【オススメの間食3選】〜浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム〜
こんにちは😃
BEYOND 浦和店です！
本日はダイエット中の間食にオススメの食材をご紹介します🥜
食事制限でお腹が空いてしまう方は必須です👀
【ダイエットには間食が効果的】
ダイエットに間食が有効なのはご存知でしたか？
体脂肪を増やさないためには血糖値を安定させることが重要です✅
間食を取り入れることで血糖値の安定化が期待でき、ダイエットを効率よく進める助けになります。
次のページからは間食にオススメの食材を3つ紹介します。
【さつまいも】
さつまいもは血糖値を上げにくい糖質です。
食物繊維が豊富で腹持ちが良いため
ダイエット中の空腹感軽減にも役立ちます。
干し芋は特に血糖値が上がりにくくオススメです🙆♀️
【ミックスナッツ】
ミックスナッツは手軽に良質な脂質を摂取できます。
アーモンド/くるみ/カシューナッツ がミックスされたものはコンビニで手に入ります。
キャラメルコーティングなどの加工をされていない
“素焼き”の商品を選びましょう⚠️
【ヨーグルト】
ヨーグルトは乳酸菌が豊富で腸内環境を整えるのに有効です✅
ダイエット中はいかに腸内環境を良好に保つかが重要なため、間食でヨーグルトを取り入れるのがオススメです。
なお、ギリシャヨーグルトはタンパク質を多く含んでいるためより一層オススメです🙆♀️
【まとめ】
いかがでしたか？
ダイエット中の間食は、空腹感やストレス軽減に非常に効果的です！
ストレスフリーな食事でダイエットを進めていきましょう💪
BEYOND 浦和店ではどんな方でもダイエットができるよう、ひとりひとりの体質やライフスタイルに合った食事や運動の指導をしております💪
浦和駅周辺にお住まいでダイエット/ボディメイクを頑張りたい方はお気軽にお問い合わせください🤲
【水分摂取の重要性】〜蕨駅から16分のパーソナルジム〜
こんにちは😃
BEYOND 浦和店です！
本日は“水分摂取”について解説していきます。
正しい水分摂取ができればダイエットをより効率的に進めることができます✨
【水分摂取は重要】
ダイエットといえば食事と運動のイメージが強いですが、水分摂取も同じくらい重要な要素です。
水が不足した状態ではダイエットが進まなくなるリスクさえあります。
正しい水分摂取を理解してより確実なダイエットをしていきましょう。
【水分摂取の目安量】
ダイエット中は1日あたり 2L を目標にしましょう。
1回あたり200ml程度をこまめに摂取することで無駄のない水分摂取ができます。
一度に大量に飲まず、こまめに飲むことがポイントです⚠️
【何を飲むべきか】
ひとくちに水分と言っても何を飲んでも良いわけではありません。
水分摂取の理想は “水” です。
コーヒーや緑茶のようにカフェインを含むものや、ジュースのように糖質を含むものは水分摂取、ダイエットの妨げになります。
【まとめ】
いかがでしたか？
ダイエットをする際に水分量を意識できている方はあまり多くないかと思います。
「食事」「運動」「水分摂取」をしっかり行うことでダイエットを最高率化しましょう🙆♀️
BEYOND 浦和店ではどんな方でもダイエットができるよう、ひとりひとりに合った食事や運動の指導をしております💪
ダイエットやボディメイクを頑張りたい方はぜひお問い合わせください🤲
今なら体験トレーニングを無料で受けられます！
BEYOND 浦和店は蕨駅から16分で通えるパーソナルジムです！
蕨駅周辺にお住まいでパーソナルジムをお探しの方はぜひ一度ご来店ください！
【川口駅から20分のパーソナルジム！】〜コンビニで揃えるダイエットメニュー〜
こんにちは😃
BEYOND 浦和店です！
本日はコンビニで買えるダイエットにオススメの食品をご紹介します！
自炊の時間がなかなか取れない方は必見です👀
〜コンビニの食品でもダイエットはできる〜
ダイエット中の食事メニューは自炊が正義のイメージが強いですが、
実はコンビニにはダイエットにオススメできる食品がたくさんあります。
身近にあるコンビニでダイエットメニューを手に入れられるようになればよりダイエットを気軽に進められます。
〜糖質 : おにぎり〜
ダイエット中でも糖質は必須の栄養素です。
コンビニのおにぎりは1個あたり40g前後の糖質を含み、身体を動かす源になります。
具材はなるべく脂質の少ないものを選びましょう🍴
✅オススメの具材
🔺鮭 🔺昆布 🔺明太子 🔺梅
