さいたまナウさんにBEYOND 浦和店が紹介されました！
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
手ぶらで通える充実した施設があり、入会金無料のパーソナルトレーニングジムです。実績と実力のあるパーソナルトレーナーが揃っています！
今回は、大宮駅・浦和駅周辺を中心にさいたま市のグルメ情報やプレイスポット、観光名所を紹介する地域メディア「さいたまナウ」にBEYOND 浦和店が掲載されたのでご紹介します！
地域メディア「さいたまナウ」
大宮駅・浦和駅周辺を中心にさいたま市のグルメ情報やプレイスポット、観光名所を紹介する地域メディア「さいたまナウ」。
大宮駅・浦和駅に関する様々な情報をお届けしているメディアです。
ショッピングやライフスタイル、グルメ、遊びなど、大宮駅・浦和駅周辺で何かお探しの方は、地域メディア「さいたまナウ」さんをご覧頂ければグルメ場所や遊び場所が見つかりますよ。
BEYOND 浦和店の記事はこちらです。
BEYOND 浦和店
・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、シューズ、タオル貸し出し無料
パーソナルトレーナーがひとりひとりに合ったメニューを提案し、トレーニングが楽しく継続できるようにモチベーションも上げることができます。
また、トレーニングやダイエット、食事に関しての知識が豊富なため、BEYOND 浦和店で得た情報は、一生あなたの健康やライフスタイルに役立つに違いありません。
パーソナルトレーニングを始めようと思っている方、ダイエットをしようと思っている方、健康な体作りをしたい方、何かを変えたいと思っている方、ぜひ一度体験レッスンへお越しください！
また、お客様から頂いた口コミもご参考ください！
お気軽にお問い合わせください！あなたのご来店お待ちしております！
BEYONDのパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
理想の体を実現させます！
BEYOND 浦和店 〜感染症対策〜
皆さんこんにちは
BEYOND 浦和店です！
BEYOND 浦和店は4月1日オープンから9月で5ヶ月目に差し掛かり、ありがたいことにたくさんのお客様にご利用していただいております。
こうして緊急事態宣言中にもかかわらず、無事に営業させていただけているのもお客様のご協力のお陰です。
引き続き、BEYOND 浦和店では
❶ジム内消毒、抗菌・常時換気・お客様同士の広めのソーシャルディスタンス
❷トレーナーの健康管理報告・定期的な検温・常時マスクの着用
❸アルコール消毒液の複数設置
感染症対策を万全にお客様が安全に安心にご利用できるように努めて参ります。
感染者数も増え、予断が許されない状況ですが
BEYOND 浦和店では、多くのお客様のために目標、改善の手助けが出来ればと思います。
対策等で聞きたいことや入会したいが感染リスクが心配…など
私たちが相談に乗らせていただきます。
お気軽にお問い合わせください！
【BEYOND 浦和店】
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
中浦和駅からバス利用で13分のパーソナルトレーニングジム
【浦和店公式TikTokアカウント】
https://vt.tiktok.com/ZSJsk2yfU/
是非チェック、フォローよろしくお願いします✨
【JR浦和駅まで】
大宮駅5分
渋谷駅29分
新宿駅24分
池袋駅18分
蓮田駅17分
上尾駅13分
桶川駅17分
【BEYOND 浦和店まで(公共車両)】
武蔵浦和駅4分
中浦和駅4分
西浦和駅7分
南浦和駅6分
北浦和駅7分
【水とダイエット】〜浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム〜
こんにちは！
BEYOND 浦和店です。
今回は「水とダイエット」について解説します。
水分補給であなたのダイエット効率が上がるかもしれません！
【ダイエットと水の関係】
みなさんはダイエット中に水分補給を意識できていますか？
多くの方が食事ばかりに目を向けがちですが、水分補給もダイエットにおいて重要な要素です。
ここからは水分不足によるデメリットと効率的な水分補給の方法をみていきましょう！
【水不足になると…？】
水分補給が不十分だと身体にさまざまな影響を及ぼします。
いったいどのような影響が出るのでしょうか？
✅運動パフォーマンスの低下
→人間は体内から体重の2〜3%分の水分が抜けると運動パフォーマンスが低下します。
この状態では十分な運動ができず、結果的に消費カロリーを稼げなくなります。
また、この状態が続くと脱水症を引き起こします。
✅体脂肪燃焼効率の低下
→睡眠の質が低いと成長ホルモンの分泌がうまくいかなくなります。これによりストレスが高まっていくとダイエットが滞ります。
【効率的な水分補給とは】
