ビタミンB2について

BEYOND 浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です！
ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。

大宮エリアやさいたま新都心エリアから電車で5分圏内、赤羽エリアからも8分と交通の便も良く、通いやすくなっております。ご興味のある方は是非一度 ご来館ください！ スタッフ一同、皆様を心よりお待ちしております。

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皆様こんにちは！

BEYOND 浦和店の鈴木です！

本日は脂質の代謝に加え、糖質、脂質の代謝に重要な

”ビタミンB2”についてお話ししていこうと思います。

本来ビタミンB群とは、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類を指します。

これらの栄養素は、水溶性ビタミンのため、一度にたくさん摂取しても、尿中に排泄されるため、毎日コンスタントに摂取したい栄養素の一つです。

その中の今回は”ビタミンB2”

ビタミンB2は皮膚や粘膜の健康維持に役立つ栄養素で

代謝をして糖質、脂質、タンパク質からエネルギーに変換することを助けてくれます！

⚫働き
1.皮膚や粘膜、髪、爪などの細胞の再生
2.抗酸化作用による過酸化脂質の分解、消去

⚫摂取する上での注意点
・多量の飲酒やストレスで不足しやすい
・抗生物質や精神安定剤の長期服用
・脂っこいもの、塩辛いものを多く摂取する人
・長時間の紫外線

→ファストフードやコンビニ食や甘いお菓子類などを多く食べる人は注意が必要です！

⚫不足すると、、、
・疲れやすく感じる
・肌荒れの原因
・口内炎の原因

→ビタミンB2は水溶性のビタミンなので不足しやすい栄養素となります。そのため意識して摂取することをおすすめします！

⚫多く含まれる食品
・レバー、牛乳、卵、うなぎ、カレイ、しいたけ、納豆、アーモンドなど

皆さんもこの”ビタミンB2”

しっかり意識して摂取することで普段のトレーニングの効果をより良いものにしてくれる一つのキーポイントになるかもしれません。

是非試してみて下さい。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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現在BEYOND 浦和店では、オープニング記念キャンペーンとして先着5名様限定の短期集中モニターを募集しております❗️

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是非ご検討している方はお早めにお問い合わせ下さい🏃‍♀️💨

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詳細は下記の投稿をご覧下さい💁‍♀️

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JR埼京線武蔵浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係

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こちらからBEYOND 浦和店の設備や雰囲気が見れます！！

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330-0063

埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16

BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)

営業時間：10AM – 9PM

TEL ：048-606-3359

MAIL：info-u@beyond-urawa.com

JR浦和駅まで

大宮駅5分

渋谷駅29分

新宿駅24分

池袋駅18分

上野駅18分

新橋駅28分

東京駅24分

免疫力を上げるには？

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【免疫力を上げるには？・JR武蔵浦和駅から車で4分のパーソナルジム】

こんにちは、こんばんは
BEYOND 浦和店の鈴木です！

皆さんは感染予防のためアルコール消毒をこまめに行なっていると思いますが

免疫力自体を上げるにはどんなことに取り組んでいますか？

まず免疫力を上げる（下げない）方法として大きく5つの事があります。

1.身体を動かす（運動の習慣をつける）

まずは少ない時間でも良いので運動の習慣をつけることが重要です。運動は免疫機能を高める他に生活習慣病の予防や脳を活性化させるなど生活する上で様々なメリットがあります。

2.バランスの良い食事、微量栄養素の摂取

食事も免疫機能を高めていくには現代の簡単に食べれるファストフードや外食などではなく良質なタンパク質、脂質の摂取し過度な糖質の摂取に気をつけることなどが必要です。またビタミン、ミネラルなどの微量栄養素の摂取も体調を整えるためにも重要なことです。

3.質の良い睡眠

昼は交感神経、夜は腹腔関係神経が働く自然な流れにする為にも6～7時間の質の高い睡眠が出来るように

また睡眠のリズムなども非常に重要です。

4.身体を冷やさない

体温が低くなるとリンパ球が減り免疫機能が低くなってしまいます。

高い体温を維持するためにはシャワーだけでなく入浴をできるだけ行い、ぬるめのお湯でゆっくりと。

交感神経が刺激されず、リラックス効果を高めます。

5.ストレスを溜めない

ストレスを溜め込んでしまうとホルモンのバランスが乱れ女性のみならず男性も自律神経が乱れてしまいます。暴飲暴食などのキッカケになってしまうこともあります。

意識して気をつけ、免疫力の向上の為、取り組んでみては如何でしょうか？？

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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浦和店新マシン導入！下半身を鍛えるメリットとは