〜タンパク質 : サラダチキン〜
タンパク質はダイエット中に毎食取り入れたい栄養素です。
自炊では用意するのに時間がかかりますが、
サラダチキンならコンビニで手軽に入手できます。
サラダと合わせるとボリューム満点の腹持ちの良いメニューになります。
〜脂質 : ナッツ〜
脂質は高カロリーですがこちらもダイエットに必須の栄養素。
コンビニで手軽に入手できて且つ良質な脂質としてはナッツ🥜がおすすめです。
ナッツにはさまざまな商品がありますが味付けをしていない”素焼き”が最も優れています。
〜まとめ〜
いかがでしたか？
今回ご紹介したもの以外にも、コンビニにはたくさんのヘルシーな商品が販売されています✨
自炊が苦手な方でも、忙しい方でも食事の知識さえあれば大丈夫です🙆♀️
BEYOND 浦和店ではどんな方でもダイエットができるよう、ひとりひとりに合った食事指導をしております💪
ダイエットやボディメイクを頑張りたい方はぜひお問い合わせください🤲
〜無料体験のご案内〜
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BEYOND 浦和店では現在期間限定で通常¥5,500の体験トレーニングを「無料」で受けられるキャンペーンを実施しております！
「なかなか体が変わらない…」「思うように痩せられない…」
そんな方はBEYOND 浦和店で「正しい習慣」を身に付けることで必ず変わることができます！
ダイエットやボディメイク、姿勢改善や食事管理などなど、気になることがある方はぜひこの機会にお申し込みください！
あなたの体が変わるきっかけづくりをお約束します。
お申し込みは「ホームページ」「公式LINE」「電話」から承ります！
頑張っているのに成果が出ない方、自分ひとりでは続けられない方はぜひご相談ください！
BEYOND 浦和店は川口駅から電車と徒歩合わせて20分で到着しますので気軽に通えます！
川口駅周辺にお住まいでパーソナルジムをお探しの方は是非お問い合わせ下さい！
皆さん知っていますか？？
こんにちは😊！
BEYOND 浦和店です！
BEYOND 浦和店では、実はインスタグラムやTikTokにも力を入れております！
皆さんはご覧になられたことがありますか❓
食事関連のことからトレーニング関連まで情報発信しております！！
両方とも画面をクリックするとページに飛びますので、是非チェックしてみて下さい☺️👆👇
こちらはまだ始めたばかりで試行錯誤しながら運営しております．．．😅
このようにトレーニング関係のことから、食事、耳寄りなダイエット知識、ボディメイク関連のことまで情報を発信しております！
もし質問やTikTokなどでやって欲しい事などございましたらお気軽にDMやコメント頂ければと思います！
またビヨンドジム浦和店、池袋店、錦糸町店、自由が丘店で運営しているYouTubeも定期的に更新しています。
こちらでは情報発信のみならず各店舗BEYONDGYMトレーナーのプライベートやダイエット企画など幅広い分野で更新しております✨
皆様に少しでもビヨンドジムの良さやボディメイクに関心を持っていただきたいと思い企画していますので是非画面をチャックしてみてください✅
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【BEYOND 浦和店】
〒330-0063 埼玉県埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6−16BEIS浦和ビル 4F
JR浦和駅から徒歩7分
お問い合わせお待ちしております✨
〜SNS関連〜
ダイエット中に〇〇が食べられる！？【浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム】
こんにちは！
BEYOND 浦和店です！！
今の時期は身体をシェイプ、引き締めたいと思っている方は多いはず
ですがダイエット中となると食べられる食材が制限され、手間話かけないと同じようなメニューになりがちですよね…
本日は簡単×美味しい×手軽な市販で購入できる商品をご紹介していきたいと思います
〜ダイエット中にカレーやシチュー！？〜
なんと！
ダイエット中でも食べられるカレーやシチューがあります！！
食事に制限の多いダイエット期間にカレーやシチューが食べられたら頑張れそうですよね✨
〜カレー職人〜 ハヤシリゾット・カレーリゾット
