソナルトレーニングを始めようと思っている方は、是非BEYOND 浦和店にお越しください!

まずは、無料カウンセリング・体験トレーニング!

あなたのご来店を心よりお待ちしております。

【2022年最新版】武蔵野線東浦和駅から近いオススメのジム・パーソナルトレーニングジム

こんにちは!

BEYOND 浦和店 鈴木です!

本日は、武蔵野線東浦和駅から近いオススメのジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介します。

武蔵野線東浦和駅といえば、東浦和図書館見沼通船堀公園などもあり、過ごしやすい街ですよね。

東浦和駅から近いジムやパーソナルトレーニングジムを一つずつご紹介していきます。

この記事の最後には、お得な情報もあります。

お見逃しなく!

武蔵野線東浦和駅から近いオススメのジム・パーソナルトレーニングジム 

BEYOND 浦和店

入会金無料のパーソナルトレーニングジム。一回のパーソナルトレーニング料金が安く、初心者から上級者まで通いやすい価格帯になっています。

またBEYOND 浦和店では特に『食事指導』に力を入れております。

トレーニングももちろんなのですが、”身体を変える”ということは『習慣』を変えていく必要が有ります。

それはなりたい姿、目的によって内容が変わってきます。

見当違いのトレーニング、食事などを独学で行ってしまって時間や労力を無駄にするのではなく、正しい知識の元で目的に見合ったアプローチをご提案させていただいております。

そのお陰か、たくさんのお客様にご利用していただき、ありがたい口コミを多数いただいております。その一部をお見せ致します☺️

※お客様の承認の元ご掲載させていただいております。

トレーナーに関しても採用倍率70倍から厳選されたトレーナーなので、トレーニングのノウハウや食事管理、大会出場者に向けたアドバイスなど、どんな目的でも全力でサポートしています。

カウンセリング・体験トレーニングの様子はコチラから
BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店 店内紹介
BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店 店内消化2

BEYOND 浦和店にはYouTubeチャンネルもあります。

カウンセリング・体験トレーニングの流れがわかりやすい動画で見ることができます。

また、トレーナーの素顔やQ&Aなども行っており、通う前にどんなトレーナーがいるのか動画で確認することができるので、ジムの雰囲気が伝わると思います。

短期集中コース

1回50分の短期集中コース。食事指導資格保有者が24時間あなたの食事をサポートします。食事管理についての知識もつけることができるので、人気なコースとなっています。

回数券

不定期に来店される方にオススメな回数券。忙しくて不定期にトレーニングをされる方でも大丈夫です。しっかりとしたサポートであなたの目標へ導きます。BEYOND30コースには、特典にプロテインが1杯つくので、トレーニング後にすぐにプロテインで吸収することができます。

こちらも、1回50分のトレーニング時間です。

無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから

2.EXZEM【東浦和パーソナルトレーニングジム】

東浦和駅から徒歩7分のパーソナルトレーニングジムEXZEM(エグゼム)。instagramからのお問合せで初回体験&カウンセリング無料。ボクササイズもやっているそうで、体を思いっきり動かしたい方にオススメです。

3.Sea-Rainbow

JR線「東浦和」駅バス乗り場から約7分「広ケ谷戸」下車→徒歩で約3分のSea-Rainbow。完全予約制のプライベートジムで、腰、膝、肩などの機能改善や姿勢改善やパフォーマンス技術の向上にも効果があるパーソナルトレーニングジムです。

4.カーブス 東浦和

https://www.youtube.com/watch?v=qL1TnoHxQsc&list=TLGGTJGC65xYDSEwODA2MjAyMQ

東浦和駅から徒歩5分のカブス東浦和店。女性だけの30分フィットネスなので、忙しい人にオススメなジムとなっています。特に主婦の方におすすめで、子供の送り迎えの前後や買い物前後など、短時間で健康的に運動をすることができるジムになっています。

5.JOYFIT24浦和原山

東浦和駅から国際興業バスで15分のJOY FIT24浦和原山店。設備も充実しています。キッズスクールもあるので、子供がスクールに行ってる間に、自身も運動ができるのでいいですよね。また、オンラインセッションもやっているので、自宅から参加することもできるので、時間を有効活用できそうですね。

6.ゴールドジム東浦和さいたま

東浦和駅から徒歩20分のゴールドジム東浦和さいたま店。パーソナルトレーニングだけではなく、スクールや加圧トレーニング、エアロビクス、ダンス、ヨガ、ホットスタジオ系など幅広いメニューがあるので、自分のライフスタイルに合わせたエクササイズを選ぶことができます。