水分補給がダイエットにおいて重要であることから、ダイエット中は積極的に水分補給をするべきだと言えます。ここからは正しい水分補給について解説していきます。
やみくもな水分補給はやめて効率よく水分を摂りましょう。
✅こまめに飲む
→1日あたりの水分推奨量は2L程度です。
しかし、水は一度に大量に飲んでもすぐに体外に排出されてしまい、水分補給の効果を得られなくなります。
効率のよい水分補給のためには一回あたり100〜200mlをこまめに飲むことが望ましいです。
✅電解質と一緒に摂る
→水は単体で摂取しても体内に十分に保持できません。
電解質(ナトリウム/カリウム等)と一緒に摂取することで効率よく水分補給ができます。
スポーツドリンクには電解質が豊富に含まれるため、カロリーを管理した上で使用するのはオススメです。
【まとめ】
水分補給はダイエットの効率を大きく左右する要素です。
十分な水分補給は今回紹介したもの以外にもさまざまなメリットがあります。
ぜひこの機会にご自身の水分補給が十分かを見直してみましょう。
ダイエット・ボディメイクは
BEYOND 浦和店で
BEYOND 浦和店ではダイエット/ボディメイクのプロがあなたを理想の身体に導きます！
浦和駅周辺にお住まいでパーソナルジムをお探しの方や、より早く、より確実に理想を実現したい方はぜひご相談ください！
「なかなか体が変わらない…」「思うように痩せられない…」
そんな方はBEYOND 浦和店で「正しい習慣」を身に付けることで必ず変わることができます！
ダイエットやボディメイク、姿勢改善や食事管理などなど、気になることがある方はぜひこの機会にお問い合わせください！
あなたの体が変わるきっかけづくりをお約束します。
お申し込みは「ホームページ」「公式LINE」「電話」から承ります！
頑張っているのに成果が出ない方、自分ひとりでは続けられない方はぜひご相談ください！
【焼き鳥屋で選ぶ低脂質メニュー】～浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム～
BEYOND 浦和店です！
今回はダイエット中にも食べられる焼き鳥のメニューをご紹介します。
食事がマンネリ化しやすいダイエット時にお役立てください！
〜ダイエット中でも焼き鳥屋にいける？〜
ダイエット中の外食はお店選びが難しいですよね。
そんな時にオススメなのが”焼き鳥屋”です。
焼き鳥屋にはダイエット中に食べられるメニューが多くあるため、鶏胸肉やささみに飽きている方でもいつもと違う味を楽しめます。
〜焼き鳥がオススメな理由〜
ここからは焼き鳥がダイエットにオススメの理由を探っていきます！
理由1.タンパク質を多く摂れる
身体づくりにおいてタンパク質は必須の栄養素です。
焼き鳥は非常に高タンパクなメニューのため、ダイエット中の方でも取り入れることができます。
理由2.低脂質・低糖質
ダイエットにおいて、脂質と糖質の量を管理するのは重要です。
焼き鳥は、その多くが低糖質・低脂質です。
焼き鳥はダイエット中に摂りたいタンパク質をしっかり摂りつつ過剰摂取に注意したい糖質・脂質は抑えやすい、ダイエットの心強い味方です。
〜低脂質な部位〜
・砂肝
→100gあたりの脂質=1.8g
独特の食感がクセになる、塩との相性が抜群の部位。
・レバー
→100gあたりの脂質=3g
風味や食感が独特。鉄分が豊富で女性にもオススメ。
・軟骨
→100gあたりの脂質=0g
脂質がほぼ0のローカロリーな部位。
硬めの食感で食べ応えもバッチリです。
〜さまざまなメニューを楽しんで息抜きを〜
ダイエット中は食べるものが固定され、マンネリ化しがちです。
そんな時には焼き鳥を取り入れて気分転換がオススメです。
今回紹介した部位であればダイエットを妨げることなく食事を楽しめます。
ダイエットの鍵は“継続すること”です。
楽しく継続できるように息抜きをしながら取り組みましょう。
ダイエット・ボディメイクは
BEYOND 浦和店で
BEYOND 浦和店ではダイエット/ボディメイクのプロがあなたを理想の身体に導きます！
浦和駅周辺にお住まいでパーソナルジムをお探しの方や、より早く、より確実に理想を実現したい方はぜひご相談ください！
「なかなか体が変わらない…」「思うように痩せられない…」
そんな方はBEYOND 浦和店で「正しい習慣」を身に付けることで必ず変わることができます！
ダイエットやボディメイク、姿勢改善や食事管理などなど、気になることがある方はぜひこの機会にお問い合わせください！
あなたの体が変わるきっかけづくりをお約束します。
お申し込みは「ホームページ」「公式LINE」「電話」から承ります！
頑張っているのに成果が出ない方、自分ひとりでは続けられない方はぜひご相談ください！
【呼吸とダイエット】〜浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム〜
こんにちは😃
BEYOND 浦和店です!