こちらのカレーリゾットはなんと1食あたり”178kcal”！
コンビニ等で販売させているおにぎりなどは、おおよそ200kcalですので、それよりも低いことがわかります👀
たんぱく質=7g 脂質=0.8g 炭水化物=38g(うち食物繊維5g)
こちらが栄養表記になるのですが、特筆すべきは脂質の少なさです！
通常のカレーは同じ分量だと約20gほどの脂質が入っているものが多いのですが
こちらのカレーはなんと．．．
1g未満に抑えられているのでダイエット中でカロリーが上がりがちになってしまう脂質を取ることなく食べることが出来るのです！
〜牛タンシチュー〜
こちらのシチューもなんと170kcalです！
たんぱく質=17g 脂質=4g 炭水化物=17g
こちらのシチューはたんぱく質が17gも入っているのが強みですね！
さらに脂質は4gに抑えられているので非常にダイエットにも向いています！
２点とも味も美味しく、しっかりカレー、シチューらしさを残しつつ、栄養成分も優秀でかつ、コンビニやスーパーで手軽に購入することが出来るので大変オススメ出来ます✨
TULLY”S THE 無糖・LATTE
こちらはカフェでもお馴染み『TULLY”S』から販売している
THE 無糖・LATTE というラテになります！
気になる炭水化物(糖質)も1本で3g以内に収められており、甘味は無糖なのでないのですが、この暑い季節にピッタリなスッキリとした味わいになっています！
また甘味が欲しい方には、市販で販売させている甘味料(ラカントやエリスリトール、オリゴ糖)などを少し加えても、さほどカロリーは増えないのでオススメです✨
〜まとめ〜
いかがでしたでしょうか？
何かと飽きが来やすいダイエット中の食事ですが
今回ご紹介したようなものを活用していけばダイエットの助けになるかもしれません！
今回紹介したものの他にも意外にたくさんダイエットをサポートしてくれる食べ物はありますので、また次回以降、こちらのBEYOND（ビヨンド）ジム浦和店のブログにてご紹介していきたいと思います✨
ダイエットで1番大切なのはなんといっても 『継続すること』 ですのできちんと息抜きしつつ頑張っていきましょう！
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そんな方はBEYOND 浦和店で「正しい習慣」を身に付けることで必ず変わることができます！
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BEYOND 浦和店は浦和駅から徒歩7分で到着しますので、電車での通いもOK！
浦和駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は是非お問い合わせ下さい！
【BEYOND 浦和店】
〒330-0063 埼玉県埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6−16BEIS浦和ビル 4F
JR浦和駅から徒歩7分
SNS関連
武蔵野線東川口駅から近いパーソナルトレーニングジム10選
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
今回は、武蔵野線東川口駅から近いパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
電車やバスなど交通の便が良い東川口駅。駅前にも雑貨屋さんやショッピングができる場所もあり、住みやすい街ですよね。
今回は、東川口駅近くにあるパーソナルトレーニングジムなどをご紹介していこうと思います。
これからパーソナルトレーニングを始めようと思っている方や、運動をしようと思っている方は是非ご参考ください！
武蔵野線東川口駅から近いパーソナルトレーニングジム10選
1.BEYOND 浦和店
2.加圧トレーニング studio salute
3.アーミーフィットネスジム
4.メガロス浦和パルコ店
5.NEX-US FITNESS 浦和
6.ReFine
7.東川口パーソナルジム ヒューマンズデン
8.ポゴナクラブジム
9.Personal Gym Regalo（パーソナルジム レガーロ
10.D&B Conscious 川口
11.武蔵野線東川口駅から近いパーソナルトレーニングジム10選まとめ
1.BEYOND 浦和店
入会金無料の糖質制限を一切行わないパーソナルトレーニングジムBEYOND 浦和店。
