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武蔵浦和駅から4分のパーソナルジム 店長自己紹介

【武蔵浦和駅から4分のパーソナルジム】

浦和店はJR埼京線武蔵浦和駅からバス、車で4分で到着します。

また自転車で8分、歩いても20分程度ですので軽い運動がてらにと言った方にはオススメです!

糖質制限なしの食事指導、確実に身体、体質を変えたいといった方は是非ご連絡下さい。

姿勢改善、スポーツで活かせる身体を作りたいといった方にもオススメです!

お問い合わせお待ちしております☺️

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こんにちは!

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店 店長の鈴木です!

本日は、改めて私鈴木の自己紹介を簡単にしていきたいと思います!

出身

山形県

職歴

陸上自衛官(主に新隊員の育成、指導を担当)⇨国産大手自動車メーカー営業を得て

現在のBEYONDGYMパーソナルトレーナーという職に就かせて頂いております!

好きなことは

・お酒

・サウナ

・居酒屋巡り

3月末までBEYOND GYM錦糸町店にて勤務させて頂き、4月1日よりグランドオープンしました浦和店の店長を務めております。

ダイエット、ボディメイク、健康維持、糖質制限なしの食事指導、姿勢改善、体質改善、コンテスト出場

といった様々なご要望に対応しております。

よくパーソナルジムは仕切りが高いと言われております。

厳しい食事制限、厳しい筋力トレーニングを想像され、ついていけるか心配など感じている方は少なくないと思います。

浦和店では、一人ひとりに合わせたプランニングをさせて頂いております。

また糖質制限という日本人がダイエットで思い浮かべる方法は全く行わずに食事指導、管理を行います。

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店は、今後お客様が一生使っていける知識を提供しております。



食事指導のコースは2、3、4ヶ月までご用意しておりますが、カウンセリングを行わさせて頂いたお客様のいつもお伝えしているのですが

この期間で燃え尽きるのではなく、この期間を経てご自身で継続できるようにしていきましょうということをお伝えさせて頂いております。

お客様が自立してライフスタイルを行っていけるようにというコンセプトのもとにサービスを提供しております。

一度相談、カウンセリングを受けて頂ければお分かりになられるのではないでしょうか!

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店では、無料体験付きチラシを浦和駅西口豊丸さん横の看板にて設置させて頂いております。

https://www.instagram.com/p/COsRaSFnn5f/?utm_source=ig_web_copy_link

是非チェックして見て下さい☺️

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浦和駅から徒歩7分

中浦和駅・武蔵浦和駅から気軽に通えるパーソナルジム

住所:330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16

BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

【武蔵浦和駅・中浦和駅からのルート】

武蔵浦和駅: https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=15aop5kiq889z

中浦和駅: https://www.instagram.com/p/CMhLbnGnIeg/?igshid=1utxw51ohvm9q

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こちらをLINEにて友達検索していただくと、登録できます! 

LINE@ID:@683ntltj

ダイエット【武蔵浦和駅から自転車で7分、車で4分のパーソナルジム】

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です!ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。

大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください! スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。

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こんにちは!
BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の鈴木です!

ダイエットが続かず痩せられない😩

皆さんは食事制限、食べないダイエットなどしていませんか?

パーソナルトレーニングや筋トレと言ったら鶏胸肉とブロッコリーを食べて厳しい食事制限ときつい運動というイメージがあると思います。


BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店では、糖質制限などは一切行わない食事管理で、お客様一人ひとりの体質に合わせて食事の指導をしていきます!

お客様一人ひとりに合わせたカロリー、PFCバランス、嗜好をなるべく取り入れ、栄養バランスの整った食事を提案致します。

痩せやすい身体を作るためには「食事」が8割といっても過言ではありません。


正しい食事の習慣が理想の身体を作り出します✴️

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店はJR埼京線武蔵浦和駅から自転車で7分、国際興業バス4分(武蔵浦和駅入り口”大里”〜”埼玉会館”)、徒歩20分で武蔵浦和エリアからも利用しやすいパーソナルジムです!