今回は呼吸とダイエットとの関係性について解説します。
ダイエット時に見過ごされがちな呼吸は大きな力を秘めています。
〜呼吸が浅くなっていませんか？〜
ダイエットと呼吸とには深い関係があります。
食事管理と運動はもちろん大切ですが呼吸にも
目を向けることで”より健康により美しく”なれます。
ご自身の呼吸を見直して理想の身体に一歩近づきましょう。
〜深い呼吸のメリット〜
呼吸が整うとさまざまな嬉しい効果が見込めます。
✅体脂肪が燃えやすくなる
体脂肪が燃焼するには”酸素”が必要です。
深い呼吸を心がけることで体内に多くの酸素を取り込み
より体脂肪を燃焼しやすい状態をつくり出せます。
✅リラックス効果により痩せやすくなる
別の記事で解説した通り、ストレスはダイエット効率を低下させます。
深い呼吸はリラックスを促進する”副交感神経”を優位にするため
ダイエット時のストレス予防にも効果的です。
〜深い呼吸の実践〜
深くゆったりと息をするためには、お腹で呼吸する「腹式呼吸」がオススメです。
下腹を膨らませたり引っ込ませたりすることで、腹圧により深さやリズムを整えることができます。
以下では深い呼吸を習得できる「腹式呼吸」の方法を解説していきます！
1.息を吐く
仰向けに寝転んで、ゆっくりと口から息を吐きます。
体の中の空気を全て外に出すつもりで時間をかけて吐きましょう。
この時、お腹が徐々に引っ込むようにします。
2.鼻から息を吸う。
舌を上顎につけるようにすると良いでしょう。
この時、下腹が膨らむように意識します。
3.再び口から息を吐きます。
吸った時間よりも1.5倍から2倍かけるつもりで長くゆっくりと行います。
この動作・呼吸を繰り返します。
〜正しい呼吸で健康に美しく〜
現代人の多くが姿勢不良やストレスから呼吸が浅くなっています。
浅い呼吸は健康面、ダイエット面からみてもデメリットが大きくなります。
本記事で紹介した呼吸法を習慣化し、より健康に美しくなりましょう。
浦和駅周辺にお住まいでダイエットやボディメイク、パフォーマンス向上を目指したい方はぜひご相談ください🙆♀️
「なかなか体が変わらない…」「思うように痩せられない…」
そんな方はBEYOND 浦和店で「正しい習慣」を身に付けることで必ず変わることができます！
ダイエットやボディメイク、姿勢改善や食事管理などなど、気になることがある方はぜひこの機会にお申し込みください！
あなたの体が変わるきっかけづくりをお約束します。
お申し込みは「ホームページ」「公式LINE」「電話」から承ります！
頑張っているのに成果が出ない方、自分ひとりでは続けられない方はぜひご相談ください！
BEYOND 浦和店は浦和駅から徒歩7分で到着しますので、電車での通いもOK！
浦和駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は是非お問い合わせ下さい！
【BEYOND 浦和店】
〒330-0063 埼玉県埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6−16BEIS浦和ビル 4F
JR浦和駅から徒歩7分
SNS関連
日本代表悲願の金メダル！ソフトボールに必要な筋肉とは？おすすめのトレーニング
こんにちは、BEYOND 浦和店です。
オリンピックで悲願の金メダルを獲得したソフトボール。オリンピックでは、2008年の金メダルから13年振りに今回、東京でメダルを獲得しました！感動のシーンでした。
今回は、ソフトボールに必要な筋肉やおすすめのトレーニング方法をご紹介したいと思います。ソフトボールをプレイしている人や、これからソフトボールをはじめようと思っている方は、是非ご参考ください。
1.ソフトボールについて
2.ソフトボールに必要な筋肉とは？
3.ソフトボールにおすすめなトレーニング
4.BEYOND 浦和店について
5.まとめ
1.ソフトボールについて
ソフトボールは野球と似ていますが、大きく違いが４つあります。投球ルールでは、ソフトボールは必ず打者に対して下手投げでなければなりません。また、ソフトボール特有のルールがダブルベース。これは、打者と１塁手との接触を避ける目的があるそうです。