武蔵野線川口駅からJR京浜東北線で４駅先の浦和駅にあります。浦和駅からは徒歩７分です。
BEYOND 浦和店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料
全国から選りすぐりのトレーナー陣。トレーニングの知識はもちろん、食事管理についてや、トレーニングに対するモチベーションも常に高く、楽しくトレーニングができます。トレーナーの質にこだわるならBEYOND 浦和店がオススメ！
無理せず美しい体を手に入れたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
2.加圧トレーニングstudio salute
越谷にある加圧トレーニングstudio salute。川口駅から約40分移動した越谷駅にあります。駅から12分です。
マンツーマンのスポーツジムでダイエット・健康のため・カラダを鍛えたい方など、一人一人の目標に合わせるプランを立ててくれます。
加圧後のエアロバイクや加圧バイクもあり、加圧トレーニング以外のメニューもあり、毎回違ったトレーニングができるので飽きずに楽しくトレーニングをすることができます。
１回30分だけのフィットネスなので、主婦やサラリーマンなど忙しい方にオススメです。
3.アーミーフィットネスジム
自衛隊式のフィットネスジム。川口駅から歩いて25分ほど。
たった30分でできるサーキットトレーニングなので、30分でしっかり体を動かしたい方にオススメです。自衛隊流のトレーニングなので、他のスポーツジムでは体験できないようなトレーニングができそうですよね。
メニューも、パーソナルトレーニングやパーソナルストレッチもあるので、ご自身の目的に合わせてトレーニングをすることができますね。
4.メガロス浦和パルコ店
川口駅から電車で4分の浦和駅にあるメガロス浦和パルコ店。レコメンドプログラム、スタジオプログラムやパーソナルトレーニングなどのメニューがあります。
ミライク、チア、ボルダリングなどキッズのメニューもあります。お母さんはパーソナルトレーニングをしている間、子供はチアをしているなど、親子で通うことができるのも良いですよね。
月会費もレギュラーや時間によっても変わるので、ご自身のライフスタイルに合わせて公式サイトをご覧ください。
5.NEX-US FITNESS 浦和
NEX-US FITNESS浦和は、川口駅から電車で4分。浦和駅から徒歩1分。ゴルフの飛距離アップをしたい人は、NEX-US FITNESSがオススメです！
完全個別指導パーソナルトレーニングジムなのであなたの理想のボディメイクができること間違いなし。
ダイエットを始めたい方にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。
6.ReFine
川口駅から徒歩３分の駅から近いパーソナルトレーニングジムReFine。
短時間のレッスンで、トータルサポートをしてくれます。２ヶ月でこのビフォーアフター！短期間でダイエットを頑張りたい方にオススメです。
入会金はかかりますが、ウェアやタオル、ウォーターサーバー、プロテインなどがついてくるのも良いですよね。
7.東川口パーソナルジム ヒューマンズデン
東川口駅南口から徒歩５分。パーソナルトレーニングジムのHUMAN’S DEN。駅からも近いので通いやすく、短期引き締めコースや、ボクササイズコースもあります。
また、ボディケアやフットケアなどのリラクゼーションもあるので、パーソナルトレーニングをした後にこのようなリラクゼーションも受けられるのも魅力的ですね。
ダイエットや運動不足解消などライフスタイルに合わせて相談してみてはいかがでしょうか？
8.ポゴナクラブジム
東川口駅から徒歩８分のポゴナクラブジム。
女性限定の話題のボクササイズやブラジリアン柔道クラスなど、パーソナルトレーニングとは少し違ったトレーニングを行ってみたい方にオススメです。
キッズクラスもあるので、親子で通うこともできます。
ストレス発散したい方にオススメです！
9.Personal Gym Regalo（パーソナルジム レガーロ
東川口駅から徒歩16分のPersonal Gym Regalo。加圧トレーニングやパーソナルトレーニングジムが受けられます。
公式サイトには、２ヶ月のビフォーアフターも載っています。どれくらい効果が出るのか是非ご覧ください。
加圧は、30分、パーソナルトレーニングジムは50分のコースです。体験プランもあるので、気になる人はまずは体験プランからお申し込みしてみてはいかがでしょうか？
