【浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム 】BEYOND 浦和店　YouTube始めました！！

皆さんこんにちは！

BEYOND 浦和店　店長の鈴木です。

今年の残り2ヶ月をきり、仕事納めのために忙しくしている方も多いのではないでしょうか？

BEYOND 浦和店も今年4月1日にオープンして早7ヶ月目に突入しました。

おかげさまで毎日お客様のトレーニングを見させていただいており、充実した毎日を送らせていただいています✨

BEYOND 浦和店から重大発表があります！！！

タイトルを見ていただいた方はお分かりの通り、、、

BEYOND 浦和店

YouTube始めました！！

と言いましても長い動画ではなく、短い『short』という動画を中心に投稿していこうと思っておりますので

忙しい皆様でも見ることが出来ますので、是非チェックしてみてください✅

こちらのリンクから高評価、チャンネル登録していただけたら嬉しいです☺️

またBEYOND 浦和店ではTikTokもやっております！

こちらも合わせてチェックしてみて下さい✅

BEYONDジムは今年で40店舗となり全国展開をしておりますが

店舗独自でYouTubeを行なっているのは浦和店のみです！

BEYONDジム店舗初のYouTubeチャンネル乞うご期待下さい🔥

浦和の手ぶらで通えるパーソナルジム

こんにちは！

BEYOND 浦和店の植杉です！

皆さん、ジムに行く時って持ち物が多くなりがちになりませんか？

「ウエア」「シューズ」「タオル」などなど…

トレーニングの前後に用事がある場合はあまり多くの荷物をもっていくのは大変ですよね…

そんな方に本日はBEYOND 浦和店のレンタル品のご紹介です！

BEYOND 浦和店はレンタルが無料

「ジムにいく前後で用事がある」「手ぶらでジムに通いたい」そんなあなたにオススメなのがBEYOND 浦和店です！
BEYOND 浦和店では各種レンタル品を無料で貸し出ししているので手ぶらで気軽に通うことができます！
それではこれからBEYOND 浦和店のレンタル品をご紹介していきます！

ウエア・シューズ

BEYONDのロゴが入ったウエアと履きやすいシューズです！
手ぶらで通いたい方はぜひご利用くださいね！

もちろんご自身でお気に入りのウエアやシューズを着用してのトレーニングも可能です！

フェイスタオル・バスタオル

フェイスタオルやバスタオルも無料でレンタルしております。

運動中の汗の拭き取りや、シャワー利用後に全身を拭くのにご利用ください！

シャンプー・マウスウォッシュ等アメニティ

シャンプーやボディソープ、マウスウォッシュなどのアメニティ類も充実しています！

汗をかいてもシャワーを浴びることができるので運動後に予定があっても安心です！

いかがでしたでしょうか？

BEYOND 浦和店には無料のレンタル品が充実しており手ぶらで気軽に通うことができます！

パーソナルジムに通いたいけど、なるべく手ぶらで気軽に通いたい方はぜひ当店にお越しください！

【期間限定】無料体験のご案内

最後までご覧いただいたあなたにお得なお知らせです！

現在BEYOND 浦和店では期間限定で通常5,500円の体験トレーニングを「無料」でご案内しています！

「自分に合うパーソナルジムをお探しの方」「入会前に雰囲気を知りたい方」などなど、どなた様でもお気軽にお問い合わせください！

問い合わせは「ホームページ」「公式LINE」(@683ntltj)「電話」(048-606-3373)から承っております。

皆様のお問い合わせ心よりお待ちしております！

【南浦和駅から9分のパーソナルジム、無料体験トレーニングができる？？】

【南浦和駅から9分のパーソナルジム、無料体験トレーニングができる？？】

浦和店はJR京浜東北線、武蔵野線南浦和駅から電車で2分、浦和駅から徒歩7分なので9分で着きます。

また自転車で10分、歩いても25分程度ですので軽い運動がてらにと言った方にはオススメです！

糖質制限なしの食事指導のもとダイエットを行いたい方は是非ご連絡下さい。

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BEYOND 浦和店では只今、チラシをご持参いただいた方に通常￥5,500の体験を無料でご案内しております！

普段からトレーニングを行なっている中上級者から、全くの運動が初めての方、怪我のリハビリの方、姿勢改善をメインに行なっていきたい方などどんな方でもご対応可能です。カウンセリングであなたの現状を把握し、もっとも合っている方法、プランニングで目標に向けて一歩を踏み出してみませんか？？

無料体験付きチラシを浦和駅西口豊丸さん横の看板と店舗前（営業時間内限定）に設置しております。

https://www.instagram.com/p/COsRaSFnn5f/?utm_source=ig_web_copy_link

是非チェックして見て下さい☺️

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浦和駅から徒歩7分

浦和駅・南浦和駅から気軽に通えるパーソナルジム

住所:330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16

BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

【武蔵浦和駅・南浦和駅からのルート】

南浦和駅: https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?utm_source=ig_web_copy_link

武蔵浦和駅: https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=15aop5kiq889z

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【JR浦和駅までの所要時間】

赤羽駅7分

川口駅11分

大宮駅6分

武蔵浦和駅7分

西浦和駅10分

北朝霞駅14分

新座駅18分

東所沢駅21分

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ビタミンB12について　ビタミンB群足りてますか？

BEYOND 浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です！
ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。