そして、野球では盗塁をするためにリードを取りますが、ソフトボールではリードをしてはいけません。最後に、選手交代です。スターティングメンバーのみ交代後１度だけ復帰することができ、リエントリー制と言います。
このように野球と似ているように思われるソフトボールですが、ルールを見てみると全く違うスポーツなんです！
2.ソフトボールに必要な筋肉とは？
ソフトボールには、脚やお尻の筋肉が必要です。大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋群と呼ばれる部分の筋肉です。また、腹筋や腕、肩といった、上半身の筋肉も必要となってきます。
体全体をバランスよく鍛えて、バッティングも投げる動作もうまくなっていくようです。
それでは、一体どんなトレーニングをすれば良いのでしょうか？
3.ソフトボールにおすすめなトレーニング
ソフトボールをする人におすすめなトレーニングは、「レッグエクステンション」や「レッグカール」「デッドリフト」「懸垂」「スクワット」などです。
自宅でもできるトレーニングもあるので、今からやってみてはいかがでしょうか。
BEYOND 浦和店がおすすめするソフトボールのトレーニング
レッグエクステンション
ワイドスクワット
自重スクワット
4.BEYOND 浦和店について
糖質制限を一切行わないパーソナルトレーニングジム。
入会金も無料なので、初心者の方もパーソナルトレーニングを始めやすいプランとなっています。
コースは、短期集中コース・回数券とあります。
ご自身の目標に合わせてパーソナルトレーナーにご相談ください。あなたにあったプランをご提案いたします！
ご来店が不定期になる方や、トレーニング中級者以上の方は回数券をおすすめしております。
「ソフトボールがうまくなりたい」「ソフトボール選手のようになりたい」「パーソナルトレーニングを始めたい」「ダイエットがしたい」など、あなたの目標に合わせてサポートしていきます！
6.まとめ
いかがでしたか？ソフトボールに必要な筋肉とトレーニングの方法をご紹介しました。オリンピックで金メダルを獲ったソフトボール。これからより人気のスポーツになることでしょう。
BEYOND 浦和店では、あなたの目的に合わせたパーソナルトレーニングをご提案。無料カウンセリングや体験トレーニングも行っておりますので、お気軽にご連絡ください。
ダイエット中に〇〇が食べられる！？Part②〜ダイエット中に食べられるコンビニスイーツ３選〜【浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム】
こんにちは！
BEYOND 浦和店です！！
肌の露出が多いこの季節☀️
身体をシェイプ、引き締めたい、体重を落としたい、、、
そんな皆さんに我々BEYOND 浦和店トレーナー陣がダイエット中でも食べることが出来る食べ物を前回からご紹介していますが、今回は皆さんも大好きなスイーツ特集です🤩
今回は店舗の目の前にもある『ローソン』で全て買えるヘルシー×美味しい×手軽なスイーツ商品をご紹介していきたいと思います✨
☆ダイエット中に食べられるコンビニスイーツ３選☆
食事に制限の多いダイエット期間にスイーツが食べられたら、普段もより頑張れそうですよね！
①ドライフルーツとナッツのカッサータ
全国のローソンで販売しているこちらのスイーツ
実はなんと1個(27g)あたり”84kcal”！！
コンビニ、スーパー等で販売しているおにぎりなどは、約200kcalですので、それよりも格段に低いことがわかります。
たんぱく質=1.1g 脂質=5.2g 炭水化物=8.4g(1個あたり)
スポンジ生地の上にリコッタチーズを使用したチーズクリームを乗せたケーキス。ドライフルーツとナッツの食感とクリーミーなチーズの相性がバッチリなスイーツです✨冷凍保存で販売していますが、解凍の手間なしでそのまま食べることが出来ます😋
②ティラミス
なんとティラミスも食べれます！！
こちらもなんと1個(39g)あたり”116kcal”です！！