BEYOND 浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です！

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皆様こんにちは、こんばんは

BEYOND 浦和店の鈴木です！

本日、浦和店にも遅れて下半身を鍛える、レッグエクステンション/レッグカールマシンを設置致しました！

前もも、後ろもも、お尻など下半身の主要３箇所が満遍なく鍛えることができるマシンになります。

また関節にも優しく、膝や腰に不安がある方でも大変お勧めできます。

皆様、是非BEYOND 浦和店でご体感ください☺️

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下半身のマシンが配置され、さらにより良いトレーニングが可能になりましたが、下半身を鍛えるメリットはどんなものがあるでしょうか🤔？

本日はそのメリットBEST3をご紹介をしていこうと思います🔥！

⭐︎筋肉量を上げダイエット効果を得よう

下半身は身体全身の中でも大きい筋肉が集結している部位で

1位前もも(大腿四頭筋)

2位お尻(大殿筋)

4位もも裏(ハムストリングス)

のように、人間の身体の7割は下半身についているのです。

したがって、筋代謝によって消費されるエネルギーは、その体積に比例して大きくなるので体積の大きい筋肉が集まっている下半身を鍛えることはダイエットに大きな効果を発揮すると言っても良いでしょう。

⭐︎上半身トレーニング、日常生活パフォーマンスUP

上半身のトレーニングでも地面に面しているのは、下半身ですよね。下半身の位置、格好で骨盤が大きく変動し上半身の動きを悪い方にも、良い方にもこの下半身が左右してきます。
この下半身を強化する事により、上半身の動きを安定させたり向上させたりするので必然的にパフォーマンス向上に繋がっていきます。また日常生活でも腰痛改善、趣味のスポーツのパフォーマンス向上などにも繋がるケースが多いです。

⭐︎疲れにくい体質になる

下半身の筋肉は座っている時以外は活動しています。

日常生活のあらゆる場面で使用する下半身。
歩くときは前もも、ふくらはぎ、お尻を、立っている時は体幹を維持できるようにするため筋肉同士がバランスを取り、常に脚全体を使用し体幹を維持しようとします。
これら下半身を鍛え、筋肉を強くすることで疲れにくい体質を手に入れることに繋がると言えるでしょう。

大きくこの３点が下半身を鍛えるメリットBEST3になります。

大変メリットが多い下半身のトレーニング

その分、筋肉の疲労が著名に感じやすいのが特徴なので、下半身のトレーニングは毎日ではなく回復期間を設けて行うことを推奨します！

軽度なトレーニングですと、頻繁に行っても良いのですが、高負荷のトレーニングを高頻度で行ってしまうと怪我にも繋がりかねません😱

まずは無理をしないことももちろん、パーソナルトレーニングなどで基礎から学んでみるもの近道になるかもしれませんね☺️

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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ボディメイク中にオススメ外食チェーン店をご紹介！　