大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください！ スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。

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皆様こんにちは！

BEYOND 浦和店の鈴木です！

本日は前回に引き続きビタミンB群の一つの”ビタミンB12”についてお話ししていこうと思います。

ビタミンB12は、水に溶ける水溶性のビタミンで葉酸と協力して赤血球中のヘモグロビン生成を助けています。

また悪性の貧血に有効なビタミンとして知られています。

働き
・神経を守り、正常な働きを維持する

・ヘモグロビン、赤血球の合成造血作用に関与する

・たんぱく質の代謝、核酸の合成に関与する

・脳の発育を助ける

特に摂取を心がけたい人
・疲れやすい人

・集中力が続かない人

・すぐにイライラする

・体調を崩しやすい

不足すると
・神経系の障害

・記憶減退

・集中力低下

・食欲不振、腸内環境の異常

・悪性貧血

・学習能力の低下

多く含まれる食品
・牛レバー

・あさりなどの二枚貝

このビタミンB12に関わらず、B群自体が現代社会において不足しやすい栄養素の一つと言われています。

B群の含んだ食品も食品の精製、加工法の変化によって減っているのはもちろん、精製された白い食べ物、ストレス、過度のアルコール摂取、妊娠、授乳、加齢、過食等でさらにビタミンＢ群の消費量が増えると言われています！

通常ビタミンＢ群は腸内の細菌が生産されますが、抗生物質を長い期間服用している方は、腸内での生産がされずらくなります。

ですので、ビタミンB群及びビタミンB12は非常に重要な栄養素であり、意識して取らなければならないと言う事です。

食品で摂取しづらい場合はサプリメントで補うのも良いでしょう。

https://www.otsuka.co.jp/nmd/product/item_107/

最後まで読んでいただきありがとうございました！

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JR埼京線武蔵浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=elvwvzhr2ecb

JR京浜東北線北浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMld6R4nVMA/?utm_source=ig_web_copy_link

JR武蔵野線、京浜東北線南浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMrGNikHabc/?igshid=j8srzb07vxxx

こちらからBEYOND 浦和店の設備や雰囲気が見れます！！

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住所：埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16 BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

営業時間：10AM – 9PM

TEL ：048-606-3359

浦和駅から県庁前通り徒歩7分

JR浦和駅まで

大宮駅5分

赤羽駅7分

渋谷駅29分

新宿駅24分

池袋駅18分

上野駅18分

新橋駅28分

東京駅24分

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ビタミンB6について　豊富な食材の簡単レシピ

BEYOND 浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です！

ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。

大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください！ スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。

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皆様こんにちは！

BEYOND 浦和店の鈴木です！

本日はビタミンB6についてお話していきたいと思います。

ビタミン B6はタンパク質の代謝に必要な栄養素であり、トレーニングをしていく上ではとても大切な栄養素です❗️

⚫働き
1 正常な赤血球合成に必要

2 アミノ酸の再合成を手助けする補酵素
→タンパク質の摂取が増加するとビタミンB6の必要量も増加する

3 シミやそばかすに効果的なシステインを作るための補酵素
(システインは美白化粧品や二日酔い防止の薬に多く使用されています)
→認知症や動脈硬化の原因であるホモシステインからシステインに変換する時に必要です

⚫多く含まれる食品
・マグロ、カツオ など赤身の魚
・豚ヒレ、ささみなど脂質の少ない肉類
・さつまいも、玄米、豆類など

⚫ビタミンB6を多く含んだ”マグロ”を使った料理レシピ
【漬けマグロのオリーブポキ】
2人分
材料
・マグロ 150ｇ (1さく)
A
・玉ねぎ(みじん切り)
・あさつき(細ネギ)

・醤油(大1)

・オリーブオイル(大1)

・白ごま(大1)
・マスタード 小2

・小ネギ(2-3mmにカットする)仕上げよう 適量

・ワサビ

作り方
1.マグロを一口サイズ(約2cm角)に切る。
2.A取り出し、カットしたマグロとあえる。
3.ワサビ小さじ1程すり下ろす(チューブでも○)
4.ワサビ、白ごまを加え、よく混ぜる。
5.ラップをして冷蔵庫で30分ほど冷やしたら完成！

時短で簡単に作れて尚且つ美味しいので

皆様も是非お試し下さい☺️

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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JR埼京線武蔵浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=elvwvzhr2ecb

JR京浜東北線中浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMhLbnGnIeg/?utm_source=ig_web_copy_link

JR武蔵野線、京浜東北線南浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係

ttps://www.instagram.com/p/CMrGNikHabc/?igshid=j8srzb07vxxx

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こちらからBEYOND 浦和店の設備や雰囲気が見れます！！

住所:330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16

BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

営業時間:10AM – 9PM

TEL:048-606-3359
浦和駅から徒歩7分

JR浦和駅まで

大宮駅5分

渋谷駅29分

新宿駅24分

池袋駅18分

赤羽駅7分

上野駅18分

新橋駅28分

東京駅24分

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