武蔵浦和付近にお住まいでパーソナルジムをお探しの方、ダイエットしたいけど何から始めたら良いかわからない方は、お気軽にご連絡ください!

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こちらからBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の設備や雰囲気が見れます!!

住所:330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16

BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
浦和駅から徒歩7分


JR浦和駅まで

大宮駅5分

赤羽駅7分

恵比寿駅36分

渋谷駅29分

新宿駅24分

池袋駅18分

上野駅18分

新橋駅28分

東京駅24分


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ビタミンB6について 豊富な食材の簡単レシピ

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です!

ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。

大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください! スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。

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皆様こんにちは!

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の鈴木です!

本日はビタミンB6についてお話していきたいと思います。

ビタミン B6はタンパク質の代謝に必要な栄養素であり、トレーニングをしていく上ではとても大切な栄養素です❗️

⚫働き
1 正常な赤血球合成に必要

2 アミノ酸の再合成を手助けする補酵素
→タンパク質の摂取が増加するとビタミンB6の必要量も増加する

3 シミやそばかすに効果的なシステインを作るための補酵素
(システインは美白化粧品や二日酔い防止の薬に多く使用されています)
→認知症や動脈硬化の原因であるホモシステインからシステインに変換する時に必要です

⚫多く含まれる食品
・マグロ、カツオ など赤身の魚
・豚ヒレ、ささみなど脂質の少ない肉類
・さつまいも、玄米、豆類など

⚫ビタミンB6を多く含んだ”マグロ”を使った料理レシピ
【漬けマグロのオリーブポキ】
2人分
材料
・マグロ 150g (1さく)
A
・玉ねぎ(みじん切り)
・あさつき(細ネギ)

・醤油(大1)

・オリーブオイル(大1)

・白ごま(大1)
・マスタード 小2

・小ネギ(2-3mmにカットする)仕上げよう 適量

・ワサビ

作り方
1.マグロを一口サイズ(約2cm角)に切る。
2.A取り出し、カットしたマグロとあえる。
3.ワサビ小さじ1程すり下ろす(チューブでも○)
4.ワサビ、白ごまを加え、よく混ぜる。
5.ラップをして冷蔵庫で30分ほど冷やしたら完成!

時短で簡単に作れて尚且つ美味しいので

皆様も是非お試し下さい☺️

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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JR埼京線武蔵浦和駅からのBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=elvwvzhr2ecb

JR京浜東北線中浦和駅からのBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMhLbnGnIeg/?utm_source=ig_web_copy_link

JR武蔵野線、京浜東北線南浦和駅からのBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の位置関係

ttps://www.instagram.com/p/CMrGNikHabc/?igshid=j8srzb07vxxx

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こちらからBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の設備や雰囲気が見れます!!



住所:330-0063埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16

BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

営業時間:10AM – 9PM

TEL:048-606-3359
浦和駅から徒歩7分


JR浦和駅まで

大宮駅5分

渋谷駅29分

新宿駅24分

池袋駅18分

赤羽駅7分

上野駅18分

新橋駅28分

東京駅24分


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免疫力を上げるには?

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です!
ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。

大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください! スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。

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【免疫力を上げるには?・JR武蔵浦和駅から車で4分のパーソナルジム】

こんにちは、こんばんは
BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の鈴木です!


皆さんは感染予防のためアルコール消毒をこまめに行なっていると思いますが

免疫力自体を上げるにはどんなことに取り組んでいますか?

