フリーアナウンサー鷲見玲奈ボディになるためのトレーニング3選

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フリーアナウンサー鷲見玲奈ボディになるためのトレーニング3選

2021.09.22

こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店です。

1st写真集「すみにおけない」が話題となっているフリーアナウンサーの鷲見玲奈さん。この写真集では、あえて体重を2キロ増やし体づくりにこだわったそうです。

そんな鷲見玲奈さんは、ファンからの質問に対して素直に自身の体重を公開。愛されるボディ作りはどのように行っているのでしょうか。

今回は、フリーアナウンサー鷲見玲奈ボディになるためのトレーニング3選をご紹介したいと思います。

目次
1.鷲見玲奈さんについて
2.鷲見玲奈さんが通うパーソナルトレーニングジムはどこ?
3.鷲見玲奈さんになりたい人におすすめトレーニング3選
4.BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店について
5.まとめ

1.鷲見玲奈さんについて

元テレビ東京のアナウンサー。30歳を節目とし、テレビ東京を退社しセント・フォースに所属、フリーアナウンサーとして活動をされています。

企業のイメージキャラクターやバラエティでも大活躍。2021年には初の写真集「すみにおけない」を発売し、その人気は止まりません。

ジムに通いはじめた頃は、体重が52キロあり、そこからマイナス8キロ落とし、47キロに体重を落とした時もあったそうです。

現在は、体重46〜45キロ台を行ったり来たりしているそうで、自身の体重を隠さずに素直に教えてくれるところも魅力的ですね。

浦和駅近くでパーソナルトレーニングを始めるならBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店

2.鷲見玲奈さんが通うパーソナルトレーニングジムはどこ?

https://www.instagram.com/p/CMw8c-Djoc7/

鷲見玲奈さんが通っているパーソナルトレーニングジムは、麻布十番にある「Muscle&Beauty」だと思われます。

お腹とお尻を引き締めていくのが目標なんだそうです。

3.鷲見玲奈さんになりたい人におすすめトレーニング3選

鷲見玲奈さんのような二の腕になりたい方は・・・
ダンベルフレンチプレス

ただたるんでいるだけの二の腕ではなく、引き締まって、尚且つ女性らしいぷにっとした二の腕を作るトレーニングです。

鷲見玲奈さんのようなバストになりたい方は・・・
インクラインダンベルプレス

生活の乱れや加齢、猫背、授乳などにより胸が垂れてしまいます。大胸筋を鍛えることによってバストアップに期待ができます。

鷲見玲奈さんのようなヒップになりたい方は・・・
ブルガリアンスクワット

筋肉量を増やしやすいトレーニングで、筋肉量が増えると代謝も良くなり、太りにくい身体を作ることができます。

家でもできるトレーニングもあるので、ぜひやってみてくださいね。

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4.BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店について

・入会金無料・コンテスト大会実績者が指導
・管理栄養士トレーナー在住
・シャワー&ロッカー無料
・シャンプー、ボディソープ、洗顔、ドライヤー等完備
・上下ウェア、タオル貸し出し無料

一般的なパーソナルトレーニングジムは、入会金が3〜5万円に比べて、BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店は入会金無料。パーソナルトレーニング初心者の方も気軽に始めることができます。

実際に通われているお客様は、初心者の方も多く、主婦の方からサラリーマン、モデルや経営者の方まで幅広く通われています。

トレーニングについての知識はもちろん、食事についての知識も豊富なトレーナーが在籍しているので、あなたのなりたい理想の身体へと全力でサポートしていきます!

BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店でパーソナルトレーニングはじめてみませんか?

5.まとめ

いかがでしたか?今回は、フリーアナウンサー鷲見玲奈ボディになるためのトレーニング3選をご紹介しました。BEYOND(ビヨンド)ジム浦和店では、トレーニングのフォームから食事指導まで、しっかりお伝えいたします。

無料カウンセリング・体験トレーニングも行っておりますので、お気軽にご連絡ください!

浦和駅でパーソナルトレーニングを始めるならBEYOND(ビヨンド)ジム浦和店!

あなたのご来店お待ちしております。