7.ジェクサー・フィットネス&スパ浦和

JR浦和駅西口ビル5階~7階に入っているので、駅から雨に濡れずにジムに行くことができます。早朝深夜帯の利用もできるジムで、暗闇空間でのプログラムもあり、楽しくエクササイズができます。2021年7月31日まで入会キャンペーンを行っていますよ。

8.完全個室パーソナルジム XIS【エクシス】

蕨駅徒歩1分の完全個室パーソナルジム XIS【エクシス】。無理な運動、食事はなく、月4回で効果の出る話題のパーソナルジムです。ウェアやタオルも貸し出ししてくれるため、手ぶらで通うことができます。また友達同士など、ペアトレーニングもできるパーソナルジムです。

9.アクトスWill_G 川口北

アメリカンスタイルフィットネスのアクトスWill_G川口北。予約しなくて良いので、仕事や家事の隙間時間に行くことができるジムです。ヨガやピラティスのレッスンもあります。フィットネス業界初の月会費2,700円!通いやすい価格帯になっています。

10.TRUMP FITNESS

キックボクシングに特化したパーソナル専門フィットネスのTRUMP FITNESS。話題の暗闇フィットネスでトレーニング中も気分が上がること間違いなし。パーソナルトレーニングの時間も60分と90分と選べます。東浦和駅行か新井宿駅行のバスに乗車し、芝中央小学校入口下車、バスと徒歩で約15分くらい。

11.パーソナルトレーニングRevius Gym南浦和店【レビウスジム】

キッズスペースがあり、お子様同伴可能なパーソナルトレーニングジムRevius Gym南浦和店。丁寧なカウンセリングで運動初心者の方でも無理なく続けることができます。加圧トレーニングやヒップアップなど、目的に合わせてトレーニングを行います。

12.パーソナルトレーニングジム Gサルース 浦和店

浦和駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジム Gサルース浦和店。8ヶ月で最大40kgのダイエット指導実績があります。オーダーメイドトレーニングで、卒業後も美ボディをキープできるフォロー体制を徹底しているパーソナルトレーニングジムです。駅からも近いパーソナルトレニングジムですね。

武蔵野線東浦和駅から近いジム・パーソナルトレーニングジムのまとめ

いかがでしたでしょうか?武蔵野線東浦和駅から近いジム・パーソナルトレーニングジムをご紹介しました。

無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから

体験トレーニングのご案内


最後まで見ていただいたあなたにお得なお知らせです!

通常¥5,500(税込)の体験トレーニングを特別割引の3,000円(税込)でご案内しております!!

BEYOND 浦和店であなたの人生が変わるかもしれません。

特別割引の体験トレーニングは4月30日までの限定キャンペーンです!

お早めにご検討下さい。

【2022年最新版】京浜東北線西川口駅周辺のオススメのジム・パーソナルトレーニングジム

こんにちは!

さいたま市浦和区にあるBEYOND 浦和店です!

本日は、京浜東北線西川口駅周辺のジムとパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます!

西川口駅周辺には、10箇所以上のジムとパーソナルトレーニングジムがありました。

この記事を読んでいるあなたに合うジムとパーソナルトレーニングジムが見つかる事をお約束します!

またお得な情報もありますので、是非最後までご覧ください。

西川口駅周辺のおすすめのジム・パーソナルトレーニングジム

1.BEYOND 浦和店

トレーナーの質にこだわるパーソナルトレーニングジムBEYOND 浦和店は

浦和駅西口から徒歩7分の位置にあります。

しっかり3食食べて痩せる習慣を作ることが出来るパーソナルジムです。

心も身体も痩せる体質づくりを行っており、食事指導も一切糖質制限を行っておりません。

こちらは、2ヶ月週2回通われていたお客様の成果です。

お客様の頑張りもあり、当初の目標より大幅に目標を達成することが出来ました!