たんぱく質=1.6g 脂質=7.8g 炭水化物=10.1g
マスカルポーネクリームのコクと甘み、スポンジに浸したコーヒーシロップの苦味、マルサラワインの風味が楽しめるこちらのティラミス。
上記のカッサータ同様、解凍なしで手軽に食べることが出来ます✨
③アップルパイ
皆さんお馴染みなスイーツ『アップルパイ』
通常のものですとパイ生地の糖質、脂質が気になりますが、1個(52g)あたり”155kcal”に収められており、驚く引き点は脂質が7.3gという点！パイ生地でこのカロリーは企業努力をすごく感じるところです。笑
たんぱく質=1.6g 脂質=7.3g 炭水化物=21.4g
やや糖質が高めのため糖質制限のダイエット方法ですと厳しいですがBEYOND（ビヨンド）ジム浦和店のダイエット方法なら問題なし✨
〜まとめ〜
いかがでしたでしょうか？
マンネリ化、同じような食事内容になりがちなダイエット中の食事ですが
今回ご紹介したようなスイーツを活用していけばダイエットのモチベーションも上がり、継続しやすくする一つの助け船になるのではないでしょうか！
今回第二弾ということでスイーツをご紹介させて頂きましたが、このシリーズはこれからも続けて参りますので今後もご期待下さい☺️
またもちろんですが、ヘルシーなものでも食べ過ぎてしまっていたら、結局ヘルシーではなくなるので太る一つの要因になってしまいます。泣
どうしても人間ですので食べ過ぎてしまった😩というときはあると思いますのでそんなときは普段より少し歩く距離、時間を伸ばしてみるなど運動量を増やしてみるのも効果的です🙆♂️
BEYOND 浦和店はJR浦和駅から徒歩7分の歩く距離を少しだけ伸ばす際にぴったりな距離があります！
食べ過ぎてしまっても、その分動く！という切り替えが重要です✨
また引き続きBEYOND 浦和店のブログの✅をよろしくお願いします✨
ダイエットで1番大切なのはなんといっても 『継続すること』
きちんと息抜きしつつ頑張っていきましょう！
「なかなか体が変わらない…」「思うように痩せられない…」
そんな方はBEYOND 浦和店で「正しい習慣」を身に付けることで必ず変わることができます！
ダイエットやボディメイク、姿勢改善や食事管理などなど、気になることがある方はぜひこの機会にお申し込みください！
あなたの体が変わるきっかけづくりをお約束します。
お申し込みは「ホームページ」「公式LINE」「電話」から承ります！
頑張っているのに成果が出ない方、自分ひとりでは続けられない方はぜひご相談ください！
BEYOND 浦和店は浦和駅から徒歩7分で到着しますので、電車での通いもOK！
浦和駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は是非お問い合わせ下さい！
【BEYOND 浦和店】
〒330-0063 埼玉県埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6−16BEIS浦和ビル 4F
JR浦和駅から徒歩7分
SNS関連
【朝食とダイエット】～浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム～
こんにちは！
BEYOND 浦和店です。
本日は“朝食”について解説していきます。
ダイエットやボディメイクにおいて朝食をしっかり食べることはほぼ必須と言っても過言ではありません。
朝食がダイエットに必要な理由も添えて解説していきますので是非最後までご覧ください👀
【朝食を食べていますか？】
ダイエットの際に朝食を抜いてしまう方はたくさんいらっしゃいます。
ダイエットにおいて
消費カロリー > 摂取カロリー
の法則を守ることは必須ですが、果たして朝食を抜いて摂取カロリーを少なくするのはダイエットに有効なのでしょうか？
ここからは朝食とダイエットとの関係を見ていきましょう。
【朝食はしっかり食べるべき】
結論から言うと、朝食は必ず食べるべきです❗️
✅理由1.血糖値を一定にするため
ダイエットにおける重要な要素のひとつに 血糖値 があります。