10.D&B Conscious 川口
プロトレーナー＆セラピスト集団が集まるD&B Conscious。
川口駅から徒歩８分の整体＆リンパエステ付きのパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングに整体ボディケアとリンパマッサージがついているので「トレーニングも頑張りたいけど、リラックスもしたい！」そんな方にオススメです。
11.武蔵野線東川口駅から近いパーソナルトレーニングジム10選まとめ
いかがでしたか？武蔵野線東川口駅から近いパーソナルトレーニングジム10選をご紹介しました。パーソナルトレーニングジムと言っても、店舗によってさまざまな特徴があります。あなたのライフスタイルに合ったパーソナルトレーニングジムがこの記事で見つかれば、まずは体験トレーニングからお申し込みしてみてはいかがでしょうか？
BEYONDのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
理想の体を実現させます！
浦和の地域メディア「Urawacity.net（浦和シティネット）にBEYOND 浦和店が掲載されました！
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
浦和駅西口から徒歩7分の入会金無料のパーソナルトレーニングジムです。駅からも近く、通いやすいです。
今回は、浦和の地域メディア「Urawacity.net（浦和シティネット）」 にBEYOND 浦和店が掲載されたのでご紹介します！
Urawacity.net（浦和シティネット）とは？
浦和好きによる浦和が好きな人のための浦和の地域メディア「Urawacity.net（浦和シティネット）」
浦和に関する様々な情報をお届けしているメディアです。
パーソナルトレーニングジムの紹介だけではなく、美味しいご飯屋さんや新しいお店のオープン情報や閉店情報など、浦和に住んでいる人だけではなく、浦和に関することを調べたい人にもおすすめのメディアです。
BEYOND 浦和店の記事はこちらです。
BEYOND 浦和店
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、シューズ、タオル貸し出し無料
パーソナルトレーニング初心者の方から上級者の方まで、幅広く通われています。
コースは、短期集中コースと回数券があり短期集中コースはLINEを用いた食事管理も受けられるのも特徴です。
まずは、体験レッスンからお越しいただき、「ここは、自分に合ったパーソナルトレーニングジムなのか？」一度、考えてみてください！
タオルやウェア、シャワー・ロッカー、高級アメニティも無料でお使いいただけます！
通常パーソナルトレーニングジムですと、料金がかかってしまうジムもありますが、一人でも多くのお客様にトレーニングを日常に取り入れて欲しい想いから、入会金も無料です！
お気軽にお問い合わせください！あなたのご来店お待ちしております！
BEYONDのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
理想の体を実現させます！
カロリー足りていますか？【蕨駅からバスで16分のパーソナルジム】
こんにちは！
BEYOND 浦和店です。
肌を出す機会の多いこの季節…ダイエットやボディメイクで少しでも良い身体をつくろうと頑張っている方が多いのではないでしょうか？
本日はダイエットやボディメイクで陥りがちなミスである「カロリー不足」についてです！
厳しい食事制限をしているのに身体が変わらない方必見です！
【カロリー不足で痩せなくなる！？】
ダイエットと言えば食事制限はつきものですよね。しかし、結論を言ってしまうと、行き過ぎた食事制限はダイエットの効率を下げてしまいます。
カロリーを摂らなければ痩せられるイメージがありますが、一体なぜカロリー不足で痩せなくなるのでしょうか？
【カロリー不足で痩せない理由】
カロリー不足で痩せられなくなる理由はいくつかありますが、その中でも特にダイエット効率に大きな影響を与えるものを2つご紹介していきます。
しっかり内容を確認してご自身がカロリー不足に陥っていないかを見直してみましょう。
⚠️身体が代謝を落としてしまう
→カロリーが極端に不足してしまうと、身体は最低限のエネルギー消費で生命活動ができるように代謝を落とします。これによりいくら食事を切り詰めても痩せなくなってしまうのです。