ご入会後26日後のビフォーアフターです。

腰の位置が全く違うのが目に見えてわかります。

お客様自身も目に見えてわかると、モチベーションが上がりトレーニングがより楽しくなっていきますよね。

BEYOND 浦和店では、トレーニングを長く楽しく続けられるように

お客様のライフスタイルを尊重し、寄り添っているパーソナルトレーニングジムです。

短期集中コース

食事管理まで見てもらいたい!という方におすすめな短期集中コース

LINEを用いた食事管理指導で効果が出やすいオススメなコースとなっています。

と別れており、一番人気は短期集中コース24+(24回/3ヶ月)のコースとなっています。

回数券

こちらは、回数券コース

STANDARD10、ACHIEVE20、BEYOND30の3つのコースがあります。

BEYOND30、ACHIEVE20のコースがプロテインのサービスがついてきます。

トレーニングの後にすぐプロテインが飲めるのもオススメです。

また、トレーナーがオススメするプロテインなので、味も美味しく飲みやすいものとなっています。

無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから

2.エニタイムフィットネス西川口店

西川口駅西口から徒歩2分のエニタイムフィットネス西川口店

アメリカ生まれの日本でも大人気の初24時間型ジムです。

高校生でも、無料でジムを利用することができます。

また、会員になると国内のジムはもちろん、海外のジムも利用することができます。

3.JOYFIT(ジョイフィット)24 西川口

こちらも24時間ジムの西川口駅東口から徒歩3分のJOYFIT(ジョイフィット)24西川口店

効果をあげるマシントレーニングや加圧トレーニング、パーソナルトレーニングもあります。

また、ホームページの方には身体に良いレシピなども公開されています。

4.SLOW STEP 西川口店

西川口駅西口より徒歩3分のSLOW STEP西川口店。

焦らずゆっくりボディメイクしたい方におすすめなパーソナルトレーニングジムです。

ブライダルコースや、産後ダイエットコース、シニアコースなどもあるので

自分の目的に応じてプランを選ぶことができるパーソナルトレーニングジムになっています。

5.D&B Conscious 川口

川口駅東口徒歩5分のパーソナルトレーニングジムD&B Conscious川口。

女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

整体ボディケアとリンパマッサージが合体したオリジナルサービスが受けられるのがおすすめポイントです。

6.ボディメイクスタジオ REFINE

『理想の身体へすべてのゲストをRefineする(磨き上げる)』ことを絶対使命としているパーソナルトレーニングジム。

ウェアレンタルやタオルレンタルサービスもあり、気軽に通うことができるパーソナルトレーニングジムです。

7.パーソナルトレーニングジムBYBL

川口駅西口から徒歩5分の閑静な住宅街に位置するパーソナルトレーニングジムBYBL

整形外科や整骨院などに通っても改善しない身体の問題をお抱えの方に対しても、根本からの解消を目指していくパーソナルトレーニングジムです。

8.パーソナルトレーニングジムリスタート【ReStart】蕨店

身体体の悩みの解決率93%のパーソナルトレーニングジムリスタート【ReStart】蕨店

地域密着型のパーソナルトレーニングジムで、トレーニングマシンにこだわらない柔軟な指導・ミリ単位での動作指導をしています。

JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩30秒と好立地なところも良いですね。

9.PHYSICAL-GYM 川口駅のセミパーソナルジム

運動レベルは問わない、初心者も安心の少人数のトレーニングができるPHYSICAL-GYM

川口駅から徒歩7分のセミパーソナルジムです。

女性フィットネスクラスから、アスリートクラス、ビギナークラスと自身の好みに合わせてクラスを選ぶことができます。

10.パーソナルジムREALWORKOUTリアルワークアウト

”持続可能”かつ”本質的”なトレーニングを重視し、美しいボディメイキングに取り組んでいるパーソナルジム

手ぶらで来店が可能なパーソナルトレーニングジムで、ウェアやくつ、タオルも貸し出してくれます。

11,ジェクサー・フィットネススタジオ ビーンズ西川口店

女性専用フィットネススタジオのジェクサー・フィットネススタジオビーンズ西川口店

アクティブなレッスンを始め、ヨガやHOTヨガなどができるフィットネススタジオです。

ミニトランポリンを使ったレッスンもあり、楽しくエクササイズができます。JR川口駅から徒歩1分です。

12.パーソナルトレーニングスタジオ1st.Position

川口駅東口徒歩5分のパーソナルトレーニングスタジオ1st.Position

姿勢・運動・ボディケアの3つを大切にした身体機能向上ファンクショナルトレーニングを主に、サスペンショントレーニングのTRXやボディケア、ボディメンテナンスなどを取り入れたオリジナルパーソナルトレーニングプログラムがあります!

トレーニングの時間も選ぶことができるので、ライフスタイルに合わせて選ぶことが可能なパーソナルトレーニングスタジオです。

京浜東北線西川口駅周辺のジム・パーソナルトレーニングジムのまとめ

いかがでしたでしょうか?