まず免疫力を上げる(下げない)方法として大きく5つの事があります。


1.身体を動かす(運動の習慣をつける)

まずは少ない時間でも良いので運動の習慣をつけることが重要です。運動は免疫機能を高める他に生活習慣病の予防や脳を活性化させるなど生活する上で様々なメリットがあります。

2.バランスの良い食事、微量栄養素の摂取

食事も免疫機能を高めていくには現代の簡単に食べれるファストフードや外食などではなく良質なタンパク質、脂質の摂取し過度な糖質の摂取に気をつけることなどが必要です。またビタミン、ミネラルなどの微量栄養素の摂取も体調を整えるためにも重要なことです。

3.質の良い睡眠

昼は交感神経、夜は腹腔関係神経が働く自然な流れにする為にも6~7時間の質の高い睡眠が出来るように

また睡眠のリズムなども非常に重要です。

4.身体を冷やさない

体温が低くなるとリンパ球が減り免疫機能が低くなってしまいます。

高い体温を維持するためにはシャワーだけでなく入浴をできるだけ行い、ぬるめのお湯でゆっくりと。

交感神経が刺激されず、リラックス効果を高めます。

5.ストレスを溜めない

ストレスを溜め込んでしまうとホルモンのバランスが乱れ女性のみならず男性も自律神経が乱れてしまいます。暴飲暴食などのキッカケになってしまうこともあります。

意識して気をつけ、免疫力の向上の為、取り組んでみては如何でしょうか??


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。



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インスタグラムでは、プレゼントキャンペーンを実施中🔥🔥

プレゼント内容は抽選で

・短期集中16(¥281,600)のコースを1名様

・Amazonギフト券(¥5,000)を4名様

こちらをプレゼント🎁

詳細は下記の投稿をご覧下さい💁‍♀️

https://www.instagram.com/p/CNJbRpnnzJG/?igshid=jobbbwc288hn

JR埼京線武蔵浦和駅からのBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=elvwvzhr2ecb

JR京浜東北線中浦和駅からのBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の位置関係

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JR武蔵野線、京浜東北線南浦和駅からのBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の位置関係

ttps://www.instagram.com/p/CMrGNikHabc/?igshid=j8srzb07vxxx

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こちらからBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の設備や雰囲気が見れます!!

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330-0063

埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16

BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

営業時間:10AM – 9PM

TEL :048-606-3359

MAIL:info-u@beyond-urawa.com


JR浦和駅まで

大宮駅5分

渋谷駅29分

新宿駅24分

池袋駅18分

上野駅18分

新橋駅28分

東京駅24分

浦和店新マシン導入!下半身を鍛えるメリットとは

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です!

ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。

大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください! スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。

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皆様こんにちは、こんばんは

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の鈴木です!

本日、浦和店にも遅れて下半身を鍛える、レッグエクステンション/レッグカールマシンを設置致しました!

前もも、後ろもも、お尻など下半身の主要3箇所が満遍なく鍛えることができるマシンになります。

また関節にも優しく、膝や腰に不安がある方でも大変お勧めできます。

皆様、是非BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店でご体感ください☺️

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下半身のマシンが配置され、さらにより良いトレーニングが可能になりましたが、下半身を鍛えるメリットはどんなものがあるでしょうか🤔?

本日はそのメリットBEST3をご紹介をしていこうと思います🔥!

⭐︎筋肉量を上げダイエット効果を得よう

下半身は身体全身の中でも大きい筋肉が集結している部位で

1位前もも(大腿四頭筋)

2位お尻(大殿筋)

4位もも裏(ハムストリングス)

のように、人間の身体の7割は下半身についているのです。

したがって、筋代謝によって消費されるエネルギーは、その体積に比例して大きくなるので体積の大きい筋肉が集まっている下半身を鍛えることはダイエットに大きな効果を発揮すると言っても良いでしょう。


⭐︎上半身トレーニング、日常生活パフォーマンスUP

上半身のトレーニングでも地面に面しているのは、下半身ですよね。下半身の位置、格好で骨盤が大きく変動し上半身の動きを悪い方にも、良い方にもこの下半身が左右してきます。
この下半身を強化する事により、上半身の動きを安定させたり向上させたりするので必然的にパフォーマンス向上に繋がっていきます。また日常生活でも腰痛改善、趣味のスポーツのパフォーマンス向上などにも繋がるケースが多いです。