ダイエット中は血糖値を一定に保つことがポイントになりますが、朝食を抜いてしまうと昼食の際に血糖値が急上昇します。
血糖値の急上昇は 体脂肪の蓄積 糖尿病などの疾患の誘発 といったリスクをもたらします。
✅理由2.活動量を増やすため
ダイエットにおいて、日常の活動量を増やすことは非常に重要です。
朝に糖質を含む食事を摂ることで身体を動かすエネルギーが蓄えられ、日中をアクティブに過ごすことができます。
【まとめ】
今回ご紹介した通り、朝食にはダイエットの助けになる効果があります。
“食べないダイエット”よりも
“きちんと食べてきちんと動くダイエット”
で理想の身体を作りましょう💪
浦和駅周辺にお住まいでダイエットやボディメイク、パフォーマンス向上を目指したい方はぜひBEYOND 浦和店にご相談ください🙆♀️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【BEYOND 浦和店】
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
浦和駅から徒歩7分のパーソナルトレーニングジム
【浦和店公式TikTokアカウント】
https://vt.tiktok.com/ZSJsk2yfU/
是非チェック、フォローよろしくお願いします✨
【活動量の意識で身体を変える】～浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム～
こんにちは！
BEYOND 浦和店です！
皆さんは普段から身体を動かすことを意識していますか？
ダイエットを効率よく進めるには「トレーニング」「有酸素運動」のみならず、「日常の活動量」にも着目することが大切です。
今回は日常の活動量を増やす重要性とその方法について解説します🙋♀️
【日常の活動量がダイエットの鍵】
ダイエットをする際、多くの方が運動を行います。
しかし、トレーニングや有酸素運動のみでカロリーを消費するのは大変です。
一例として、30分間ウォーキングを行った際の消費カロリーはおよそ80kcalです。
30分の時間を費やしても茶碗一杯分の白米にも満たないカロリー消費しかできません。
そこで日常の活動量を増やすことを意識してみましょう。
一つ一つの動作の消費カロリーは小さいですが、積み重ねていくことでトータルとして多くのカロリー消費が実現します。
【活動量の増やし方の一例】
ここからは活動量の増やし方をいくつかご紹介していきます！
どれもみなさんが日頃から直面する場面ばかりですのでぜひ参考にしてみてください。
✅一駅手前で降りて歩く
✅階段を使う
→5分で25kcal消費
✅歩ける距離の買い物は歩いて行く
→30分で110kcal消費
✅自転車通勤をする
→30分で210kcal消費
✅雑巾がけ等の掃除を頑張る
→30分で100kcal消費
ご覧の通り、日常のあらゆるタイミングでカロリーを消費するチャンスがあります。
これらのチャンスを「モノ」にしてしまえばダイエット効率が上がること間違いなしです！
【まとめ】
いかがでしたか？
普段の過ごし方を振り返ってみると無意識のうちに楽をしている場面が多々あるはずです。
この機会にご自身の生活を振り返り、身体を動かせる場面を見つけてダイエットに役立ててしまいましょう。
浦和駅周辺にお住まいでダイエットやボディメイク、パフォーマンス向上を目指したい方はぜひBEYOND 浦和店にお問い合わせください！
BEYOND 浦和店
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
浦和駅から徒歩7分のパーソナルトレーニングジム
【ご相談、お問い合わせはこちら👇から】
✅公式ホームページ【https://beyond-urawa.com/】
✅公式インスタグラム【https://www.instagram.com/beyondgym_urawa/?hl=ja】
✅公式LINE【＠683ntltj】
✅お電話【📞048-714-0390】
浦和駅周辺でパーソナルジムをお探しのあなたへ【浦和駅から徒歩7分のパーソナルジム】
こんにちは！
BEYOND 浦和店です!