京浜東北線西川口駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。

どのジム、パーソナルトレーニングジムにも色がありますよね。

この記事を読んでるあなたに合うジム、パーソナルトレーニングジムが見つかれば幸いです。

無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせはこちらから

☆特別体験トレーニングコースのご案内

最後まで見ていただいたあなたにお得なお知らせです!

この『ブログを見た』とお問い合わせの際にお伝えしていただくだけで

通常体験トレーニング価格5,500円⇨3,300円の特別割引コースをプレゼント

BEYOND 浦和店であなたの人生が変わるかもしれません。

お気軽にお問い合わせください!

【実績紹介】パーソナルジム部門8冠達成?『BEYOND(ビヨンド)』の口コミや評判をご紹介!

記事読了まで約3分

こんにちは!BEYOND 浦和店です!

パーソナルジムをお探しのみなさん!

こんな疑問はお持ちではないでしょうか?

パーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』の評判は良いの?

パーソナルジム部門で『顧客満足度No.1』は本当!?

そんな方々に、今回はパーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』が過去に達成した実績の全てをご紹介します!

最後までご覧ください!

パーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』とは


【実績紹介】パーソナルジム部門8冠達成?『BEYOND(ビヨンド)』の口コミや評判をご紹介!

パーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』は、全国に45店舗以上あるパーソナルトレーニングジムです。

植杉トレーナー
植杉トレーナー

パーソナルトレーナー全員が採用倍率70倍を勝ち抜いたボディメイク大会の実績者のみを採用しているパーソナルトレーニングジムで、高品質のパーソナルトレーニングを受けることができるパーソナルジムです。

BEYOND(ビヨンド)では、ダイエット、ボディメイク、減量はもちろんのこと、パーソナルストレッチ、リハビリ、出産後の体型維持や体のメンテナンスなど、体に関してのプロトレーナーから完全マンツーマン制で指導を受けられます!

ダイエットやヒップアップ、脚痩せといったボディメイクをされたい女性や肉体改造をしたい男性にもおすすめです。

BEYOND(ビヨンド)では、糖質制限一切なし!?

多くのパーソナルジムでは糖質制限を食事管理にて行いますが、BEYOND(ビヨンド)では

糖質コントロール

という方法を用いて、適度に糖質を摂っていただきながらボディメイクを行います。

【お客様の食事例】

お米を食べながらもしっかりと理想の体を作れます!

鈴木トレーナー
鈴木トレーナー

お酒も飲める!?

仕事の付き合いでお酒を飲む必要がある方も大丈夫!

お酒を飲みながらでもできる食事指導とボディメイクによって体を改善することも可能です!

付き合いで飲み会がある方にもBEYONDの食事指導はおすすめです!

②『顧客満足度No.1』パーソナルジム部門6冠達成


【実績紹介】パーソナルジム部門8冠達成?『BEYOND(ビヨンド)』の口コミや評判をご紹介!

パーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』の実績1つ目をご紹介します!

日本トレンドリサーチの調査にて、パーソナルジム部門6冠を達成し、「顧客満足度No.1パーソナルジム」の称号を頂きました!

「パーソナルジム顧客満足度No.1」

「コストパフォーマンスが高いジムNo.1」

「経営者がオススメするパーソナルジムNo.1」

「女性が通いたいパーソナルジムNo.1」

「トレーナー指導力パーソナルジムNo.1」

「長く通いたいパーソナルジムNo.1

高い指導力と実績、コストパフォーマンスが評価されて数多くの賞をいただきました!

学生さんや主婦さん、サラリーマンや経営者の方まで幅広いお客様に通っていただいています。

③「ダイエット初心者から選ばれているパーソナルジム1位」を受賞


【実績紹介】パーソナルジム部門8冠達成?『BEYOND(ビヨンド)』の口コミや評判をご紹介!

パーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』の実績2つ目はこちら!

パーソナルジム比較サイト『GetFit(ゲットフィット)』にて、「ダイエット初心者から選ばれているパーソナルジム1位」を受賞いたしました!

【実績紹介】パーソナルジム部門8冠達成?『BEYOND(ビヨンド)』の口コミや評判をご紹介!

※GetFitとは、日本最大級の掲載数を誇るパーソナルジムの比較、口コミ、予約サイトです!

ダイエットが初めてで何からしていいかわからない…。

パーソナルトレーニングに通うのが初めてで不安…。

こんな不安をお持ちの方でも大丈夫!