BEYOND 浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です！

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皆様こんにちは、こんばんは

BEYOND 浦和店の鈴木です！

皆さんは、食事管理をしている時は、外食はどちらで食べる機会が多いですか？

今回はダイエット、ボディメイク中にオススメな海鮮丼を取り扱うチェーン店をご紹介していきたいと思います☺️🐟

まずは

『磯丸水産』

皆さんご存知の通り、全国に約100店舗を展開している磯丸水産

手軽に海鮮丼を食べれて、かつ夜は海鮮系居酒屋で運営している非常に身体づくりには持って来いの外食店です🔥

海鮮丼のおすすめは、

オーソドックスにマグロ丼🐟

シンプルに栄養素が優秀なマグロのみですが、個人的には一番食べます👍

胃腸の働きを活性化してくれるでんぷんの分解酵素が豊富な

とろろなどのトッピングも自由に出来るので、おすすめです。

またバルクアップ、身体を大きくしたい方には、特大、大サイズもあるので用途に合わせて選べますね。

他にも、サーモンやいくらなど様々な種類があるのでバリエーションに困りませんね！

2つ目は、

『丼丸』

テイクアウト専門店ですが全国約400店もの展開をしている丼丸

リーズナブルで手軽に海鮮丼を食べれるのは魅力的です。

種類豊富なメニュー設定ややや小ぶりなサイズからもダイエットにはぴったりですね。

3つは

『まぐろ市場』

関東地区中心に13店舗あり、穴子とろろまぐろ丼や海鮮ちらし丼など一度に様々な味が楽しめる海鮮丼が多く揃えてますね。

天丼系も揃えてますが、ボディメイクをするならスルーでいきましょう☺️

以上3つは関東地区中心ですが店舗数も多く、かつリーズナブルで海鮮丼を楽しむことができるオススメできる外食チェーン店です！

ですが、海鮮丼でよく使用されている『ネギトロ』が入っているものは、なるべく控えるようにしましょう😩

市販のネギトロは質の悪いマグロを使っているケースが多く、さらにコクや旨味をだす為に植物油脂やラード、摂取したくない添加物が多く含まれているので注意する必要があります⚠️

いずれにしろ、選択を間違わなければ身体に良いことは間違いありません！

海鮮丼はお魚に含まれているDHA、EPAを多く摂取できることからダイエットにはもちろん、血液をサラサラにする効果だけではなく、さまざまな生活習慣病への効果があります！

皆さんも外食の際は、『海鮮丼』を選んでみて下さい😋

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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お酒の付き合い方

BEYOND 浦和店は、老若男女、運動経験を問わずどんな方でも通いやすい、関東地域中心に全国で人気のパーソナルトレーニングジム です！
ダイエットやボディメイク、姿勢改善などあらゆるニーズの合わせてお客様一人一人にマッチするアプローチをご提供します。

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皆様こんにちは、こんばんは

BEYOND 浦和店の鈴木です！

本日は”お酒(アルコール)”の付き合い方についてお話ししていこうと思います。

皆様は、お酒はお好きですか？

そう言っている僕は、無類のお酒好きです。笑

お酒もうまく付き合っていけば、健康だったりダイエット、筋肥大などのボディメイクも併行して行えると僕は思っております。

皆さんお酒の種類は、どのくらいあるかご存知でしょうか🤔？

大きく分けて「醸造酒」「蒸留酒」「混成酒」の３種類に分けられます。

醸造酒・・・穀物や果物を酵母によってアルコール発酵させて造ったお酒

(ワイン、日本酒、マッコリ)

蒸留酒・・・醸造酒をさらに蒸留させて作ったお酒

(ウイスキー、焼酎)

混成酒・・・上記のお酒類に、果実や香料などを加えたお酒

(梅酒、リキュール、みりん)

醸造酒、混成酒と違い、蒸留酒は余計な糖質が含まれていなく、比較的カロリーも低い為よく蒸留酒はダイエット中でも大丈夫など耳にした事が少なくないのではないでしょうか。

しかしながら、蒸留酒の場合は製造工程に蒸留が加わるため、アルコール度数が高くなってしまうのです。

醸造酒のアルコール度数は5～15度程度ですが、蒸留酒は40～60度です😱

いくら無駄な糖質が少ないからと言って量を多く飲んでしまうとカロリーを嵩んでしまいがちになります。

さらに過度、度数の高いものの飲酒は、ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加し、筋肉を分解する作用を持ち、筋肉量減少の恐れがあります。

ですので、蒸留酒だから〜などの安易な考えはやめて、アルコールの摂取自体を控えめにすることがベストです🙆‍♂️

またアルコールには『エンプティカロリー』といって見えないカロリーと言われているものが存在します。

ビタミンやミネラルといった身体に必要な栄養素が極端に少ない食品や飲料のことで長期間摂取し過ぎてしまうと肥満や便秘、生活習慣病など様々な病気の原因となる可能性も、、、

ですが、このことは行き過ぎた摂取量があって発生してしまうものです。

体質や個人差で人それぞれのキャパシティーは違えど、程々に嗜むのが良さそうですね。

また毎日ではなく、肝臓を休める休肝日を挟みながら飲酒しましょう。

いずれにしろアルコールの摂取はダイエット、ボディメイクには加点要素はほぼないと言っても良いので、現状の目的に合わせて調節し、上手に向き合っていきたいですね。

お酒との付き合い方は、ビヨンドジムトレーナー1上手い(自称)思っておりますので私鈴木にご相談下さい☺️

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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浦和店オープン前の様子や施設をご紹介！！
https://youtu.be/alrxER59Amg