⭐︎疲れにくい体質になる


下半身の筋肉は座っている時以外は活動しています。

日常生活のあらゆる場面で使用する下半身。
歩くときは前もも、ふくらはぎ、お尻を、立っている時は体幹を維持できるようにするため筋肉同士がバランスを取り、常に脚全体を使用し体幹を維持しようとします。
これら下半身を鍛え、筋肉を強くすることで疲れにくい体質を手に入れることに繋がると言えるでしょう。

大きくこの3点が下半身を鍛えるメリットBEST3になります。

大変メリットが多い下半身のトレーニング

その分、筋肉の疲労が著名に感じやすいのが特徴なので、下半身のトレーニングは毎日ではなく回復期間を設けて行うことを推奨します!

軽度なトレーニングですと、頻繁に行っても良いのですが、高負荷のトレーニングを高頻度で行ってしまうと怪我にも繋がりかねません😱


まずは無理をしないことももちろん、パーソナルトレーニングなどで基礎から学んでみるもの近道になるかもしれませんね☺️



最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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インスタグラムでは、プレゼントキャンペーンを実施中🔥🔥

プレゼント内容は抽選で

・短期集中16(¥281,600)のコースを1名様

・Amazonギフト券(¥5,000)を4名様

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詳細は下記の投稿をご覧下さい💁‍♀️

https://www.instagram.com/p/CNJbRpnnzJG/?igshid=jobbbwc288hn

JR埼京線武蔵浦和駅からのBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の位置関係

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JR京浜東北線中浦和駅からのBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMhLbnGnIeg/?utm_source=ig_web_copy_link

JR武蔵野線、京浜東北線南浦和駅からのBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMrGNikHabc/?igshid=j8srzb07vxxx

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こちらからBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の設備や雰囲気が見れます!!

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330-0063

埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16

BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

営業時間:10AM – 9PM

TEL :048-606-3359

MAIL:info-u@beyond-urawa.com

JR浦和駅まで

大宮駅5分

渋谷駅29分

新宿駅24分

池袋駅18分

上野駅18分

新橋駅28分

東京駅24分

お酒の付き合い方

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です!
ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。

大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください! スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。

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皆様こんにちは、こんばんは

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の鈴木です!

本日は”お酒(アルコール)”の付き合い方についてお話ししていこうと思います。

皆様は、お酒はお好きですか?

そう言っている僕は、無類のお酒好きです。笑

お酒もうまく付き合っていけば、健康だったりダイエット、筋肥大などのボディメイクも併行して行えると僕は思っております。


皆さんお酒の種類は、どのくらいあるかご存知でしょうか🤔?

大きく分けて「醸造酒」「蒸留酒」「混成酒」の3種類に分けられます。

醸造酒・・・穀物や果物を酵母によってアルコール発酵させて造ったお酒

(ワイン、日本酒、マッコリ)

蒸留酒・・・醸造酒をさらに蒸留させて作ったお酒

(ウイスキー、焼酎)

混成酒・・・上記のお酒類に、果実や香料などを加えたお酒

(梅酒、リキュール、みりん)



醸造酒、混成酒と違い、蒸留酒は余計な糖質が含まれていなく、比較的カロリーも低い為よく蒸留酒はダイエット中でも大丈夫など耳にした事が少なくないのではないでしょうか。

しかしながら、蒸留酒の場合は製造工程に蒸留が加わるため、アルコール度数が高くなってしまうのです。

醸造酒のアルコール度数は5~15度程度ですが、蒸留酒は40~60度です😱

いくら無駄な糖質が少ないからと言って量を多く飲んでしまうとカロリーを嵩んでしまいがちになります。

さらに過度、度数の高いものの飲酒は、ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加し、筋肉を分解する作用を持ち、筋肉量減少の恐れがあります。