まずはBEYOND(ビヨンド)の体験トレーニングを受けてみて、パーソナルトレーニングの良さを感じてみてください!

迷っている方はぜひ一度体験トレーニングを受けてみてください!⬇️⬇️

④『ダイエットコンシェルジュ公認』優良GYMに選出「BEST GYM AWARD2020」受賞


【実績紹介】パーソナルジム部門8冠達成?『BEYOND(ビヨンド)』の口コミや評判をご紹介!

パーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』の実績3つ目をご紹介します。

ダイエットコンシェルジュ公認「優良GYM」に選出され、「BEST GYM AWARD2020」を受賞いたしました。

【実績紹介】パーソナルジム部門8冠達成?『BEYOND(ビヨンド)』の口コミや評判をご紹介!

※ダイエットコンシェルジュとは、日本最大級のパーソナルジム比較・評判検索メディアです!

どこのパーソナルジムに通えば良いか迷われている方は一度は覗いたことがあるのではないでしょうか?

優良ジムに選出され、BEST GYM AWARDも受賞しているBEYONDは皆さんにおすすめのパーソナルジムです!

是非一度体験にきてみてください!

⑤『口コミ数日本No.1パーソナルジム』に認定


【実績紹介】パーソナルジム部門8冠達成?『BEYOND(ビヨンド)』の口コミや評判をご紹介!

パーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』の実績4つ目をご紹介します。

Googleマイビジネス累計口コミ数調査にて、「Google口コミ数日本No.1パーソナルジム」を受賞いたしました。

【重要】これらの口コミはお客様からいただいたもので、サクラや業者に頼んで投稿頂いたものではございません!

検索結果の順位のみならずお客様からの信用が落ちてしまいますし、デメリットしかありませんから、、笑

一切のそういった行為は行っておりませんので安心してください。!

口コミについてはこちらの記事も要チェック!!

植杉トレーナー
植杉トレーナー

口コミではお客様お一人一人が感じたことや結果について書いてくださっています!

トレーナー全員がパーソナルトレーニングの質に誇りを持っているので、ありがたい口コミをいただけてとても嬉しく思っております!

詳しい口コミを知りたい方は是非こちらをご覧ください!

⑥過去にBEYONDが出演したメディア様をご紹介


【実績紹介】パーソナルジム部門8冠達成?『BEYOND(ビヨンド)』の口コミや評判をご紹介!

パーソナルジム『BEYOND(ビヨンド)』の実績5つ目をご紹介します。

BEYOND(ビヨンド)を、どこかで聞いたことや見たことがある方も多いのではないでしょうか?

実際にRIZIN.33の協賛と朝倉海選手の食事指導を行なったり、数多くのモデルやインフルエンサー、芸能人の方々にも通っていただけているので、一度は見ていただいたこともあるかと思います。

BEYOND(ビヨンド)が過去に掲載されたメディア様の一部をご紹介いたします。

https://www.instagram.com/p/CDihkl9JETe/?utm_source=ig_web_copy_link

TVや雑誌、Youtubeなどのメディア取り上げられている大注目のパーソナルジムです!

BEYOND(ビヨンド)メディア掲載実績一覧

TV  :ダウンタウンDX
TV  :アウトデラックス
TV  :RIZIN.33 (協賛)
雑誌:GOETHE(ゲーテ)
雑誌:東京カレンダー
雑誌:ホテルウェディング
雑誌:anan
雑誌:Tarzan(ターザン)
雑誌:IRON MAN
雑誌:Training for Woman
YouTube:KAI Channel / 朝倉海 格闘家/朝倉海選手
YouTube:THE ROLAND SHOW 【公式】ローランド様
YouTube:エンリケ空間チャンネル キャバ嬢エンリケ様

他にも、元『姉ageha』の専属モデルのゆんころさんや、THE RAMPAGE from EXILE TRIBEに所属する、武知海青さんが通っていたりしていてSNSで見かけた方も多いのではないでしょうか?

沢山の方がBEYOND(ビヨンド)でボディメイクに励んでいます!美しくてカッコいい身体になりたい方は是非体験トレーニングにお越しください!

まとめ


いかがでしたでしょうか?

BEYOND(ビヨンド)は間違いなく、『日本で最高峰のパーソナルジム』です!

一生モノのパーソナルトレーニングを最高の環境で受けてみてはいかがでしょうか。

もしどこに通おうかご検討中でしたら是非一度体験トレーニングにお越しください!