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この度4月1日より

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店グランドオープン🎉🎉🎉

“生まれ変わるなら生きているうちに”

皆様からのお問い合わせお待ちしております🔥

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蕎麦の真相

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皆様こんにちは、こんばんは

BEYOND 浦和店の鈴木です！

本日はヘルシーかつ手軽に食べられる”蕎麦の真相”についてお話ししていこうと思います。

蕎麦は、うどんや米と違って精製しないで挽くため、栄養価が非常に高く、かつカロリーが低い為ダイエットに良いとよく言われています。

ですが皆さんの普段食べている”蕎麦”は本当に”お蕎麦”でしょうか🤔？？

蕎麦には蕎麦粉の割合がポイントになっていて、良く市販で売っているものはJAS法の最低基準の『３割蕎麦』の可能性が非常に高いのです。

最低基準にしたほうが安価である小麦粉を使用できる為、この割合にしているものが多いのです。

さらに外食店では上記のJAS法が適応することができず、２割、もしくは１割以下という飲食店も安価の価格設定のお店ほど珍しくないかと思います。

なぜ蕎麦粉の割合が重要かというと☝️

蕎麦の魅力は栄養成分の高い蕎麦粉にある為です。この栄養価の高い蕎麦粉自体の割合が少ないとなれば、それはもはや小麦由来の『蕎麦風のうどん』と言ってしまえるでしょう。

その中で、しっかりとした本当の蕎麦を選別していく必要があるのです❗️

外食店、自炊問わず蕎麦粉の割合が多い『10割そば』『二八そば』の表記のあるものを選ぶようにしましょう。中には９割蕎麦のものもありますが、一般的には前者の2つを聞くことが多いと思いますので、そちらを目印に！

今ではセブンイレブン、ローソンなどの大手コンビニで二八蕎麦が販売しており、手に入りやすくなっています。

表記のない蕎麦はうどんと思いましょう☺️笑

食べるなら、身体にも美味しい”蕎麦”を

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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可変式ダンベル(フレックスベル)を設置しました

BEYOND 浦和店トレーナーの鈴木です！

浦和店に可変式ダンベル(フレックスベル)を設置完了しました🔥

このフレックスベルという可変式ダンベルは、ダイヤル式で重量設定ができ簡単かつスピーディーに取り扱えます！

またよくある可変式ダンベルの王道である”パワーブロック”と違いダンベルカールなどの横移動で重心がかかるトレーニングの際でも、従来の固定ダンベル同様に均等に重心がかかる優れものなのです！

2キロ〜32キロまで重さの調整ができ、女性の方から重量を扱いたい男性まで様々な方に対応しており、更にはゆがみなどにも強く、安心してトレーニングして頂けます😊

是非BEYOND 浦和店でご体感下さい♪

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この度4月1日より

BEYOND 浦和店グランドオープン🎉🎉🎉

“生まれ変わるなら生きているうちに”

皆様からのお問い合わせお待ちしております🔥

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ビフォーアフターのご紹介　　〜体重ではなく見た目を〜

こんにちは🌞

BEYOND 浦和店トレーナーの鈴木です！

新年度の４月に入り、新しい環境、新たな試みに挑戦する！と言った方は少なくないのではないでしょうか🤔

また新しいことに挑戦したいけど。。。

と足踏みをしている方もいると思います。

BEYOND 浦和店では、無料カウンセリング、体験トレーニングを実施しております。

まずは無料カウンセリングだけから…

全然OKです！！

まずは行動まではいかなくても話してみることから始めても良いのではないでしょうか？

お問い合わせお待ちしております☺️

*

本日は私が担当していたお客様のビフォーアフターをご紹介したいと思います！！

2ヶ月間でウエストがマイナス10cm！！
また下腹部(下っ腹)や二の腕、上半身の厚みなどが引き締まり、afterはよりスタイルが良く見えますね🔥



素晴らしい成果でした🎉👏

ですが、、、実はこちらの写真の体重はほぼ同じなのです‼️

たとえ体重が同じでも、筋肉が増えて脂肪が落ちればここまでの見た目の変化があるのです。

*

よくあるダイエットの失敗例として、炭水化物(糖質)を制限、ほぼカットして油は何でも🆗の方法…

始めは体重が減っていくケースが多いですが、順当に減り続けるわけでもなく

→①徐々に体重が落ちなくなる→②今度は油もカットする→③筋肉量だけ減り、見た目がどんどん悪くなる→④さらに食事を制限する→⑤生理不順や健康を害するようになるor気持ちが切れて以前の食生活に戻る