ですので、蒸留酒だから〜などの安易な考えはやめて、アルコールの摂取自体を控えめにすることがベストです🙆‍♂️


またアルコールには『エンプティカロリー』といって見えないカロリーと言われているものが存在します。

ビタミンやミネラルといった身体に必要な栄養素が極端に少ない食品や飲料のことで長期間摂取し過ぎてしまうと肥満や便秘、生活習慣病など様々な病気の原因となる可能性も、、、


ですが、このことは行き過ぎた摂取量があって発生してしまうものです。

体質や個人差で人それぞれのキャパシティーは違えど、程々に嗜むのが良さそうですね。

また毎日ではなく、肝臓を休める休肝日を挟みながら飲酒しましょう。

いずれにしろアルコールの摂取はダイエット、ボディメイクには加点要素はほぼないと言っても良いので、現状の目的に合わせて調節し、上手に向き合っていきたいですね。

お酒との付き合い方は、ビヨンドジムトレーナー1上手い(自称)思っておりますので私鈴木にご相談下さい☺️

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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現在BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店では、オープニング記念キャンペーンとして先着5名様限定の短期集中モニターを募集しております!

さらに大好評につき現時点で残りあと2枠となりました!!

是非ご検討している方はお早めにお問い合わせ下さい🏃‍♀️💨

またインスタグラムでは、プレゼントキャンペーンを実施中🔥🔥🔥

プレゼント内容は抽選で

・短期集中16(¥281,600)のコースを1名様

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こちらをプレゼント😁✨

詳細は下記の投稿をご覧下さい☝️✅
https://www.instagram.com/p/CNJbRpnnzJG/?utm_source=ig_web_copy_link




浦和店オープン前の様子や施設をご紹介!!
https://youtu.be/alrxER59Amg

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この度4月1日より

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店グランドオープン🎉🎉🎉

“生まれ変わるなら生きているうちに”

皆様からのお問い合わせお待ちしております🔥


BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店



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330-0063

埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16

BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

営業時間:10AM – 9PM

TEL :048-606-3359

MAIL:nfo-u@beyond-urawa.com

蕎麦の真相

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です!

ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。

大宮エリアやさいたま新都心エリアからも電車で5分圏内と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください! スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。

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皆様こんにちは、こんばんは

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の鈴木です!

本日はヘルシーかつ手軽に食べられる”蕎麦の真相”についてお話ししていこうと思います。

蕎麦は、うどんや米と違って精製しないで挽くため、栄養価が非常に高く、かつカロリーが低い為ダイエットに良いとよく言われています。

ですが皆さんの普段食べている”蕎麦”は本当に”お蕎麦”でしょうか🤔??

蕎麦には蕎麦粉の割合がポイントになっていて、良く市販で売っているものはJAS法の最低基準の『3割蕎麦』の可能性が非常に高いのです。

最低基準にしたほうが安価である小麦粉を使用できる為、この割合にしているものが多いのです。

さらに外食店では上記のJAS法が適応することができず、2割、もしくは1割以下という飲食店も安価の価格設定のお店ほど珍しくないかと思います。

なぜ蕎麦粉の割合が重要かというと☝️

蕎麦の魅力は栄養成分の高い蕎麦粉にある為です。この栄養価の高い蕎麦粉自体の割合が少ないとなれば、それはもはや小麦由来の『蕎麦風のうどん』と言ってしまえるでしょう。

その中で、しっかりとした本当の蕎麦を選別していく必要があるのです❗️

外食店、自炊問わず蕎麦粉の割合が多い『10割そば』『二八そば』の表記のあるものを選ぶようにしましょう。中には9割蕎麦のものもありますが、一般的には前者の2つを聞くことが多いと思いますので、そちらを目印に!

今ではセブンイレブン、ローソンなどの大手コンビニで二八蕎麦が販売しており、手に入りやすくなっています。

表記のない蕎麦はうどんと思いましょう☺️笑

食べるなら、身体にも美味しい”蕎麦”を

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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現在BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店では、オープニング記念キャンペーンとして先着5名様限定の短期集中モニターを募集しております!

さらに大好評につき現時点で残りあと2枠となりました!!

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詳細は下記の投稿をご覧下さい☝️✅

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この度4月1日より

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店グランドオープン🎉🎉🎉

“生まれ変わるなら生きているうちに”

皆様からのお問い合わせお待ちしております🔥




蕎麦の真相




330-0063

埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16

BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

営業時間:10AM – 9PM

TEL :048-606-3359

MAIL:nfo-u@beyond-urawa.com

ビフォーアフターのご紹介  〜体重ではなく見た目を〜

こんにちは🌞

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店トレーナーの鈴木です!

新年度の4月に入り、新しい環境、新たな試みに挑戦する!と言った方は少なくないのではないでしょうか🤔

また新しいことに挑戦したいけど。。。

と足踏みをしている方もいると思います。

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店では、無料カウンセリング、体験トレーニングを実施しております。

まずは無料カウンセリングだけから…

全然OKです!!

まずは行動まではいかなくても話してみることから始めても良いのではないでしょうか?

お問い合わせお待ちしております☺️

*

本日は私が担当していたお客様のビフォーアフターをご紹介したいと思います!!



2ヶ月間でウエストがマイナス10cm!!
また下腹部(下っ腹)や二の腕、上半身の厚みなどが引き締まり、afterはよりスタイルが良く見えますね🔥



素晴らしい成果でした🎉👏


ですが、、、実はこちらの写真の体重はほぼ同じなのです‼️

たとえ体重が同じでも、筋肉が増えて脂肪が落ちればここまでの見た目の変化があるのです。

*

よくあるダイエットの失敗例として、炭水化物(糖質)を制限、ほぼカットして油は何でも🆗の方法…

始めは体重が減っていくケースが多いですが、順当に減り続けるわけでもなく


→①徐々に体重が落ちなくなる→②今度は油もカットする→③筋肉量だけ減り、見た目がどんどん悪くなる→④さらに食事を制限する→⑤生理不順や健康を害するようになるor気持ちが切れて以前の食生活に戻る

のようなケース

一番最悪なのが⑤で自分の健康を害してまでその食事方法を続けてしまうこと

頑張り屋の方ほどこの泥沼にはまっていきやすいのです。

健康を害するまではいかなくても途中で辞める事になるなど

このような経験をしたことのある方は少なくないのではないでしょうか。


*

体重は水分量だけで1〜2キロほど前後します。

炭水化物などの高ナトリウムでインスリン生成を促進する食品は

体内や細胞間に必要以上の水分を蓄積させるのです。

その為はじめのうちに落ちていたのは『水』ということはわかります。

皆さんは水分を落としたいわけではなく、やるからには『脂肪』を落としたいですよね。

人の身体は完璧な正しい数値では表せないのです。

だからこそ皆さんには、数字ではなく”見た目”を最重視して欲しいです。

これからダイエットやボディメイク始めようと言った方は、体重の数値以上に見た目の変化に自分で気づいてあげてください!

*

JR埼京線武蔵浦和駅からのBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=elvwvzhr2ecb

JR京浜東北線中浦和駅からのBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMhLbnGnIeg/?utm_source=ig_web_copy_link

JR武蔵野線、京浜東北線南浦和駅からのBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMrGNikHabc/?igshid=j8srzb07vxxx

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こちらからBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店の各SNSが見れます!!

https://lit.link/beyondgymurawa

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店

住所:埼玉県さいたま市浦和区3-6-16 BEIS浦和ビル4F(RK浦和ビル)

TEL:048-606-3359

浦和駅西口徒歩7分

JR浦和駅まで

渋谷駅29分

新宿駅24分

池袋駅18分

上野駅18分

東京駅24分