⚠️疲労やストレスが溜まる
→以前の記事でも解説しましたが、疲労やストレスはダイエットの効率を著しく低下させます。
極端にカロリーが不足した状態では疲労もストレスも溜まりやすく、気づいた時には全く痩せられなくなっていた…ということになりかねません。
【どのくらいのカロリーを摂取すべき？】
極端なカロリー不足はダイエットの効率を下げることが分かりましたが、それではどのくらいのカロリーを摂取したら効率よくダイエットができるのでしょうか？
それぞれ代謝や運動量が違う為、誰にでも共通した値はありませんが、ひとつ言えるのは
「摂取カロリーが基礎代謝を下回ってはいけない」
ということです。
摂取カロリーが基礎代謝を下回るような厳しい食事制限をしている方は要注意です！
※著しく活動量が少ない方は例外です。
【まとめ】
✅極端なローカロリーはダイエット効率を下げる
✅摂取カロリーが基礎代謝を下回らないようにする
以上、カロリー不足とダイエットとの関係をお伝えしました！
頑張っているのに成果が出ない方、自分ひとりでは続けられない方はぜひご相談ください！
蕨駅からバスで16分のパーソナルジム
【BEYOND 浦和店】
〒330-0063 埼玉県埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6−16BEIS浦和ビル 4F
JR浦和駅から徒歩7分
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疲労はダイエットの敵！【中浦和駅からバス利用で9分のパーソナルジム】
こんにちは！
BEYOND 浦和店です。
暑い日が続くこの時期、皆さん『疲労』を溜め込んでいませんか？？
『疲労』とダイエットは深い関係があります！
本記事を読んで疲労と上手に付き合ってダイエット効率を上げましょう！
〜疲労が溜まると痩せない？！〜
実は疲労が溜まると痩せにくくなると言われています。
その理由の一つは「疲れると活動量が減るから」です。
ダイエット中は運動や食事を管理することで
消費カロリー>摂取カロリー
の状態を作らなければなりません。
そのためには活動量を増やして消費カロリーを稼ぐ必要がありますが、疲労が溜まっているとそれができなくなります。(疲れている時にわざわざ階段を使おうと思わなくなりますよね…。)
つまり、“疲労はエネルギー消費を妨げる”ということになります。
〜ダイエット中は疲労が溜まりやすい〜
ダイエット中は食事制限や運動量の増加により精神的にも肉体的にも疲労が溜まりやすくなります。
頑張れば頑張るほど疲労が溜まり、痩せにくくなるという負のスパイラルに陥らないように、疲労を回復させる必要があります。
特に頑張り屋な方は「一生懸命やるほど痩せられる」と思い込み、知らず知らずのうちに疲労を溜め込みやすくなるので要注意です！
〜疲労回復の方法〜
疲労の回復が大切だとわかったところで今度は代表的な疲労の回復方法についてご紹介します！
・質の高い睡眠
・適度な運動
・ストレッチ
・入浴
・ビタミン摂取
などです！
疲労を感じた時は、温めの浴槽に長く浸かる、お風呂上がりにゆっくり全身をストレッチする、早めにベッドに入り携帯の使用を減らして就寝するなど、いつものルーティンに少しだけ加えてあげるだけで身体には効果的ですので、ストレスにならない程度に取り入れてみてはいかがでしょうか☺️
〜まとめ〜
1.疲労がダイエットを妨げる
2.ダイエット中は疲労が溜まりやすい
3.日頃から疲労を回復させることが大切
ダイエット中は非常に疲れやすくなっています。
そんな時こそいつも以上に自分の身体に向き合い、ケアをすることが重要です。
絶対に身体を変えたい！という方は疲労との付き合い方をしっかりと考えていきましょう！
中浦和駅からバス利用で9分のパーソナルジム
BEYOND 浦和店
〒330-0063 埼玉県埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6−16BEIS浦和ビル 4F
JR浦和駅から徒歩7分
浦和エリアの女性専用フィットネスジム・パーソナルトレーニングジム5選
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
本格的な夏がやってきましたね。肌の露出が多い季節になり、特に女性の方は二の腕だったり、お腹周りだったり、気になっている方も多いのではないでしょうか。