のようなケース

一番最悪なのが⑤で自分の健康を害してまでその食事方法を続けてしまうこと

頑張り屋の方ほどこの泥沼にはまっていきやすいのです。

健康を害するまではいかなくても途中で辞める事になるなど

このような経験をしたことのある方は少なくないのではないでしょうか。


*

体重は水分量だけで1〜2キロほど前後します。

炭水化物などの高ナトリウムでインスリン生成を促進する食品は

体内や細胞間に必要以上の水分を蓄積させるのです。

その為はじめのうちに落ちていたのは『水』ということはわかります。

皆さんは水分を落としたいわけではなく、やるからには『脂肪』を落としたいですよね。

人の身体は完璧な正しい数値では表せないのです。

だからこそ皆さんには、数字ではなく”見た目”を最重視して欲しいです。

これからダイエットやボディメイク始めようと言った方は、体重の数値以上に見た目の変化に自分で気づいてあげてください！

*

JR埼京線武蔵浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=elvwvzhr2ecb

JR京浜東北線中浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係

https://www.instagram.com/p/CMhLbnGnIeg/?utm_source=ig_web_copy_link

JR武蔵野線、京浜東北線南浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係

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*

こちらからBEYOND 浦和店の各SNSが見れます！！

https://lit.link/beyondgymurawa

BEYOND 浦和店

住所：埼玉県さいたま市浦和区3-6-16 BEIS浦和ビル4F(RK浦和ビル)

TEL：048-606-3359

浦和駅西口徒歩7分

JR浦和駅まで

渋谷駅29分

新宿駅24分

池袋駅18分

上野駅18分

東京駅24分

浦和店オープンにつきまして、オープニング記念モニターを募集します！！

こんにちは🌞

BEYOND 浦和店トレーナーの鈴木です！

本日無事色々な方のサポートや協力を経て BEYOND 浦和店のグランドオープンを迎える事が出来ました。

たくさんのお客様から愛される店舗にしていきたいと思います❗️
皆様のよろしくお願い致します🙇‍♂️

そこで！

BEYOND 浦和店オープン記念につきまして先着5名限定でモニターを募集します！！

以下の条件を満たしていただける方に限りビヨンドジムのダイエット・ボディメイクメニューを大幅割引にてご提供いたします🎉🎉

４月いっぱいかつ人数に定員がある、大変お得なプランとなりますので、これを機に過去最高の身体を手に入れられてみて下さい🔥

※入会金無料

[短期集中コース］

①16回プラン
期間：2ヶ月
金額：¥256,000→¥198,000(税別)
回数：週2(計16回)
内容：ウエイトトレーニング＋24時間食事管理+アフタープロテイン+ロッカー

②24回プラン
期間：2ヶ月
金額：¥360,000→¥280,000(税別)
回数：週3(計24回)
内容：ウエイトトレーニング＋24時間食事管理＋アフタープロテイン+ロッカー

③24回プラン+
期間：3ヶ月
金額：¥384,000→¥298,000(税別)
回数：週2(計24回)
内容：ウエイトトレーニング＋24時間食事管理＋アフタープロテイン+ロッカー


・心身ともに健康な男女
・本気で痩せたい、筋肉をつけたい、自分を変えたいと考えている方
・当ジムHPやSNSに写真を掲載していただける方(顔出しNGでも大丈夫です)

条件は以下の通りです。 

まずはお気軽に体験トレーニング、無料カウンセリングのご予約をお取りください。
通常体験トレーニングにつきましては¥5,500(税込)所要いたしますが
今回はこちらのモニターコースをご入会頂いた方には料金のキャッシュバックとしましてその場でご返金をさせて頂きます☺

是非ご検討下さい！

人数制限がございますので、ご興味のある方、気になる方はお早めにお問い合わせ下さい😊

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JR埼京線武蔵浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係ttps://www.instagram.com/p/CMY9Lpxn7C7/?igshid=elvwvzhr2ecb