夏本番となり、良い身体をつくるためにパーソナルジムを探している方は多くいらっしゃると思います。
しかし
などの理由からなかなか最初の一歩を踏み出せない方もいらっしゃるはず…
本日はそんな方のために、現役のパーソナルトレーナーが「パーソナルジム選びのポイント」を解説していきます！
ポイント1【通いやすさで決める】
パーソナルジムでのトレーニングは1回で終わるものではなく、習慣として通うものになります！
継続して通うためにはある程度の”通いやすさ”が大切です。
✅家や職場の近く
✅通勤の道中
などは動線も良くオススメです！
どうしても離れている場所や行きづらい場所は、通わなくなってしまう一つの原因になってしまいますよね。。。
ポイント2【価格で決める】
パーソナルジムによって価格設定は様々です。
単に安ければ安いほど良いとは言えない為、まずはご自身の予算と相談しつつ、最終的には
“一番変われそうと思ったジム”
”自分のことをより理解し、指摘してくれるジム”
を選ぶことが重要です！
ただ、肯定して同情してくれるだけでは、身体は変わりません！
正しい知識、情報をもとに指摘してくれるジムはそう多くはありません。
ポイント3【トレーナーで決める】
これが一番大切なポイントです！！
どんなに家から近くてもどんなに価格が魅力的でも
担当トレーナーとの相性が悪いとなかなか結果は出ないことが多いです⚠️
カウンセリングや体験などを通じて
“このジムやトレーナーとなら頑張れそう”
と感じたジムを選びましょう！
信頼できるトレーナーとならどんな時でも頑張ろうと思えるはずです！
ポイント4【口コミ評価を確認！】
様々な口コミサイトがありますが、1番は『Google』での口コミを参考に決めましょう！
そのパーソナルジムを体験、経験したからこそ分かる感じたことや感想を自分と照らし合わせ、本当に自分に合っているか、イメージしてみましょう！
ジム選びのポイントまとめ
✅通いやすさ
→家や職場からの近さ/通勤の道中
✅価格
→安ければ良いとは言い切れませんが、予算と相談して自分が変われそうだと思うジムを選ぶのが重要
✅トレーナーで選ぶ
→大切なのは どこで鍛えるか より 誰と鍛えるか
✅口コミで選ぶ
→詳しい詳細を書いている口コミを参考にしましょう
番外編：BEYOND 浦和店はオススメ？
ここまでパーソナルジム選びのポイントを解説してきました！
解説したポイントを踏まえてBEYOND 浦和店はオススメのジムであると言えるでしょうか？
ズバリ！”言えます”
オススメなポイントを簡単に解説していきます！
オススメポイント1 〜通いやすい立地〜
BEYOND 浦和店はJR浦和駅から徒歩7分！
駅を出てひたすら直進なので思ったよりも近く感じます✨
「武蔵浦和駅」「中浦和駅」「南浦和駅」
「北浦和駅」「蕨駅」「川口駅」
などからのアクセスも良好です！
また県庁前通りに面しているため、退出勤時に通る方は多いはず🚶♀️🚶♂️
オススメポイント2 〜納得の価格設定〜
BEYOND 浦和店の価格はパーソナルジム業界の中でもリーズナブルな部類に入ります。
「質の良いパーソナルジムに通いたいけど予算が…」
という方にもオススメです👍
オススメポイント3 〜トレーナーの実績〜
BEYOND 浦和店には現在2名のトレーナーが在籍していますが、
2名共コンテストでの優勝・入賞者です！
さらに、トレーナー歴が長いため
多くのお客様のダイエット・ボディメイクを成功に導いています！
トレーナーはコンテスト出場者ですが、
ダイエットやボディメイクのアプローチは一般のダイエットを目指す方と同じです！
ほとんどのお客様が一般的なダイエット目的でご入会されていますが、皆さんしっかりと結果を出していらっしゃるのでご安心ください😊
オススメポイント4 〜口コミ評価が高い〜
BEYOND 浦和店では、現段階では星５つ評価をいただいております。(Google、Hot pepper等)
浦和店は”お客様の為に”をモットーに店舗ミーティングを定期的に行い、お客様の満足度を高めていけるように日々精進しています✨
本記事ではパーソナルジム選びのポイントと、BEYOND 浦和店がオススメの理由を解説いたしました！
「ダイエットしたい」
「パーソナルジムがどんなものか知りたい」
「姿勢を綺麗にしたい」
などなど、どんなお悩みやご要望をお持ちの方もぜひ私たちにお任せください！
必ずあなたの理想に導くことをお約束します！
BEYOND 浦和店
〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16
BEIS浦和4F(旧RK浦和ビル)
浦和駅から徒歩7分のパーソナルトレーニングジム
【ご相談、お問い合わせはこちら👇から】
✅公式ホームページ【https://beyond-urawa.com/】
✅公式インスタグラム【https://www.instagram.com/beyondgym_urawa/?hl=ja】
✅公式LINE【＠683ntltj】
✅お電話【📞048-606-3373】