そんな女性のお悩みを解決するフィットネスジムやパーソナルトレーニングジム。一人一人の悩みにアプローチして、今悩んでるお悩みも解決できちゃいますよ。
今回は、浦和エリアの女性専用ジムなどをご紹介します。浦和エリアには、フィットネスジムやパーソナルトレーニングジムが10店舗以上あります。おすすめの女性専用ジムやパーソナルトレーニングジム５選をご紹介していきます。
この夏、トレーニングを始めようと思っている方はぜひご参考ください。
目次
1.BEYOND 浦和店
2.リーボンマイセルフ浦和
3.ファディー北浦和
4.ビギナーズラック女性フィットネス＆キックボクシング
5.ボディメイクスタジオBIANCA
6.まとめ
1.BEYOND 浦和店
糖質制限を一切行わないパーソナルトレーニングジム。浦和駅西口から徒歩７分です。
女性の方は特に、普段ヒールを履いて過ごしている方も多いので、下半身のむくみが気になっている方も多いのではないでしょうか？
公式instagramでは、女性の悩みである下半身のむくみの改善方法やダイエット中に食べられるスイーツの紹介など、ダイエットやトレーニングに関する様々な情報を発信しています。ぜひ、フォローよろしくお願いします。
BEYOND 浦和店の特徴
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、シューズ、タオル貸し出し無料
卓球選手の森園美咲選手や、モデルのさとみさんなど芸能人やモデル、主婦やサラリーマンなど幅広く通われています。
しっかりとした食事の知識やトレーニングの知識をつけたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
2.リーボンマイセルフ浦和
北海道から沖縄まで全国にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットコースや産後ダイエット、ブライダルダイエットなど、女性の様々なダイエットシーンに合わせて、提案してくれる女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
絶対に女性のトレーナーさんが良い！女性専用が良い！という女性の方は、こちらがおすすめです。
3.ファディー北浦和
ドイツ発ヨーロッパ中心に20万人が利用しているジムです。女性専用で、夜間一部の時間は遠隔監視による無人稼動、防犯カメラ＋警備会社直通緊急呼び出しボタンを設置、日中はトレーナーを含む有人稼働の安全なセキュリティになっています。
また、365日オープンしており、予約不要で通い放題なので、空き時間にフラッと体を動かしに来れるのも良いですよね。
気軽にトレーニングを楽しみたい女性の方におすすめの女性専用ジムです。
4.ビギナーズラック女性フィットネス＆キックボクシング
女性専用の女性フィットネス＆キックボクシングジムです。通われている年齢は15歳～79歳まで幅広くキックボクシングをされているそうです。開放的なジムに、マンツーマントレーニング、地元で総合的なサポートもあるので、ジム終わりに隣の整骨院でマッサージを受けることができます。
ボクシングで思いっきり体を動かしたい方におすすめの女性専用ジムです。
5.ボディメイクスタジオBIANCA
TVでも紹介された「テストステロンダイエット」法でサポートしてくれるジムです。
女性専用のジムではないのですが、女性誌「GLITTER」に掲載されたり、「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」に紹介されているジムです。
短期間で効果的な肉体改造をされたい女性の方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
6.エリアの女性専用フィットネスジム・パーソナルトレーニングジム5選まとめ
いかがでしたか？浦和エリアの女性専用フィットネスジム・パーソナルトレーニングジム5選をご紹介しました。女性専用のジムから、女性が多く通われているパーソナルトレーニングジムまでご紹介しました。
気になった女性専用ジムやパーソナルトレーニングジムの体験トレーニングに行ってみてはいかがでしょうか。
BEYONDのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
理想の体を実現させます！