JR京浜東北線北浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係https://www.instagram.com/p/CMld6R4nVMA/?igshid=moz5ocsjh403

JR武蔵野線、京浜東北線南浦和駅からのBEYOND 浦和店の位置関係
https://www.instagram.com/p/CMrGNikHabc/?igshid=j8srzb07vxxx

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こちらからBEYOND 浦和店の各SNSが見れます！！

https://lit.link/beyondgymurawa

BEYOND 浦和店
住所：埼玉県さいたま市浦和区3-6-16 BEIS浦和ビル4F(RK浦和ビル)
TEL：048-606-3359
浦和駅西口徒歩7分

JR浦和駅まで
渋谷駅29分
新宿駅24分
池袋駅18分
上野駅18分
東京駅24分

食事付きのパーソナルトレーニングコースがビヨンドジムに誕生！料金や特徴をご紹介！

こんにちは！BEYOND 浦和店です！

この度、BEYOND 池袋店、錦糸町店、自由が丘店、町田店、浦和店にて、ダイエットやボディメイクに専念できる『食事付きのパーソナルトレーニングコース』の提供を開始することを決定いたしました。

プレスリリースをご覧になった方もいらっしゃると思いますが、こちらで新メニューの料金や特徴についてご説明いたします。

目次

1. 『ビヨンドジムが食事付きパーソナルトレーニングコース』を開始した背景
2. 『FIT FOOD HOME』の概要について
3. 『食事付きのパーソナルトレーニングコース』の詳細
4. 『食事付きのパーソナルトレーニングコース』の料金
5. 『食事付きのパーソナルトレーニングコース』の実施店舗

ビヨンドジムが食事付きパーソナルトレーニングコースを開始した背景

ダイエットやボディメイクを成功させる為には、トレーニングだけでなく「食事」がとても重要です。BEYONDでは、お客様の理想の体の実現に向けてパーソナルトレーニング＋食事指導（糖質制限を行わず、糖質をコントロールする手法）で健康的なボディメイクをサポートしていました。しかし、食事指導している中でお客様から料理をする時間がないなどの理由で理想的な食事ができないという声が多くありました。そういったお客様の環境を改善したいという想いのもと、ダイエットやボディメイクに専念できる『食事付きのパーソナルトレーニングコース』の提供を開始することを決定いたしました。

『FIT FOOD HOME』の概要について

FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)は、「目的・ライフスタイルにフィットした食事を。」がコンセプトのフードサービスです。
「健康になりたい」「痩せたい」「キレイになりたい」など、一人ひとりが食事に求める目的というのは様々です。また、「毎日料理をする」「出来合いによく頼る」など、ライフスタイルの中での食事の立ち位置も様々です。
FIT FOOD HOME では、一人でも多くの方の目的やライフスタイルにフィットした食事をお届けすることを目指して商品開発に取り組んでいます。

『食事付きのパーソナルトレーニングコース』の詳細

栄養管理士などの食事指導資格保有のBEYONDトレーナーが、ボディメイクの目的やお客様一人ひとりの体質に合わせて、シェフ手作りのFFIT FOODプレートをご提供します。
減量やダイエットを頑張りたいお客様には、主食をダール（豆）に置き換えた高タンパク・低糖質のプレートをご用意したり、停滞期に入ったお客様には、タンパク質・ビタミン・ミネラルなどがバランスよく配合し、低脂質・低塩分のヘルスミールを提供するなど、臨機応変に提供致します。

『食事付きのパーソナルトレーニングコース』の料金

『食事付きのパーソナルトレーニングコース』実施店舗

［店舗名］BEYOND 池袋店
［公式WEBサイト］http://beyond-ikebukuro.com/

［店舗名］BEYOND 錦糸町店
［公式WEBサイト］https://beyond-kinshichou.com/

［店舗名］BEYOND 自由が丘店
［公式WEBサイト］https://beyond-jiyugaoka.com/

［店舗名］BEYOND 浦和店
［公式WEBサイト］https://beyond-urawa.com/

何か、ご質問等がございましたらお気軽にご連絡ください！

BEYONDでパーソナルトレーニングをして、理想の体を実現しませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております。