【BEYOND浦和店】今日のセッション日記

2025年12月24日

みなさんこんにちは！
埼玉県の浦和にあるパーソナルジム BEYOND 浦和店トレーナーの村尾と申します！
筆者が勤めるパーソナルジムでは、トレーニングや食事習慣の改善を通して皆様の悩み解消や目標達成に向けたアプローチを行っています。

この記事をご覧いただいている方へ。

この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか？

実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。

また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査（令和３年７月）では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。

より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。

<その他資料>
※スポーツ庁の資料（新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究（令和2年度））では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。

【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます

※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

＼今なら入会金50,000円が無料／

○今日のセッションの振り返り

Y様（20代・女性）｜ご入会7ヶ月

今日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうございました！

ご入会から7ヶ月👏
当初「ダイエットをして社会人になった時のスーツを綺麗に着こなしたい」
という目的を持って、スタートを切ってくださいました！！

現在は体重をマイナス2kg達成しており、トレーニングで扱う重量も増えてきてさらにはご自身でもジムに通い始めてトレーニングをする習慣がつき始めておりとても素晴らしいです！！

今日は上半身のトレーニングを中心に行いました！
・胸椎モビリティエクササイズ
・ベントオーバーロー
・ラットプルダウン
・インクラインダンベルフライ
・フレンチプレス
・サイドレイズ

ベントオーバーローはヒンジ動作という股関節を使う種目となっておりとても難しい種目ですが、今ではとてもお上手にできるようになり背中の感覚もとても良いので、素晴らしい成長が見られております！

こちらのお客様は週2回で上半身と下半身で分けてトレーニングをしています💪

本日のメニューは、背中から二の腕・肩周りの筋肉をつけて引き締めていくメニュー構成となっております！
大前提、体脂肪を落とすことで身体は引き締まっていきますがその際に筋肉がないとシルエットがよく見えないので、女性らしいボディラインを作るために必要な広背筋をメインにトレーニングを行っております！

「ジムでこれをやっていて効かせ方がわかってきました！もっと種目のバリエーションを増やしていきたいです」
とのお話があり、向上心を持ってさらに頑張りたいというお気持ちを感じられて、トレーナーの私も嬉しい気持ちになりました！

フィットネスうを広めていく立場としては、このようなお客様が増えていくことがとても大事だと考えているので、個人的にとても嬉しかったお話でした！笑

来年から新たな新生活が始まるかと思いますので、それに向けて引き続きサポートさせていただきます！！

目標に向かってこれからも頑張っていきましょう🔥

よかったらシェアしてね！